|
|
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
18.12.2013 15:20
|
ну и еще 4 конфетки, 3 сушки и печенька.....от йогурта отказалась до завтра....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
18.12.2013 5:54
|
Вчера вечером случился заажорчик в виде бульона и куриной ножки.....так радовался желудок....
вес 92,2
Сегодня:
яйцо - 1
бульон куриный с отварной курочкой - на 2 раза
пока все....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
17.12.2013 14:58
|
Вчера после гидромассажа приехала довольная...съла хурму и пошла спать...не спалось...
сеглдня
- хурма
- помидорка средняя с кинзой без соли и заправки.
- рыбка форель припущенная со специями 150 гр
- 3 яйца
- апельсин
не считаю каллории....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
16.12.2013 14:54
|
итак неделя разгруза.....
сегодня молокочай.....ДА!!! уже 18-00 , в 19 у меня гидромассаж...домой приеду где-то в 22... так что прорвемся сегодня...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
14.12.2013 12:42
|
все реено....
с снова с завтрешнего дня....сегодня пиехала на работу устранять завалы перед Новым годом....
едем на Алтай в горы на базу отдыха....
померила штаны от костюма - не вошла.....
вот думаю: купить новые или есть шанс за 14 дней сотворить невозможное....надо минус 5 кг....
наверное все же дам себе шанс, но штаны на всякий случай куплю
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
13.12.2013 15:29
|
вот сегодня и получилось...целый день как голодная волчица по офисц рыскаю в поисках вкусностей.....
ну и так все же нашла....
я ведь знаю как и что надо делать...ведь уже сбрасывала ...а вот не могу собраться...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
13.12.2013 12:05
|
Лис2007 пишет 12.12.2013 в 16:44 (ссылка):
сегодня ем суп - щи без мяса, картошки, масла......и вот так...только ч.л. сметанки...вроде ничего, но хочется то чего-то вкусного...
Конечно захочется! " щи без мяса, картошки, масла..." Это что получается? Вареная капуста с морковкой.. бе.. Я бы не смогла)) По мне так пусть в рационе будут вкусности, по чуть-чуть, но регулярно. А то так же можно надолго в зажор уйти
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
12.12.2013 14:44
|
надо рот зашить.....
сегодня ем суп - щи без мяса, картошки, масла......и вот так...только ч.л. сметанки...вроде ничего, но хочется то чего-то вкусного...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
10.12.2013 11:42
|
Согласно_договора пишет 10.12.2013 в 10:00 (ссылка):
3. Я сыта после точки насыщения.
Вот как-бы еще не пропустить эту точку насыщения!
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54732
Сообщений: 6705
Город: Алматы (Казахстан)
10.12.2013 8:00
|
Привет, девчонки:)
Света, спасибо, что забегаешь... следишь за мной.
Сегодня с таксистом разговорилась, говорит, что у меня с утра чувство юмора отсутствует... я говорю надо идти к психологу... его вопрос помогает?... говорю не пробовала, просто радость жизни отсутствует... он говорит, что радость жизни всегда при нас: проснулся - хорошо, солнце на улице - супер, и т.д. говорит не психолога надо такой красивой женщине, а мужика! ну в корень смотрит...
Напишу вам тут аффирмации для правильного питания:
1. Я принимаю здоровое питание как образ жизни.
2. Я употребляю правильную пищу в нужное время в нужном количестве.
3. Я сыта после точки насыщения.
4. Питание и эмоциональный комфорт являются самостоятельными вещами для меня.
5. Я нахожу новые поводы употреблять здоровую пищу.
Комфортного постройнения вам:))
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
10.12.2013 6:37
|
Привет! У меня тоже выходные получились зажорные. День рождения брата, а в воскресенье лепили пельмени.
Я посмотрела твой дневничек. У тебя были отличные результаты. Я здесь тоже худела, но максимум кг на 5. Но набрала еще больше. Надо как-то уговорить свой организм, что есть надо только полезную еду и никакого алкоголя)))
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
10.12.2013 6:34
|
Взбодрилась.....92,4...
на работе засада...вчера приехала в 10...вечером...ну и очень хотелость есть...обошлась апельсинкой...но тоже не есть хорошо...
сегодня уже конфетки схомячила с чашечкой кофе
бетербродик с колбаской и сыром
есть еще кашка овсяная с яблоком, готовила к завтраку, но теперь при наличии съеденного бутерброда оставлю на обед...
все работа и работа...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
9.12.2013 13:24
|
конечно...я очень рада ...и сама забегу обязательно...
вот за выходные - 94 кг....ну и что с этим поделать...рот закрыть никак не получается...а скоро НГ...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
New-I
Diet-Баллов: 1459
Сообщений: 220
Город: Орск
6.12.2013 9:32
|
Лис, привет! У меня схожие с тобой параметры, буду заходить к тебе в гости, ты не против?)
Заходи и ко мне на чашечку чая!))
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
3.12.2013 13:34
|
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
27.11.2013 14:46
|
92 - ну и как это назвать
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
26.11.2013 9:17
|
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
25.11.2013 5:29
|
нажралась.....оторвалась...ну и жопа....91,7....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
22.11.2013 11:19
|
Сегодня пятниуа - и снова 90....и это радует...только сегодня я буду ужинать с друзьями....Но ведь это положительные эмоции...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
20.11.2013 13:17
|
сегодня 90...но оно и понятно...теперь надо хранить....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
19.11.2013 14:59
|
Вторник - вес 89,6....это после разгруза...
сегодня замерилась и посмотрела старые данные, такая как сегодня я была и в прошлом году 12 ноября...и вес и объемы...
так что одно радует - это стабильность...Так что цель к НГ 85 кг...в прошлом году мне это удалось
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
18.11.2013 16:12
|
Сегоджня - понедельник 18 ноября - разгрузка на молокочае.....красота....
в выходные следила за питанием, но кк не считала.....результат не радует, но и не огорчает...прибавки нет, хотя и отвеса тоже...но и это уже классно...мнебы войти в режим...в ритм процесса...и тогда меня не остановишь...ведь уже не раз пройдено.....
а ведб еще в июне я весила 86 кг...теперь это уже дай бог к НГ вернуть.....
А ведь было не так давно 78....вот засада...и как поймать тот момент, когда шкалит?.
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
15.11.2013 10:12
|
Сегодня после разгруза на молокочае -1 кг...и это очень радует...
Сегодня
творог со сметаной
куриный бульон на шейках
салат овощной сыром
иогурт
вот такие планы...обед пройден без срыыыва....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
14.11.2013 14:47
|
сегодня РД на молокочае...впервые...завтра расскажу как отреагировал организм....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
10.11.2013 12:00
|
Привет, Лисенок! ну вот, ощущение снижения веса присутствуют, значит все нормально! молодчина!
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
21.10.2013 12:19
|
после выходных не взвешивалась, но вроде чувствую снижение веса....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
14.10.2013 11:48
|
Я вернулась...91,8 кг.... и снова к НГ...
фотки вечером...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
19.9.2013 6:52
|
привет...и снова здрасте...
89,6...сегодня кровь из носу разгружаюсь...
завтра контрольное взвешивание и если не будет -600 г а это 89,5 в одежде, то штраф 500 рублей по договору с коллегами....
так что кефир...вперед на 1 л кефира...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
17.9.2013 15:08
|
не судьба...был ужин с милым...
сегодня 90,5 +900гр...
сегодня творог с курагой и тушеная капуста....время 18....поехала домой в надежде на сон...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
16.9.2013 10:32
|
день рождения коллеги выбило меня из седла....теперь бы после 13 ограничиться кефирчиком
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
16.9.2013 5:49
|
86,9.....сегодня разгружаюсь на ранетках и кефире....+вода
ДА ПОМОЖЕТ МНЕ БОГ!
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
13.9.2013 8:10
|
и снова 90,5...
ну все...заключаю доровор с подругами на похудение к НГ....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
10.9.2013 13:16
|
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
9.9.2013 6:31
|
Понедельник...90,4...
надо брать себя в руки...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
6.9.2013 11:02
|
уха прошла на ура....из судака...
все одно 90,4 кг....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
5.9.2013 14:52
|
отварная курица, обезжиренный творог с пюре яблочным...вечером планирую уху....
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
5.9.2013 6:57
|
я вернулась...утром 90,4...вот такая динамика....
теперь еще 4 недели и снова в отпуск...красота...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
sarafanka
Diet-Баллов: 5473
Сообщений: 2101
30.8.2013 8:07
|
Светик, привет! ух-ты! динамика есть, молодец! нуне 89 же -радуйся!!
пересмотрела фотки твои, слушай, а платье то какое красивое, сногшибательно! цвет нежная бирюза! сссупер!
Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
21.8.2013 16:27
|
и снова 88,4....хотя вроде все и неплохо по еде....
послезавтра в отпуск, так что сильно уже ничего не изменишь...буду такой как есть...
можно, конечно, сослаться на пропивку мощных гармонов...где-то и есть эта причина...но все же, все же...ела конфеты, пила алкоголь...так что сказать с точностью - это гормоны...нет фигня....
мне бы еще день на работе продержаться, и я свободна на 10 дней...
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|
Лис2007
Diet-Баллов: 10830
Сообщений: 1606
20.8.2013 10:38
|
Уж 44..было 78 кг...есть 98....
все заново!!!!
приглашаю потусить в моем дневничке...
/community/post.php?topic_id=35412
|