|
|
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
29.7.2009 16:56
|
Ой девочки всё равно в группе лучше!Когда танцуем танец так зажигает!
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
25.7.2009 20:54
|
Ленуська!
Ну так ты молоденькая еще, самое время кайфовать.
А диск я покупала "Танец Живота для начинающих" (инструктора Вина и Нина Бедаши). На нем четыре комплекса : основные движения, руки и плечи, бедра и ягодицы, пресс и осанка.
Пока осваиваю основные движения. Сложнее всего добиться, что б нижняя половина была неподвижна, когда "работаю" верхней и наооборот. Особенно движение бедра вперед "напрягает" (никак не могу добиться, что б верх при этом не шевелился!)
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Lenysika
Diet-Баллов: 8107
Сообщений: 2622
25.7.2009 19:56
|
Просто мне кажется по видео так не научишься... Ну сморти сама. А ты по какому видео занимаешься?
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
25.7.2009 15:30
|
Ленуська!
В группу не пойду ни за что. Во-первых ненавижу "групповуху", во-вторых дома занимаюсь когда мне удобно (времени не хватает катострофически), в-третьих стесняюсь.
Поэтому лучше дома, перед зеркалом, потихоньку-помаленьку....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Lenysika
Diet-Баллов: 8107
Сообщений: 2622
25.7.2009 10:36
|
Фата-Моргана, а ты по видео занимаешься? Мне кажется, лучше пойти в группу, там тебе покажут и помогут выполнять движения правильно. Да и когда видишь еще 20 таких же бегемотиков, все не так безнадежно кажется))
На счет КД, я занимаюсь. Не знаю как другие...
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
24.7.2009 19:34
|
Я понимаю,что не все сразу.... А хочется-я-я-я
А то смотришь на движения на экране, а потом видишь себя в зеркале......
Надеюсь все же, что со временем стану двигаться так же.
Девочки, несколько нескромный вопрос к "старожилам" : заниматься ли в КД?
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Lenysika
Diet-Баллов: 8107
Сообщений: 2622
23.7.2009 12:22
|
Фата-Моргана, у тебя все со временем получится!
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
21.7.2009 14:50
|
Ну что ж так самокретично!У меня тоже много не получается.Но ведь это приносит такое удовлетворение!У меня плохо получается с грудью и тряска.
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
21.7.2009 10:13
|
Девочки!
Помогите "новичку" в танцах.
Позавчера попробовала начать разучивать движения. Чувствую себя бегемотом в балете.
Во-первых половина движений получается только медленно, во-вторых путаюсь в руках-ногах, в-третьих такое ощущение, что по мне ходила лошадь и изрядно потоптала.....
У всех так в начале было, или мне заниматься не судьба?
Ответьте пожалуйста, у кого когда стали базовые движения получаться более-менее нормально?
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
17.7.2009 16:06
|
Здраствуйте девочки!Я так соскучилась за отпуск за танцами!Где услышу музыку и сразу начинаю движения проделывать!
|
Lenysika
Diet-Баллов: 8107
Сообщений: 2622
4.7.2009 11:12
|
Привет всем! Я тоже занимаюсь танцами живота.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
3.6.2009 12:32
|
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
23.5.2009 22:56
|
Наконецто прингесли диск с выступления.Насмеялись до упаду.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
21.5.2009 10:34
|
Вчера на тренировке учили новые движения!!!!Прикольные!
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
20.5.2009 15:33
|
Сегодня принесут ддиск с концерта!Очень хочется увидеть!
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
16.5.2009 15:09
|
|
CocoChanel
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 2
14.5.2009 17:03
|
Всем привет!Танец живота пока не моё хобби, но очень нравится и хочется попробовать. Очень боюсь, что не получится.Подскажите, пожалуйста, с чего начать?
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
11.5.2009 9:20
|
!4 последнее выступление!Пожелайте удачи!!!
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
26.4.2009 18:07
|
Привет всем!Мы выступили!!! Все в восторге!
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
26.4.2009 8:18
|
Всем привет! Я очень люблю танцы,но занимаюсь от времени к времени.Регулярно не получается,может поэтому меня, ничего и беспокоит.
|
Ашварая
Diet-Баллов: 16837
Сообщений: 1708
26.4.2009 0:50
|
Всем, привет!
Я тоже очень люблю восточные танцы!Занимаюсь ими более года.И дома и в группу ходила.В весе не потеряла, может потому что в еде не ограничивалась.Все таки для снижения веса нужно пересматривать свое питание в первую очередь.Танцы обожаюНо такая проблема - болит спина!Как только начинаю подольше и по серьезней заниматься - в грудном отделе позвоночника серьезный дискомфорт.Неужели придется закончить занятия? Девушки, а как вы себя ощущаете ,занимаясь танцем живота?
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
22.4.2009 21:48
|
А мы и так знаем,что вы такие классные!!!
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
18.4.2009 21:31
|
Спасибо,что поддерживаете.Жалко,что я неумею вставлять фотки в сообщения.Вы увидели какие мы класные.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
17.4.2009 16:40
|
Самое главное,что нравиться вам,а куда они будут смотреть -это их дело.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
17.4.2009 11:24
|
Ага говорить легко.Мы на трайбле хотябы в сетке и в шароварах.А тут просто лиф и юбки. Мы уже смеялись,что будут смотреть не танец,а наши телеса.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
16.4.2009 16:54
|
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
15.4.2009 9:37
|
Спасибо!Нам пошили такие юбки из органзы невозможно прозрачные.Как мы со своими нагами будем смотрется на сцене?
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
15.4.2009 5:46
|
Всем привет! А вам,Govorushka,удачи на отчетном концерте.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
11.4.2009 13:00
|
а я только с тренировки. готовим танец на отчетный концерт.насмеялись от пуза.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
11.4.2009 8:18
|
Сегодня выходной,может получиться подольше потанцевать.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
10.4.2009 17:41
|
Удовольствие получаю колоссальное,но иногда хочется почувствовать себя,что ты ас ,поэтому те движения,которые у меня не получаются,чуть-чуть портиться настроение.А так все ОК.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
10.4.2009 15:54
|
Ну ты же танцуешь для себя и значит получется.это ведь такое удовольствие!
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
8.4.2009 22:04
|
Там есть такие движения,которые я наверное никогда не смогу их выполнить.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
8.4.2009 13:43
|
а у меня волна получается только в нижних отделах.Наверное попа более подвижный орган,чем грудь.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
7.4.2009 17:46
|
Я тоже пробую и тряску и волну,наверное никогда не преодолею...А как хочется!
|
КрасоткаТАТА
Diet-Баллов: 27536
Сообщений: 1488
Город: Смоленск
7.4.2009 11:06
|
С тряской все впорядке,благо формы позволяют6)) а вот волна мне никак не дается((
Крути мужа,нет мужа - крути мужиков, нет мужиков - крути обруч.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
7.4.2009 10:43
|
А вообще очень трудно выбрать нормальные программы.Надо выбирать то.что подходит именно тебе.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
6.4.2009 12:12
|
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
4.4.2009 14:03
|
Ну там тоже движения расчитаны на все группы мышц.Естя отдельно для рук ипреса и отдельно для ног.и довольно тяжеловатые сначала.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
3.4.2009 22:44
|
Теперь поняла,а то я подумала есть какие-то диски для пресса или еще для чего-нибудь.
|