|
|
|
|
|
|
 |
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
10.6.2011 10:53
|
2 кг организм за счёт нормальной внутренней механики одномоментно гоняет туда-сюда влёгкую. Из-за суточного привеса в 2 кг вообще заморачиваться не стоит.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
Tasmit
Diet-Баллов: 26901
Сообщений: 4613
Город: Fairyland
10.6.2011 10:51
|
читаю- с питанием вообще беда!
при любых физ.нагрузках это катастрофически мало!!!... и прямой путь к привесам, есть - надо!
П.С. ДиОн- это не диета, это правильные пищевые привычки)
рецепты тут: id=50765
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
10.6.2011 10:46
|
Сегодня опять минус...
Но так перживаю..уже 4 недели на диете, один раз за это время позволила себе поужинать, и то салат овощной и маленьки кусочек жаренного мяса.... и один раз сьела пол печенюшки....
А сегодня идем с подругами в суши.. вот как сдержатся... АААААА.... не могу....
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
9.6.2011 12:02
|
Наверное, у меня все же что-то с весами.. сегодня -1200 гр. Причем я вчера съела много еду... в обед я съела 500 гр. абрикос и пачку творога 200 гр. Правда потом ничего не ела...
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
7.6.2011 13:47
|
Согласна с Емелюшка!
И у тебя происходит ВСЕ тоже самое, ты спортом заменяешь ЖИР на МЫШЦЫ! Жир уходит, а на его место наростают мышцы! Вот и ВСЕ! Вот почему не видно по объемам!
Когда жир заменяется на мышцы, то может вес не падать, потому что мышцы тяжелее жира, но объемы точно будут уходить, потому что мышцы занимают меньше места, чем жир!
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
7.6.2011 13:44
|
НЕ, ну у меня же 6 кг ушли не за один день, а за 3 недели. А вот набрала 2 кг за один день.
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
Emelushka
Diet-Баллов: 13740
Сообщений: 340
7.6.2011 7:53
|
Любовь_123, мышцы по объему меньше жира: килограмм жира - полтора литра в объеме, килограмм мышц - размером с мужской кулак. Так что невозможно накачать мышцы и не уменьшить объем - не в этом проблема.
Присоединяюсь к мнению призывающих проверить весы. У меня подобная история была - по весам -8 кило, объекмы не меняются. Сняла весы с ковра - оказалось, что не -8, а -2 :)
Рост 162 см
80,5...70,5 перерыв на зимнюю спячку.
Продолжение банкета: 70.5... 68,5... 65...
Будет 55. Или 60, еще не решила.
Моя темка: /community/post.php?topic_id=24577
Пишу сказки для взрослых: http://samlib.ru/b/babina
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
7.6.2011 7:41
|
Спасибо, девочки!
Я вот тоже подумала, что весы врет. Вечером попрошу мужа взвесится. Я на самом деле так растроилась :(((
Любовь_123, я спортом и на кардио и на тренажерах и на аэробику хожу, очень люблю силовые занятия ABC, TNT, S-n-S и так далее .... Скакалка так это в принципе тоже. что и кардио.
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
Какадушка
Diet-Баллов: 1889
Сообщений: 346
Город: Екатеринбург
7.6.2011 7:35
|
Любовь_123, я и не говорю, что 6 кг - одна вода, но пара-тройка кг - запросто. По себе знаю, после разгрузки на молокочае, например, теряла до 3 кг кратковременно.
knopik_d, а вообще разгадка может быть простой. Весы врут, например)))) Два кг даже за счет воды прибавить трудно
Ольга, 28 лет. Рост 158,стартовый вес 83.
11.07.11 - 80,4
Ближайшая цель - 77 кг.
/community/post.php?topic_id=34960 - Мой дневник. Вход открыт :)
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24416
Сообщений: 3880
Город: Иркутск
7.6.2011 7:31
|
Какадушка, ну что за глупости? ВОДА! Ее что ли 6 кг в организме?? Насмешила)))
knopik_d, "За 2 месяца скинула 6 кг. Это довольно много." - это и правда очень хорошо!
