Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мое здоровье в моих руках.

 
    
 
  Всего Страниц (49):    последняя 46454443424140первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга33 пишет 05.12.2012 в 13:39 (ссылка):

Ссылка для "Нарушения углеводного обмена": http://rostok.do.am/load/0-0-0-61-20
Ссылка для "Функциональное питание": http://rostok.do.am/load/0-0-0-62-20

Оль, что то у меня ошибку показывает.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила пишет 05.12.2012 в 10:12 (ссылка):

katerina31351, мои поздравления! молодец!

Спасибо Милочка. Спасибо и за то , что заходишь.

Мне важна поддержка подруг. Легче как то сразу делается.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 48 (130 до дня Х)

Вес 98.0 кг (- 200гр) 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красный шарфик , который у меня на шее, подарили в театре . Красивущий, с цветами . Как раз к моему белому пальто на весну подойдет. Еще бы сапожки и сумочку красные. Сижу мечтаю.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет. Спасибо вам всем , самой то как приятно. Куртка свободная стала, покупала прям в обтяг спецом. 

Вот  я какая сейчас. Это я в театре , около старого сценического платья.

 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ссылка для "Нарушения углеводного обмена": http://rostok.do.am/load/0-0-0-61-20
Ссылка для "Функциональное питание": http://rostok.do.am/load/0-0-0-62-20

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katerina31351, мои поздравления! молодец!

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katerina31351 пишет 04.12.2012 в 21:46 (ссылка):

 

День 47 (131 до дня Х)

Вес 98.2 кг (0) 

 

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюша))) как приятно видеть твои циферки)))

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 47 (131 до дня Х)

Вес 98.2 кг (0) 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я перепрыгнула 100 кг. Воооооооооооооооот.

Заметила, что цикл у меня стал меньше. Раньше был 40 дней , сейчас 30-31 день. Я так понимаю, что это связано со снижением веса.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 46 (132 до дня Х)

Вес 98.2 кг (- 2 кг)-это за 10 дней 

26.11-1.12 были КД


Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 декабря ездила в Ижевск на концерт. Это был творческий вечер с Константином Райкиным. Нас на автобусе доставили до нового Государственного Русского Драматического театра Удмуртии. Концерт замечательный. Он так здорово читает стихотворения. Я не знала, что мне, оказывается, нравятся стихотворения. А когда он рассказывал про свою жизнь, зал просто хохотал до слез. 

 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки пррррриииииииииииииииивет.

Я читала отзывы по поводу жира на животе и вычитала, что такие способы, а точнее совокупность этих действий дейсвительно помогает избавится от живота. Буду пробовать, точнее начну выполнять , а потом посмотрим.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

francevna пишет 25.11.2012 в 18:49 (ссылка):

katerina31351 пишет 19.11.2012 в 19:42 (ссылка):

день Х- это ДР (14 апреля).

А у меня - 29 апреля!

овечки, бедные овечки и телочки. У меня у сына 29 апреля -ДР.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, я к тому, что эффект будет от ходьбы на голодный желудок)))) Т.е. общее сжигание жира. Плюс витамины, плюс смазывание кожи от обвисания. Да еще массаж обручем)))) Локально вряд ли, а вот общее похудение произойдет обязтельно!

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вообще не верю, что эффект будет... Разве только как паровая маска для кожи))) У нас девочки на фитнес - смотрю, обматываются. И пояс -с ауна носяит... 

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, привет! А как ты думаешь, если бедра обматывать, такой эффект будет?

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Послать личное сообщение

katerina31351 пишет 19.11.2012 в 19:42 (ссылка):

день Х- это ДР (14 апреля).

А у меня - 29 апреля!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 чтобы избавиться от жира на животе надо:
1. Включить в ежедневный режим часовые прогулки (пробежки) на голодный желудок. Это позволит не только с наибольшей эффективностью сжигать жиры, но и повысить общий метаболизм.  
Как убрать жир с живота?2. Сбалансировано питаться, снизив до минимума потребление животных жиров, пропорционально увеличив белковую составляющую.
3. Во время прогулок, обматываться в районе живота и поясницы. Можно купить специальный пояс (см. фото) или обмотаться пищевой пленкой (ни в коем случае не обычной). 
4. Два три раза в неделю, после ходьбы, смазывайте проблемные зоны кремом, типа "Сауна", обматываясь шерстяной тканью. Не переусердствуйте, должно ощущаться терпимое тепло, а не сильное жжение.  
Как убрать жир упражнениями?5. Приобретите массажный обруч. Используйте его как разогревающее средство перед ходьбой.
6. Начните принимать отруби (1-2 столовые ложки в день с кисломолочным). Это позволит отчистить от шлаков кишечник, и улучшит усвояемость жирорастворимых витаминов (группы В) в нем.
7. Пейте больше жидкости. С расщеплением жировой ткани в организм попадает много токсинов, их надо выводить.
8. Не забывайте принимать витаминно-минеральные препараты.
Соблюдение этих правил позволит увидеть значительные улучшения уже в течении первых 10 дней

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 35 (143 до дня Х)

Вес 100.2 кг (+200 гр)

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра нет аппетита, ноль. Кашу сварила утром, съела только одну ложечку, не могу больше. В обед творог с йогуртом ложечку . Решила себя не мучить, заварила зеленый чай на молоке и пью с удовольствием. Вот такой незапланированный разгрузочный день получился, завтра результат посмотрю. Может перелезу сотку наконец-то.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну которое, голубенькое, но я скорей всего буду его тонким вязать, на лето, узоры понравились.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуська привет. Я уже выбрала модель вязания для себя, точнее придумала. Но твои тоже хорошие, особенно 2 пальто понравилось. Следующее буду его вязать.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюхин, привет! У меня в дневе темка ВЯЗАНИЕ есть, там два пальтшки симпатичных... глянь, может понравятся... пока ты немного еще связала smile

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка привет. Настроение нормальное. Сижу , вяжу. Пью сегодня много воды,а так как на обед был гороховый суп, думаю что может из за него. Прямо рот сушит, сахар измерила такой же как обычно(7.5) после еды. 

 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классно))) Как настроение?

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала вязать пальто, вот с таким узором и столько уже связала. Вот.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 35 (143 до дня Х)

Вес 100.0 кг (0 гр)

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покажь фотку))) Мы тоже тебя похвалим)))

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katerina31351 пишет 20.11.2012 в 11:57 (ссылка):

Я стараюсь в себе это переломить, говорю себе -ты же смогла и они смогут и в этом нет моей вины, что они продолжают жрать( точное определение). Надо с психологом наверно пообщаться. Сама похоже не справляюсь.

 

У меня тоже был перод переходный, когда я сочувствовала всем полным дамам... Но я у себя одна. И у меня еще много людей, которые реально от меня зависят - от моего здоровья и настроениея - тоже. Поэтому я училась (и сейчас тоже) расставлять приоритеты))) 

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила белых ниток. Собираюсь вязать себе пальто на весну. Как раз по времени получается. 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня весы показали 100. Блин , уже так хочется увидеть 9. Ну хотя бы 99.9 . 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 34 (144 до дня Х)

Вес 100.0 кг (-300 гр)

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченочки. 

А мне почему то не комфортно , когда такое начинается. Я начинаю чуствовать себя предателем что ли. Мне начинает казаться, что я вот смогла , а им не помогаю. Ну не могу я пока это в себе перебороть. Мне кажется прошлые наборы веса после удачного похудения именно из за таких вот заморочек психологического характера. 

Я стараюсь в себе это переломить, говорю себе -ты же смогла и они смогут и в этом нет моей вины, что они продолжают жрать( точное определение). Надо с психологом наверно пообщаться. Сама похоже не справляюсь.

Но заметила, что с похудением самооценка моя все таки растет, и кое что , что я раньше молча сносила, сейчас давлю в зародыше. Например, раньше мне было без разницы что носить и я молчала когда мне отдавали старые какие то костюмы и спортивки и носила их(притом что деньги на обновки были ). Сейчас я одеваюсь только в магазинах , старье повыкидывала и все попытки всучить его строго пресекаю. Начала краситься и еще завела себе ногти. Все таки я женщина и красивая. 

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мне ващщще поХ, кто и что обо мне говорит и думает! smile

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))) smile А кто гооврил, что будет легко? Меня 2 года клевали, а сейчас просто шипят))) от зависти... Причем - весьма близкие подруги...

Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два дня была в гостях. 

Вот почему люди, видя, что человек худеет и пытается соблюдать диету, начинают специально травить , издеваться, подъебывать, предлагать отведать какое-нибуть блюдо(торт), говорить про плохой вид, и т.д.?

А я себя прекрасно чуствую, давление в норме, мне даже отражение в зеркале стало нравится свое, а ОНИ ...................

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 33 (145 до дня Х)

Вес 100.4 кг (-100 гр)

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rjibr пишет 19.11.2012 в 21:33 (ссылка):

Катя, а день Х это когда?

Лиля день Х- это ДР (14 апреля).

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
  Всего Страниц (49):    последняя 46454443424140первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика