Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
и снова на старт...

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, кслассно тебе, а я вот как раз питаюсь на 1200 - 1500кк)) думаю где то в конце ноября начну все же мф))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24 пишет 30.08.2012 в 10:38 (ссылка)

сладкоежкаМари, а я вот когда то давно решила, мф - только тогда когда буду 62кг))) так что потом у тебя совета спрашивать буду))

ок!буду рада,если присоединишьсяsmile

я кое что о ней поняла..,если ты питаешься меньше чем на 1200-1500,то нужен разгон(это то,что я не могла понять раньше(почему все начинают разгона?.)разгон этот может занять много времени,а так как на диете я не сижу и питаюсь на 2000ккал,мне разгон не нужен!сразу начинаю систему!

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВульФи, привет, привет, что то яне видела тебя у себя)))

Значит 27, был отличный день, а как вчерашний??) Как обстоят дела с весом, уменьшается?)) Мотивация отличная, мне нравится))

сладкоежкаМари, а я вот когда то давно решила, мф - только тогда когда буду 62кг))) так что потом у тебя совета спрашивать буду))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец!мы сделали шаг на пути к стройнй фигуре!smile

 

кстати я решила попробовать систему "минус фунт",когда то я уже хотела ее начать,но не могла всего понять,она мне показалась слишком сложной,и я решила ее оставить....но сейчас снова ее перепрочитав несколько раз,вроде начала понимать!так,что начну с субботы!

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, а я новые брюки...тоже снижает чувство голода (т.к. большая попа в них плохо смотрится).smile

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, привет. 27 числа вроде был хороший день) ты как поживаешь? загляну к тебе в дневник)

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девчонкиsmile

купила сегодня себе таблетки для снижения чувства голода,давно хотела попробовать,...интересно помогают ли?попробую на себе!

а у меня рост оказался 174,5,с одной стороны хорошо,а с другой дион выдает,что 70кг-это нормально!!!smileтак,что я решила не исправлять тут свой рост,пусть будет как есть!

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВульФи, привет, ану рассказывай как день вчерашний прошел??))

Хорошего Вам дня девочки!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, ну и правильно, не говори....а то все "по ветру пустишь")))))

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, ой, рада тебя видеть! я просто думала, что мой рост 173)

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВульФи пишет 26.08.2012 в 20:40 (ссылка):

сладкоежкаМари, ух ты...куда и на кого? ждешь ответ.....а ты в одно учреждение подала?

как школу закончила?

т.е. для худения нужно исключить сахар, и мучное ( углеводы) и побольше белка?

куда и на кого пока секрет,когда поступлю,напишу!да,в одно.школу закончила хорошо 4,5,без троек...

да,именно так,благодаря белку и незначительным упражнениям!

 

Leto24 пишет 27.08.2012 в 12:13 (ссылка):

сладкоежкаМари, я верю в то что все будет хорошо и тебе предложат именно то, что ты ждешь!!! Да, да,белки и правильные углеводы - это все наше, вперед, вперед!!!

Девочки, хорошего Вам дня и отличного настроения!!!

спасибо!smile

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВульФи, привет, с возвращением, ну что тогда давай будем тебе мышцу наращивать)) ты коротыш, после того кк ты написала что при росте 170 - ты коротыш, я вообще себя грибочком почувствовала в свои 164)))

Не пропадай так надолго!!!

 

сладкоежкаМари, я верю в то что все будет хорошо и тебе предложат именно то, что ты ждешь!!! Да, да,белки и правильные углеводы - это все наше, вперед, вперед!!!

Девочки, хорошего Вам дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, ух ты...куда и на кого? ждешь ответ.....а ты в одно учреждение подала?

как школу закончила?

т.е. для худения нужно исключить сахар, и мучное ( углеводы) и побольше белка?

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо*

питаться буду стараться здоровыми продуктами,исключать постепенно сладости и хлеб,в общем углеводы,так как именно из за них я все время и поправляюсь,даже если не ем сладкое,хлеб все равно мне мешает,даже ржаной и в хлебцах(заметила,что они вызывают у меня привыкание и разжигают чувство голода),

так,что буду налегать на белки(говорят,что благодаря этим двум правилам многие худеют и в дальнейшем удерживают вес!(такие выводы я сделала из видео и статей на тему похудения)

школу закончила.я падала документы на учебу,но ответ дадут в течении двух следующих недель...

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну... будь в моем дневничке как у себя))) потому, что мне одной его много (раз в пятилетку захожу).

с разгрузом все понятно( как теперь питаться будешь? что ждет тебя 1го сентября? ты еще учишься?

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветsmile

разгруз прошел не очень приятно...весь день ела арбуз и поняла,что это именно тот продукт который моему организму не очень приятен(как будто подташнивает весь день и ком в горле..,ужасно не приятноsmile,устраивать его больше не буду...но завтра все равно взвешусь!

нет дневничок не завела,как то не хочется...

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгруз это классно)))) как прошел? ты дневничек уже завела?

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

говорят сколько скинутоь если есть лишний вес........я ожидала, что мне скажет, но нет)

В общем мой рост 170! (я коротыш) ...вес 64 в джинсах, кофте, вечером, после макдака,еще и КД) я думала скажет 66!  в общем не все ужасно.....спросила занимаюсь ли я спортом, я вся рыхлая ( мне стало стыдно).

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВульФи пишет 23.08.2012 в 22:16 (ссылка):

завтра я с 2ух часов по всем врачам.......до 6 вечера. И тададададам

к эндокринологу...там рост и вес измеряется, скажут сколько скинуть. 

даа...он о  таком сообщает?!или это какой то специальный эндокринолог?

 

а я сегодня разгруз провожу на арбузикеsmile

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра я с 2ух часов по всем врачам.......до 6 вечера. И тададададам

к эндокринологу...там рост и вес измеряется, скажут сколько скинуть. 

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот думаю...может взяться за себя....и за заброшенный дневник? Дневник менять не хочу...толку то? пусть все печали и радости будут в одном единственном....кстати почитаю.....что там было(

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

64( ну я прям такая.....с жиром...не одной мышцы( я ленивая и не чего не хочу у меня КД.....и я вообще опустила руки

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привееет!!!!smileты вернулась???!!!!smile

ну уж не жирнее меня!,сколько в тебе сейчас кг?

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, я жирная!(smile

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, ну как минимум желаем ей этого)))

Будем ждать, а вдруг вернется!!))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24

приветsmile

да видимо потеряли...

может она уже похудела...???

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, приве, вот атк мы и потеряли свою ВульФи(((

Выходи Мариша!!))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик*ты как?когда вернешься напишиsmile

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш,до 8го марта жеско держала, а сейчас сессия...я начала прям жрать...все подряд молю)))) все время на нервах, спешу...за питанием следить некогда....надо браться за себя(. мясо все равно не ем

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все посмотрела,сайт очень классный!так все понятно!ты молодец!ты молочное вообще не ешь?(сейчас)

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, Маш загляни на этот сайт там есть меню которое я соблюдаю в в иде календаря http://gen-sovet.ru/velikij-post-2012-nachalo-velikogo-posta-kalendar-menu-pitanie/

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!smile

ух ты,а я тоже пост стараюсь соблюдать..smile(правда иногда все таки сыр ем)

круто,ты худеешь!

а можешь свое примерное меню кинуть?

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада вас видеть! а я с 27 февраля соблюдаю пост ..т.к норм еды в холодильнике нет почти голодаю...чувствую себя хорошо...вес ниже 60 кг

Марина.
Рост:170
Вес:64:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

желудок не болел,прошло все замечательно,не голодно*

скинула 5 кг*

правда сейчас я снова начала есть как преждеsmile,дура!сама свою фигуру рушу!по вечерам осознаю,что делаю,говорю себе,что все хватит,а на утро,когда чувствую голод снова на еду набрасываюсь!smile

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, )))а как желудочек после нее, все нормально, не болел??)

Думаю может попробовать?)) сколько ты на ней скинула??)

Девочки, хорошего Вам дня!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фруктовая  диета(на  3  дня):

1  день

завтрак-1   любой  фрукт+1  стакан  свежевыжатого  сока

обед-300г  салата  из разных фруктов

ужин-300г  салата  из разных фруктов+1  стакан  свежевыжатого  сока

 

2 день

завтрак-тарелка  фруктов(300-400г)+стакан  воды

обед-овощной салат+стакан  воды

ужин-300г  отварных  овощей(кроме  картофеля)+яблоко или  груша

 

3 день

завтрак-тарелка  фруктов+1  стакан  свежевыжатого  сока

обед-салат  из яблока,моркови,петрушки+стакан  воды

ужин-овощной суп(без  картофеля

 

-фрукты можно есть в любом виде(сухофрукты,консервированные,свежие)

-перекусы:1)несколько  штук чернослива  2)киви  3)100г  любых  лесных  ягод  4)груша

за  три дня  можно сбросить  от 4  до 6  кг

 

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, )) расказывай что за диета такая??))

Я как получится питаюсь и за это очень злая на себя!!! Топчусь на месте, да и еще кд скоро))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24 приветsmile,

да весна уже,надо худеть(ни все же под пуховиком прятаться)

кстати моя 3-х дневная диета сработала!-3кг!

а ты как?как питаешься?

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладкоежкаМари, привет, ну что же ты так, весна вот вот на пятки уже наступает!!!!

Хватит жрать, давай, выходи из этого состояния, а я поддерживать тебя буду))

Еще бы ВульФи найти, а то совсем за Вас страшно девочки))!

Хорошего вам дня!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24 пишет 15.02.2012 в 12:53 (ссылка):

ВульФи, сладкоежкаМари, выходите, где пропали???

Как вы, неюось зажорничаете??))

привет девчонки!да,я в ЗАЖОРЕ по полной(была весь месяц!)

стараюсь заниматься спортом,либо куда нибудь выходить,но питаюсь при этом слишком много!с завтрашнего дня пробую 3-х дневную фруктовую диету(чтобы начать борьбу с лишним весом!

а в холодильнтке тортик,и скоро 8 марта!у мамы ДР,потом у подруги!кашмар!не знаю как люди живут,и держат себя подальше от еды?или вообще не едят?

Мария,рост 174,5
Мои цели:
1.77-начало...
2.70кг-есть
3.67кг-есть!15.06.14
4.64кг-
5.60кг-

иду к 56 кг!!!

Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом.
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика