adriana13, привет. Да я уже похудела два года назад на 10 кг, но это было неправильное похудение, я голодала. Вес, однако, не вернулся, и я хочу вести ЗОЖ, чтобы оставаться в форме.
Сейчас, если считать калории, ем где-то 1800. Не то чтобы я прям хочу похудеть, просто вес скачет, и если не контролировать - может ускакать дальше, чем допустимо. Еще хочу с запасом его держать, поэтому нравится 53.
Утром был 56.4.