|
|
|
|
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
20.10.2011 15:43
|
Лена, привет:)Мужу большой респект:) вы молодцы!
Мой,когда минус на весах видит тоже радуется, правда чаще бывает плюс....
А я с кормлением...больше может отговорка даже...ну можно же лишний раз в рот сушку не засунуть..а мне все время жевать что-то хочется...ужас какой-то...:(
В субботу вот на свадьбу идем...первые дети наших друзей женятся...приятное событие:) Обещаю не обжираться:)
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
19.10.2011 15:49
|
Лили, мужа надо обязательно приобщать к ЗОЖ. Во-первых, это здоровье, а во-вторых вместе будет легче худеть, будите устраивать соревнования кто сколько съел, сколько выпил и в итоге сколько лишнего скинул.
Муж у меня пока худеет активнее меня. В начале у всех вес уходит легче.
Зато так интересно наблюдать как он каждое утро становится на весы, а потом радуеться как ребенок...
Вот и ты к весне подключишся к активному похудению, а если муж упустит такой шанс начать вместе с тобой потом сильно пожалеет...
А, увидев, потом твой результат все равно присоединится. Вот увидишь!!!
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
18.10.2011 5:46
|
Лена, привет! Здорово, что муж активно подключился:) А мой плюшкоед....только гооврит, что худеть нужно..Я кормлю еще, малой не дает с этим делом закончить...видимо зиму придется кормить...Днем, когда спит на тренажере хожу немножко..пытаюсь зарядку делать, так сын находит возможность и к груди припадает...цирк в общем, а не зарядка:)
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
17.10.2011 19:03
|
Лили, как я теперь уйду со своего любимого ДиОна, НИ ЗА ЧТО !!! Ведь тут у меня нетолько планировщик , а еще и все вы - мои новые подружки , а друзей не бросают!!!
С приездом мужа я правда немого расслабилась, стала пропускать зарядку, не всегда заношу продукты в планировщик, иногда пропускаю свой фитнес. Это потому что тороплюсь, пока муж дома переделать все скопившиеся дела.
Зато муж у меня весь в похудении... Просто любо -дорого на него смотреть. И планирует, и пешком ходит, вот еще собираемся в бассейн ходить... одним словом здоровый образ жизни !!!!
А ты как, сынулю еще кормишь? Вот закончишь кормить и увидишь как легко уйдут лишние кило...Удачи тебе !
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
17.10.2011 4:33
|
Лена, обалдеть!!!! :) Какая же ты молодец!!! Поздравляю с таким активным приближением к цели:) Похудеешь и убежишь с сайта? И с возвращением мужа тоже поздравляю:) Хорошо, когда приятный сюрприз:)
Ты уже весь гардероб поменяла? :)
А у меня был день рождения...и 5 дней в гости шли друзья друг за дружкой..в общем сомневаюсь в минусе...а посмотреть не получается, так как весы сдохли...:( вот...
Мой еще дома..все перенеслось...видимо на декабрь.... и потом вторая в конце января...
Вот такие дела....Хорошо, что ты вернулась:) и умница , что и в гостях процесс похудения прдолжался:)
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
15.10.2011 15:31
|
Лили, я уже нашлась! Ездила в гости. Целую неделю ничего не взвешивала, ела на глаз , правда ничего лишнего не употребляла( ни ела , ни пила !!!) много гуляла и даже похудела на 900гр.
Значит, уже могу выжить в любой ситуации .
А еще у меня приехал муж очень неожиданно( любит делать сюпризы), а меня и дома не было....
Сейчас худеем вдвоем!!! Мне осталось скинуть еще 2.1кг. Сейчас вешу уже 60.1.кг. Мужу надо 7кг.
А как у тебя дела? Что нового в освоении ЗОЖ ? Муж еще не уехал?
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
5.10.2011 4:46
|
Лена, привет! Теперь ты куда то пропала...надеюсь все в порядке!!!
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
30.9.2011 11:18
|
Лена, привет:) И тебя с праздником прошедшим! А отказываться от винограда и не стоит.. нельзя же все время себя ограничивать. Ты молодец! У тебя конкретные достижения и я так тоже хочу:)
Лена, можешь написать пару дней твоего питания? Интересно, на чем уходит твой вес... понимаю, что физнагрузка у тебя...но интересно и что в рот кладешь:))
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
21.9.2011 15:49
|
С рождеством Пресвятой Богородицы тебя и твоих близких!
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
21.9.2011 15:34
|
Лили, вот подрастет сынуля тогда и расслабишься, а сейчас надо еще потерпеть немножко, это большое везение что есть возможность подольше кормить грудью. У дочерей моих подруг очень быстро молока не стало и такие проблемы начались...
Хорошо, что твой муж работает на берегу, а то столько сейчас всяких пиратов развелось, только и слышно опять захватили какое-нибудь судно. Страшно! А яхтинг это здорово!!!
Мое похудение приостановилось почему-то ...
Но в общем результат впечатляющий.
Вес был 1 июня 70кг, сегодня 61.7кг ( надо , конечно, 58 ! но может к ноябрю и снизится еще )
Объемы вообще ушли здорово талия 74см, а была 86 см!!! Бедра на 6см уменьшились.
Надо только побольше шевелиться, тогда и худееться нормально. Сейчас у нас сезон винограда. У меня его в саду видимо- невидимо разных сортов. Ем его каждый день по 200гр всего и только до 12часов дня , а это не очень способствует похудению даже при таких ограничениях . Вот видно вес и притормозился снижаться.
Но отказаться от такой вкуснотищи хоть убей не могу!!!
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
21.9.2011 13:29
|
Лена, привет! Стараюсь:) хотя устала немного... иногда расслабиться хочется..но не время еще:)
муж на берегу рабатает..поэтому и командировки, ты права..увлекается яхтингом...
как твое похудание? новости есть?
Сегодня опять какую то акулу поймали..но похоже не ту....
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
20.9.2011 18:59
|
Лили, привет! Молодец что кормишь сынулю до сих пор грудью, материнское молоко ничто не сможет заменить! Какая тут может быть диета? да и зачем? разве какие-нибудь кило плюс или минус могут сравниться с счастьем видеть своего малыша здоровым и веселым карапузом?
А твой муж, случайно, не моряк дальнего плавания? Хотя врядли, моряки не ездят в командировки, а ходят в море...
А что там с акулой? поймали ту что надо?
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
13.9.2011 6:43
|
Лена, привет!! :) Да, я кормлю его еще грудью. и закончить пока не получается, не дает малой...хотя планировала к октябрю, ко дню рождения своему закончить...но не получится...в этом еще тоже проблема получается...на конкретную диету не сядешь....
Твой муж приедит, а мой поедет в командировку...А мы зимой на Камчатку на лыжах... правда в этом году не поедим...там здорово так...Пиво вкуснючее и рыбка обалденная:) И горячие источники:) и под открытым небом , и закрытые бассейны..классно там...
По поводу ремонта сочувствую..как вспомню..так вздрогну...и денежные затраты и нервы... одно хорошо было...похудела сильно:) Держись, что делать..доче помогать нужно..по мере возможности конечно:)
Сегодня в новостях передали, что поймали 2-х метровую акулу..будут проводить исследования, та или нет...
вот...
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
12.9.2011 14:08
|
Лили, привет! Не переживай , все у тебя получится. Твой сыночек младшенький лучше любого степпера будет. С ним столько за день натопаешься, что мне за тобой и не угнаться. А ты его все еще кормишь грудью?
Завидую вам, что вы так здорово отдохнули, а я ждала мужа в сентябре тоже надеялась с ним куда -нибудь уехать на отдых, а он приедит только к Новому году. А я не люблю зимой никуда ехать, не знаю что и делать...
Опять останусь без отдыха.Тут еще дочка младшая попросила себе ко дню рождения подарочек!!! Хочет сделать в своей квартире ремонт, уже назвала дизайнеров, а цены.... заоблачные!!! Плюс она еще работает целыми днями, значит всем прийдется заниматься мне. Тут уже не до отдыха будет . ..
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
12.9.2011 7:05
|
Леночка, привет!!!!!!! Мы на отдыхе были и до компа было не добраться:) Муж в общем едет в командировку не сейчас как планировалось, а похоже к клнцу года...поэтому мои планы на активное похудание подзатянулись....Вес так и ходит туда-сюда...то плюс 1,5, то минус 2...на этом и стоим...Вчера померила кое-что и шмуток...ничего в груди застегнуть не могу..и по попе вхожу, а в талии все узко... кошмарик...А гардероб менять не хочется....Эээээхххх...
Как твои дела? Ты на степпере так и занимаешься? Не сомневаюсь..какие у тебя уже циферки? Думаю есть чем похвастаться..а мне над чем позавидовать:)
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
8.9.2011 16:30
|
Привет, Лили! Что-то давно тебя не видно. Как твои дела?
