Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочется вернуться к своим 60

 
    
 
  Всего Страниц (33):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет:)Мужу большой респект:) вы молодцы!

Мой,когда минус на весах видит тоже радуется, правда чаще бывает плюс....

А я с кормлением...больше может отговорка даже...ну можно же лишний раз в рот сушку не засунуть..а мне все время жевать что-то хочется...ужас какой-то...:(

В субботу вот на свадьбу идем...первые дети наших друзей женятся...приятное событие:) Обещаю не обжираться:)

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, мужа  надо обязательно приобщать к ЗОЖ. Во-первых, это здоровье, а во-вторых вместе будет легче худеть, будите устраивать соревнования кто сколько съел, сколько выпил и в итоге сколько лишнего скинул.smile

Муж у меня пока худеет активнее меня. В начале у всех вес уходит легче.

Зато так интересно наблюдать как он каждое утро становится на весы, а потом радуеться как ребенок...

Вот и ты к весне подключишся к активному похудению, а если муж упустит такой шанс начать вместе с тобой потом сильно пожалеет... 

А, увидев, потом твой результат все равно присоединится. Вот увидишь!!!

 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! Здорово, что муж активно подключился:) А мой плюшкоед....только гооврит, что худеть нужно..Я кормлю еще, малой не дает с этим делом закончить...видимо зиму придется кормить...Днем, когда спит на тренажере хожу немножко..пытаюсь зарядку делать, так сын находит возможность и к груди припадает...цирк в общем, а не зарядка:)

 

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, как я теперь уйду со своего любимого ДиОна, НИ ЗА ЧТО !!! Ведь тут у меня нетолько планировщик , а еще и все вы - мои новые подружки smile, а друзей не бросают!!!

С приездом мужа я правда немого расслабилась, стала пропускать зарядку, не всегда заношу продукты в планировщик, иногда пропускаю свой фитнес. Это потому что тороплюсь, пока муж дома переделать все скопившиеся дела.

Зато муж у меня весь в похудении... Просто любо -дорого на него смотреть. И планирует, и пешком ходит, вот еще собираемся в бассейн ходить... одним словом  здоровый образ жизни !!!!

А ты как, сынулю еще кормишь? Вот закончишь кормить и увидишь как легко уйдут лишние кило...Удачи тебе !

 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, обалдеть!!!! :) Какая же ты молодец!!! Поздравляю с таким активным приближением к цели:) Похудеешь и убежишь с сайта? И с возвращением мужа тоже поздравляю:) Хорошо, когда приятный сюрприз:)

Ты уже весь гардероб поменяла? :)

А у меня был день рождения...и 5 дней в гости шли друзья друг за дружкой..в общем сомневаюсь в минусе...а посмотреть не получается, так как весы сдохли...:( вот...

Мой еще дома..все перенеслось...видимо на декабрь.... и потом вторая в конце января...

Вот такие дела....Хорошо, что ты вернулась:) и умница , что и в гостях процесс похудения прдолжался:)

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, я уже  нашлась! Ездила  в гости. Целую неделю ничего не взвешивала, ела на глаз , правда ничего лишнего не употребляла( ни ела , ни пила !!!) много гуляла и даже похудела на 900гр.

Значит, уже могу выжить в любой  ситуации smile.

А еще у меня приехал муж очень неожиданно( любит делать сюпризы), а меня и дома не было....smile

Сейчас худеем вдвоем!!! Мне осталось скинуть еще 2.1кг. Сейчас вешу уже 60.1.кг. Мужу надо 7кг.

А как у тебя дела? Что нового в освоении ЗОЖ ? Муж еще не уехал? 

 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! Теперь ты куда то пропала...надеюсь все в порядке!!!

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет:) И тебя с праздником прошедшим! А отказываться от винограда и не стоит.. нельзя же все время себя ограничивать. Ты молодец! У тебя конкретные достижения и я так тоже хочу:)

Лена, можешь написать пару дней твоего питания? Интересно, на чем уходит твой вес... понимаю, что физнагрузка у тебя...но интересно и что в рот кладешь:))

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С рождеством  Пресвятой Богородицы тебя и твоих близких! 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, вот подрастет сынуля тогда и расслабишься, а сейчас надо    еще потерпеть немножко, это большое везение что есть возможность подольше кормить грудью. У дочерей моих подруг очень быстро молока не стало и такие проблемы начались...

Хорошо, что твой муж работает на берегу, а то столько сейчас всяких пиратов развелось, только и слышно опять захватили какое-нибудь судно. Страшно! А яхтинг это здорово!!!

Мое похудение приостановилось почему-то ...

Но в общем результат впечатляющий.

Вес был 1 июня 70кг, сегодня 61.7кг ( надо , конечно, 58 ! но может к ноябрю и снизится еще )

Объемы вообще ушли здорово  талия 74см, а была 86 см!!! Бедра на 6см уменьшились. 

Надо только побольше шевелиться, тогда и худееться нормально. Сейчас у нас сезон винограда. У меня его в саду видимо- невидимо разных сортов. Ем его каждый день по 200гр  всего и  только до 12часов дня    , а это не очень способствует похудению  даже при таких ограничениях  .     Вот видно вес и притормозился снижаться. 

Но отказаться от такой вкуснотищи хоть убей не могу!!!

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! Стараюсь:) хотя устала немного... иногда расслабиться хочется..но не время еще:)

муж на берегу рабатает..поэтому и командировки, ты права..увлекается яхтингом...

как твое похудание? новости есть?

Сегодня опять какую то акулу поймали..но похоже не ту....

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, привет! Молодец что кормишь сынулю до сих пор грудью, материнское молоко ничто не сможет заменить! Какая тут может быть диета? да и зачем? разве  какие-нибудь кило плюс или минус могут сравниться с счастьем видеть своего малыша здоровым и  веселым карапузом? 

А твой муж, случайно, не моряк дальнего плавания? Хотя врядли,  моряки не ездят в командировки, а ходят в море...

А что там с акулой? поймали ту что надо? 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет!! :) Да, я кормлю его еще грудью. и закончить пока не получается, не дает малой...хотя планировала к октябрю, ко дню рождения своему закончить...но не получится...в этом еще тоже проблема получается...на конкретную диету не сядешь....

Твой муж приедит, а мой поедет в командировку...А мы зимой на Камчатку на лыжах... правда в этом году не поедим...там здорово так...Пиво вкуснючее и рыбка обалденная:) И горячие источники:) и под открытым небом , и закрытые бассейны..классно там...

По поводу ремонта сочувствую..как вспомню..так вздрогну...и денежные затраты и нервы... одно хорошо было...похудела сильно:) Держись, что делать..доче помогать нужно..по мере возможности конечно:)

Сегодня в новостях передали, что поймали 2-х метровую акулу..будут проводить исследования, та или нет...

вот...

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, привет! Не переживай , все у тебя получится. Твой сыночек младшенький лучше любого степпера будет. С ним столько за день натопаешься, что мне за тобой и не угнаться. А ты его все еще кормишь грудью?

Завидую вам, что вы так здорово отдохнули, а я ждала мужа в сентябре тоже надеялась с ним куда -нибудь уехать на отдых, а он приедит только к Новому году. А я не люблю зимой никуда ехать, не знаю что и делать... 

Опять останусь без отдыха.Тут еще дочка младшая попросила себе ко дню рождения подарочек!!! Хочет сделать в своей квартире ремонт, уже назвала дизайнеров, а цены.... заоблачные!!! Плюс она еще работает целыми днями, значит всем прийдется заниматься мне. Тут уже не до отдыха будет . ..

 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, привет!!!!!!! Мы на отдыхе были и до компа было не добраться:) Муж в общем едет в командировку не сейчас как планировалось, а похоже к клнцу года...поэтому мои планы на активное похудание подзатянулись....Вес так и ходит туда-сюда...то плюс 1,5, то минус 2...на этом и стоим...Вчера померила кое-что и шмуток...ничего в груди застегнуть не могу..и по попе вхожу, а в талии все узко... кошмарик...А гардероб менять не хочется....Эээээхххх...

Как твои дела? Ты на степпере так и занимаешься? Не сомневаюсь..какие у тебя уже циферки? Думаю есть чем похвастаться..а мне над чем позавидовать:)

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лили! Что-то давно тебя не видно. Как твои дела?smile 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили , привет! Давай , "скидавай " лишнее пока муж в командировке. Мне сейчас так здорово худеется пока моего нет, никто  ничем не искушает!!!! А про ваших кровожадных акул видела по телеку.Это ужасно!!! Хотя думаю это еще один повод начинать худеть,   акулы может предпочитают отдыхающих поувесистей, а? шучуsmile конечно, с такими монстрами надо быть осторожными! 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, спасибо:) И спасибо за поддержку! обязательно отчитаюсь после командировки:) я обычно худею без него...Что то твой очень в длительной командировке...грустно наверное бывает.. а у нас тут жуть..акулы на людей нападают..прямо у берега..уже который случай..

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, привет! Поздравляю с днем рождения сынулиsmile Пусть растет здоровеньким на радость маме и папе!!!

А насчет веса не переживай, если есть желание, значит найдутся и возможности. Всему свое время. Вот отправишь мужа в командировку и процесс пойдет, если не будешь заедать тоску по любимому плюшкамиsmile                                                                                       

А мой муж приедит , наверное, только к Новому году, никак не управится по работе. Зато у меня будет еще столько времени для похудения. Когда никто рядом не искушает тебя всякими вкусняшками, гораздо легче воспитывать силу волиsmile

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,  и снова здрасте.... а муж в отпуске и мы пытаемся отдохнуть:) Друзья, море, речка..шашлыки, уха и тд и тп..у меня 72.5...а так хочется чтобы циферки вниз побежали..с мужем все никак... в командировку планирует в сентябре..вот вся надежда на это время...ты молодчина такая, можно сказать уже достигла чего хотела...молодец:) А у меня сыну годик исполнился:) такое чудо маленькое растет:)

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лили! Давно тебя не было видно. А почему не написала ,что у тебя нового в плане похудения? Я уже по оценке ДиОна дошла до нормального веса, всмысле не стало лишнего веса, но до конечного результата надо еще избавиться от 4кг и 800гр. Буду стараться к ноябрю уложиться. А ты как ? что-то для себя уже решила?

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, спасибо за поддержку:) до тебя мне далеко конечно...но бум стараться

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, привет! Вот видишь какая ты молодчина, уменьшилась на целое кило за 3 дня. Значит, все у тебя классно выходит и уходит тоже. Стоит только немного отказаться от некотрых ненужных вещей, от конфет к примеру и успех тебе обеспечен. А муж пусть тренировки на тренажере не бросает, сердечко то у нас работает без перерывов, вот и нам надо о нем заботиться постоянно. Давай старайся  и дальше уменьшать вес. От ужина, приготовленного мужем на гриле, однозначно, будет только польза и море удовольствия впридачу.

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, еще третий день не закончился у меня минус 1 кг. Но сегодня возвращается муж и опять..в общем тебе все знакомо похоже:) по твоему сообщению... А мы кардиотренажер купили, врач посоветовал..Муж по началу на нем активно тернировался, а сейчас забросил все...

Твои 7 кг за 3 месяца это конечно очень прилично! приедет сейчас не узнает муж тебя:) опять романтичный период начнется:) мой на аэрогриле ужин готовит с удовольствием и мне очень нравится:) вкусно и без лишнего жира и масла...

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, вот и попробуй пока мужа нет подразгрузиться. У меня муж уже 3 месяца   в командировке , поэтому мне гораздо легче сейчас выполнять все рекомендации ДиОна, ничто не отвлекает. Зато когда муж приезжает  я всегда начинаю толстеть, прям как на дрожжах расту вширь. Вот в этот раз за мужнину команировку уже скинула почти 7 кило. Ужасно не хочется все это заново наесть, вернее нажрать. Я когда одна остаюсь все сама делаю, двигаюсь больше , не ем много и вредно, а муж приедит и выдворит меня с кухни. Он ужасно любит куховарить и  вообще хозяйничать на кухне, даже посуду обожает мыть сам. А готовит вкусно так, язык проглотишь. Ну и как тут можно обидеть его отказом отведать его угощения. Правда, в этот раз он обещает начать по приезду  здоровый образ жизни. Купил себе в командировке шагомер, тоже "топает" когда есть время и ходит даже в тренажерный зал на беговую дорожку. Загорелся купить домой беговую дорожку, ну у нас уже столько дома тренажеров что некуда ставить, а толку от них ? если лениться на них заниматься. Я все время мечтаю преодолеть наконец-то свою лень и жить как счастливые люди, которые получают удовольствие от физических упражнений. 

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет....вот мне стыдно то стало....50 минут на степпере...пива ни-ни в такую жару...шоколадки ни-ни...мне стыдно....Устаю конечно ты права и желание есть - поспать. потому как ночью малой меня вымучивает...но...сладкое то можно не есть....Муж на 3 дня на яхте ушел на гонки. вот у меня 3 разгрузочных от еды дня и будет..посмотрю что получиться...ты умница конечно большая!!!!! мне просто стыдно...:(

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, привет. Так вы уже начали значит отдыхать. Везет вам! А мой муж приедет только в сентябре , потом поедим в санаторий восстанавливать сердечно-сосудистую систему, на море очевидно уже не попадем. А я тут взялась за ум, каждый день делаю утреннюю зарядку прямо в кровати, а потом "топаю" на степпере 50минут, сжигаю по 400ккал. Не знаю только как долго это будет продолжаться, ну пока стараюсь. Вес снижаеться, объемы уходят. Сегодня влезла , вернее даже спокойно вместилась в костюм который купила 3 года назад и один раз всего одела т.к он уже был мне впритык. А планировщиком я пользуюсь с утра. Планирую сразу на весь день и потом уже ем сколько и чего надо. Хотя иногда в течении дня вношу какие -нибудь изменения, но все обязательно!!! учитываю и естественно все точно взвешиваю. Пробовала запланировать на несколько дней вперед, но пока для меня это очень сложно. За два месяца прибывания на ДиоНе я ни разу не съела ни грамма шоколада, ни одной печенюшки и не выпила и глотка пива, несмотря на страшную жару и предложения друзей. Во как! Лили , а тебя физкультуры , наверное , хватает с головой, у меня когда дети были маленькие не было и минуты свободного времени, одно было только желание  - поспать. Ты попробуй, к примеру  отказаться пока  от сладкого. Я когда бросила чай пить с сахаром, сразу похудела на 4 кг. И вот уже  лет 10 сахар в чистом виде вообще не ем. Удачи!

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, привет! А муж в отпуске, так мы к друзьям ездили... а море еще думаем , в общем пытаемся отдохнуть.. Планировщик я веду, но я не могу никак планировать на следующий день..вечером малого спать кладу и записываю что за день слопали... и плюс сладкое мой враг...

а с мужем - статины с 2007 года пьет..не курил пол года, а потом сильный стресс и закурил опять... и все...

А ты как планируешь еду? наперед? я пока тоже без физнагрузки..не успеваю или сил нет... в общем как то так... :(

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лили! рада тебя снова видеть, а то ты куда-то пропала надолго. Я понимаю , что с малышом времени не хватает на себя. У меня времени свободного уйма, муж в командировке, дети уже живут отдельно   поэтому можно  целый день заниматься только собой. И то не хватает времени на физкультуру, потому что я жуткая лентяйка. Хотя мое похудение в целом идет нормально, вес снижаеться постепенно. Сейчас из-за страшной жары (я живу на Украине, в Луганске) совсем не хочется шевелиться , поэтому с фитнесом пока проблема, но думаю со временем опять вернуться к велотренажеру, степперу и вечерним прогулкам. Понимаю ,что без движения холестерин не удержать, пить все время статины не хочется.  Лили, а ты заносишь съеденные продукты в планировщик? И как результат? Я до прихода на ДиоН оказываться питалась совсем не правильно, хоть и ела мало в моем понятии,а стала все взвешивать и подсчитывать и вес стал снижаться, а порции значительно увеличились, так что попробуй хотя бы начать каждый день пользоваться планировщиком. Удачи тебе и мужу! Если он уже пьет статины, значит скоро откажется и от курения , мой муж теперь жалеет что не бросил сигареты раньше чем заработал инфаркт.

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, конечно делали...он пьет статины понижает холестерин. Но с сигаретами бороться у меня не получается...по-моему это в голове... У твоего сила воли видимо сильна...а мой никак...А сейчас с рождением маленького меня это особенно сильно волнует...

С водой я палочки на листе ставила..:) а то тоже забываю. В общем как-то не худеется...грустно...А ты откуда?

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лили! Насчет воды -пью каждый час  по стакану и откладываю спички, иначе забываю сколько выпила, с собой если выхожу из дома обязательно беру бутылочку с водой. К воде уже привыкла, хотя вначале пила без удовольствия. Конфеты не ем совсем, не вижу в них ничего кроме всякой вредности, раньше ела шоколад по-немногу, сейчас и его отменила (просто пока не хочется). А здоровьем мужа займись серьезно. У моего в прошлом году случился инфаркт , до того он никогда не жаловался на здоровье, проходил медкомиссии без проблем.После случившегося бросил курить в один момент, и теперь питаеться  с учетом антихолестериновой диеты и стараеться держать вес. А вы с мужем делали анализы на липидный обмен?(холестерин).

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, приветик..вот бы мой тоже бросил...а то тоже проблемы с сердцем, а без сигареты никуда...Лена, а как ты воду пьешь? По стакану каждый час девчонки советуют..а я то забываю, то не хочется..Плюс любимый муж конфеток принес сегодня:) мда...называется худею...перебрала по каллориям сегодня конкретно....

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лили, привет! ничего страшного что вес чуть увеличился, это после поездки в гости у всех дело обычное. Правильно, что пока не надо никаких диет. Пока пользуйся планировщиком, будешь знать что и сколько съедаешь, на будущее очень пригодится. Я все теперь взвешиваю, даже поменяла свои механические весы на электронные, очень удобно и все заношу в планировщик. ДиОн советует планировать питание на несколько дней вперед, но у меня пока так не выходит( за день могу несколько раз изменить свое меню, т.к привыкла есть только то что хочеться сиюминуту) А мужа уже можно  стройнить прямо сейчас, думаю летом самое время начинать. У меня муж через 1.5 месяца возвращаеться из командировки, я его уже обрадовала что перевожу на ЗОЖ. Пока соглашаеться, просто у него нет другого выбора, уже есть проблемы со здоровьем довольно серьезные, он даже бросил( самостоятельно!) курить.

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет:) после поездки в деревню на шашлыки и пирожки плюс 500 г. Ну я то думала что пару кг привезу:) Так что более-менее...Муж тоже прибавил в весе с возрастом, ему тоже нужно терять..А здесь такой удобны счетчик каллорий, вот мы и решили его тоже тут худеть:) Я пока не сижу на диетах, сына кормлю..пытаюсь от сладкого, хлеба отказаться....плохо в общем у мен получается...:(

 

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лили, как дела? как борьба с весом?  может, пока кормишь сынулю грудью, менять как- то радикально свое питание не стоит? А пить  водичку постепенно научишься, для меня это оказалось самым легким из всего что предложил ДиоН на втором этапе. Одну полезную привычку уже приобрела, буду стараться и дальше следовать к намеченной цели.Удачи тебе и мужу. Вы молодцы что вместе решили  бороться с весом. Вдвоем вы быстрее его одолеете.

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Послать личное сообщение

руана, и тебе спасибо:) мамочка двух сыночков:) надеюсь... сейчас выходные впереди и мы в гости в деревню...а там.... в общем вместо минуса чувствую плюс привезу!

Влад, 194см,115кг. Хочу 105

ссылка

Послать личное сообщение

Лена, спасибо за поддержку:) Старшему сыну почти 21..с водой никак не получается..не могу столько пить..

Влад, 194см,115кг. Хочу 105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zubatka, привет у меня тоже 2 сыночка, всё получится, заходи  буду рада!

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лили! Ты молодая мамочка и значит у тебя все получиться. Мои детки чуть постарше 23 и 25 годиков, но я тоже стараюсь оставаться молодой мамулей. На ДиОне за месяц я скинула уже почти 3кг и дальше продолжаю идти к намеченной цели. Думаю у тебя тоже все получиться.Удачи!!!

Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Очень рада, что попала на этот сайт...Случайно занесло:) Пытаюсь похудеть после рождения второго сына..но что то плохо получается...Вес туда-сюда плюс-минус 2 кг и все...плюс грудью еще кормлю...очень надеюсь на поддержку и советы..может и сдвинется вес с точки...

Лили(47 г.,164 см) Мама двух сыновей 24г. и 4г.
01.05.2009 - 62 кг,
15.03.2013 - 81 кг,
20.07.2013 - 76 кг,
01.01.2015 - 80 кг.
Цель -60 кг.
  Всего Страниц (33):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика