Ира555, если тебе несколько неделек посидеть на таком рационе. учитывая как ты обычно питаешься - то ты просто заболеешь и умрешь.
Кефирная диета была испробована мной в глубокой юности - ровно полдня выдержал мой организм, не измученный диетами - и пардон, за интимную подробность, я просто не вылезала из туалета остальные полдня. Больше меня на такие подвиги не тянуло.
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара 13.6.2011 18:29
для разгруза к кефиру хорошо добавлять яблоки или огурцы. и полезней для организма)))))))
Я Алина. 21 год. вес 83 кг, хочу 60. идеал 55)))
1 цель: 80 кг - почти)))
2 цель: 75 кг
3 цель: 70 кг
4 цель: 65 кг
5 цель: 60 кг,
а потом будет видно)))
/myhome/user.php?id=205586
я тут начиталась....что очень хорошо совмещать 1% кефир с яблоками......в качестве разгрузочных дней или чередую дни........вот хочу разгрузиться)))))))))
ну насчет совсем на кефире,то я против,а вот заменить ужин кефиром очень даже полезно для очищения кишечника и кожи,у меня частенько, вместо ужина, литр кефира нежирного от 0.05%до 1%-это 260-350каллорий и 28г белка
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))