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
28.8.2011 18:27
|
Лили , привет! Давай , "скидавай " лишнее пока муж в командировке. Мне сейчас так здорово худеется пока моего нет, никто ничем не искушает!!!! А про ваших кровожадных акул видела по телеку.Это ужасно!!! Хотя думаю это еще один повод начинать худеть, акулы может предпочитают отдыхающих поувесистей, а? шучу конечно, с такими монстрами надо быть осторожными!
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
27.8.2011 15:09
|
Лена, спасибо:) И спасибо за поддержку! обязательно отчитаюсь после командировки:) я обычно худею без него...Что то твой очень в длительной командировке...грустно наверное бывает.. а у нас тут жуть..акулы на людей нападают..прямо у берега..уже который случай..
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
24.8.2011 21:56
|
Лили, привет! Поздравляю с днем рождения сынули Пусть растет здоровеньким на радость маме и папе!!!
А насчет веса не переживай, если есть желание, значит найдутся и возможности. Всему свое время. Вот отправишь мужа в командировку и процесс пойдет, если не будешь заедать тоску по любимому плюшками
А мой муж приедит , наверное, только к Новому году, никак не управится по работе. Зато у меня будет еще столько времени для похудения. Когда никто рядом не искушает тебя всякими вкусняшками, гораздо легче воспитывать силу воли
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
24.8.2011 8:59
|
Лена, и снова здрасте.... а муж в отпуске и мы пытаемся отдохнуть:) Друзья, море, речка..шашлыки, уха и тд и тп..у меня 72.5...а так хочется чтобы циферки вниз побежали..с мужем все никак... в командировку планирует в сентябре..вот вся надежда на это время...ты молодчина такая, можно сказать уже достигла чего хотела...молодец:) А у меня сыну годик исполнился:) такое чудо маленькое растет:)
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
15.8.2011 23:00
|
Привет, Лили! Давно тебя не было видно. А почему не написала ,что у тебя нового в плане похудения? Я уже по оценке ДиОна дошла до нормального веса, всмысле не стало лишнего веса, но до конечного результата надо еще избавиться от 4кг и 800гр. Буду стараться к ноябрю уложиться. А ты как ? что-то для себя уже решила?
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
15.8.2011 5:23
|
Лен, спасибо за поддержку:) до тебя мне далеко конечно...но бум стараться
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
7.8.2011 23:00
|
Лили, привет! Вот видишь какая ты молодчина, уменьшилась на целое кило за 3 дня. Значит, все у тебя классно выходит и уходит тоже. Стоит только немного отказаться от некотрых ненужных вещей, от конфет к примеру и успех тебе обеспечен. А муж пусть тренировки на тренажере не бросает, сердечко то у нас работает без перерывов, вот и нам надо о нем заботиться постоянно. Давай старайся и дальше уменьшать вес. От ужина, приготовленного мужем на гриле, однозначно, будет только польза и море удовольствия впридачу.
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
7.8.2011 6:38
|
Лена, еще третий день не закончился у меня минус 1 кг. Но сегодня возвращается муж и опять..в общем тебе все знакомо похоже:) по твоему сообщению... А мы кардиотренажер купили, врач посоветовал..Муж по началу на нем активно тернировался, а сейчас забросил все...
Твои 7 кг за 3 месяца это конечно очень прилично! приедет сейчас не узнает муж тебя:) опять романтичный период начнется:) мой на аэрогриле ужин готовит с удовольствием и мне очень нравится:) вкусно и без лишнего жира и масла...
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
5.8.2011 16:03
|
Лили, вот и попробуй пока мужа нет подразгрузиться. У меня муж уже 3 месяца в командировке , поэтому мне гораздо легче сейчас выполнять все рекомендации ДиОна, ничто не отвлекает. Зато когда муж приезжает я всегда начинаю толстеть, прям как на дрожжах расту вширь. Вот в этот раз за мужнину команировку уже скинула почти 7 кило. Ужасно не хочется все это заново наесть, вернее нажрать. Я когда одна остаюсь все сама делаю, двигаюсь больше , не ем много и вредно, а муж приедит и выдворит меня с кухни. Он ужасно любит куховарить и вообще хозяйничать на кухне, даже посуду обожает мыть сам. А готовит вкусно так, язык проглотишь. Ну и как тут можно обидеть его отказом отведать его угощения. Правда, в этот раз он обещает начать по приезду здоровый образ жизни. Купил себе в командировке шагомер, тоже "топает" когда есть время и ходит даже в тренажерный зал на беговую дорожку. Загорелся купить домой беговую дорожку, ну у нас уже столько дома тренажеров что некуда ставить, а толку от них ? если лениться на них заниматься. Я все время мечтаю преодолеть наконец-то свою лень и жить как счастливые люди, которые получают удовольствие от физических упражнений.
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
5.8.2011 12:29
|
Лена, привет....вот мне стыдно то стало....50 минут на степпере...пива ни-ни в такую жару...шоколадки ни-ни...мне стыдно....Устаю конечно ты права и желание есть - поспать. потому как ночью малой меня вымучивает...но...сладкое то можно не есть....Муж на 3 дня на яхте ушел на гонки. вот у меня 3 разгрузочных от еды дня и будет..посмотрю что получиться...ты умница конечно большая!!!!! мне просто стыдно...:(
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
4.8.2011 23:04
|
Лили, привет. Так вы уже начали значит отдыхать. Везет вам! А мой муж приедет только в сентябре , потом поедим в санаторий восстанавливать сердечно-сосудистую систему, на море очевидно уже не попадем. А я тут взялась за ум, каждый день делаю утреннюю зарядку прямо в кровати, а потом "топаю" на степпере 50минут, сжигаю по 400ккал. Не знаю только как долго это будет продолжаться, ну пока стараюсь. Вес снижаеться, объемы уходят. Сегодня влезла , вернее даже спокойно вместилась в костюм который купила 3 года назад и один раз всего одела т.к он уже был мне впритык. А планировщиком я пользуюсь с утра. Планирую сразу на весь день и потом уже ем сколько и чего надо. Хотя иногда в течении дня вношу какие -нибудь изменения, но все обязательно!!! учитываю и естественно все точно взвешиваю. Пробовала запланировать на несколько дней вперед, но пока для меня это очень сложно. За два месяца прибывания на ДиоНе я ни разу не съела ни грамма шоколада, ни одной печенюшки и не выпила и глотка пива, несмотря на страшную жару и предложения друзей. Во как! Лили , а тебя физкультуры , наверное , хватает с головой, у меня когда дети были маленькие не было и минуты свободного времени, одно было только желание - поспать. Ты попробуй, к примеру отказаться пока от сладкого. Я когда бросила чай пить с сахаром, сразу похудела на 4 кг. И вот уже лет 10 сахар в чистом виде вообще не ем. Удачи!
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
4.8.2011 6:19
|
Леночка, привет! А муж в отпуске, так мы к друзьям ездили... а море еще думаем , в общем пытаемся отдохнуть.. Планировщик я веду, но я не могу никак планировать на следующий день..вечером малого спать кладу и записываю что за день слопали... и плюс сладкое мой враг...
а с мужем - статины с 2007 года пьет..не курил пол года, а потом сильный стресс и закурил опять... и все...
А ты как планируешь еду? наперед? я пока тоже без физнагрузки..не успеваю или сил нет... в общем как то так... :(
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
29.7.2011 13:42
|
Привет, Лили! рада тебя снова видеть, а то ты куда-то пропала надолго. Я понимаю , что с малышом времени не хватает на себя. У меня времени свободного уйма, муж в командировке, дети уже живут отдельно поэтому можно целый день заниматься только собой. И то не хватает времени на физкультуру, потому что я жуткая лентяйка. Хотя мое похудение в целом идет нормально, вес снижаеться постепенно. Сейчас из-за страшной жары (я живу на Украине, в Луганске) совсем не хочется шевелиться , поэтому с фитнесом пока проблема, но думаю со временем опять вернуться к велотренажеру, степперу и вечерним прогулкам. Понимаю ,что без движения холестерин не удержать, пить все время статины не хочется. Лили, а ты заносишь съеденные продукты в планировщик? И как результат? Я до прихода на ДиоН оказываться питалась совсем не правильно, хоть и ела мало в моем понятии,а стала все взвешивать и подсчитывать и вес стал снижаться, а порции значительно увеличились, так что попробуй хотя бы начать каждый день пользоваться планировщиком. Удачи тебе и мужу! Если он уже пьет статины, значит скоро откажется и от курения , мой муж теперь жалеет что не бросил сигареты раньше чем заработал инфаркт.
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
28.7.2011 15:39
|
Лена, конечно делали...он пьет статины понижает холестерин. Но с сигаретами бороться у меня не получается...по-моему это в голове... У твоего сила воли видимо сильна...а мой никак...А сейчас с рождением маленького меня это особенно сильно волнует...
С водой я палочки на листе ставила..:) а то тоже забываю. В общем как-то не худеется...грустно...А ты откуда?
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
20.7.2011 16:47
|
Привет, Лили! Насчет воды -пью каждый час по стакану и откладываю спички, иначе забываю сколько выпила, с собой если выхожу из дома обязательно беру бутылочку с водой. К воде уже привыкла, хотя вначале пила без удовольствия. Конфеты не ем совсем, не вижу в них ничего кроме всякой вредности, раньше ела шоколад по-немногу, сейчас и его отменила (просто пока не хочется). А здоровьем мужа займись серьезно. У моего в прошлом году случился инфаркт , до того он никогда не жаловался на здоровье, проходил медкомиссии без проблем.После случившегося бросил курить в один момент, и теперь питаеться с учетом антихолестериновой диеты и стараеться держать вес. А вы с мужем делали анализы на липидный обмен?(холестерин).
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
20.7.2011 15:25
|
Лена, приветик..вот бы мой тоже бросил...а то тоже проблемы с сердцем, а без сигареты никуда...Лена, а как ты воду пьешь? По стакану каждый час девчонки советуют..а я то забываю, то не хочется..Плюс любимый муж конфеток принес сегодня:) мда...называется худею...перебрала по каллориям сегодня конкретно....
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
19.7.2011 18:47
|
Лили, привет! ничего страшного что вес чуть увеличился, это после поездки в гости у всех дело обычное. Правильно, что пока не надо никаких диет. Пока пользуйся планировщиком, будешь знать что и сколько съедаешь, на будущее очень пригодится. Я все теперь взвешиваю, даже поменяла свои механические весы на электронные, очень удобно и все заношу в планировщик. ДиОн советует планировать питание на несколько дней вперед, но у меня пока так не выходит( за день могу несколько раз изменить свое меню, т.к привыкла есть только то что хочеться сиюминуту) А мужа уже можно стройнить прямо сейчас, думаю летом самое время начинать. У меня муж через 1.5 месяца возвращаеться из командировки, я его уже обрадовала что перевожу на ЗОЖ. Пока соглашаеться, просто у него нет другого выбора, уже есть проблемы со здоровьем довольно серьезные, он даже бросил( самостоятельно!) курить.
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
19.7.2011 7:07
|
Лена, привет:) после поездки в деревню на шашлыки и пирожки плюс 500 г. Ну я то думала что пару кг привезу:) Так что более-менее...Муж тоже прибавил в весе с возрастом, ему тоже нужно терять..А здесь такой удобны счетчик каллорий, вот мы и решили его тоже тут худеть:) Я пока не сижу на диетах, сына кормлю..пытаюсь от сладкого, хлеба отказаться....плохо в общем у мен получается...:(
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
18.7.2011 23:21
|
Привет, Лили, как дела? как борьба с весом? может, пока кормишь сынулю грудью, менять как- то радикально свое питание не стоит? А пить водичку постепенно научишься, для меня это оказалось самым легким из всего что предложил ДиоН на втором этапе. Одну полезную привычку уже приобрела, буду стараться и дальше следовать к намеченной цели.Удачи тебе и мужу. Вы молодцы что вместе решили бороться с весом. Вдвоем вы быстрее его одолеете.
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
VladV
Diet-Баллов: 402
Сообщений: 2
15.7.2011 7:29
|
руана, и тебе спасибо:) мамочка двух сыночков:) надеюсь... сейчас выходные впереди и мы в гости в деревню...а там.... в общем вместо минуса чувствую плюс привезу!
Влад, 194см,115кг. Хочу 105
|
VladV
Diet-Баллов: 402
Сообщений: 2
15.7.2011 7:27
|
Лена, спасибо за поддержку:) Старшему сыну почти 21..с водой никак не получается..не могу столько пить..
Влад, 194см,115кг. Хочу 105
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
14.7.2011 13:56
|
Zubatka, привет у меня тоже 2 сыночка, всё получится, заходи буду рада!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17693
Сообщений: 2772
14.7.2011 13:52
|
Привет, Лили! Ты молодая мамочка и значит у тебя все получиться. Мои детки чуть постарше 23 и 25 годиков, но я тоже стараюсь оставаться молодой мамулей. На ДиОне за месяц я скинула уже почти 3кг и дальше продолжаю идти к намеченной цели. Думаю у тебя тоже все получиться.Удачи!!!
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
Zubatka
Diet-Баллов: 6356
Сообщений: 452
14.7.2011 2:34
|
Привет, девчонки! Очень рада, что попала на этот сайт...Случайно занесло:) Пытаюсь похудеть после рождения второго сына..но что то плохо получается...Вес туда-сюда плюс-минус 2 кг и все...плюс грудью еще кормлю...очень надеюсь на поддержку и советы..может и сдвинется вес с точки...
Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|