|
|
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
5.12.2012 20:09
|
Ольга33 пишет 05.12.2012 в 13:39 (ссылка):
Ссылка для "Нарушения углеводного обмена": http://rostok.do.am/load/0-0-0-61-20 Ссылка для "Функциональное питание": http://rostok.do.am/load/0-0-0-62-20
Оль, что то у меня ошибку показывает.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
5.12.2012 20:05
|
ЭльфМила пишет 05.12.2012 в 10:12 (ссылка):
katerina31351, мои поздравления! молодец!
Спасибо Милочка. Спасибо и за то , что заходишь.
Мне важна поддержка подруг. Легче как то сразу делается.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
5.12.2012 20:03
|
День 48 (130 до дня Х)
Вес 98.0 кг (- 200гр)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
5.12.2012 20:02
|
Красный шарфик , который у меня на шее, подарили в театре . Красивущий, с цветами . Как раз к моему белому пальто на весну подойдет. Еще бы сапожки и сумочку красные. Сижу мечтаю.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
5.12.2012 19:58
|
Девочки привет. Спасибо вам всем , самой то как приятно. Куртка свободная стала, покупала прям в обтяг спецом.
Вот я какая сейчас. Это я в театре , около старого сценического платья.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
5.12.2012 13:39
|
Ссылка для "Нарушения углеводного обмена": http://rostok.do.am/load/0-0-0-61-20 Ссылка для "Функциональное питание": http://rostok.do.am/load/0-0-0-62-20
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
5.12.2012 10:12
|
katerina31351, мои поздравления! молодец!
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
5.12.2012 7:01
|
katerina31351 пишет 04.12.2012 в 21:46 (ссылка):
День 47 (131 до дня Х)
Вес 98.2 кг (0)
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
4.12.2012 20:11
|
Привет, Катюша))) как приятно видеть твои циферки)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
4.12.2012 19:46
|
День 47 (131 до дня Х)
Вес 98.2 кг (0)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
3.12.2012 21:26
|
Я перепрыгнула 100 кг. Воооооооооооооооот.
Заметила, что цикл у меня стал меньше. Раньше был 40 дней , сейчас 30-31 день. Я так понимаю, что это связано со снижением веса.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
3.12.2012 21:23
|
День 46 (132 до дня Х)
Вес 98.2 кг (- 2 кг)-это за 10 дней
26.11-1.12 были КД
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
3.12.2012 21:19
|
1 декабря ездила в Ижевск на концерт. Это был творческий вечер с Константином Райкиным. Нас на автобусе доставили до нового Государственного Русского Драматического театра Удмуртии. Концерт замечательный. Он так здорово читает стихотворения. Я не знала, что мне, оказывается, нравятся стихотворения. А когда он рассказывал про свою жизнь, зал просто хохотал до слез.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
3.12.2012 21:11
|
Девочки пррррриииииииииииииииивет.
Я читала отзывы по поводу жира на животе и вычитала, что такие способы, а точнее совокупность этих действий дейсвительно помогает избавится от живота. Буду пробовать, точнее начну выполнять , а потом посмотрим.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
3.12.2012 21:00
|
francevna пишет 25.11.2012 в 18:49 (ссылка):
katerina31351 пишет 19.11.2012 в 19:42 (ссылка):
день Х- это ДР (14 апреля).
А у меня - 29 апреля!
овечки, бедные овечки и телочки. У меня у сына 29 апреля -ДР.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Rjibr
Diet-Баллов: 38674
Сообщений: 5483
27.11.2012 23:17
|
Оля, я к тому, что эффект будет от ходьбы на голодный желудок)))) Т.е. общее сжигание жира. Плюс витамины, плюс смазывание кожи от обвисания. Да еще массаж обручем)))) Локально вряд ли, а вот общее похудение произойдет обязтельно!
Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
26.11.2012 5:01
|
Я вообще не верю, что эффект будет... Разве только как паровая маска для кожи))) У нас девочки на фитнес - смотрю, обматываются. И пояс -с ауна носяит...
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Rjibr
Diet-Баллов: 38674
Сообщений: 5483
25.11.2012 23:05
|
Катя, привет! А как ты думаешь, если бедра обматывать, такой эффект будет?
Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
25.11.2012 18:49
|
katerina31351 пишет 19.11.2012 в 19:42 (ссылка):
день Х- это ДР (14 апреля).
А у меня - 29 апреля!
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
22.11.2012 21:07
|
чтобы избавиться от жира на животе надо:
1. Включить в ежедневный режим часовые прогулки (пробежки) на голодный желудок. Это позволит не только с наибольшей эффективностью сжигать жиры, но и повысить общий метаболизм. 2. Сбалансировано питаться, снизив до минимума потребление животных жиров, пропорционально увеличив белковую составляющую. 3. Во время прогулок, обматываться в районе живота и поясницы. Можно купить специальный пояс (см. фото) или обмотаться пищевой пленкой (ни в коем случае не обычной). 4. Два три раза в неделю, после ходьбы, смазывайте проблемные зоны кремом, типа "Сауна", обматываясь шерстяной тканью. Не переусердствуйте, должно ощущаться терпимое тепло, а не сильное жжение. 5. Приобретите массажный обруч. Используйте его как разогревающее средство перед ходьбой. 6. Начните принимать отруби (1-2 столовые ложки в день с кисломолочным). Это позволит отчистить от шлаков кишечник, и улучшит усвояемость жирорастворимых витаминов (группы В) в нем. 7. Пейте больше жидкости. С расщеплением жировой ткани в организм попадает много токсинов, их надо выводить. 8. Не забывайте принимать витаминно-минеральные препараты.
Соблюдение этих правил позволит увидеть значительные улучшения уже в течении первых 10 дней
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
22.11.2012 16:28
|
День 35 (143 до дня Х)
Вес 100.2 кг (+200 гр)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
22.11.2012 16:28
|
Сегодня с утра нет аппетита, ноль. Кашу сварила утром, съела только одну ложечку, не могу больше. В обед творог с йогуртом ложечку . Решила себя не мучить, заварила зеленый чай на молоке и пью с удовольствием. Вот такой незапланированный разгрузочный день получился, завтра результат посмотрю. Может перелезу сотку наконец-то.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
22.11.2012 16:24
|
Ну которое, голубенькое, но я скорей всего буду его тонким вязать, на лето, узоры понравились.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
22.11.2012 16:22
|
Ленуська привет. Я уже выбрала модель вязания для себя, точнее придумала. Но твои тоже хорошие, особенно 2 пальто понравилось. Следующее буду его вязать.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
21.11.2012 21:48
|
Катюхин, привет! У меня в дневе темка ВЯЗАНИЕ есть, там два пальтшки симпатичных... глянь, может понравятся... пока ты немного еще связала
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
21.11.2012 21:11
|
Олечка привет. Настроение нормальное. Сижу , вяжу. Пью сегодня много воды,а так как на обед был гороховый суп, думаю что может из за него. Прямо рот сушит, сахар измерила такой же как обычно(7.5) после еды.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
21.11.2012 20:42
|
Классно))) Как настроение?
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
21.11.2012 19:31
|
Начала вязать пальто, вот с таким узором и столько уже связала. Вот.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
21.11.2012 19:17
|
День 35 (143 до дня Х)
Вес 100.0 кг (0 гр)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
20.11.2012 10:29
|
Покажь фотку))) Мы тоже тебя похвалим)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
20.11.2012 10:28
|
katerina31351 пишет 20.11.2012 в 11:57 (ссылка):
Я стараюсь в себе это переломить, говорю себе -ты же смогла и они смогут и в этом нет моей вины, что они продолжают жрать( точное определение). Надо с психологом наверно пообщаться. Сама похоже не справляюсь.
У меня тоже был перод переходный, когда я сочувствовала всем полным дамам... Но я у себя одна. И у меня еще много людей, которые реально от меня зависят - от моего здоровья и настроениея - тоже. Поэтому я училась (и сейчас тоже) расставлять приоритеты)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.11.2012 10:05
|
Купила белых ниток. Собираюсь вязать себе пальто на весну. Как раз по времени получается.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.11.2012 10:02
|
Сегодня весы показали 100. Блин , уже так хочется увидеть 9. Ну хотя бы 99.9 .
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.11.2012 10:01
|
День 34 (144 до дня Х)
Вес 100.0 кг (-300 гр)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.11.2012 9:57
|
Привет девченочки.
А мне почему то не комфортно , когда такое начинается. Я начинаю чуствовать себя предателем что ли. Мне начинает казаться, что я вот смогла , а им не помогаю. Ну не могу я пока это в себе перебороть. Мне кажется прошлые наборы веса после удачного похудения именно из за таких вот заморочек психологического характера.
Я стараюсь в себе это переломить, говорю себе -ты же смогла и они смогут и в этом нет моей вины, что они продолжают жрать( точное определение). Надо с психологом наверно пообщаться. Сама похоже не справляюсь.
Но заметила, что с похудением самооценка моя все таки растет, и кое что , что я раньше молча сносила, сейчас давлю в зародыше. Например, раньше мне было без разницы что носить и я молчала когда мне отдавали старые какие то костюмы и спортивки и носила их(притом что деньги на обновки были ). Сейчас я одеваюсь только в магазинах , старье повыкидывала и все попытки всучить его строго пресекаю. Начала краситься и еще завела себе ногти. Все таки я женщина и красивая.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
20.11.2012 6:32
|
а мне ващщще поХ, кто и что обо мне говорит и думает!
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67230
Сообщений: 26880
20.11.2012 5:13
|
))) А кто гооврил, что будет легко? Меня 2 года клевали, а сейчас просто шипят))) от зависти... Причем - весьма близкие подруги...
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
19.11.2012 21:50
|
Два дня была в гостях.
Вот почему люди, видя, что человек худеет и пытается соблюдать диету, начинают специально травить , издеваться, подъебывать, предлагать отведать какое-нибуть блюдо(торт), говорить про плохой вид, и т.д.?
А я себя прекрасно чуствую, давление в норме, мне даже отражение в зеркале стало нравится свое, а ОНИ ...................
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
19.11.2012 21:44
|
День 33 (145 до дня Х)
Вес 100.4 кг (-100 гр)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
19.11.2012 21:42
|
Rjibr пишет 19.11.2012 в 21:33 (ссылка):
Катя, а день Х это когда?
Лиля день Х- это ДР (14 апреля).
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|