да, это я читала у тебя))про твое мнение насчет спортивной химии)я тоже с опаской ко всему этому отношусь)но решила, что ничего страшного не случится за небольшой промежуток времени)мяса не хочется почему-то...т.е. я ничего против него не имею, просто не хочу)решила прислушиваться к ощущениям получше))

у меня белки всегда шкалили (питанием солнечными ваннами и нкп не в счет)

творог и кисломолочка, курица - дешево и сердито, курицу можно в салатах с овощами - жара не помеха, холодные супчики с кефиром, творог в запеканки... да тысяча вариантов, а то я все-таки сторонница натур продукта)

рыбу почти совсем не ем-с детства не люблю)морепродукты люблю, но опять же теплыми))да и зп мне сильно задержали, так что пока что-то совсем простое покупаю))))ну ты же сейчас очень активно тренируешься-тебе же как раз нужны белки,не?)у меня просто только аэробные нагрузки преимущественно)

рыбка, морепродукты, тофу, бобовые - совсем ничего? пичально, я по традиции старой и не очень доброе перебираю с ними(

Дин, грамм 20-30, я просто еще забыла про яйца)но я их тоже не каждый день ем)иногда могу съесть много, а могу некоторое время совсем не есть)ну и иногда про творог вспоминаю)))

прочитала, подумала, что с компьбтера отвечу и забыла(

привет, света!

а сколько у тебя сейчас белка выходит? или ты на ип не прикидываешь совсем?

Начинаю снова втягиваться в занятия на велотренажере)вчера 50 км проехала))сегодня было ощущение, что еще сколько-то кг от меня отвалилось, но пока бесполезно проверять)в предвкушении взвешивания дней через 5) единственная печалька у меня с белками, мясо как-то есть не тянет, бобовые тоже-потому как жара, а я их теплыми люблю, про творог постоянно забываю..так что стакан кефира - почти все мои белки...задумалась над покупкой протеина хотя бы на время активного похудения)ну и про л-карнитин хотя бы на месяц-полтора)будет лишним стимулом хорошенько заниматься каждый день)так что жду зп))

АААА)я просто в бешенстве...давно уже не испытывала таких эмоций-думала,что они навсегда позади)были в выходные на юбилее тети, так теперь сестра выложила фотки в социальной сети..не спросив...сказать,что я была шокирована-это ничего не сказать..еще вчера я просматривала фото на фотоаппарате мамы и думала - как здорово,что этого никто не увидит...а тут такое...еще и в публичном аккаунте,где может увидеть кто угодно...я бы не хотела,чтобы кто-то, кто видел меня стройной - увидел меня такой...а там есть кому позлорадствовать, честно говоря...на мои просьбы это убрать или хотя бы сделать видным только для друзей, сестра только задавала вопросы из серии- а что такого?и еще понравился аргумент - ну я же тебя не отметила на фотке)))(гы, это сорвало мне крышу окончательно)..не удалось донести,что мне неприятно...точнее - ей на это плевать...и пока я расстроена...думаю - может со мной что-то не так...

Дина, и хорошо,что не видели)))все объективно не очень хорошо: шея исчезла, все части тела раздуло, овала лича тоже где-то пропал)радует только то, что это обратимый процесс)

SSweetlana пишет 26.05.2014 в 17:16 (ссылка):

вот написала, а противопоставить тебе нечего - мы же тебя не видели( но, думаю, ты преувеличиваешь, многие склонны прыщики преувеличивать до размеров боевых ран)

Недавно размышляла на тему - почему же меня так уродует моя полнота (и это совсем не преувеличение), вот некоторым женщинам идет, кому-то нормально, и овал лица хороший и пропорции, у меня же ощущение, что центр тела надули насосом, остались только тонкие запястья и щиколотки (для моих пропорций), посмотрела на старые стройные фотографии и поняла, что кажется у меня относительно тонкая кость...и мне всегда стройной будет лучше,чем полной...вот и еще один кусочек мотивации))

Дина, привет)ну в твоем случае - это и здорово, все красиво сидит и хватит надолго))а я вот боюсь прыгаю из одной зависимости в другую))))

так в моем случае покупка меньших размеров-это покупка вещей в шкаф))))до лучших времен)))так-то я стараюсь что-то искать менее обтягивающее)или плотное)складочки выпирающие не люблю)мне в этом некомфортно)так что летом особенно тяжко)))что это за крой такой?))

SSweetlana пишет 21.05.2014 в 18:39 (ссылка):

привет, света!

я вот тоже поменяла пищевое беспредел на шопоголитический - надо шкаф побольше прикупить)))

я против покупки больше или меньше - ты себе сарделькой обтянутой в маленьких размерах будешь казаться, а это ужасно деморализует, по крайней мере меня, поэтому всегда ищу "перчатоШный" крой

У меня тут частенько теперь приступы шопоголизма случаются)))ну хотя бы не жора)))вчера забегала по магазинам, так столько всего понравилось...теперь сижу-веду с собой разъяснительные беседы на тему-куда все это девать, когда оно будет болтаться, а учитывая, что вес-таки медленно и нехотя, но идет вниз - такой исход событий неминуем))но тут участливая хитрость подсказывает купить все размером поменьше)))уж очень хочется накупить добра, видимо)))))

привет, Дина)к сожалению, это так быстро быть не может))всему свое время)

спасибо, тебе тоже хорошего дня)

света, привет, мне кажется, пора возвращать кусочки и в будущее, хорошего дня!

Так забавно иногда бывает - что-то всплывет из прошлого неожиданно, и ты мгновенно перемещаешься на много лет назад, а потом остается ощущение, будто тебе все так же 20-25)))все легко и хорошо)безмятежно)

Попался этот малыш в интернете случайно)когда-то он у меня был на рабочем столе аж на двух моих работах))и всегда люди думали,что мой)))чего ты только не повидал:)))))и спасибо за путешествие во времени))

Психологи советуют эти кусочки потом обратно себе возвращать)я сейчас пессимистично настроена еще, так что забранные кусочки кажутся мне чем-то очень грустным...и я стараюсь об этом не думать)а возвращать себе эти части себя, заботиться о себе,любить)

SSweetlana, привет!

света, ну ты же знаешь, что люди приходят и уходят, забирая у нас кусочек нас, но оставляя взамен кусочек себя, это же естественно и овеено какой-то странной романтикой: красота мира в его хрупкости, мы его ценим за то, что он не вечен, и любуемся им, в этом его совершенство!

привет, Дина)РґР°, согласна, если стоять-сразу жутко становится Рё страшно...РґР° СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РѕР± Австралии Рё РЅРµ мечтала, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ))Р° РІРѕС‚ РјРѕСЏ лучшая РїРѕРґСЂСѓРіР°-РґР°))еще РІ школе)так что - СЏ теперь здесь, Р° РѕРЅР° - там...заметила печальную статистику - РїРѕРєР° складывалось так, что значимые для меня люди РєСѓРґР°-то СѓС…РѕРґСЏС‚ РёР· моей жизни постоянно..ощущение, будто каждый раз дается СѓСЂРѕРє, что РІСЃРµ РЅРµ навсегда, РЅРѕ СЏ стараюсь  меньше РѕР± этом думать)РґР°, реклама интересная получилась))

привет, света, всем привет!

планы - это взгляд вперед, главное не стоять на месте, а идти-идти-идти, да и план у тебя замечательный, австралия моя маленькая мечта, или даже большая!

реклама очень чувственная, понравилась!

http://www.lacoste.com/lifeisabeautifulsport#/lifeisabeautifulsport почему-то нравится эта реклама лакост))и ютьюб мне ее часто показывает))))

Придумала для себя "таблетку" - строить планы на будущее, немного помогает..мои планы, правда, уже несколько раз менялись)))я бы с радостью все осуществила, были бы деньги))так что пока основной план - Сидней))придется копить и менять работу)хорошо, что только на билеты надо насобирать, тур бы я еще не скоро смогла осилить)))

да,такой чай хорошо согревает)ну она же все равно придет, я обычно так себя успокаиваю)вообще для меня весна всегда с марта, вне зависимости от погоды)))

я лактовегетарианствовала, но последнюю неделю молоко и пр. не употребляла, но я уже не первый год этим занимаюсь, так что все привычно)))мне близка одна из философий - избавляться от зависимостей, как раз у большинства полных людей они есть)ну и за эмоциями тоже следила по мере возможности)у меня ж в пост как раз все окончательно развалилось...

отогреваюсь горячим чаем с имбирем, и жду, и верю, а оно никак не хочет приходить, ну и ладно, зато теперь не так грязно!

света, ты пост соблюдала? прямо серьезно или с отступлениями?

а ты купи себе какой-нибудь согревающий крем или масло-станет жарко даже)

да, если бы у нас были сыгробы-я бы тоже печалилась..сочувствую..и желаю побыстрее весны)

и витаминки тоже)))решила после поста попить)на всякий случай)

мерзну конечностями и жду лета, в остальном настроение стабильное))) я до безобразия привязана настроением к погоде - ничего с собой поделать не могу, а эти сугробы

таблетки?! надеюсь, витамины! я вот сейчас ими балуюсь: вит д, глицин, рыбий жир и льняное масло - довольна!

привет, Дина)

считается,что до этого все были кареглазыми)а раз так, то предков должно было быть два:)))вне зависимости от теории происхождения человека)а потом случилась мутация)по неизвестным пока причинам)

настроеение на таблетках стабильное)надеюсь, сохранить это и после того, как закончу последнюю упаковку))делала маску для волос с горчицей,прихожу в себя))вспомнила почему когда-то сделала ее только единожды)))как у тебя настроение?

привет!

мутант)))

ну тогда понятно, почему голубоглазым могут нравиться кареглазые, а в чем философия кареглазов? у них тоже один на всех предок?

как настроение?

Вчера совершенно случайно узнала, что я - мутант))как минимум по одному признаку - цвет глаз))у меня,конечно, не голубые, а сине-серые, но все равно)и да, если верить исследованиям, то у всех голубоглазых один общий предок)который жил на черноморском побережье лет 6000-10000 тому назад))может, поэтому так уж повелось,что кареглазым нравятся голубоглазые и наоборот))эволюция так инбридинга избегает))))

Вчера опять ходила на концерт)скрипка+орган)преимущественно Бах)мне понравилось)все-таки орган соло немного сиротливо звучит, а скрипка его очень красиво дополняет)я была в восторге))

Еще интересная вещь, кажется, мое похудание все проблем с самооценкой не решит)потому как попались мне тут мои фотки, где я гораздо стройнее и как-то мне не особо понравилось)))причем я была уверена,что прекрасно выгляжу стройной)))гы)вот это у меня самомнение)))так что есть над чем работать, я как раз присмотрела себе книжку по принятию себя, будет полезно)

Ага, на ип)правда, я соблюдала пост)только я в него еще молочные продукты употребляю)лактовегетарианство)у меня с ип получилось так - после перехода я немного потеряла, кг 2, потом начались печальные события и от стресса вес пошел вверх, так что я даже до отметки 114 поднялась (впервые), это меня очень сильно испугало и я постаралась себя взять в руки, сейчас 107)и постепенно дальше снижается)я езжу на велотренажере по 15 км в день, если есть настроение, то больше)ну и придерживаюсь умеренности в еде)не сказала бы, что как-то страдаю от ограничений..я как-то немного пока потеряла интерес к еде..чувствую,что уже не приности она былого удовольствия

привет всем!

света, так что у тебя сейчас с весом? ты все-таки на ип остановилась?

привет, Наташ)спасибо за поддержку)ееехх, хотела бы я, чтобы все было так просто)тут не столько мысли,сколько ощущение одиночества внутреннее)ну и не только оно,конечно)но думаю,что общение с вами мне очень поможет)мне кажется,что если бы я была стройной, то могла себя запустить, а тут уже как бы дальше некуда)))и я это прекрасно понимаю внутри,потому и не было зажоров и пр... что обычно бывает при стрессах

Светик, привет, РІРѕС‚ так новости... РЇ тоже, как Рё Дина, готова выслушать Рё если что подставить дружеское плечо) Так что свисти, если понадоблюсь РўС‹ умничка, что РЅРµ опустила СЂСѓРєРё Рё занимаешься СЃРѕР±РѕР№!!! РљРёРЅСЊ сейчас РІСЃРµ силы РЅР° себя Рё мыслей Рѕ расставании меньше будет РІ голову лезть.

спасибо за поддержку))но я стараюсь меньше обо всем этом думать сейчас, так легче, наверное)да, я помню до этих отношений себя, тогда тоже иногда ощущалось одиночество, но оно было немножко другим..я была целой)а сейчас ощущение, что от меня какой-то кусок отвалился...просто у меня впервые такое,мне кажется..чтобы настолько близкий человек, единственный самый близкий, так быстро стал посторонним...и надо как-то с этим продолжать жить и себя восстанавливать..вот я с внешности и начинаю)очень рада, что я от депрессии на себя рукой не махнула) лучше пусть будем вместе не одинокими)))

даже и не знаю, что ответить, но инсайд одиночества не так страшно, как кажется аутсайд, если нужна какая-то поддержка или просто послушать, я тут, будем вместе одинокими

ой, Дин, очень приятно))да я обычно не склонна без причин пропадать...просто совсем все общение ограничила, не было сил..надо было переварить много всего...до сих пор не укладывается в голове произошедшее..но я вот внезапно стала одинокой..пожалуй,это слово лучше всего описывает мое состояние...так что привыкаю вот к новой жизни)буду потихоньку почитывать что тут без меня произошло))

света, ты себе не представляешь от скольких дневников я отписалась за последнее время, как от бесперспективных (даже номинально с действующими хозяевами - действуют не в тех направлениях))), а в тебя верила и ждала, вот и сейчас приехала, все обновления обсмотрела, а твое оставила напоследок, думала, кто-то из девочек тебя выманивает, зашла и заулыбалась, как ребенок, как же я тебе рада!

здраствуй!

отличный результат, надеюсь, твои сложности превратились в простости, и все уже замечательно!

ну не до конца, конечно, рассекретилась, но стала гораздо менее аутичной и гораздо более коммуникабельной)

Дина,привет) (краем глаза видела,что ты рассекретилась, да?)

Спасибо за поздравление)очень красивая картинка)

Буду потихоньку возвращаться на Дион)ничего лишнего не наела, немножко похудела)всего на 6 кг, но для начала вполне хорошо,мне кажется)