Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лето, жара и мой жирок должен таять))

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, у нас большие наборы бисера продаются и в детских товарах и в магазинах рукоделия, а отдельно бисер и резинки можно купить, где продают все для шитья. На счет веса + 700 гр это вода задержалась от спиртного, сама по себе знаю если пиво с чехонью попью то утром и еще 1-2 дня привес, потом уходит это все. Так что не расстраивайся, это все временно, главное не сдаваться.

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, отличные идеи)) Спасибо! Особенно мне нравится про бисер, помню сама в детстве ходила на кружок по бисероплтению. Эти штуки в каких магазинах искать, типа детского мира, универмагаsmile

А еще, подсказали купить часики моднявые. Думаю, девочки в таком возрасте любят всякие красивые и модные аксессуарчики)))

А тепер о весе... приятного мало  +700 гр. smileЭто мне за позавчерашние посиделки с пивасиком, орешками и т.д.

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, приветик, уже видишь и сигареты дома не куришь, значит начало положено, продолжай в том же духе. Молодчина проста.  На счет подарка девочке, у меня ребенок очень любит, чтобы ей дарили подарки, из которых она своими руками делает игрушку, или разрисовывает картину, или делает из гипса фоторамки или магниты. они у нас продаются в детском магазине, вот примерно серии Ваятель, сейчас лето и девочка будет занята приятной работой, а ее мама только рада. Еще можно подарить различные энциклопедии и они как раз пригодяться для школы. Также можно подарить набор бисера, у меня очень дочка любит из бисера делать бусы, серьги, браслеты, только надо такой набор искать где бисер разноцветный и разный по форме и по размеру, а также есть тонкая резина, из которой и делают нить для бус. Моя тоже никогда не плела ничего из бисера, пока ей не подарили этот набор на день рождения, а потом так увлеклась, что просит постоянно покупать бисер.

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!  Всем спасибо за поздравленияsmile

Светик, стараюсь бросить. Сегодня даже не купила сигарет после работы, чтобы постараться не курить хотя бы дома.

Девочки, помогите придумать, что подарить девочке на 10 лет. Ума не приложуsmile. Подружка говорит (это ее доця), что шмоткок валом, деньги не надо. А откуда мне знать, что интересует девочек в 10 лет. Опыта с детьми у меня нет. Сижу думаю.....

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, приветик, поздравляю с отвесиком, но такое количество воды 1,2 кг не может уйти, поверь и жир ушел. Вначале вес хорошо уходит, у меня так же было, но вот потом каждые граммы считаешь в неделю, о килограммах говорить не приходиться. Молодец ты просто. Постарайся еще вот бросить курить, раз уж здоровый образ жизни начинаем вести. Я сама не курю, но вот муж курил очень сильно, но сходив в центр здоровья, где ему на компьютере показали его сердце, тут же пришел и сказал мне, что больше не курит. Сразу взял и завязал, а даже не верила, что он сможет бросить, потому что 1,5 пачки в день выкуривал. А тут так раз и отрезало сразу же. Тяжело было 2 недели, я ему говорила, давай какие-нибудь таблетки, конфетки тебе куплю, но он отказывался. сказал сам справлюсь, единственное семечки грамм по 300 в день съедал., пока язык не заболел. И все ура, теперь у нас никто не курит. А я благодаря ему начила худеть, так что желаю, чтобы ты тоже бросила курить и никогда не зависила от сигарет. Здоровье у нас одно. просто постарайся.

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с отвесиком!!!!!   smile  молодечик smile

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! Помнится мне то время когда в неделю уходило по 1-1,5 кг., какое это счастье! Ну я недумаю что это только вода, там и жирочик тоже ушол наверняка!

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Забыла похвастаться. Мой первый отвес -1,2 кг. Урааааааааааа!!!!!!!!!!

Скорее всего вода ушла, но все равно, так приятно)))

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Прибежала с работы и быстенько к вам)))

Светочка, приятно познакомиься!

С Джил пробовала заниматься, очень активная она для меня. Сердце наружу выскакивает. Наверное, мое курение дает мне так. smile

Я на прошлой неделе сходила на йогу, вот этот темп для меня. Но туда могу ходить только по субботам, у них треньки в 17:30, а я с работы только в лучшем случае в 19:00 приезжаю((( Кто-то занимался йогой продолжительное время? Есть от нее реультаты?

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Как делишки?

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Послать личное сообщение

у меня рост 171 и 86 кг , взвешиваюсь через несколько дней , я вот тоже увеличила нагрузку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, на мой взгляд сложнее, идет по нарастающей, у нее треньки очень хорошо продуманы. Так что третий уровень тяжелее делать чем второй. Чем меньше вес, тем он уже с меньшей скоростью нас покидает. У меня так же за прошлую неделю всего скинула 300 грамм. Заходи в мой дневничек почитай, но не надо отчаиваться, все равно сдвинем его с мертвой точки. А про объемы думаю, что все равно уменьшаться у тебя, как ни крути. Отзанимайся  3 уровнем и замерься, потом отпишись. сейчас в твой дневничек пойду.

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана,привет,а я занимаюсь с Джилл,заканчиваю 2 уровень,и у меня ничего не уходит.может потом уйдет?и подскажи,3 уровень намного сложнее 2-ого?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девченки, и хозяйке дневника. Советую не мерить все на глаз, а обязательно купить кухонные весы, и лучше электронные. Без спорта конечно похудеется, но форм красивых не будет, будет кожа и кости отдельно от друг друга. Юля, попробуй заниматься с Джил похудеть за 30 дней. Там 3 уровня, я отзанималась мне очень понравилось и объемы хорошо уходят, хотя тоже не спортиная совсем. Сейчас вот Голливудским тренером занимаюсь и с Джилл: метоболизм и проблемные зоны. Тоже очень нравится.

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спортом?каждый день-джиллиан плюс 3 раза в неделю кардио 1 час,через день велосипед,причем по горам...так что этого добра у меня навалом.

Алина,а у тебя какие параметры?

ссылка

Послать личное сообщение

Ну постепенно всё  сбросишь , может займись чем-нибудь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина и все-все привет!Видимо да,я 2 года назад с 63-65 кг за 2 сесяца похудела до 50,соблюдая кк, атеперь все никак..хотя сегодня -700 г..просто выспалась)

 

ссылка

Послать личное сообщение
be-free
привет у меня тоже такая фигура , ну у меня вес нормально уходит , может просто что я вешу больше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааай...класс)))

как же я на море хочу!!!!!!!!!!!!!

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлка, спасибо, мой рост 160,вес 58 кг,хочу 50.Очень сложно сбросить,тип фигуры груша,сейчас померилась,грудь 85,талия 69,бедра 99-100.2 месяца топчусь на месте.и спорт и питание правильное и все никак.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульяночка, сладких снов!!!

До встречи в эфире)))

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аленчик!

Я в Одессе, а точнее в 30 км от нее, г. Ильичевск.

Значит, буду ждать, когда желание появится. Очень надеюсь на это))

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночки!))))

До завтра!

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлка, у меня тоже не лады со спортом были сначала,месяца 2,лень даже ходить было, а потом как поначиталась тут форумов, насмотрелась фоток до и после и купила велик,гантели,скачала любимую тут всеми Джиллиан Андерсон и пожалуйста,каждый день минимум час спорта...так что это пока..

Я тоже в 20 минутах от моря живу, в Новороссийске, а ты где?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже думала что это будет долго и муторно! Но окозалось что нетак уж и тяжко, главное в азарт войти, а там и упры делать захочится! Я по первой вообще нечего неделала!Я тоже рада знакомству!))))

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульяночка, привет! За год 25 кг - это мне нравится. Я думала, что это не реально, а нет...  вот, живой пример во всей красе - Ульяна)))smile

Рада знакомству!!!

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не поверишь, у меня море в 20 мин ходьбы. И я хоть раз туда в этом году сходила... Нет конечно. Как представлю, что надо раздеваться, аж мурашки по коже((( Да и прошлом году раз 10 сходила, хотя худее на 10 кг была

 

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Реально и без спорта похудеть, но надо реально смотреть на всё, что это будет не за 3-4 месяца на 15-20 кг.! Лично по своему примеру скажу так, худеется одинаково и на 1200 и на 1500, а во втором варианте попроще! Без весов как правило занижаешь  вес продукта, что может привести к пониженному коредору, что не гуд! Я похудела без серьёзного спорта за примерно за  год на 25 кг.!Были только упражнения на грудь и пресс! А так становишся сама по себе активней, так как становится легче и хочится горы свернуть!))))))))))))))

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ездий на речку - отдыхай загорай веселись (с друзьями можно в пляжный волейбольчик поиграть)

короче, нужно делать все в свое удовольствие! smile и тогда результаты не заставят себя долго ждать

 

ахах)) я тоже еще какая лентяйка - начала заниматься с Джилл и обруч купила себе....иии...забросила все через неделю..надолго меня не хватает smile

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, спасибки за консультацию. Уменьшать не буду. А со спортом как-то не складывается, постоянно отмазки нахожуsmile, то времени нет, то устала и т.д. Короче, лентяйка я))))

Алина, очень рада знакомству!

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настенка, привет!

Вот это ты МОЛОДЧИНКА!!! Столько кгешек отправила на вольные хлеба!

За название спасибо)) приятно))

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Послать личное сообщение
Приветики с поступлением в наши ряды , мне кажется что тоже без спорта реально сбросить может чуть медленее чем со спортом но всё реально

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коридор не в коем случае не уменьшай!!!!

это и для организма вредно и как показывает практика вес вобще отсанавливается (а некоторые даже набирают, организм начинает бунтовать, и набирает лишние килограмы со всего подряд)

у меня кстати такой же коридор и мне советовали его поднять (но мне с ним комфортно и вес двигается)

а почему ты без спорта?

я кстати сама не очень люблю все эти упражнения - мне скуно и лень их делать smile

и поэтому я пытаюсь просто вести активный образ жизни - гулять, кататься на ролика, играть в баскетболsmile (нужна хоть какая то нагрузка, чтоб жирки уходили)  тем более сейчас лето - много вариантов: и велосипед и бадминтон и речка (побольше активничай)

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет привет! smile

меня наська зовут. название дневничка меня сразу впечатлило. просто ШИКАРНОЕ! это ведь действительно  решение всех проблем. я вот на второй заход настраиваюсь.) у нас у всех все получиться!

август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Кристина!

Очень рада, что ты заглянула ко мне в гости! Всегда буду рада твоим визитам)))

Рост у меня 164 см и вес в 76 кг для меня очень большой. Но я с ним разберусь, будет он знать, как прятать мою красотуsmile

Подскажи, пожалуйста, если без спорта, то реально сбрасывать вес в коридоре 1200-1550 калорий. Или стоит его уменьшить?

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юль)))smile

молодец, что взялась за себя и завела дневничок))))))smile

поздравляю кстати с новосельем - буду заходить к тебе в гости, если не против

а какой у тебя рост???

 

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

С "вредностями" разобралась,smile никаких семечек, пива, майонеза!

Меню набросала, хотя это все очень корявенько, т.к. я без весов.  Зато какой никакой, а контроль))

С целью тоже определилась.  Первая цель - 73 кг

Удачи мне в борьбе за мое красивое тело и здоровый организмsmile

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Сегодня у меня день "Настройки". Надо выкинуть все вредности, поставить себе быстродостигаемые цели(чтобы не сорваться), написать примерное меню на неделю.

 

/community/post.php?topic_id=36935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго вечера!

Я Юлия, мне 26 лет. Тут я по той же причине, что и большинство - это лишний вес. В моем случае 10-15-20 кг. Давно пора было взять себя в руки, но как всегда, я нахожу разные причины, чтобы не сидеть на диете.

И так, начинаю работу над собой и своим телом.

Очень жду положительных результатовsmile

/community/post.php?topic_id=36935
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика