58 день. Всё хорошо. Два раза тренировалась (не очень убойно, по 30 минут), каталась на велосипеде совсем немного, только в магазин и на рынок съездила. В парке меняют асфальт, кататься почти негде.

Питание правильное, но что-то мало набежало. Вроде, всё как обычно ем, а набралось только 1500 ккал.

Настроение какое-то противное, не знаю с чем связано.

Вот вроде всё сделала, как запланировано, а ощущения, что я молодец - нет. Как будто что-то недоделываю я, всё мне кажется, что недостаточно хорошо стараюсь.

Ставлю себе 4 балла из 5, потому что много сидела за компом сегодня.

59 дней до цели. Были на работе. Движения много, еды мало. Вечером, правда, добила до зелёного коридора ужином и мороженым после ужина.

Питание правильное, активность высокая. На четвёрку, примерно, день, потому что всё равно без тренировки не могу сказать, что на 5 баллов ощущаю сделанное сегодня.

Взяла себя в руки и ещё позанималась с Джиллиан Майклз. � ещё намазалась антицеллюлитным кремом и сделала небольшой массаж. Протянула время, ужинать поздно. Съела творог 0% с черешней - и всё. Коридор зелёный, несмотря на нарушение печеньем. Уф-ф-ф... Не опозорилась хоть сегодня, а были все шансы опять забросить похудение, не успев начать.

Похвалю себя, пожалуй.

60 дней РґРѕ цели. РќСѓ что сказать... РџРњРЎ такой, зараза, злобный Рё долгий РІ этом месяце, никак РљР” РЅРµ наступят, настроение депрессивное ужасно. 

Утром тренировка была, примерно на 3+, потом на велосипеде в парк, тоже не слишком большая нагрузка была. Завтрак правильный, обед тоже, а потом наелась печенья (то ли вчерашний маленький калораж сказался, то ли ПМС).

Сейчас пока ещё недобор калорий, но я ещё не ужинала, и не знаю, что буду есть.

В общем, так себе день в плане похудения, на тройку. Недовольна я, короче.

Нет, лучше не день первый, а с другого конца буду считать. Возьмём за два месяца 61 день. Значит, сегодня был 61-й день до цели.

Тренировку пропустила, но ездила на велосипеде кататься в центр, на набережные. Намоталась там... Москва не приспособлена для велосипедистов. Постоянно приходится слезать с велика-залезать обратно. То бордюры очень высокие, то вообще тротуар обрывается и куда дальше ехать - непонятно. Да много всего. За то же самое время я бы в парке своём любимом вообще не устала, а в городе устала ужасно. � на дорогу с машинами выезжать приходилось, и пешком идти, потому что люди же идут по тротуару, а он не везде широкий.

Но на набережных хорошо, только они быстро кончаются.

С обедом как-то получилось из-за поездки непонятно. Обед был аж в 7 вечера. Сейчас вот сижу и думаю - творога съесть или уже только кефира попить. Пока 1300 ккал всего за день, это мало, особенно для такого дня насыщенного.

В общем, итог: день прошёл ЗОЖно, пирожных не ела, активность была высокая.

Всего каких-то два месяца - и я буду снова стройная и довольная. Это же ерунда, всего два глупых месяца, и чего я сижу?!

Начинаю отсчёт.

День первый. Зарядку сделать не удалось, но завтрак правильный и записанный в планировщик. Вечером обязательно буду писать отчёты.

Поехали!

Спасибо всем, кто заходил, заходите ещё, я теперь тут буду.

ЖарПтица, привет, Маруся! Я только хотела спросить - не работаешь нынче? У нас с погодой тоже какая-то хрень - день в майке, 3 дня в фуфайке. В огороде бьюсь-бьюсь, а денег нету. Вот только сегодня ягод насобирала уже более-менее на продажу. А то какие-то копейки, которые сразу улетают.

Мы наконец подключили проводной интернет, теперь надо дома сеть Wi-fi настроить, а то дети меня съедят, каждому же надо интернет. Маленькая с планшетом не расстается, на 7 лет мы ей подарили. Со старшей за сим-карту бились.

Я худею, но медленно, за прошлую неделю -200 гр. Решила взять себя в руки - в очередной раз.

Привет, Таня! Я не пишу, потому что вся в депрессии. � из-за веса, и из-за погоды. Сейчас, правда, потеплело. Мы сидели с мужем дома больше месяца, работы не было. Погода плохая, так мы сидели и ели всё это время. Жуть!

В понедельник, наконец, муж на работу ушёл. Завтра я с ним пойду (почти год не работала).

Привет, Маруся! Ну где же лето нынче? ни тепла у нас, ни дождей.

Привет! как ты там? напиши хоть! Погодка у вас, слышу по радио - холодина и дожди. К нам скоро придет. Все ягодки-клубнички от такой погоды попортятся. Уже после ливней и холода на прошлой неделе - смотришь - один бок красный, а другой - гнилой.

Привет, Маруся! А я все же от стресса похудела - к выпускному в детском саду готовились. Мне одна мамашка говорит - я уже валерьянку пью - я думаю, ну что такого, из-за чего бы.

А потом я сама - дали задание - поготовилась посидела в инете, потом за компом поработала и все - уснуть не могу, тоже валерьянку пила.

Платье дошивала ребенку - торопилась, в саду ничего не делалось, а у нас опять засуха. Вобщем резко похудела. Потом попировали с родителями на природе - и муж заболел - шашлык ему не пошел - отравился. Он и так сильно идти не хотел, я его потащила. Пролежал весь день и на следующий день не работник. Опять одна кручусь.

Вобщем перешагнула СЏ  РІ 79. Надо укрепиться тут Рё продолжить!

Stellay, привет, Тань! Ох, спасибо за поздравление! Мы всю неделю проболели. Сначала муж, прямо в мой день рождения заболел, а потом я. Только вчера из дома нос высунула, да и то слабость ещё во всём теле. Нос не дышит нормально до сих пор.

А аппетит не пропадает, зараза. Я уже давно заметила, что во время болезни ем в три горла. В общем, насмарку все мои двухнедельные предыдущие старания. Завтра с новыми силами снова в бой. Блин.

Привет, Маруся! У тебя в воскресенье день рождения? Поздравляю!!!

Ты молодец, все записывешь. А у меня опять все на самотек. Работаю много и ем много. Так не похудею.

Stellay, привет, Таня! Хорошо, что выздоровела!

А у нас сейчас жара началась. Я из парка не вылезаю. � обедаю там, покупаю творог обезжиренный и йогурт и на полянке всё это съедаю. Хорошо! А вечером дома уже поплотнее ужинаю. Обед и ужин местами поменяла. Всё равно двигаюсь много, так что худею.

На прошлой неделе чуть было не скатилась опять в зажор. Когда сайт не работал. В первый день записывала всё на листочке, вручную, не нарушала. Потом у меня был жорный день по плану, ничего не писала. Потом перешла на другой сайт и там освоила планировщик, но перебрала с печеньем в тот день. А в четвёртый день тоже вела планировщик, но уже уложилась в норму. А как наш дион заработал, в тот день тоже перебрала калорий. Короче, один день зажорный по плану был и ещё два просто так нарушала, правда, не подряд эти дни были, что хорошо. Не скатилась в недельный зажор, подумала, что не прощу себе такое (ведь желание загадала!)

Планировщик здесь самый удобный, я три разных попробовала. В случае нужды можно, конечно, и на другом сайте записывать еду, но у нас тут лучше всего.

До воскресенья не буду устраивать дней повышенной калорийности, хотя по плану у меня он завтра должен быть. Но из-за прошлонедельных нарушений не буду. А в воскресенье у меня день рождения, и там, думаю, одним днём не обойдусь. Пару дней себе позволю не записывать.

Привет, Маруся! Рђ Сѓ нас после Р·РёРјС‹ было неожиданное лето. 3 РґРЅСЏ стояла жара 30-32 градуса. РЇ отогрелась Рё выздоровела.  Р’СЃРµ сразу стало расти Рё цвести. Черемуха зацвела Рё похолодало. Сейчас наконец нормальная РїРѕРіРѕРґР°, как Рё должно быть РІ мае.  РљРѕРїР°СЋСЃСЊ РІ РѕРіРѕСЂРѕРґРµ Рё худею потихоньку.

Stellay, выздоравливай, Тань!

А я как-то странно болею по ночам. Уже третью ночь подряд просыпаюсь от холода, одеваюсь и дальше засыпаю, а утром обнаруживаю простуду на губе. Днём вообще вся здоровая, никаких симптомов. Все губы обметало только, в нескольких местах.

Сейчас приехала из парка, довольная. Наконец-то, и погода хорошая, и народу мало, праздники закончились. Накаталась вдоволь, и на природу налюбовалась. � на обед домой не ездила, а пообедала прямо на травке, купила обезжиренный творог и схомячила там. � голода не чувствовала! Всегда бы так. А дома сразу жрать тянет. Но я уже пятый день всё соблюдаю-записываю, не перебираю, а вообще даже близко к нижней границе коридора держусь. А послезавтра можно будет и зажорный день сделать, если захочется.

Привет, Маруся! А я заболела. Всю зиму не болела, а тут что-то отказал организм. вчера еще ползала в саду - работала, а сегодня накрыло - лежу весь день. Горло, уши, кашлять больно. Еще КД - полный инвалид. все вспахали - садить надо, а я лежу.

Привет, девочки! Я приползла, потрясая пузом и ляхами. Дошла до ручки!

Значит, написала себе письмо, там дала клятву и желание загадала. Нарушать нельзя, а то плохо будет и желание никогда не исполнится. (А как ещё себя замотивировать - не знаю).

А клятва такая: с 8 мая по 8 июля каждый день вести здоровый образ жизни и всё записывать в планировщик, несмотря ни на что (ну если там вдруг ресторан, то хоть примерно записать чего и сколько и не жрать там лепёшки из белого хлеба, а только мясо и овощи). Раз в неделю можно поесть побольше, но не объедаться и всё равно всё записывать! (когда записываешь, видишь размеры катастрофы и лишнее пирожное откладываешь в сторонку).

Надеюсь за эти два месяца придти к результату октября прошлого года.

Тренировки считать надоело и уже неинтересно, я занимаюсь регулярно всегда. У меня с питанием беда.

Буду здесь чаще.

Привет, Маруся! Не пропадай! Пиши

Маруся, привет! Ты как, велосипедный сезон начала?

А я 4 недели похудела и все - теперь 2 недели по +100 гр. То есть даже не на месте стою, а прибавляю. Это конечно зима подкосила вернувшаяся. Да еще у ребенка день рождения - в субботу с родней отмечали, сегодня дубль 2. Детей угощала. А они ничего не едят - ладно пришли их мамы и помогли немного подъесть. А так еды теперь полный холодильник. � почти целый тортик на 500 гр остался, йогуртовый и пицца.

Р’РѕС‚, посмотри РЅР° нашу Р·РёРјСѓ  http://fotki.yandex.ru/users/stellay/album/178807

Вообще офигели мы от такого. Ну ладно бы снег, дня на 2, но чтоб на 5, да еще такие метели, что не смогла выехать из гаража. � пришлось старшую дочь на такси ехать встречать с электрички. За всю зиму и весну такого не было.

Р�щу мотивацию. Смотрю "РЇ худею РЅР° РќРўР’". Кто Р±С‹ нас так бесплатно РїРѕРєРѕСЂРјРёР», РґР° массажи поделал   Р� большой РІРѕРїСЂРѕСЃ - СЃРјРѕРіСѓС‚ ли РѕРЅРё это удержать?

Stellay, привет! Да нечем мне тебя мотивировать, сама немотивированная живу.

Уже к 80 кг подбираюсь. Всё жду, когда у меня мозг заработает на похудение.

Смотрю, у вас там погодка!.. Вас замело?

У нас ремонт потихоньку продвигается. Вот ушли только что ребята, делали потолок подвесной. Уборки на полвечера было. Сейчас ужинать буду. Неправильной едой.

Маруся, привет! Как дела? не пропадай, пиши хоть понемногу. Ты меня мотивируешь!

Привет, Маруся! Тоже КД начались и вес скакнул вверх. А перед ними наоборот сбрасывала. Второй день филоню. Хоть бы позаниматься. Не высыпаюсь - купили ребенку планшет, я с ним ночью разбираюсь - трафик там безлимитный после 12. Как муха сонная 2 дня уже ползаю - только и мечтаю поспать.

Весна у нас наконец наступает. Снег тает и тепло второй день - +11+12. А то ведь зима стояла.

Stellay, привет! Я за неделю наела обратно 1 кг, гы-гы-гы... Спортом занимаюсь, но ем много сладкого, вот и результат. Правда, у меня сегодня ещё КД начались, с них тоже, может, отёк небольшой.

С завтрашнего дня до Пасхи буду строже себя соблюдать. Надеюсь, скину этот килограмм.

Я так подумала-подумала, и решила, что мне в общей сложности 10 кг осталось (не до 71, а вообще всего). Может, прям и начать обратный отсчёт? Мож, веселее дело пойдёт, а то как-то без энтузиазма я прям всю зиму и уже половину весны!

69 тренировок сделано. Вот, кстати, всё-таки еда главнее тренировок, получается, потому что занимаюсь я активно, не филоню, а кг прибавляются. Жру как конь.

Привет, Маруся! Как дела? У меня - 1,4 кг за 4 недели. Медленно, но верно!

Привет, Маруся! Просто РѕРЅ эту кашу сам варит, как Рё РІСЃРµ остальное РІ выходные. РќСѓ Рё питается РѕРЅ строго 3 раза РІ день, после 7 вечера  - как Р±С‹ РїРѕР·РґРЅРѕ РЅРµ ложились - РѕРЅ есть РЅРµ хочет. Рђ СЏ сейчас привыкла уже - РєРѕРіРґР° РѕРґРЅР°, то раз 5 ем. Р’РѕС‚ Рё РІ выходные надо так же, Р° то наедаюсь зараз РјРЅРѕРіРѕ, РґРѕ обеда терплю - уже есть хочу Рё опять переедаю. Р� СЃ ужином та же фигня. Рђ РєРѕРіРґР° РѕРґРЅР° - ем-ем целый день Рё понемногу Рё худею.

Stellay, Тань, РІРѕС‚ это засада! Это ты что, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РІ своём РґРѕРјРµ Рё поесть РЅРµ можешь?  РњСѓР¶ смеётся что-ли? Рђ ему какая разница, Р·Р° сколько приёмов ты СЃРІРѕСЋ кашу съешь?

Ой, мой хоть в тарелку не лезет ко мне, хоть и недоволен, что я худею. Правда, сейчас немного примирился, но на каждый мой сброшенный килограмм кривит лицо. Да и пусть кривит. Моё тело - моё дело.

Тренировки 62, 63, 64 сделаны. В субботу утром позанималась, потом меня весь день не было дома, питалась кое-как, не записывала, но явно меньше нормы, хоть и неправильно. Вчера и не занималась, и опять питалась плохо. � вот как результат двух дней непонятных - сегодня тоже хочется вредностей. Прям как с курса собьёшься, так никак не вернёшься в колею. Вес пока не поднялся, но это ведь дело пары дней, если ещё так продолжать.

Сегодня, правда, веду планировщик и тренировки не пропускаю, но оставшееся пирожное со вчерашнего уже съела и если ужин ещё влезает в зелёный коридор, то чай с чем-нибудь к ужину уже будет перебором. А я явно настроена сожрать ещё конфет, как минимум. Мучного, слава Богу, дома больше нет.

Правда, нарушу не сильно, но всё-таки... Но завтра уже точно строго буду соблюдать.

Привет, Маруся! Хороший результат!А у меня за 2 недели - 400 гр. За 3 недели - 1 кг. Сейчас думаю быстрее пойдет. Не отожралась за выходные.

Отстояла свое право есть кашу утром не 500-600 гр за 1 раз, а поделила на 2 раза. Пришлось вытерпеть кучу насмешек и оговорок. Ну поела через 3 часа еще разок - вот делов-то. Почему я за 1 раз должна это съедать. Сижу пыхчу, а через 3 часа все равно есть хочется.

Минус 2 кг за 13 дней. Сегодня выходной в тренировках, так как у нас работает парень, делает потолок подвесной. Встали рано, заниматься некогда было. � считать сегодня ничего не буду, отдохну, не до этого вообще.

Сегодня, вроде, потеплело немного, но ветер очень сильный. Кататься не получится.

Уборки мне опять на вечер предстои-и-и-ит... Выше крыши.

Привет, Маруся! У меня одна разница - что с чаем позволяю себе печеньки. На неделе вот ничего не ем, только по 1-2 конфеты с чаем, а в выходные - муж купит и ест и меня угощает. Надо попробовать записать все, что с ним съедаю - намного ли переедаю.

Stellay, Тань, ну вот я пробовала в выходные себе позволять побольше, дескать, занимаюсь ведь спортом, не страшно 2 дня переесть. А фиг там - вес растёт даже от двух дней в неделю неправильных. Да ещё после этих двух дней обжорства остановиться не можешь и дальше. Ещё и третий день доедаешь, настраиваешься на правильное питание.

Нет, я уже решила и в выходные не распускаться. Раз в 10 дней, может, позволять себе чего-то, не чаще. � строго один день.

Привет, Маруся! Вот все понять не могу - чего это я в выходные так вес набираю. Ведь понятно, что вода держится - по 2 кг накапливается. Пото сбрасывается дня 3. А тут уже снова выходные. В пятницу пить не стала - все равно привес, в субботу выпили с мужем - опять +. Наверное уже психологически организм как его видит (мужа) - начинает запасать .

Stellay, привет, Таня! Конечно получится, я и не сомневаюсь.

8 дней прошло без нарушений, сегодня 9-й. Пока всё в норме, пирожных не покупала. Хотя уже и можно сделать один день покалорийней. Но пока аппетит не настиг, так что зря не буду в себя засовывать вредности.

Тренировки 60 и 61 сделаны.

Погода каждый день не пойми какая. В понедельник на велике в магазин ездила, потом снег выпал и лежит, зараза, не тает. Когда уже установится тепло?! Весна рано началась, но с перебоями.

1,5 кг за неделю сбросила. Без выпечки хорошо вес падает, хотя ем я 1800-1900 примерно. С чаем только сухофрукты и орехов 10гр. Утром разрешаю себе с кофе 3 штучки безе, они весят по 5 гр каждая. Конфету одну съела за 8 дней. � ничего, живу же без пирожков, и даже хорошо живу. Как бы их из жизни насовсем удалить... Вот не пью же второй год - и не тянет. Как бы так смочь и с выпечкой расправиться...

Привет, Маруся! Все у тебя получится!

Тренировки 58 и 59 сделаны. Планировщик веду, не нарушаю. Вот ведь и самочувствие хорошее, когда в желудке свободно, и психологически приятно ощущать, что ты всё правильно делаешь, с пользой для себя, а всё равно срываешься на дурацкую еду! Сейчас и не хочется никакой дряни, а потом - хоп - какой-то дьявол прям толкает нажраться ерунды и сидеть страдать по этому поводу. Да ладно бы один день, а то ведь на неделю растягивается.

Сколько я набрала за зиму - не скажу (очень много). Напишу, когда дойду снова до 71 кг.

Тренировка 57 сделана. Планировщик за 5 дней не покраснел ни разу, всё в норме.

Сделала попытку покататься на велике, но как только приехала в парк, так солнце зашло и стало холодновато. В итоге 1,5 часа вместе с дорогой туда-сюда получилось, но удовольствия особого не было, особенно под конец прогулки - уши замёрзли.