|
|
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
3.10.2011 12:13
|
ВульФи, что то я к тебе зашла, а у тебя никаких новостей)))
где пропала, чем занимаешься??))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
2.10.2011 19:46
|
привет!!!у меня был недельный зажор...экзамен пробный писали...пока готовилась жутко переедала...
а сегодня у меня облегченный день-яблоки+зел чай!
а у тебя как дела?худеешь?
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
28.9.2011 18:02
|
Leto24, Приятного пути!) я забегаю к тебе в дневничек...но веду себя тихо!)
Очень стимулирует твоя проверка...вести себя хорошо!
Ну.....будем ждать тебя!)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
28.9.2011 17:54
|
Я сегодня уезжаю, меня не будет 4дня))) но думаю что зайду еще несколько раз на сайт за это время))) а ты ко мне вгости заходи)) буду раза видеть и кстати по приезду, обязательно проверю как ты себя вела))))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
28.9.2011 17:52
|
Лен,спасибо!) Очень мотивирует...и картинка и твои слова....ты права,нечего себя распускать!
а твои дела как?
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
28.9.2011 13:11
|
Решила тебе мотивашку скинуть!!!
Хочешь такие ножки? Для этого нужно работать, так что харош жрать и вперед к стройности!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
27.9.2011 21:52
|
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
27.9.2011 21:51
|
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
27.9.2011 21:40
|
Гуляю по ДиОну.....а сюда никого желания заглядывать...все ем и ем и ем...гадости всякие..
Голова болит...живот болит...настроения нет...пойду себя мотивашку поищу
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
26.9.2011 15:07
|
Leto24, Привет. спасибо...тебе тоже дня удачного!)
Маш,я разгружаюсь от 300-до 700...смотря на чем разгруз...а вообще с ними перебарщивать не стоит).
рада, что твой разгруз прошел успешно)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
26.9.2011 12:03
|
Привет девочки, хорошего Вам дня и отличного настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
26.9.2011 11:40
|
так как вчера была разгрузка-450ккал получилось,для меня это норм..(не понимаю как люди 1200 могут на разгрузке набрать...
а ты на сколько ккал обычно разгружаешься???
(в другие дни стараюсь вписаться в ккал...
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
25.9.2011 18:46
|
сладкоежкаМари, а ты коридор то соблюдаешь? сколько калорий сегодня употребила?
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
25.9.2011 17:27
|
да,да мерзнем+еще дождик был!
а я к кефирчику еще сегодня добавила чуть чуть яблока и творог..от холода так какао хочется...а я все холодное ем и пью.,побалую себя зел чаем с лимоном...
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
25.9.2011 17:11
|
Машунь, привет.
вчера разргуз...а сегодня поела на 1750...я делаю все что бы посадить свою обменку
зато крутила обруч, и делала упражнения.
вы там тоже мерзнете?
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
25.9.2011 9:37
|
ВульФи
ДОброе УтРО!
рада за твой разгруз!!!
а я сегодня все таки(после вчерашнего срыва)решила встать на весы...63,5!!!значит я поправилась всего на несколько грамм..это не так страшно..но плохо,что это был вес с каторым я пришла на ДИон,тоесть я не худею..
сегодня я на кефирчике!...
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
24.9.2011 23:02
|
руана, ну....я согласна, что я нормальная...в меру упитанная, но я очень люблю спорт(профессиональный..прыжки в воду, гимнастика...) в общем по сравнению с подругами из этой дея-ти я корова).
Да и вообще мне есть куда стремиться...тело у меня не подтянутое, не здоровое...и питалась я не правильно).
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
24.9.2011 22:59
|
сладкоежкаМари, разгруз прошел успешно) . на весы не встаю, НО...я сегодня одела джинсы которые купила при весе 55кг))))и спокойно влезела в них....в весе 65-63кг...я не могла их натянуть на ляшки....
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
24.9.2011 20:38
|
ВульФи пишет 01.09.2011 в 11:54 (ссылка):
решила выложить фотографии при весе в 61-62 кг....такой ужас..
о таком ужасе половина ДиОна мечтает так и напрашиваешься на комплимент)))))
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
24.9.2011 20:35
|
я кстати после разгруза(2,5дня)взвесилась-63,3!тоесть на 2,3кг похудела,но сегодняшний срыв меня беспокоит..так что на весы тоже пока вставать не буду..(встану на следущ неделе...
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
24.9.2011 20:32
|
привет!!!пришла к тебе высказаться:
у меня сегодня срыв!мама решила именины свои отпраздновать.,пошли в шоколадницу..я там себя легкий десерт заказала,а мама 2-е+блинчики(фирменные)ну и начала меня уговаривать,я сначала не в какую,а потом она говорит ты только попробуй,сравни с моими,
а потом когда я попробывала,она говорит:ну ты съешь еще один(всего в порции 2,но ккал много),а то я уже не хочу..,еле еле смогла отказаться,но один все таки съела..(блинчик с шоколадом)
а потом в кругу семьи шашлыки+торт...по ккал перебор,правда меньше чем у меня раньше было..
сейчас спорт,а завтра разгруз..
как у тебя кстати разгруз прошел???
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
23.9.2011 21:34
|
молодцы девушки...следят за собой...ноооги мечта)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
23.9.2011 21:30
|
что-то все хандра......наверное мои 58 кг снова переросли в 60 юоюсь на весы вставть...пошла мотивашку поищу
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
23.9.2011 20:55
|
Привет,с питанием....ужас...у нас гости с ночевками приехали ...в общем ...одни застолья)))
ну вот решила завтра на разгруз(яблоки+кефир)
Я простыла...щас лечусь....ничего не болит..только насморк и на лице повыскакивали прыщики(от простуды)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
23.9.2011 19:41
|
привет!!!ты как там серьезно заболела?а с питанием как?
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
21.9.2011 16:52
|
ВульФи, не болей, не нужно!! Давай быстренько лечись и выздоравливай!!!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
21.9.2011 15:42
|
сладкоежкаМари, я сегодня вообще два раза поела....Завтрак и ужин(((
на завтрак шарлотку, на ужин пирог с картошкой и консервой.....тяжелый еще такой( на пироги что-то потянуло(
простыла я(
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
21.9.2011 15:40
|
Привет,Лен) настроение....так себе...на улице ужас как холодно( пасмурно(.....
Спасибо за мотивашку, очень красивая девушка).
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
21.9.2011 13:59
|
Привет, как настроение?, лови от меня мотивашку!!))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
20.9.2011 21:13
|
я тоже хочу себя к перекусам приучить..во время диеты(раньше)ела 3 раза в день-и худела..но потом ведь срывы..так что решила тоже раза 4,5 кушать по часам,постараюсь послепослезавтрашнего разгруза применить...
ох как я сегодня нахрюкалась..кошмар..стыдно
хочу поскорее себя ХУДЕНЬКОЙ ПОЧУВСТВОВАТЬ!!!!(в 55 все таким легким кажется...
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
20.9.2011 20:43
|
раза 4-5....иногда бывает три(но стараюсь чаще)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
20.9.2011 19:48
|
а ты как питаешься?(ск раз в день
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
20.9.2011 19:34
|
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
20.9.2011 19:32
|
Лен, привет! Мне тоже кажется, что я поправилась за КД..скорее всего распрощалась с 58кг)))...но щас вот взяла себя в руки..дня через два-три взвешусь).
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
20.9.2011 17:30
|
Машуль, привет!а у меня когда заЖоры...я наоборот сюда бегу...мотивироваться)))...до КД 58.....после не знаю)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
сладкоежкаМари
Diet-Баллов: 16116
Сообщений: 558
20.9.2011 11:57
|
ВульФи привет!!!!так на ДиоН стыдно было заходить..одни ЗАЖоры,каждый день!!!я уже устала..не знаю что делать..видела в аптеке таблетки для снижения аппетита думаю может попробывать..?
а ты как,58?
Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-
иду к 56 кг!!!
Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
19.9.2011 13:55
|
Привет, да нет, ты знаешь особых зажоров во время кд не замечено,перед ними, да есть,а вот во время))) вода не уходит, по себе заметила что в туалет реже бегаю)) да и по ногам отечность чувствуеться))!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
18.9.2011 18:38
|
сегодня немножко переела...
кушала сыр (в малых кол-вах) и печенье((((
точно знаю, что завтра день лучше)
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
ВульФи
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 448
16.9.2011 16:41
|
Leto24, вот оно как? а почему вес так подсочил? во время КД заЖОРы?
нет, КД только сегодня начались(
Марина.
Рост:170
Вес:64:(
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.9.2011 13:18
|
ВульФи, привет, у меня в этот раз тоже так было, в первый день КД вес был 70,8, а на следующий день показало 74,0 я в шоке была((( теперь 71,5 - хоть ты тресни ниже не хочет, а кд прошли уже неделя как?!))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|