"талия 2 см. шея 1, ноги каждая по 1 см, а бедра 0!!!! Причем, я занимаюсь спортом 2-4 раза в неделю. Стараюсь каждый день прыгать на скалке и качать пресс!!!!" - теперь еще раз прочитай внимательно свою фразу! ТЫ занимаешься спортом, качаешь пресс КАЖДЫЙ день + скакалка, да еще и спорт 2-4 раза в неделю! Теперь думаем, зачем нам нужен спорт? Разве только для того чтобы худеть? А качки, которые знанимаются спортом они же НЕ худею, а наращивают мышцы!
И у тебя происходит ВСЕ тоже самое, ты спортом заменяешь ЖИР на МЫШЦЫ! Жир уходит, а на его место наростают мышцы! Вот и ВСЕ! Вот почему не видно по объемам!
Так что не поникуй)) Если хочешь, чтобы уходили объемы, замени силовые на кардио. Т.е. вместо качания пресса - бегай. Всмето тренажерки (если ходишь) - фитнесс или аэробика. Тогда будут таять объемы)))
И главное питание!!!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
7.6.2011 7:29
|
Я вижу, что у меня чуть-чуть похудели ноги, и спал живот! Вчера встречалась с подругой, не виделись сней 3 недели, думала она что скажет. Ничего!!!!!
А сегодня утром я вообще в шоке. У меня вес поднялся на 2 кг! С чего???? Я вчера вообще поела только овощной салата из Макдональдса, латте и утром 1 апельсин и все!!!! А вес вырос на 2 кг!
Правда я вчера занималась ногами в спорт клубе, может мышцы! Короче, я не понимаю, что у меня с организмом :(((
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
Какадушка
Diet-Баллов: 1889
Сообщений: 346
Город: Екатеринбург
7.6.2011 7:10
|
Может, уходит пока только вода? Опять же от телосложения зависит, может, большая часть сантиметров сбежала с груди? Ведь все мы разные, у меня в первую очередь жирок убегает с бедер и живота, а грудь уменьшается весьма незначительно. А как визуально? Проблемные зоны подтянутей стали?
Ольга, 28 лет. Рост 158,стартовый вес 83.
11.07.11 - 80,4
Ближайшая цель - 77 кг.
/community/post.php?topic_id=34960 - Мой дневник. Вход открыт :)
|
Женщина-кошка
Diet-Баллов: 1293
Сообщений: 68
6.6.2011 22:46
|
Странно, при активных занятиях спортом, как правило, уходят объемы, вес, за счет того, что мышцы тяжелее жира - стоит на месте. А как у вас с диетой? Когда я занималась спортом без диеты, особых изменений объема не было.
Спасаю тушку вот здесь id=34536
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
5.6.2011 8:24
|
тоже из личного опыта. сначала у меня уходит вес [как раз около 5-6 кг], а птом вес стоит, но активно уменьшаются объемы. и так по кругу. пыталась найти объяснение этому факту - говорят, после того как кг ушли, организму необходимо время перестроиться, коже подтянуться, мышцам в тонус прийти.
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48124
Сообщений: 11184
Город: Екатеринбург
5.6.2011 8:05
|
Просто из личного опыта - процесс происходит скачкообразно.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
5.6.2011 7:37
|
КАк раз сегодня замерялась: талия 84, бедра 107, ноги верхняя часть каждая по 65. шея 36! Далеко неидеальные!!!!
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
4.6.2011 22:59
|
А какой у тебя рост/вес и эти самые объемы, если не секрет???
грудь/талия/живот/бедра
Может, у тебя близкие к идеальным объемы??? Поэтому не особо уходят? Или жирок уходит, но с других мест...
Я вот тоже ужасалась, что талия и бедра не меняются почти.... А мне сделали комплимент, КАК у меня похудели руки и именно попа преобразилась...
Не переживай, 6 кг откуда-то же ушли.... Пускай, не с тех мест, откуда тебе хотелось бы, но жирок плавится 
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
knopik_d
Diet-Баллов: 5352
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
4.6.2011 22:58
|
Коллеги по сайту, помогите советом или мнением!
У меня такая проблемы, худею уже 2 месяца. За 2 месяца скинула 6 кг. Это довольно много. НО по объемам у меня ушло очень мало: талия 2 см. шея 1, ноги каждая по 1 см, а бедра 0!!!! Причем, я занимаюсь спортом 2-4 раза в неделю. Стараюсь каждый день прыгать на скалке и качать пресс!!!!
Как так может быть, почему объемы не уходят......
Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
