Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Назад в будущее (Мой личный проект Счастья)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

такс, что у нас вчера было, вчера Катя гуляла весь день, поэтому не бегала, прошла пол Москвы) пообедала в Макдональдсе, все очень полезное вобщем) пресс 2 дня по 100 раз сделала, в этом молодец, над еще пить воды побольше. забываю все время о ней. сегодня по плану бег.

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет гостям моего дневника! smile

полна уверенности, все получится. 3 заход на этот сайт, и последний. времени у меня до 1 сентября, планы похудеть на 6 кг пока, это цель №1, цель №2 54-55 кг.
прочитала книгу Проект счастье. и решила создать свой проект счастья. а в чем счастье для большинства девушек? это чувствовать себя желанной и любимой. я всегда была в центре внимания, это было для само собой разумеющееся, но вот за год я набрала 7 кг. незаметно. и вот результат, сижу, не нравлюсь себе, лето, а я не могу даже юбку одеть. бррр, раньше если на меня мужчина смотрел я думала "конечно, я же такая вся красивая и стройная"
, а сейчас "наверно что-то не так у меня, смотрит и думает какая толстая". и все в таком духе. поэтому, худею безвозвратно на 6 кг.верну себе восхищенные взгляды!

Конечные цели проекта:

1. похудеть, привести себя в порядок, нравится себе.

2. понять что я на самом деле люблю и делать это.

3. Завести друзей

4. встретить свою любовь

Пути достижения:

1. с вашей помощью хотелось бы понять какая система питания дает хорошие результаты, неголодная и наиболее комфортная для того чтобы придерживаться ее?

2. спорт: хатха йога идеально 3-4 раза в неделю, пресс 100 раз в день, бег по утрам, крийа для похудения, дыхательные упражнения + разминка по утрам.

3. для души: медитация для процветания, книги, музыка.

4. для контроля: вести дневник, подсчет ккал

5.понять как я хочу выглядеть, стиль и все такое..

6. проведение досуга. завести себе маленькие традиции (посещение нового места, поход в театр и т.д)

7. написать список незаконченных дел ( и соответственно сделать их).

ну что, начинаюю)))smile

Буду рада всем гостям. Поддержка нужна оченьsmile

 

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика