Привет девочки! Да Лен,мне тоже страшео себя вспоминать весом-145кг,почти не ходила ,тяжело было,тож давление,аппатия,сейчас ТТТ как на свет народилась.

Виола-081, еще что не понятно можешь спрашивать здесьВ помощь новичкам.

Виола, СЏ была весом 137 РєРі, Р·Р° РіРѕРґ похудела РЅР° 45. РЎ Дионом самую большую часть. РЈ меня впервые такой результат. РќР° сколько СЏ стала себя ощущать, это РЅРµ передать...Р° были проблемы СЃРѕ здоровьем большие. РЈ меня был сахар повышен, вообще СЃ детства  С‚ак было, давление зашкаливало. РЇ так понимаю был преддиабет. Р’РѕС‚ глядя РЅР° маму СЃ диабетом СЏ очень боялась, что РІСЃС‘ повториться Сѓ меня, хотя РѕРЅР° РѕС‚ диабета можно сказать истощала, весит 68 РєРі. Ей 71 РіРѕРґ.

Доброе утро!

 Р’иола-081, Маму тоже пытались РЅР° инсулин посадить, отговорили РјС‹ её, слава Богу! РѕРЅР° РЅРµ может отказаться РѕС‚ вредной еды , РіРѕРІРѕСЂРёС‚ , РЅСѓ что СЏ СѓР¶ совсем себя всего лишу)) болеет РѕРЅР° 21 РіРѕРґ, почти ослепла, операций РЅР° глаза было уже 5. Дали инвалидность только недавно.

sveta71,Привет Светланна! Что -то РЅРµ похоже что-Р±С‹ туда...что СЏ добавляла РІ избранное там этого нет...РЅСѓ ладно разберемся...какие наши РіРѕРґС‹  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СЃ утра сразу 2 кружки РІ себя РІРѕРґС‹ влила(маленькими глоточками) что-Р±С‹ вечером меньше проблем было...СѓР¶ лучше днем бегать чем РїРѕ ночам РЅРµ спать...

ivisa,Приветик!Скорее всего важнее  как ты сама себя чувствуешь,что думаешь Рё как себя "несешь"...будешь думать ,что ты толстушка ,некрасивая Рё глупая ...так Рё окружающие Р±СѓРґСѓС‚ думать Рѕ тебе...женщина РІ любой весовой категории может быть привлекательной...приглядись Рє окружающим РЅР° улице...идет... плечики опушены,волосы РІ кучке ,шаркающей РїРѕС…РѕРґРєРѕР№ даже если Сѓ нее Рё фигурка хорошаяничего РЅРµ спасет РЅРµ интересная  Р¶РµРЅС‰РёРЅР°...РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ посмотришь  "РЅРµ накрашенная страшная Рё накрашенная страшная" Р° "несет" себя как королева ...РЅРµ слушай СЃРІРѕСЋ начальницу...если СѓР¶ похудеть так для себя любимой...РЇ РІРѕС‚ сейчас представляю как РјРЅРµ будет комфортно СЃ РјРѕРёРј новым весом Рё ради этого Р±СѓРґСѓ стараться...удачи тебе ...

Привет когда в начале весны увидела на весах цифру 120 , пришла в тихий ужас, и начальница ещё за это пятки поджарила , либо худеешь либо конец карьере, вообщем сейчач я 108,9 , но мне ещё худеть и худеть. ( хотя я свой вес огромным не считаю, но все вокруг говорят, так что поверим им на слово)

теперь поняла -рядом с поиск еды-любимая еда туда это и добавляется.

sveta71,Ладно ,может я не понятно объяснила...попробую по другому...найди в планировщике... яблоко или другой продукт ... допустим помидоры...открывается окошко с названием продукта,к.кал и все там питательные вещества...в этой табличке в верху записано название продукта а дальше нарисована звездочка нажми на звездочку и тогда поймешь что я спрашиваю....

Виола-081, у меня что то такого нет есть -добавить еду которой нет в списке.

sveta71Нет , РЅРµ той которой нет РІ СЃРїРёСЃРєРµ...Р’ планировщике..открываешь РїРѕРёСЃРє,основная база,записываешь что хочешь...открываеся табличка СЃ этой едой...РІ верху звездочка обозначающая "добавить РІ избранное"...добавляю...Р° РіРґРµ  СЌС‚Рѕ избранное искать...потом РєРѕРіРґР° РјРЅРµ нужно извлечь это избранное Рё добавить РІ планировщик...РЅРµ просто-же так избираешь...

Капризуля_, спасибо большое!

Желаю вам удачи и огромного терпения в процессе стройности)

Привет!Людмила в планировщике нажимаешь-любимая еда(ты имеешь в виду той которой нет в списке?)

моника74,Да,из двух зол выбираю меньшее...если уже диета не будет помогать ,то тогда тоже придется пить таблетки...у меня мама на инсулине...Я сейчас и так принимаю гормоны(от астмы) ...которые способствуют увеличению веса...но все равно если уж на гормонах смогла хоть немного похудеть ,то наверное не все так запущено...я вчера с работы уволилась...теперь моя работа привести себя в порядок...внуки маленькие растут есть для чего жить...

sveta71,Привет девчата! РЈ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ РѕРґРёРЅ  ...РІ планировщике добавляю еду РІ избранное ,Р° потом РіРґРµ нажать что-Р±С‹ извлечь оттуда ? ...методом тыка долго искать,глаза устают...подскажите пожалуйста...

РјРѕРЅРёРєР°74,

Привет девочки!

Повторюсь еще что небывшим в таком весе нас не понять.

Виола-081 пишет 16.08.2011 в 02:14 (ссылка):

Доброе утро!

Вот это правильно что без лекарств!

Ksu-81 пишет 15.08.2011 в 16:24 (ссылка):

,Каких стройных друзей? Которые по жизни еще не успели поправится?...или стройных которые по жизни всегда стройные...тут сытый голодного не пойметя как-то по интересам друзей выбираю а не по фигуре

моника74,Диабет 2 типа...я не пользуюсь лекарствами...держу сахар в норме...только исключительно диетой...выбираю правильные продукты,правильно их готовлю...если что-то съела не то...сразу сахар повышается выше нормы

Ksu-81,

Виола-081 пишет 15.08.2011 в 16:22 (ссылка):

РЈ моей мамы тоже диабет, давно очень,  РѕРЅР° есть РёР·СЋРј. РџРѕ немногу вообще РІСЃС‘ ест.

А какого типа у Вас?

А может искать стройных друзей и брать с них пример?

моника74,Тоже не плохо бы было с изюмомно диабет у меня а у изюма Г� высокое...курагу добавляю,чернослив немного...ничего как-то приспособлюсь...

provincialka,Спасибо ! С такой группой поддержки только в" шоколаде" по другому и быть не может...

Добрый день!

В кашу можно добавить изюм, будет чуть сладко, зато натурально и без сахара.

Удачи Вам!

Светланчик  РїСЂРёРІРµС‚ ещё раз

sveta71,Привет Светлана! Да ,с планировщиком все в порядке...немного заторможено пользуюсь ,но это дело времени ...питание тоже" отрегулировала" как смогла...читаю много...благо время навалом(уволилась с работы)буду заниматься только собой и домашними делами...вот с физ.нагрузками пока повременю...так как такой вес носить уже нагрузка...но как только почувствую ,что смогу сразу начну...пока ходьба самый оптимальный вариант для меня...вот как-то фрукты не очень люблю...в кашу их что-ли натолкти...если-бы свои то ела-бы...а своих мало град побил, неурожай...но зато смородины навалом и малины...спасибо за поддержку...для меня сейчас это очень важно...

всё буде у вас в шоколаде!!! Я узнавала!!!УДАЧ� ВАМ!!!

Людмила привет!!!

Я не придерживалась ограничений по времени(здесь на сайте не встречала таких статей),только стараюсь много не пить после 6-ти вечера.А так первое время просто заливала воду в себяя.хоть и не хотелось.

Молодец!что взялась за себя продолжай в том же духе,спрашивай что не понятно,планировщик освоила?

sveta71,Как-то РЅРµ догадалась наливать заранее ,бегаю стаканы записываю или Рє вечеру вспоминаю сколько-же выпила...Отеков Сѓ меня нет если соленое РЅРµ наемся...РЅРѕ соленое РїРѕРґ запретом...РЅРµ то что-Р±С‹ РїРѕРґ запретом...скорее всего РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ ...так только если лизнуть немного...ночью бегаю встаю раза 2-3 Р·Р° ночь...что-то РЅРµ представляю как РІ себя влить можно столько РІРѕРґС‹ Р·Р° короткий промежуток времени...соблюдая то,что пить Р·Р° 20 РјРёРЅСѓС‚  РґРѕ еды ли 1 - 1.5 час после...                                                                             

Людмила привет!!!

Я воды наливаю литровую банку,и пью из нее,заканчивается еще наливаю.А вот пить воду нужно до 17-19.00,где то прочитала. На ночь не надо ,а то могут быть отеки.

sveta71,У меня насчет воды всегда проблема ...хоть на лбу пиши ...забываю...к вечеру спохвачусь и стараюсь в себя побольше залить не нормальная аномальность ...потом всю ночь бегаю...

pochemuchka,Оооо ...да ты дюймовочкамне далеко до этого но я чувствую себя уверенно первые успехи окрыляют...

sveta71,Меня зовут Людмила мне 49 лет вес был 155 теперь 146...

Привет! У меня 97 кило. Хочу 65. Рада знакомству :)

Виола-081, Привет!РЇ худею уже 9 месяц,еды Рё правда казалось РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕ держись строго РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°,СЏ стараюсь есть ближе Рє верхней границе,чтоб потом было РєСѓРґР° снижать РІ случае плато (стояние веса).Р’РѕРґСѓ обязательно пей. РЎРїРѕСЂС‚ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ подключаю,болят суставы.Заходи РєРѕ РјРЅРµ РІ гости РІ дневничек /community/post.php?topic_id=33571-СЏ Р±СѓРґСѓ забегать Рє тебе.

Как тебя зовут,какой вес,сколько лет?

sveta71,Привет! Р�нтересно Р·Р° какой промежуток времени удалось скинуть? РЇ уже РЅРµ хочу над СЃРѕР±РѕР№ эксперементировать...есть печальный опыт...РІСЃРµ рекомендации РѕС‚ ДиОна выполняю...стараюсь втиснуться РІ  "РєРѕСЂРёРґРѕСЂ"РЅРѕ РјРЅРµ кажется это так РјРЅРѕРіРѕ еды,что РІСЂСЏРґ-ли похудеешь...целый день жуешь Рё РІРѕРґСѓ пьешь...научилась пользоваться планировщиком питания РІСЃРµ досконально записываю...РЅРѕ РјРЅРµ кажется ,что еды больше ем чем раньше...что-то сомнения берут...двигаться РјРЅРѕРіРѕ сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ сижу СЃ поломанной СЂСѓРєРѕР№,РІ РіРёРїСЃРµ...Света ты занимаешься какими-РЅРёР±СѓРґСЊ физ. упражнениями?

Привет!

на Дионе тебя все и каждый поддержат! обращайся с любыми вопросами! удачи !

Присоединяйся нас здесь много таких,я была 145 кг,сейчас-115.4

привет!

Просто напишите мне...мой вес далеко за 100 и сбросить нужно очень ,очень много...хочу общаться с подобными людьми...нам легче будет понять друг -друга и поддержать... мне 49 лет