Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник моего постройнения. Здравствуй, новая Я:))

 
    
 
  Всего Страниц (25):    последняя 24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, рыжие парни москвы, бойтесь!!!

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, понятно)ну новый лак и босоножки-тоже небольшое преображение себя)хорошо тебе их выгулять))

не, я не настолько гениальный парфюмер))так что девушки могут спать спокойно)))спасибо)думаю,что получится)потому как сложно что-то испортить будет))у меня простые пока рецепты))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в основном удается объяснить, что я отращиваю, всегда говорю, что обрезаем не больше сантиметра, потом многозначительно спрашиваю, сколько для них "сантиметр" и заставляю показать. у меня сейчас такая длина, что если ходить редко, то будет выглядеть очень неухоженно.
с макияжем, думаю, что я нашла свой комфортный макияж, отработала будничный вариант (почти натуральный: глаза - беж+тонкие стрелки, немного румян, немного блеска), вечерний (ну тут я отрываюсь с подводкой и яркими тенями), макияж для встреч с друзьями (по ситуации, иногда креативлю), но только мертвый не меняет своего мнения, поэтому пока он мне нравится, а дальше посмотрим. предлагаешь работать с "быстровосстанавливающимися" ресурсами?! ладно, куплю себе сркий лак для ногтей - у меня розовый закончился!

я когда о парфюме говою, у меня сразу этот фильм перед глазами про рыжих девушек! ты там осторожно))) удачи, ты настоящий джедай, если что-то из этого путное получится!

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно омбре потом сделать, когда подруге надоест)а пока, например, можно со стилем поэкспериментировать или кометикой - если есть желание внешних перемен))кстати, Алис, мне кажется, если хочешь отрастить волосы-как раз лучше пореже ходить в парикмахерскую)ну только,если мастер не отрезат по 5 мм или меньше)

с парфюмом пока на стадии изучения инфы и подбирания компонентов)))у меня хоть и есть эфирные масла, но не в нужном ассортименте)да я их и брала для других целей, потому по запаху многие не походят))нашла вот подходящий мне рецепт один цитрусовый и хочу еще попробовать повторить аромат герлен мандарин-базилик)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня останавливает другое, эта стрижка явно не для моего типа лица (еще больше усугубит круглость), а цвет волос... ну 1 раз я его уже отрастила в свой натуральный (была красной, рыжей, черной, белой, каштановой, мелированной, баклажановой... и так в бесконечном цикле с 13 лет), поэтому сейчас меня это уже не пугает (года 2 держусь). в начале лета очень хотела сделать амбре (хочется мне себя сейчас хоть как-нибудь поменять), но близкая подруга меня опередила, а делать это второй как-то расхотелось. ну и ладно, пока направлю свою энергию на отращивание челки, волосы пусть пока растут (сейчас уже чуть ниже плеч, но растут они у меня медленно), только раз в пару месяцев прихожу к своему парикмахеру и она мне их "немного оформляет в прическу", ну и цвет пока тоже оставлю в покое.
как у тебя дела с парфюмом? расскажи подробнее, о чем это вообще?

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, привет)интересные стрижки какие)особенно правая)а в болндинку, как в брюнетку, не всем идет..я вообще за натуральность природный цвет волос, потому что он обычно лучше всего сочетается с оттенком кожи) меня от срижки останавливает часто, что рано или поздно захочется опять длинных волос, а это все очень долго ждать)тем более длинные волосы пока еще можно носить, к старости все равно стричься придется))так что пока есть возможность с длинными ходить-буду))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сейчас руки чешутся обрезать волосы под мальчика, оставить густую челку набок и выкраситься в блондинку, но пока не стану, пусть растут, это экономит кучу времени - не нужно каждый месяц ходить стричься и краситься, укладываюсь опять же быстрее, чем с короткими.
нашла фото того, что хочу, вот:

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и ну его тогда этот боб))лишние 5 лет нам не нужны)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может на тебе иначе смотрится, ты светленькая и с любой прической, наверное, смотришься "мило" (другого слова подобрать не могу, не в плохом смысле этого слова), а я темненькая, а тогда вообще почти черненькая была, с бобом смотрелась такой "роковухой", как следствие +5 лет к паспортному возрасту и статус стервы(((

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня все фотографии того периода куда-то стерлись))но мне нравился боб))просто захотелось еще больше женственности в образе)мне почему-то в черном было очень комфортно)думаю,что это был период для себя просто))я была в себе)да и вообще интроверт по натуре))думаю,это была попытка свести на "нет" все внешние контакты)))хорошо,что теперь тебе ничего прятать не нужно и даже наоборот!))

Я тоже решила для отвлечения от еды заняться чем-нибудь приятным, так что буду осуществлять задумку с созданием парфюма))так что активно изучаю тему и смотрю масла))увлеклась, и еда отступила на второй план))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох уж эти бобы - тоже когда-то выстригала и даже какое-то время с ним ходила, не люблю фотографии того периода))) черные вещи из идейных соображений? я когда-то всерьез увлекалась рок-музыкой, хорошо, что у меня слуха и голоса нет, а то черт знает, чем бы это все закончилось))) я тогда почти всегда покупала себе черные вещи, да и фигуру за них прятать удобнее было!

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, привет!)волосы еще вырастут у тебя, я сама постоянно их обрезаю,такую длинну от боба растила года два)спасибо))с платьем были проблемы)очень неуютно себя чувствовала во многих пока искала, так что купили то, в котором было бы комфортно))а я не то,чтобы именно яркие цвета люблю-скорее просто цветные)но вещи черного цвета у меня тоже есть)когда-то я вообще только в черном и ходила)))и это было не из-за фигуры)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, света, мечтаю о длинных волосах (зачем я их когда-то срезала?!), очень красивые, тьфу-тьфу, не сглазить))) у меня проблемы с руками есть, но, видимо, на фото их не видно, подтянутся, хочу верить, может на твоих фото тоже не видно, но выглядит все очень достойно. вот только... почему платье черное (цветочки, конечно, хорошо, но я точно помню, что ты любишь яркие цвета), где твое оранжевое настроение?

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, спасибо)неожиданно)я тут сидела в ожидании помидоров))как раз руки-одна из проблем и моих страданий-очень объемные и спереди в ямочках((ну и есть опасения,что они вместе с грудью не подтянутся до прежних размеров, а что-то где-то провиснет...по фото я,кстати, не увидела,что у тебя висит кожа. А волосы это я накануне обрезала покороче))чтобы выглядели получше))да, мой)ближе к корням совсем естественный цвет, кончики от воды и солнца немного поржавели)))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и чего ты на себе наговариваешь? все у тебя хорошо с внешностью, фигура пропорциональная, руки хорошие (у меня были хуже, у меня кожа висела, сейчас еще больше висит) ничего нигде не торчит, про волосы вообще молчу, тихо капаю на них слюнками (а цвет волос натуральный?). а еще какая перспектива впереди открывается, закачаешься!

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы у меня самой не возникало желания лишний раз чего-нибудь поесть, размещу тут кусочки своих фото)кчество,конечно, не очень, всех попавших в кадр пришлось замазать,но ТЕЛО прогладывается))))ну и прическая была просто отвратительная, что я заметила только на фото,потому что в спешке убегала из дома)))это еще надо было постараться такой отстой себе на голове наделать))))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса,спасибо большое)))smile и буду старатьсяsmile

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

света, я дочитала твой дневничок и только сейчас узнала, что у тебя был др, прости, что позже. света, с днем рождения, желаю тебе маленьких побед над собой и больших побед над лишним весом!

откликаюсь на Алиса, 175 см, 26 лет
115(сентябрь 2012) - 65.2 - хочу 65
/community/post.php?topic_id=48412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот мне и 30)))smile

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уфф, все мероприятия и волнительные моменты позади,сейчас отдышусь и дальше стройнеть)теперь для себя и только с удовольствием)появились новые цели-мечты: по постройнении купить себе боди (давно мечтаю) и съездить в Крым - пофотографироваться в лавандовых полях (это уже следующим летом))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо,что помогаю)еще раз спасибо))ты мне тоже-мотивируюсь твоим примером)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, конечно помогаешь. У меня прям такое ощущение, что ты так мило улыбаешься и спокойно говоришь об этом. Аж сама в сознание прихожу

Я Оля, 170 см, 25 лет
19.04.13 - 99 кг
19.05.13 - 92,2 кг
19.09.13 - 85,7 кг
цель 65-60 кг
id=48118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо)не думала, что могу так положительно влиять)лишний вес - одна из самых больных тем в последние пару лет...но приятно, что могу хоть как-то помочь)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, ура! еще чуть-чуть и молодец! ты меня очень заряжаешь своим оптимизмом и легкостью! спасибо!

Я Оля, 170 см, 25 лет
19.04.13 - 99 кг
19.05.13 - 92,2 кг
19.09.13 - 85,7 кг
цель 65-60 кг
id=48118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня было 100)так что, если не накосячу за сегодня-увижу завтра-послезавтра 9ку на весах))и буду оочень счастлива))а то уже чуть ли не год ее не видела, как потолстела прошлым летом, так все никак не могла скинуть(

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, а сколько у тебя сейчас вес?

Я Оля, 170 см, 25 лет
19.04.13 - 99 кг
19.05.13 - 92,2 кг
19.09.13 - 85,7 кг
цель 65-60 кг
id=48118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, Наташ))работаем и будем работать!)))думаю, что созреешь)надо найти что тебе нравится)я тоже не любую программу могу)сейчас мне оочень нравится с гантельками заниматься, даже больше,чем кардио, хотя раньше наоборот было)но я за умеренный вес нагрузки)рельефа особенного не хочу)особенно в ногах))поэтому только плечевой пояс и живот нагружаю)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, вот же у всех все по-разному, у кого что)))) у тебя бедра и ноги, у меня мощный верх и живот))) Короче, объединяет нас то, что нужно работать над собой)))) Да не, талию так и мерила, вроде правильно) Ех, когда же я созрею до силовых - вот терпеть их не могу, а так надо бы ими заниматься(

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, Наташ, я сейчас больше спортом занимаюсь)но меня это уже и не напрягает)даже нравится))ну и вообще пришло осознание,что "без труда..."))возвращаться в полноту совсем не хочу-хватит, поиграла в пышку 3 года, пора возвращаться в свои привычные 78-85, а потом и меньше)и мне все равно каких это потребует усилий)хоть каждый день буду по полтора часа заниматься, даже когда все будет стоять долгое время)))может быть, ты как-то ее не так померила?

у меня вообще беда с одеждой часто)потому что талия уже бедер при любом весе, да еще у меня и очень выпуклая пятая точка...это ужас-все модели одежды, которые не приталенные-вообще кошмарно сидят-пузырями на спине и пр...конечно, когда я 59 кг - там все менее фатально с одеждой-но и не гладко)))

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
огооо, так ты вон какой спортик стала))) я тож очень хочу джилл возобновить, от нее так верх и пузо хорошо уходит, но все лень мне, еще и миледи под ногами крутится - боюсь наступить) на великое и то занимаюсь, когда она дрыхнет))) а талия моя 96 была( вообще какая-то фигура становится не пропорциональная, хотя покупая платье не могу найти модель, чтоб нормально села, т.к. талия узкая... фигня, чесслово у меня положенного перепада в 30 см нету даже! над замериться снова)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, зато в нагрузку к талии огромная попа и некрасивые ноги)))так что - плюсы сбалансированы минусами))а какая у тебя талия?я думала,что меньше моей точно)не, яне только великом)всем понемножку - делаю силовые, Джиллиан раз в два-три дня, на пресс упражнения и минут 10 обруч (добавила его несколько дней назад)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, ух ты, вот это талияяяяя, мечта для меня пока))))) Вон видишь как пошло, вроде велик, кажется особо нагрузки никакой, а эффект хороший)))) А ты еще чем-нить сейчас занимаешься, кроме велотренажера?

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, через инет не успеет может не успеть приехать))так что по нашим магазинам придется пробежаться)пока не знаю)самое главное, чтобы визуально стройнило))ну и не выше колена)вообще изначально длинное хотела-люблю длинные платья-юбки)но как получится тепепрь)ну да,я  потому и не расстраиваюсь,что вес особо не движется)зато талия уже 88 см)))не предел мечтаний, конечно, но все равно хорошо)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А-а, ты не через инэт? Так поедешь искать? А вообще какого фасона хочешь? Цвета? Объемчики - это круто! Это ж самый показатель))) А цифру на весах никто не знает) Так что пусть вес стоит, а объемы уходят, ведь вес все равно рано или поздно начнет уменьшаться))))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет)да, веду)но не всегда)неа, вес не радует, если честно)))но зато уходят объемы и вообще фигура становится более подтянутой и приятной на вид))потому и не забрасываю, как обычно)ой, платье не выбрала еще окончательно))так что пока и нечего показывать...зп задерживают, потому никак не поеду что-то поискать(

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добренького, солнечного утречка, Светик) Как дела? Планировщик ведешь? Вес поди радует?)) А какое платьешко выбрала к свадьбе, расскажи? Или покажи, если есть картинка?)))))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kukushka_trisha,да, это очень мотивирует)на начальных этапах - то,что нужно)самое главное - выбрать действительно желаемую награду для себя)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, ой, ну это здорово ты придумала! и полезно и весело smile надо будет мне тоже какую нибудь такую систему разработать smile

Я Оля, 170 см, 25 лет
19.04.13 - 99 кг
19.05.13 - 92,2 кг
19.09.13 - 85,7 кг
цель 65-60 кг
id=48118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kukushka_trisha, да это я сама себе придумала)))это был мой эксперимент с месяцем регулярного спорта))если накоплю 300-360 баллов, покупаю платье))))очень старалась, на платье все-таки накопила))))

(спорт: 20-25 минут утром, 35-40 вечером или 60 минут за один раз) - если делаю часть программы - 5 баллов, если всю - 10 баллов

питание: ужин до 20.00 - 1 балл

утренний кисель из пряностей и льняного семени - 1 балл)

Светлана, 30 лет, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, а как посчитать баллы? smile

Я Оля, 170 см, 25 лет
19.04.13 - 99 кг
19.05.13 - 92,2 кг
19.09.13 - 85,7 кг
цель 65-60 кг
id=48118
  Всего Страниц (25):    последняя 24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яичница с помидором
Один помидор Одно яйцо Молотый перец
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика