Хочу написать свой план действий, что бы не забыть то что я себе наметила))
1. крутить обруч не менее 15 минут в день.
2. гулять не менее 30 мин в день
3. не есть жаренное острое соленое
4. пароварка лучший друг
5. не переедать
6. не есть все что из муки 1 сорта
7. не употреблять больше 6 ложек сахара в день (для начала)
пока что так))
считать калории я не буду, это не мое) думаю достаточно будет и этого, чуть позже запишусь в фитнес клуб) после отпуска)