|
|
 |
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
30.8.2011 0:28
|
мне 28. рост 168 см вес на данный момент 59 скажи пожалуйста как ты добилась таких результатов?
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Таnюshка
Diet-Баллов: 6534
Сообщений: 277
30.8.2011 0:21
|
37 лет, рост 158,
вес 21.08.2011 - 54 кг,
цель: 50кг к 28.12.2011
Пришла на ДиOn в середине марта 2011г.с весом 58 кг
Max вес в конце марта 2011г. - 60 кг
Жду гостей: /community/post.php?topic_id=32490
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
29.8.2011 23:07
|
я сама это подсмотрела где-то на сайте, так что не за что
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
devushka3d
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 740
29.8.2011 23:02
|
Tatiana-vipp пишет 09.08.2011 в 15:36 (ссылка):
Если человек хочет похудеть по-настоящему, то он не должен ныть и придумывать оправдания, иначе пополнит ряды "вечно худеющих", которые годами сидят на похудательных сайтах и сброшенные сто граммов считают за счастье.
Повесь себе это на холодильник. Если решила - похудеешь!!!!
Спасибо!!!! Именно такой мотивации мне не хватало!
Devushka3D - Dancer, Dreamer, Darer!
Меня зовут Аня, 24 года. Рост 173, вес был 65 кг.
Цель 1 - 63 кг
Цель 2 - 61 кг
Цель 3 - 59 кг
Мой ежедневник: /community/post.php?topic_id=36821
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
29.8.2011 22:45
|
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Таnюshка
Diet-Баллов: 6534
Сообщений: 277
29.8.2011 21:23
|
Добрый вечер! Я думаю, что все получится. Я была когда-то с очень сильной волей, а потом куда-то она исчезла, но все-таки взяла себя в руки, и вес начал снижаться... Мне просто надоело смотреть на свое расплывающееся тело... и очень не хотелось превращаться в кошелку, которая носит одежду не чтобы подчеркнуть свою фигуру, а чтобы ее скрыть. Я периодически позволяю себе съесть лишнее, но некоторые привычки за 5 месяцев уже выработались...
А рост у тебя какой?
37 лет, рост 158,
вес 21.08.2011 - 54 кг,
цель: 50кг к 28.12.2011
Пришла на ДиOn в середине марта 2011г.с весом 58 кг
Max вес в конце марта 2011г. - 60 кг
Жду гостей: /community/post.php?topic_id=32490
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
29.8.2011 21:14
|
мне бы ваш вес, возраст и размеры! конечно присоединяйтесь ко мне вмсте веселее. мне пока,к сожалению, похвастаться нечем. а сайт очень хороший.
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Morier
Diet-Баллов: 4589
Сообщений: 3
29.8.2011 10:21
|
Мечтаю о -6 кг. К ноябрю хотя б 44
Рост - 166. Возраст - 20
54-------44.6-----42
(было)-(есть)-(будет)
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
9.8.2011 16:02
|
спасибо и вам того же
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
9.8.2011 16:00
|
Ну тогда я думаю все получиться!!!
Упорство и труд все перетрут)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
9.8.2011 16:00
|
Tatiana-vipp пишет 09.08.2011 в 15:36 (ссылка):
Если человек хочет похудеть по-настоящему, то он не должен ныть и придумывать оправдания, иначе пополнит ряды "вечно худеющих", которые годами сидят на похудательных сайтах и сброшенные сто граммов считают за счастье.
Повесь себе это на холодильник. Если решила - похудеешь!!!!
вот я очень боюсь стать вечно худеющей. если все время думать о лишнем весе, какая радость будет от жизни! где-то читала, что если после похудения до нужного веса в течение 2 лет придерживаться в питании (1200-1500ккал), то организм адаптируется и лишние 500-800 ккал в день просто не "заметит"
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
9.8.2011 15:50
|
1. контроль калорий
2. фитнес по мере сил (это самое сложное)
3. много-много клетчатки (лучшей подруги худеющих)
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
9.8.2011 15:47
|
Ну что мотивация тебе в помощь, а она у тебя есть)))
Как собираешься достигать сей цели?
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
9.8.2011 15:47
|
мне бы тоже к концу ноября - 6кг:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
9.8.2011 15:45
|
вообще я хотела к 16 октября к дню рождения дочки, планировщик питания посоветовал терять не более 500 г. в неделю, так что получается до ноября.
я сейчас вешу 59, но очень не устраивают объемы ( в талии -70 см.!). До рождения детей было 54 кг. и 82-60-90.Хочу вернуть былые формы
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
9.8.2011 15:37
|
Ничего не ужас, в нашем деле главное правильная мотивация)))
Напиши пожалуйста почему ты хочешь достич этого именно до ноября и вообще зачем тебе терять аж целых 6кг., что так себя не устраиваешь?
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Tatiana-vipp
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1770
Город: Украина
9.8.2011 15:36
|
Если человек хочет похудеть по-настоящему, то он не должен ныть и придумывать оправдания, иначе пополнит ряды "вечно худеющих", которые годами сидят на похудательных сайтах и сброшенные сто граммов считают за счастье.
Повесь себе это на холодильник. Если решила - похудеешь!!!!
/community/post.php?topic_id=33816
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
9.8.2011 15:32
|
мне 28. дело в том, что я человек слабовольный перед некоторыми вкусностями устоять мне сложно.Да к тому же до ноября 5 дней рождений. просто ужас какой-то!!!
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
9.8.2011 15:25
|
Привет))
У меня практически те же цели -6кг. к ноябрю, так что буду заходить в гости смотреть как у тебя дела продвигаються))))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Королева-Безле
Diet-Баллов: 17285
Сообщений: 2644
9.8.2011 15:23
|
А почему тяжело ? Я за лето похудела на 7кг очень даже просто, и к ноябрю тоже скину еще 5 кило. И даже не сомневаюсь что получится. А у тебя возраст какой?, а вес?
Елена 50 лет.Вес 67кг(был ) рост 159 см.
23.12. 11 - есть 57.9 кг!!!
20.01.12 -есть 56.9 кг
28.06.12- есть 56.4
31.04 13- 59 кг.
4.10.13 -59.8кг,
5.05.14 -60.кг
26.01.15-временно 66кг
|
holly-k
Diet-Баллов: 1266
Сообщений: 30
9.8.2011 11:21
|
вроде бы не много, но как тяжело
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
есть 60,будет 54.
|
