|
|
 |
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
16.1.2014 5:53
|
Доброе утро, Резеда!!!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
16.1.2014 1:57
|
Доброе утро, Резеда!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
14.1.2014 6:59
|
Привет Иришка!!! Да я здесь, только тихо, молча.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
14.1.2014 6:42
|
Доброе утро, Резеда! С возвращением на сайт)))
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
13.1.2014 6:30
|
Доброе утро!!! Всё хорошо. Было вождение в субботу. Уже лучше.
13.01. - 76,6 кг.
14.01. - 76,8 кг.
15.01. - 76,9 кг.
16.01. - 76 кг.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
11.1.2014 13:15
|
Привет всем!!!
Итоги первой недели
1. вес недели - 77,4 кг.
2. вес недели -
Сегодня ходила на тренировку, завтра вождение. 
Ну, цель к 8 марта 75 кг, в принципе реально, но выпольнимо ли?
Слышала высказывание : принцип жизненый : голод, холод и движение.
А мы обжираемся и сидим на опе, этим всё сказано.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
7.1.2014 4:45
|
Доброе утро!!! Ну наконец то зажор закончился....фу.....
КД ужо прошли - на весах 77,4 кг, идём дальше ну или в моём случае топчемся на месте...
4 января выезжала в город первый раз (было вождение), страшно...... 
07.01. - 77,4 кг.
08.01. - 77,5 кг.
09.01. - 77,5 кг.
10.01. - 77,5 кг.
11.01. - 77,1 кг.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
24.12.2013 4:09
|
Доброе утро, Резеда! А где время для ЗОЖ?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
23.12.2013 4:40
|
Доброе утро!!!
Вот пропала, вся в бегах. Сегодня мужа в командировку отправила. Учёба, вождение, тренировки, дела домашние....
Вес шкалит, как всегда после выходных. Ходили к маме в субботу на манты, как вкусно, ням-ням. А на улице было -35 мороза. У детей была актировка с 1 по 11 класс.
Нужно купить билеты в кино на фильм "Холодное сердце". Ещё вчера ходили на каток, у малой сегодня кашель и нос заложен - блин.........
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
20.12.2013 5:27
|
Доброе утро, Резеда!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
19.12.2013 3:33
|
Доброе утро, Резеда! Привет, Лена! У нас вчера тоже похолодало-24, но обещают ещё потепление.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
18.12.2013 11:31
|
rezeda731 пишет 17.12.2013 в 13:47 (ссылка):
Привет Еленка!!! На выходные до -30 по прогнозам.
Как твоя спина?
Привет! Ну не знаю как там на счет -30... у нас в субботу по прогнозу -26, а в воскресенье опять 11...
Терпеть не могу резкие скачки температуры - хреново как-то... это возрастное наверно уже начинается 
Спина почти не болит...
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
18.12.2013 7:36
|
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
18.12.2013 6:28
|
Доброе утро!!! Мороз -20*, шла на работу пешком.
Вес сегодня 76,9 кг, всего -100 гр, но чувствую отекла, ещё болею немного - остаточное. Тренировка была на фитболах . мышыцы аж горели. После обеда вождение, пока на полигоне, наверное скоро в город
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
17.12.2013 11:47
|
Привет Еленка!!! На выходные до -30 по прогнозам.
Как твоя спина?
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
17.12.2013 11:43
|
Привет, Резедуша! А у нас с утра было -19!
Холодно блин... хотя уже вторая половина декабря - пора уже 
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
17.12.2013 11:38
|
Добрый день!!! У нас морозы надвигаються уже -13, холодает....
После бурных выходных вес сегодня 77 кг, хорошо что не больше....
Сегодня тренировка, завтра вождение, всё пучком.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
16.12.2013 13:06
|
Привет, Резеда! Я тоже на той неделе болела. Выздоравливай! 
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
14.12.2013 5:54
|
Доброе утро!!! Привет Иришка!!!
Смотрю у тебя оживление в днивничке. Молодец!
У меня вес на сегодня 76,2 кг. Хотя в прошлую субботу был мининмум 76 кг. К тому же заболела : чихаю, насморк, болит голова. А сегодня тренировка нужно идти не хочу пропускать, выпью терафлу, оденусь потеплее - сегодня растяжка.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
14.12.2013 3:35
|
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
13.12.2013 4:01
|
Доброе утро, Резеда!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
10.12.2013 4:11
|
Доброе утро!!!
На весах 76,4 кг, вчера было и того хуже аж 76,8 кг. Ну ничего сегодня тренировка.
Как трудно в выходные, все дома, такое чувство что целый день только и едим. А впереди много праздничных дней, и если будут морозы даже погулять не сходиш.....
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
7.12.2013 18:10
|
Добрый вечер! я вошла на сайт с телефона. с новенького, который мне подарили на день рождение.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
7.12.2013 10:07
|
ДОБРОЕ УТРО!!!
УРА!!! УРА!!! УРА!!! На весах 76 кг и я влезла в брюки 48 размера, конечно живот разделён на две половинки, но они на мне застегнулись. Хотя моя глобальная проблема это живот и сиски ну и район вокруг талии....
Вчера тушила грудку с черносливом и овощами а также капусту тушенно-жареная сделала. А сегодня грудка с витаминной- овощной смесью - заморозка магазинная, так вкусно пахнет из "мульти". Сейчас пошла на тренировку, сегодня растяжка.
Старший ребёнок в школе, маленькая пошла с бабушкой в бассеин. Все при делах.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
6.12.2013 3:33
|
Доброе утро!!!
Вес утром 76,5 кг как и вчера, ура, теперь немного нужно его удержать. А впереди выходные...
План на сегодня :
1. записаться к гематологу.
2. Сегодня зачет в автошколе, нужно повторить тему.
Вчера всё сделала кроме пункта по поводу ужина, не готовила, маленькая у бабушки, папа в командировке, а старшая поела творог.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
5.12.2013 13:54
|
Привет Леночка! Спасибо за поздравления.
Рада тебя видет. Да ты же знаешь, что у меня с переменным успехом. Вот очередной успех. Надолго ли....
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Faify
Diet-Баллов: 35166
Сообщений: 13223
Город: Казань
5.12.2013 13:51
|
Привет пропажа!
С прошедшим ДР!
Хороший результат, в последнее мое посещение ты была около 80!
Лена, 44
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
5.12.2013 13:47
|
План на вечер :
1. на тренировку.
2. в парикмахерскую на стрижку
3. заменит симку мегафон на микросимку.
4. купить сим-ку МТС
5.приготовить ужин.
6.выучить билеты по вождению
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
5.12.2013 7:32
|
 Сегодня тренка на степах с гантелями.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
5.12.2013 4:28
|
И.М.Т. на сегодня 29,9- ожирение 1 степени.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
5.12.2013 3:47
|
Доброе утро!!! Привет....
На весах утром 76,5 кг вот это меня качнуло, аж -900 гр.
Забила цель 75 кг, дион выдал расчет на 26 декабря.
У меня сейчас получаеться система "минус ужин" я не ем вечером, так как некогда : пон.среда.пятница занятия в автошколе, а вт.четв.суббота тренировки.
Посмотрим как оно дальше буде.
А ещё и мотивация, сами знаете БОЛЬШУЮ роль играет, а она у меня пока есть : летом поездка в теплые края : по плану, а там видно будет.
 сегодня тренировка и поход к парикмахеру.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
4.12.2013 13:46
|
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
4.12.2013 8:22
|
Привет Елена!!! Спасибо за поздравление! Уговорила: много есть не буду....
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
4.12.2013 7:23
|
Резедуша, с Днем Рожденья!!!
Желаю тебе всего самого-самого-самого!!!
смотри, много не ешь
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
4.12.2013 4:06
|
Доброе утро!!! Всем огромный привет!
Ну вот и "стукнуло" сорок....
На весах 77,4 кг. К тому ещё и КД.
Иришка, спасибо за картинку.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
29.11.2013 6:01
|
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
21.10.2013 7:24
|
Доброе утро!!!
Итоги прошлый недели :
14.10. - 80,8 кг.
15.10. - 80,2 кг
16.10. - 80,6 кг
17.10. - 80,7 кг
18.10. - 79,4 кг
14.10.-18.10. Итого средний вес 5 недели - 80,34 кг (-0,220 гр.)
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
21.10.2013 7:21
|
14.10.-18.10. Итого средний вес 5 недели - 80,34 кг (-0,220 гр.)
07.10.-11.10. Итого средний вес 4 недели - 80,56 кг (-+0 гр.КД )
30.09.-04.10. Итого средний вес 3 недели - 80,56 (- 0,920 гр.)
23-27.09. Итого средний вес 2 недели - 81,48 кг. (+ 0,420 гр.)
16-20.09. Итого средний вес 1 недели - 81,06 кг.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49038
Сообщений: 6546
Город: Омск
20.10.2013 3:47
|
Доброе утро,Резеда! Я не стала проводить разгрузочный день.Как твои дела?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
rezeda731
Diet-Баллов: 22910
Сообщений: 2256
16.10.2013 11:08
|
Привет Иришка!!! Может пока не стоит, ты же болееш. Не болей.
Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044
|
