Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Zazh

 
    
 
  Всего Страниц (85):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день рождения прошел отлично. приготовила три низкокалорийных салата. и торт мы так и не ели. до завтра оставили

дочку укладывала и с ней уснула. муж поднял в полпервого. сижу сцеживаю молоко. сплю ваще:(( по клавишам не попадаю, глаза закрываются...

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня (1 августа) у мужа день рождения! напланировали всяких низкокалорийных салатов. главное, ими не объесться:) ну и торт ещё никто не отменил:)

сегодня (вчера то есть уже:)) какой-то день был пустой, чо-то все ругались... планировали на пруд, а тут ливень. зато так теперь хорошо:) доча капризничала сильно перед сном, вся оборалась так, что её ввырвало. потом поиграла и спокойно уснула:)

питание мне моё сегодня не понравилось. все в норме, но набор продуктов не нравится. в церковь не ходили, проспали:( зато довязала рукав свитера для дочки. ещё бы не бросать это дело и довязать уже второй. а то скоро в этом свитере ходить..

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Послать личное сообщение

Zazh, доброго дня!Бывает по всякому, сегродня,например, наконец-то выспалась

Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marsalina, сама-то высыпаешься?

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Послать личное сообщение

Моя кроха тоже еле уснула

Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выходной:)

сегодня варила супчик такой, чтоб и дочка ела, без зажарки. а она все равно есть не стала, муж шарлотку пёк:)

ну и жара стоит... Анютка наша даже засыпает плохо. только вымоешь её, а она уже опять влажная, горячая, липкая.. мы и сами весь день как плавленые сырки. завтра вечером собирались на пруд.

завтра надо во что бы то ни стало сделать кабачковые оладьи. и салат придумать мужу на др.

питание у меня, в общем, в норме. сегодня ели мороженое и шарлотку. в коридор уложилась, но чувствовала себя голодной. воистину, пустые калории, пролетают куда-то, я их и не замечаю..:(

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28 июля 72 кг

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jylianiki, я фотки делала в голом виде для гонок, в весе 74 кг. вот кончатся гонки, будет с чем сравнить:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marsalina, давай. там более, что дочки почти ровесницы:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Послать личное сообщение

Zazh,давай дружить?Я Оксана, мне 29.У меня тоже есть маленький ангелочек-Анюта.

Оксана,31 год
99 кг 3.11.2013
1 цель 95
2 цель 90
3 цель 85
4 цель 80
5 цель 75
Доче-красавице 3 года
id=36086 заходите, всегда рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делай фото до и через определнное время занятий и тебе не будет казаться, что ты все такая же. Я сделала фото до занятий с Джилиан и сделаю после. Жаль, что дневник еще не завела как ты, но я думаю, что завтра все исправлю.

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да. скучновато как-то дневник вести. уже и не хочется:( писать особо нечего. все вроде в норме, вес не стоит, идет потихоньку вниз. должна к НГ или чуть позже похудеть. платье давно уже свободно, муж замечает, что я стройнее стала. мне, правда, кажется, что я все такая же:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера до самого вечера у меня не работал сайт. но, в общем, что вчера, что сегодня питание очень близко к нижней границе, жарко, душно... быстро ходить не можется:) утром гроза была с громом, доча испугалась.

тренировки не пропускаю, порции стала уменьшать, вчера убиралась, сегодня взялась наконец за вязание свитера:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера вечером покачала пресс (за заданию в гонках), ела нормально. стала чаще приближаться к нижней границе нормы (1350 ккал). ходить быстро у нас невозможно - жара, духота.. днем позанималась аэробикой с Karen Voight.

дела стоят:(

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня был вегетарианский день, и я как-то так пропустила обед. на ужин поела только картошку на воде, ещё был жареный минтай с роллтоном. пришлось отказаться. бабушка мужа - знатный типа кулинар:) всю еду надо пересматривать, а супы - раствор холестерина. но с другой стороны, и мне порой и некогда, и лень готовить. а бывает и время есть, и желание. а дочка даже на 2 минуты из комнаты не выпускает. и с собой толком не возьмешь: в стуле не сидит, в слинге тяжело, а на полу не больно чисто и безопасно.

вот: по еде - все в норме. фитнес - сделан, обруч покрутила. днем жара - быстро с коляской не походишь, а вечером лень:)

грандиозных дел не сделала:(

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня приезжала двоюродная сестра с мужем и дочкой.

по питанию все хорошо, тоько чуть-чуть не добрала углеводов. приближаюсь к нижней границе нормы:) почемe-то на выхдных ккал получается меньше, хотя и муж дома, и мороженое едим.. порции вроде те же, стараюсь не переедать. позанималасьь сегодня с Джилл, планировала обруч покрутить - не дошла. с коляской бегала хорошо, если минут 20 - утром жара была невозможная..

из дел: только пропылесосила. чо-то занята была - ни пыль не вытерла, ни полы не вымыла..

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня с мужем и дочкой ходили к железной дороге. дома запекли тунца и напекли картошки, семечек погрызли по пути.. в общем, классно, спокойно, радио и редкие поезда:))

по коридору уложилась. из занятий - полчаса аэробики в смеси с силовыми. побегать с коляской не получилось: с мужем гуляли вроде как по делам:) важных дел сегодня не делала - только рутинные.

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

molchek, спасибо:))

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, искала мотивашки - нашлось что-то про морковку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спать хочу..:( пока дочу укладывала, сама уснула. пришлось проснуться из-за молока.

Сегодня все в коридоре, под вечер мороженое съели:)в обед занималась с Синди Кроуфорд. три года не включала эту тренировку. Синди такая красавица...:) и музыка там хорошая

вечером ещё обруч покрутила. с коляской сегодня носилась мало - минут 25.

разобрала ещё три шкафа (пследние), я молодец. ещё бы свитер доче повязать...:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1) питание в норме. сегодня на ужин ели рыбку:)

2) порции почти хорошие, но ем много компонентов в один прием. пока по калориям укладываюсь..

3-4) утром шреды Джилл, в течение дня 45 мин быстрой ходьбы (уже свекровь удивляется, с кем я соревнуюсь:)), обруч 10 мин

 5) разобрала ещё два шкафчика, вымыла унитаз, стала изыскивать возможности читать молитвенное правило

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня встала чуть пораньше, пока то да это успела сделать тренировку с Джилл. сегодня ещё планировала обруч покрутить, если найду гд (комната узкая, а в другой бабушка мужа живет:)). с коляской сегодня ходила быстро минут 20. надеюсь, сегодня в больницу схожу быстрым шагом. вынашиваю мысль о шагомере, а муж - о втором высшем:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1) питание: в рамках коридора

2) порции пока великоваты

3) качала пресс 25 минут

4) ходила с коляской около часа

5) разобрала 2 шкафчика:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас обычно писиет раза 2 за ночь. изредка раза 4-5. поэтому большой проблемы нет:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я приспособилась писькать его в ковшик, он такой овальный прям как писюар (мальчикам-то в этом вопросе по-проще), а что бы много не пил (не бросает бутылочку пока все не выпьет) наливаю в бутылочку совсем немного, если не хватает еще даю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас тоже за ночь две бутылки выпивает. причем есть реально хочет! все жду, когда она будет спать покрепче - в кроватку переложим. мы её ночью писать не сажаем - капризничает и писать не хочет. поэтому прям на пеленку ходит. утром катается по кровати, потом муж ругается - всю подушку ему описивает:))

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы начинаем укладываться где-то в 10, можем и до 11, и до 12 не засыпать, нам уже почти 2 года, но без бутылочек не спит, соску вообще не сосет, поэтому ночью когда просыпается пьет, потом вертится - писать хочет, так что спим мы тоже не очень(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

molchek, вечером мы вообще с боем в 11 ложимся.. потом пока я умоюсь, пока бутылки помою, пока молоко.. ложусь полпервого. а в полшестого опять вставать молоко делать. теперь я с ней днем не успеваю спать. вообще не высыпаюсь щас конкретно..:(

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, это такое дело...так тяжело было режим перестраивать, когда сынулька рос, график сна по 3 раза в месяц менялся, сейчас вроде приспособились, но тоже долго засыпаем, особенно вечером - я уже пару раз отключусь, а у него ни в одном глазу)))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я гуляю по утрам, когда надо дочку уложить: на улице легче засыпает, и по вечерам - с мужем.

она у меня ещё грудь не сосет. я сцеживаю. у меня свое расписаниеsmile  и домашние дела. надо постараться ещё третий раз выходить... у неё щас такой дурацкий режим сна..:( ещё и типа выросла: сама засыпает без ручек, но с такой нервотрепкой.. и по часу..

сегодня пошли гулять в 11, в 12.30 я позвонила свекрови. в 13.20 она только уснула с ними... а меня за полтора часа она просто измотала, я уже весь городок за это время по жаре обегала:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я когда с коляской гуляла хорошо сбрасывала, целый час носилась как угорелая, и дома не сидишь - нет соблазна к холодильнику сбегать, и фитнеса никакого больше не надо, и время пролетает незаметно, советую гулять в критическое время, когда начинает невыносимо хотется что-то съесть, у меня, например, это время между завтраком и обедом, кого-то к вечеру приперает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это я 16 июля 2011. 74 кг.

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это я 1 февраля 2011. ну, наверно 77кг и есть

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААА!!! Ясно))))

 а мой брат в детстве, когда очень на кого-то злился дразнился Жирным раненым кабачком)))))smile

Хде логика мужская знаменитая???

Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.

Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев

/community/post.php?topic_id=32498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хы:)) это мой брат когда-то так говорил:) видимо, в этой фразе синтез двух понятий: от моркови худеют и морковь сама худая:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель: 63 кг

Задачи:

1) кушать в рамках коридора

2) сокращать порции

3) заниматься каждый день

4) ходить с коляской быстро

5) не откладывать дела в долгий ящик

проверять выполнение задач каждый день:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДикийКош пишет 20.07.2011 в 17:02 (ссылка):

Привет!)))))))))) а как худеет морковь? сохнет и сморщивается?smile

Поддерживаю вопрос! smile

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) желаю удачи)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)))))))))) а как худеет морковь? сохнет и сморщивается?smile

Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.

Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев

/community/post.php?topic_id=32498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! И я не выдержала и завела журнал. может, будет легче худеться, а то мотивация стала пропадать:(

О себе: всегда была девушкой "в теле". три года назад худела на Кремлевской диете. даже один раз доходила до 62 кг. бросила, когда стала обжираться на ночь. там же то нельзя, другое нельзя. а я стала есть печенья на ночь, пока не становилось плохо. хотя я в принципе печенья почти не ем да и на ночь тоже не наедаюсь. в общем, решила, что надо бросать такую "диету" и переходить на обычное питание. за год с 62 дошла до 71. потом беременность.

После родов постоянно сокрушаюсь - какая же я толстая...:) как приехала с роддома с 76.5-77, так они и держались все 8 месяцев. все ждала: вот закончу кормить и тогда.... не удержалась и уже начала худеть:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
  Всего Страниц (85):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп гороховый с куринным филе (мамик56)
1. Горох, бобы (160.0 грамм) удалить 2. Овощи: Петрушка (50.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Картофель (290.0 грамм) удалить 5. Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм) удалить 6. Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) удалить 7. Масло подсолнечное (18.0 грамм) удалить 8. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2500.0 грамм) удалить 9. Специи, лавровый лист (2.0 грамм) удалить 10. Специи, перец, черный (5.0 грамм) удалить 11. филе куриное (200.0 грамм) удалить
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика