|
|
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
8.8.2011 10:51
|
Anestezija спасибо за поздрвление. А какого числа? я тоже тебя поздравлю как придет время.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
8.8.2011 10:49
|
Zazh Спасибо за рецептики.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Anestezija
Diet-Баллов: 945
Сообщений: 141
Город: Донецк
8.8.2011 0:35
|
Люда, поздравляю! Счастья вашей семье :)
А мы живем вместе уже больше семи лет. В ноябре будет 6 лет со дня свадьбы :)
Анастасия :) Мама улыбчивого трехмесячного чуда!
25 лет, 173см
Вес до Б 48-50кг, перед родами-75кг.
68кг---55,5
было---есть
Цель №1 - 55кг к 1 октября
Цель №2 - 50кг - идеал :D
/community/post.php?topic_id=36203
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
7.8.2011 23:27
|
а мы 1,5:) я на ДР мужу запекала тунца в фольге и делала салаты "Кубик рубика" и летний вечер. и оливье с курицей. заправляла сметаной, но ты лучше заправь несладким йогуртом. салаты есть в интернете
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
7.8.2011 23:18
|
Мы новички. 2 года.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
7.8.2011 21:37
|
Людмилка-23, сколько лет вместе?
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
7.8.2011 20:58
|
Ой девочки, завтра годовщина нашей свадьбы. Подскажите что-нибудь вкусненькое. Хочется приготовить что-то особенное.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
7.8.2011 20:55
|
Если грудью кормишь, лучше его не пить. А так очень даже съедобно, он замечательно заглушает аппетит. Да, с зеленым чаем заваривать.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
7.8.2011 13:08
|
бяка-бука, я думаю, на грудном вскармливании лучше не экспериментировать с разгрузами. и так похудеешь, если захочешь:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
бяка-бука
Diet-Баллов: 797
Сообщений: 38
7.8.2011 5:32
|
Всем привет! Людмилка-23, и у меня похожая цель и мотивация тоже) хочу похудеть на 15 кг к 8 февраля, когда сыну будет годик)))
я тут тоже новичок, но вот с Maria-lebed1988 уже знакома Сейчас еще разбираюсь, что тут к чему, и форум такой огромный...
Скажите, вот не первый раз уже вижу здесь это страшное слово "молокочай", оно вообще как, съедобно? лучше с зеленым чаем делать? и как на грудном вскармливании отражается?
Мария
24 года. Начальный вес 70. Рост 165. Сейчас вешу 60 кг. Буду весить 55 кг! Буду, и точка.
Победа должна быть трудной. Если бы это было не так, каждый был бы победителем.
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
7.8.2011 3:52
|
Моя тетя терапевт, она ему объясняла все на счет завтрака, он дня два-три все делает как надо, а потом как обычно. Я думаю мы справимся. Мы переехали от свекрови в декабре 2010, она кормила нас на убой, и жареное и копченое и всяке разное. После переезда копченого не было не разу, жареное пару тройку раз. Стараюсь все тушить или варить.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Anestezija
Diet-Баллов: 945
Сообщений: 141
Город: Донецк
7.8.2011 0:07
|
Да, Люда, мне тоже кажется, что тяжело мужу отдельно готовить... Просто добавляй к его еде то, что он хочет))
Мой тоже втихаря лопает всякие печеньки.. и молоко.. Сегодня сказала ему, что он свою норму жиров съел. Ну, мужа это не расстроило.. Слопал кусок колбасы, пока я не видела))
Анастасия :) Мама улыбчивого трехмесячного чуда!
25 лет, 173см
Вес до Б 48-50кг, перед родами-75кг.
68кг---55,5
было---есть
Цель №1 - 55кг к 1 октября
Цель №2 - 50кг - идеал :D
/community/post.php?topic_id=36203
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
6.8.2011 22:02
|
Людмилка-23, и мужу расскажи: если не будет завтракать, будет язва. пива уже нельзя будет выпить:) ну и исподволь переводи его на правильное питание. сало - с рынка, без Е. вместо колбасы - мяско, курки:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
6.8.2011 21:03
|
Попробую. Я сынулю приучила, чтобы без меня старался находится какое-то время и засыпать тоже один, так дел никаких не сделаешь.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
6.8.2011 20:30
|
Людмилка-23, тогда так: готовишь на всех, а ему кусок колбасы в довесок. на всех отдельно трудно готовить. мне - так ваще нереально. мы с бабушкой мужа живем. она нам хоть супы варит. и иногда ужины. не очень диетично, конечно, но меня дочка не выпускает меня из комнаты:) а с собой её на кухню не возьмешь
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
6.8.2011 18:06
|
Ему обязательно надо или мясо или сало ну на худой конец колбаски, он без этого не может, работа очень физически тяжелая. Утром кушать не заставишь, а после работы наедается и перед сном может молока попить с печеньками или кусочек колбаски отрезать, пока я занята или сплю.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
6.8.2011 15:46
|
Людмилка-23, пробуй:)) я почти до 9 мес дочке всю еду блендером перетирала (т.е. готовила все отдельно), а вообще она постепенно все больше и больше ест нашу еду. сейчас даже рыбу даю прям так не перетирая, кусочками. а почему мужу отдельно? ему полезен лишний жир? ты готовь на всех, просто не говори, что в этой еде мало калорий:))
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
6.8.2011 13:19
|
Anestezija спасибочки. Ты молодец!!!
Ребенок подрастает, ему требуется еда посущественнее чем молоко. Я подумала, что буду готовить на двоих, ему и себе, как раз ему нужна полезная не жирная пища. А мужу буду готовить на одного, наверно так будет лучше. Как думаете???
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Anestezija
Diet-Баллов: 945
Сообщений: 141
Город: Донецк
6.8.2011 12:32
|
Люда, поздравляю с отвесом!
Я вчера тоже и вкусненького поела, и похудела)))
Анастасия :) Мама улыбчивого трехмесячного чуда!
25 лет, 173см
Вес до Б 48-50кг, перед родами-75кг.
68кг---55,5
было---есть
Цель №1 - 55кг к 1 октября
Цель №2 - 50кг - идеал :D
/community/post.php?topic_id=36203
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
6.8.2011 11:06
|
Девочки, всем привет! Как ваше настроение??? У меня просто супер !!! Вчера с мужем ездили в кино, я позволила немного лишнего (маленький попкорн и маленькую колу), а так день на молокочае прошел успешно -800 г. Сегодня была приятно удивлена встав на весы.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 14:38
|
вот точно..у нас тоже такие есть..и вот только не понимаю почему они такие..ну это и не важно..я все равно буду стараться и стремиться..и все у меня получиться..вот хочу себя заставить сделать новые фото и разместить старые и новые фото здесь..
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 14:02
|
Ты права. у меня на работе женский коллектив и одна сотрудница искренне радуется когда все наедаются, толстеют это по ее ухмылке видно. А когда кто-то похудеет она наверно от злости готова лопнуть. Мне в конце сентября за детскими на работу ехать, хочу чтобы она закипела, ей-то не удается похудеть.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 13:50
|
наверно...злые они все меня отговаривают над собой издеваться..типо похудела и хватит..а я все пытаюсь доказать что мне это нравиться..и что я хочу обратно в свой чудесный 46 размер..и столько всего вкусненького и не жирного можно приготовить..
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 13:36
|
Я тоже сегодня разгружаюсь. Не обращай на них внимание, когда увидят результат обалдеют . Они наверно радовались если бы ты наворачивала все жирненькое и толстела.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 13:30
|
Людмилка-23,
ой сама сидела писала и слюной давилась))) но сегодня мне нельзя..я сегодня разгружаюсь и чищусь)) коллегисмотрят как на больную..а я огурцов нарезала кефирчиком залила и хрущу))) и самое интересное что в кайф
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 13:24
|
Катеринка99 спаибо, уже слюнки текут.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 13:21
|
Людмилка-23,
рецептик простой... в куриной грудке сделать надрез (кормашек) ... маринуеться..Маринад : 50мл кефира(1%), 1ст.л. лимонного сока, перец черный, перец красный сладкий молотый, чуть чуть соли...оставить минут на 40...Начинка: чернослив (ананас или помидор), сыр (30гр.), зелень (кинза, укроп) специи. Начинку в кармашек из курицы.. разогреваем духовку до 180градусов.. грудки заворачиваем в фольгу или в рукав на противень и запекаем 20мин. при иемпературе 180градусов.. потом прикручиваем и еще пол часика..
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
5.8.2011 13:20
|
Maria-lebed1988, а с чем проблемы?
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 13:04
|
Катеринка99 напиши пожалуйста. А худеть вместе мы конечно же будем .
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 13:02
|
Maria-lebed1988 мы тебя заметили. Я почти неделю разбиралась что к чему, а сейчас кажется проще некуда. Не торопись, время есть.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 13:02
|
Людмилка-23,
ага попрубуй)) если нужно рецепт напишу
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 13:00
|
Надо попробовать с куринные грудки .
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 12:12
|
Maria-lebed1988 пишет 05.08.2011 в 12:07 (ссылка):
Приветик!)))я новенькая,хотя здесь уже 5 дней,до сих пор не пойму что куда и как писать)меня почему то никто не замечает(((мой вес 70 рост 162,возраст 23-есть маленький малыш Илюшка-6 неделек и дочка Аленка 2,5 года.Хочу похудеть до 55-давайте вместе?
я тоже новенькая и все еще пытаюсьтут разобраться))) у меня конечно вес больше чем у вас но мне тоже нужно сбросить еще 15-18кг. так что давайте худеть вместе))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Maria-lebed1988
Diet-Баллов: 961
Сообщений: 170
Город: Тольятти
5.8.2011 12:07
|
Приветик!)))я новенькая,хотя здесь уже 5 дней,до сих пор не пойму что куда и как писать)меня почему то никто не замечает(((мой вес 70 рост 162,возраст 23-есть маленький малыш Илюшка-6 неделек и дочка Аленка 2,5 года.Хочу похудеть до 55-давайте вместе?
Вперед к победе!55кг-моя цель!Сейчас-возраст 23,рост=162,)))Двое деток,2,5года ,и 2 месяца)))))на ГВ!
вес:
было-73
есть-65
будет-55
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 12:04
|
Людмилка-23 пишет 03.08.2011 в 12:06 (ссылка):
У меня мутнеет прям в глазах когда хочется кушать, стоит открыть холодильник и глаза смотрят не на ящик с фруктами (который муж с регулярностью пополняет), а на колбасу . Ну вот пока пол дня я держусь, посмотрим что будет вечером.
ой а уменя колбаса и всякие сосиски сардельки дома табу))) мои все смерились теперь вместо колбаски запеченые куриные грудки с черносливом или ананасом)))) ненапряжно готовить вкусные и холодные и по колориям и жирам лучше чем колбаса)))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 11:54
|
Не страшно. Разбирайся, я не тороплюсь и никуда не денусь.
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
5.8.2011 11:45
|
Людмилка-23,
Спасибо))) я если честно пока тут разобралась, что тут и как надо писать..и в итоге только увидела сообщение))) прямо даже неловко как то...)))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
5.8.2011 10:35
|
Anestezija, тебя еще раз с днем рождения.
А я сегодня сижу на молокочае, в прошлый раз очень понравился результат, почти -1,5кг. С чего-то надо начинать...
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Anestezija
Diet-Баллов: 945
Сообщений: 141
Город: Донецк
4.8.2011 22:36
|
Одни привесы от этих гостей!)))))
А у меня завтра ДР :) Хорошо, что из-за ГВ тортик кушать нельзя :)) Поэтому буду есть только роллы :)
Анастасия :) Мама улыбчивого трехмесячного чуда!
25 лет, 173см
Вес до Б 48-50кг, перед родами-75кг.
68кг---55,5
было---есть
Цель №1 - 55кг к 1 октября
Цель №2 - 50кг - идеал :D
/community/post.php?topic_id=36203
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
4.8.2011 10:52
|
Никак. Вчера нагрянули гости, о последствиях и говорить страшно...
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|