Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
99,2...94...65. Интересно, на этот раз получится?

 
    
 
  Всего Страниц (42):    последняя 39383736353433первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ненавижу ПМС!! Настроение поганое, в зеркале отражается рыхлый жиробас прыщавый. Делать ничего не хочется, только ЖРА-А-АТЬ! Да к тому же еще горло заболело. Состояние зябко-заболевающее. Завтра точно ангина приключится. Вот как так может быть? Два дня на улицу не выхожу, а умудрилась заболеть! Как поет моя доча:" Зиву я как поганька, а мне литять охотя!" Вечером муж спарашивает почему настроение такое? Говорю: жрать хочу, ну или хотя бы укусить кого нибудь. Так моя золотая доча открыла холодильник и стала таскать мне сыр, колбаску, огурцы, даже своей последней шоколадкой готова была поделиться. Только "мама не пачь!" Сладкая моя кисочка!!

_________________

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже Жень понравилась! Такая мягкая, но в то же время видно что подтянутая и натренированная.

Раз ты говоришь что такое питание хорошо надо попробовать. Потому что у тебя результаты прям видно, хотя и должна прибавлять, а ты и питаешся сбалансированно и стройеешь.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какая она красивая! Так не люблю спортивные мальчишечьи тела знаменитых тренерш, без груди, плечи широкие, руки накачанные, бедра узкие, ляжки мускулистые и каменный пресс, мне нравится женственность. А эта Эшли с большой грудью, узкой талией, намеком на животик и женской попкой, я влюбилась! Физ активность подобная мне не показана сейчас, но список продуктов прям как врач моя написала, я на нем худею, так что не смущайся Лесь, вперед, все получится)))
Евгения - 31/174

в мой дневник по приглашению))
открытый дневник id 49188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изображение
Вот так же началось и мое сегодняшнее утро в 7.30 :sh_ok: Это для меня такой рекорд! Я уже отвыкла так вставать. И завтраком всех накормила, и посуду перемыла, и зарядкой позанималась( делали вместе с дочей, ей очень понравилось. Если и дальше будем пораньше вставать нужно будет ввести в привычку), и для обеда все заготовки сделала (жду когда сварится говядина). Прям даже не знаю чем занятся..... :-)
 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что вы думаете по этому поводу? Вроде так легко все, но меня смущают каждые три часа крахмалистые углеводы. Да и срок две недели маловат для того чтобы увидеть какой-то результат.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудейте за 14 дней
Изображение

Предлагаем вашему вниманию так называемую 14-дневную диету. Хотя именно диетой её назвать трудно, ведь главное в предлагаемом плане похудения – сочетание фитнес-нагрузки и диетического питания. Автор «диеты» - Эшли Борден (Ashley Borden), тренер из Лос-Анджелеса – обещает, что результаты будут 100%-но!

Заманчивое предложение – похудеть после праздников, правда? И выдержать 2-недельный план похудения совсем не сложно, потому что за такое короткое время вы не успеете сорваться или устать от ограничений. Да и, наверняка, захочется довести 14-дневный план до конца, чтобы убедиться в том, что диета Эшли Борден работает.

Кроме этого, на успехи вас вдохновит личность Эшли Борден, её фигура и внешний вид. Эшли не зря называют гуру фитнеса. Она тренирует и консультирует уже более 20 лет. Среди её клиентов – голливудские звезды Риз Уизерспун, Ke$ha, Райан Гослинг. Эшли – автор книг и фитнес-программ. Сейчас ей 40 лет, и её личный пример стройности и упругого тела поражают. Значит – за дело, доверимся профессионалу в деле похудения.
Изображение




Фитнес

С понедельника по субботу (воскресенье – отдыхаем от нагрузок) ежедневно уделяем по 30 минут 2 раза в день (утром и вечером) аэробным нагрузкам. Это может быть бег трусцой, быстрая ходьба или езда на велосипеде (велотренажере). Работать придется довольно интенсивно, используя 70-80% своих максимальных возможностей. Кроме этого, добавляйте следующие упражнения:

Понедельник, среда, пятница. Делайте по два подхода любого упражнения на выбор (список ниже):

- 15 отжиманий.

- 20 упражнений на бицепс. Гантели от 2 кг. Встаньте прямо, в руках гантели, локти прижаты к бокам. Сгибайте руки в локтях, принимая вес на плечи, затем опустите руки.

- 20 упражнений на трицепс. Гантели от 2 кг. Наклонитесь вперед, угол между телом и ногами 90 градусов. Руки с гантелями прижаты к бедрам. Вытягивайте руки вперед и возвращайте обратно.

- 20 упражнений на плечи. Гантели – 1,3 кг. Руки прямо по бокам. Поднимайте руки в стороны на уровень плеча, затем опускайте.

- 20 упражнений на дельтовидную мышцу. Гантели – 1,3 кг. Встаньте прямо, ноги вместе, наклонитесь вперед под углом 90 градусов. Поднимите руки вверх до уровня плеча и опустите.

Вторник, четверг, суббота. Делайте по два подхода любого упражнения на выбор (список ниже):

- 20 приседаний. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Согните ноги в коленях, пока бедра не станут параллельны полу. Выпрямитесь.

- 20 выпадов. Встаньте у стула. Поднимите одну ногу на стул, переносите весь вес на стул, возвращайтесь обратно.

- 15 упражнений на голень. Встаньте прямо, поднимитесь на носки, затем опуститесь.

- 40 «велосипедов». Лягте на спину, согнув колени, руки под голову. Поднимайте лопатки поочередно. Тянитесь локтем к противоположному колену.

- 20 упражнений на пресс. Положение как при «велосипеде». Только поднимаем сразу две лопатки.

План питания
Изображение



Сделайте зарядку на пустой желудок. Далее – завтрак. После него принимайте пищу каждые три часа. Каждый прием пищи должен состоять из одной порции белка (размером с ладонь), одной порции крахмалистых углеводов (размером с кулак) и одной – волокнистых углеводов (тоже размером с кулак).
Кроме этого, ежедневно нужно выпивать 10 стаканов воды в день, Эшли Борден советует также каждый день принимать 

поливитамины.

Идем в магазин за продуктами. Ниже – список рекомендуемых продуктов для диеты. Выбирайте:

Белки: белое куриное мясо, белое мясо индейки, любая рыба, яичные белки, сыр тофу, бобовые, нежирный творог, нежирный твердый сыр, йогурт.

Крахмалистые углеводы: картофель, овсянка, кус-кус, коричневый рис, кукуруза, горох, ячмень.

Волокнистые углеводы: брокколи, кабачки, помдоры, сладкий перец, шпинат, салат латук, яблоки, клубника, апельсины, персики, груши.

Диетические правила, как и тренировки, следует соблюдать шесть дней в неделю. В воскресенье устраивайте себе полный выходной – ешьте, что хотите, и можете совсем не тренироваться. И так – 2 недели. Итог – похудение, бодрость, упругость тела.

Василиса Кузина

_________________

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Сегодня еще -100г. Очень надеюсь что и дальше будут отвесы. Ну вот допраздничный вес вернулся.
На обед сегодня тилапия и пюрешка, на ужин опять творожная запеканка (уж очень муж просил повторить вчерашний экспиримент) Теперь заставить свою попу оторваться от кровати и пойти позаниматься :nel-zya: 
У нас с малявкой конечно суперрежим. Проснулась в половину шестого утра и попросила молока (чего не просила уже недели две наверное) потом до 8 утра возилась и ворочалась. Вроде и спать не спала, но и вставать отказывалась. Потом в 8.00 вырубилась вообще. Да так спала что и телефон зазвонивший под ухом ее не разбудил! Пыталась ее разбудить. Какой там!! В отрубе ребенок! :-) И так до 12-ти часов. И ладно бы сама спала, а то лежит у меня на животе и держится за руку. А когда начинаешь потихоньку освобождаться, то рыдает аж до истерики. Ну и что это было? Зато в 12.00 вскочила бодра и весела! Да еще и меня подталкивает: "Ставяй мама, бисто, бисто!!" Как будто на работу проспала :-) При этом я виновата :-) в просыпе! Конечно на улицу не пошли. Пока накормила завтраком, умылись, оделись, приготовила обед уже и время 16.00 Пообедали и играть, спать ни в какую :negative: Зато сейчас время 17.30 , а она пытается приложится, задремать. Приходится тормошить и чем нибудь занимать. Только ребенок у меня тоже не лыком шит. Давай мама мультики... Мультики мы смотрим в спальне, валяясь на кровати. Глядишь, мамка не уследит и можно поспать :-) Сейчас папка придет с работы, пойдем с ней в магазин сходим. Хотя слез будет....


Почитайте и ужаснитесь!
Насос для желудка
Изображение

Креативное воображение прославленного американского изобретателя Дина Кеймена родило на свет нового монстра, ужаснувшего большинство нормальных диетологов. Речь идет о насосе, выкачивающем из желудка человека треть пищи, поглощенной за столом или, как некоторые любят, на ходу. Таким образом, в кишечник изобретение Кеймена пропускает лишь около 70% питательных веществ, якобы обеспечивая нормализацию массы тела, когда другие методы перестают работать и помогать.

Новый товар, названный "AspireAssist", позиционируется как альтернатива таким процедурам, как шунтирование и перетяжка желудка. В партнерстве с мистером Кейменом компания "Aspire Bariatrics" испытала необычную установку на 24 добровольцах, страдающих ожирением из-за дурных пищевых привычек, и при этом очень ленивых.

Принцип работы устройства прост. Любая еда, прежде чем превратиться в известно что, попадает из пищевода в желудок. Именно в нем начинается основная фаза пищеварения, продолжающаяся около часа. Затем еда поступает в кишечник, где и происходит усвоение калорий. Насос от автора "Сегвея" удаляет около 30% полупереваренной, кашеобразной пищи из желудка, прежде чем она поступит в тонкую кишку.

Глашатаи "Aspire Bariatrics" утверждают, что в результате клинических испытаний насоса, длившихся примерно год, пациенты сбросили в среднем 49% лишнего веса.

Однако отмечается, что устройство с трудом справляется с определенными видами пищи в составе химуса. Один из больных даже отметил, что помпа "забилась", после чего ему

запретили кушать цветную капусту, брокколи, любые блюда китайской кухни, жаркое и жареную картошку, стейки, зеленый горошек, бублики.

Медики, которых новое изобретение смущает, сравнивают принцип его действия с симптомами булимии, когда больные вызывают у себя рвоту после актов обильного чревоугодия на нервной почве.

В планах разработчиков "AspireAssist" — "научить" устройство возвращать в желудок соляную кислоту и ферменты, расщепляющие белки, дабы избежать понижения кислотности. Также с помощью насоса в желудок можно вводить биологически активные пищевые добавки и даже лекарственные препараты.

Процесс отсасывания "лишнего" химуса стартует спустя 20 минут после приема пищи и продолжается 10 минут. Отвергнутая пища смывается, например, в канализацию. Пациент самостоятельно пристегивает и отключает насос.

 

 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, сегодня освежила память. Лазила по своим диетическим рецептам. Запекала сегодня курицу с брокколи, ряженкой, хмели-сунели и чесноком. Пока готовила вместе с дочей круги нарезали вокруг духовки, слюну сглатывали. Такой аромат стоял!!
А на вечер делала творожную запеканку с хурмой. Сама еще не пробовала, но у мужа успела отбить уже небольшой кусочек. Теперь если доче понравится, то маме ничего не достанется. А творог был, между прочим, обезжиренный! :nel-zya: Для мамы, а не для голодных мужей после работы :-)

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 97,6 (-600г) даже самой не верится :ne_vi_del: С чего такой отвес-то? И это учитывая что спать легла вчера почти в 4 утра и без ночного перекуса не обошлось.
 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7 способов сделать фитнес веселее

7 способов сделать фитнес веселее

Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, к сожалению, большинству из нас лень их выполнять. Безусловно те, кто недавно раздобыли абонемент в спортзал или купили новый тренажер, сначала переполнены энтузиазмом, но очень скоро он сходит на нет. Почему так происходит? Одна из главных причин заключается в том, что однообразные и рутинные тренировки быстро надоедают. Как же сделать их веселее?

1. Добавьте к вашим тренировкам музыкальное сопровождение. Просто удивительно, какой заряд энергии и энтузиазма может подарить ваша любимая песня, звучащая из колонок.

2. Предложите вашему другу или члену вашей семьи упражняться вместе. Близкий человек рядом поможет разбавить серую тренировку интересным разговором и веселыми шутками. Также вы будете мотивировать и вдохновлять друг друга.

3. Попробуйте использовать мини-батут. Это простое приспособление превратит фитнес из надоевшей рутины в настоящее веселье. К тому же его легко хранить и легко использовать. Вы сами не заметите, как начнете каждый день с нетерпением ждать минуты, когда можно будет уже расслабиться и подурачиться на батуте.

4. Если у вас есть велотренажер, поставьте его перед телевизором и включите свою любимый фильм. Пока ваш ум отвлекает происходящее на экране, вы даже не заметите, что попутно вы крутите педали и теряете лишние килограммы. Если вы не любите смотреть телевизор, включите аудиокнигу или пофантазируйте. Представьте, что вы действительно едете на велосипеде по красивой горной дороге.

5. Чаще устраивайте активные игры с детьми, такие как догонялки, прятки, скакалки и т.д. Это поможет вам получить хорошую физическую форму и массу положительных эмоций. К тому же совместный отдых очень сближает.

6. Сходите в бассейн. Упражнения в воде всегда намного веселее и приятнее, чем на суше.

7. Поощряйте себя за хорошие результаты. Если вы выполнили запланированное количество упражнений за неделю, наградите себя на выходных поездкой в ближайший торговый центр и покупкой какой-нибудь вещи, на которую вы давно уже положили глаз. Это необязательно должно быть что-то дорогое, главное, чтобы сам факт приобретения был вам приятен. Ведите дневник тренировок. Так вам будет легче отслеживать ваш прогресс и назначать себе награды.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антидот для ожирения

Антидот для ожирения

Так в последнее время стали называть витамин Д. Его роль в организме гораздо многограннее, чем было известно ранее. При оптимальном содержании витамина Д в крови притупляется чувство голода, уменьшается способность организма складировать жир и усиливается эффективность сгорания жира. Некоторые исследователи пошли еще дальше. Они утверждают, что недостаток витамина Д является главной причиной избыточного веса.

Витамин Д можно получить бесплатно, пребывая на солнце. Без солнцезащитного крема. До тех пор, пока кожа не приобретет слабо-розовую окраску. Но вот беда, это возможно только в том случае, если солнце находится под углом выше 50 градусов. Жители северных широт большую часть года не могут получить достаточное количество витамина Д. А жители городов лишаются полноценного ультрафиолетового облучения еще из-за смога.

Северянам ничего не остается, как получать витамин Д из пищи или витаминных добавок. С какими пищевыми продуктами вы можете получить витамин Д? Сливочное масло, яйца, свиное сало, печенка, мясо внутренних органов животных, жир рыб и других обитателей морей (криль и краб). Почему мясо и яйца натурально вскормленных животных содержат в несколько раз больше витамина Д? Животные пасутся на солнышке, и также, как люди, вырабатывают витамин Д. Даже в грибах под влиянием солнечных лучей образуется витамин Д.

Хочу предостеречь об опасности употребления синтетического витамина Д2 (эргокальциферол). Его эффект противопожен действию натурального витамина Д – размягчение костей и утолщение артерий. Да и усваивается этот витамин неполноценно.

Если у вас нет возможности есть натуральное мясо и яйца, то самым лучшим источником витамина Д3 (холекальциферол) будет жир печени трески. Многие поморщились, вспомнив, когда родители заставляли их принимать рыбий жир с отвратительным запахом. Запах присутствовал из-за плохих методов очистки. Современный качественный жир печени трески практически не содержит запаха. Особенно преуспели в очистке норвежские производители. Я рекомендую принимать его в жидком виде. Он обойдется дешевле, чем жир печени трески в капсулах.

Преимуществом жира печени трески является еще и присутствие в нем витамина А, а также Омеги-3. Все они работают в синергизме. В качественном продукте количество витамина А должно быть в среднем в 10 раз больше, чем витамина Д.

Принимать витамин Д можно и в капсулах. Мало кому удастся сделать

анализ крови на уровень витамина Д. В этом случае лучше принимать безопасную дозу 2000 IU в день. Эффект синергизма привнесет еще один жирорастворимый витамин – К2. Получить его можно из тех же продуктов животного происхождения, что и витамин Д. Приличное содержание витамина К2 обнаружено и в квашеной капусте. Это особенно важно для вегетарианцев.

Не забывайте о таком важном продукте, как сливочное масло. Оно не только улучшает усвояемость всех жирорастворимых витаминов, но содержит еще конъюгированную линолевую кислоту. Ее успешно используют для уменьшения количества подкожного жира.

Салат из печени трески также пополнит запасы витамина Д. Извлекаете печень из баночки, добавляете несколько рубленых яиц и майонез. Соль, укроп, черный перец для вкуса. Да, и не выбрасывайте масло – это же масло печени трески.

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук

 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 98,2.smile Что-то я ожидала большего от разгруза (хотя что на зеркало пенять, коли рожа крива. Саманатрескалась на ночь колбасы и конфет, а на утро отвеса жду!smile)

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчитываюсь за сегодняшний день
День начался замечательно и ничего не предвещало беды
12.00 2 отв. яйца
14.00 2 мандарина
16.00 150г тушеной маложирной свинины(свинина действительно маложирная вырезка, даже жир на поверхности бульона не плавал)
И тут Остапа понесло....
17.30 3 шоколодных конфеты из дитячьего подарка, потом 3 "Рузанны" с новогодней елки( вот думаю к белкам или витаминам шоколадные конфеты отнести :-) )
18.30 порция салата из огурцов, болгарского перца, дайкона и зелени ( вроде как и не было шоколадного заглота :smu:sche_nie: )
20.00 50г отварной свиной вырезки + 2 коляски отварной колбасы( вроде как сделала вид что это белок :-) ) Ну а как колбасу есть без хлеба? В ход пошли еще два овсяных хрустящих хлебца(диетчица хренова, блин!)
22.00 2 сахарных печенья ( как говорится "раз пошла такая пьянка.....")
Да уж, второй разгрузочный день не удался :ny_tik: 
Хочешь-не хочешь, а прийдется забивать планировщик на завтра.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Больше всего мне понравилась эта фраза

Взять себя в руки, прийти и получить!» – девиз Весов на 2013 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Астропсихологический прогноз на 2013 год

Астропсихологический прогноз на 2013 год

Нас ждет довольно непредсказуемый и очень насыщенный на различные события год. Возникнет необходимость обновлений и перемен. Однако перемены будут происходить довольно болезненно, и к ним будут готовы далеко не все. Также многим людям станет трудно противостоять всевозможным соблазнам, поэтому не исключены интриги, измены и неожиданные события, которые могут привести к разрыву деловых или личных отношений. Для достижения успеха людям нужно не только умение убеждать, но и способность выслушивать партнеров и союзников, чтобы найти взаимовыгодный путь к цели. В течение 2013 года важно проявлять разумную осторожность, избегать крайностей, стараться принимать самостоятельные решения, а не следовать слепо мнению большинства.

Овен (21 марта – 20 апреля)

В новом году представители этого огненного знака смогут наконец-то почувствовать результаты своей усердной работы, которой они посвятили весь 2012 год. Вы с гордостью будете наблюдать за тем, как реализовываются ваши мечты относительно надежного финансового состояния и личных перспектив. Теперь вооружившись полученным опытом, сможете успешно покорять новые горизонты, правда, сначала лучше успеть насладиться тем, что у вас уже есть. Появилось время не только для себя, но и для работы над отношениями с близкими людьми. В предстоящем году Овнов ждет немало новых знакомств и общение с необычными людьми. Пользуйтесь всеми контактами, которые преподносит вам жизнь, ведь некоторые из них, возможно, в новом году перерастут во что-то большее. Девиз Овнов на 2013 год: «Все под контролем!» Не стоит пытаться делать сразу несколько стремительных рывков вперед, пускаться в авантюры и подвергаться риску. Контролируйте свою работу, взаимоотношения и духовную жизнь, учитесь слушать свой внутренний голос и разбираться в людях. В новом году для вас главное – сохранить эмоциональную и материальную стабильность.

Телец (21 апреля – 20 мая)

Прагматичным Тельцам в новом году придется побороться за место под солнцем. Карьерный рост уготовлен только для самых усердных и амбициозных представителей этого земного знака. Тех же, кто решил расслабиться, ждут кардинальные перемены (но, к сожалению, не к лучшему). Грядут испытания в профессиональной и личной сфере: 2013 год устроит проверку вашим способностям, намерениям и принципам. Повышенная активность начнется в начале весны и продлится до конца года. Новые отношения в такой напряженной обстановке так же маловероятны, как и разрыв тех, которые у вас уже есть. Зато прекрасное время для проверки друзей и партнеров: проследите, как они будут вас поддерживать и окажут ли помощь в затруднительных ситуациях (а их будет достаточно). Несмотря на то, что год у Тельцов будет весьма интенсивный, это не сломит их дух, ведь упорные Тельцы привыкли работать, преодолевать трудности и готовы на все, лишь бы в итоге добиться благополучия.

Близнецы (21 мая – 21 июня)

Беззаботным и жизнерадостным Близнецам в новом году придется попотеть. А они и рады! Наконец-то этим ветреным людям предоставляется возможность сделать карьеру, задействовав свои сильные стороны – коммуникабельность и стрессоустойчивость. Вы будете безмерно рады новым контактам, интересному общению, за которым последует личный прогресс и материальные успехи. В такой активной и даже веселой обстановке вам будет не до серьезных отношений и драм: «легкие» встречи, ненавязчивый флирт и дружба – та форма отношений, которая органично впишется в ваш новый жизненный ритм. У вас появится много друзей и полезных знакомых, но решать проблемы все же придется, рассчитывая на собственные силы. Это значит, что скоро устав, вы захотите все бросить и уйти в затишье. Но не стоит делать лишних движений и убегать от ответственности: просто когда почувствуете, что устали, сделайте перерыв, восстановитесь и возвращайтесь в игру. «Держать баланс и рассчитывать только на себя» – таков девиз для Близнецов в 2013 году.

Рак (22 июня – 22 июля)

В новом году спутниками Раков станут Терпение и Труд. Захочется перемен, крупных покупок и продвижения по карьерной лестнице. Принцип прост: результат будет равен затраченным усилиям. Но джек-пот получит не самый усердный, а тот, кто сможет по-новому взглянуть на задачу и первым найдет нестандартное решение. В год Змеи у вас будет достаточно сил для того, чтобы осуществить задуманное. Главное – не бояться искать новые пути и подходить к жизни творчески даже там, где на творчество, как кажется, нет и намека. Личная жизнь в 2013 году расцветет и порадует Раков своим благоуханием. Одинокие представители этого знака уже в начале нового года получат возможность завязать множество интересных знакомств, а к лету будут реальны и более серьезные шаги. Те Раки, у которых уже есть партнер, приятно удивятся внимательному и милому поведению своих половинок: взаимоотношения станут более романтичными, теплыми, одаривая Раков внутренними силами и вдохновляя на новые свершения.

Лев (23 июля – 22 августа)

Перемены в жизни Львов во многом будут зависеть от того, поменяют ли они свое отношение к людям, с которыми всегда вели себя высокомерно и заносчиво. Обстоятельства сложатся таким образом, что представителям этого знака понадобится коллективная помощь и поддержка. И получить ее удастся, только переступив через свою гордыню. Если с этим проблем не возникнет, то ситуация сложится для Львов самым наилучшим образом: друзья в любой момент будут готовы прийти на помощь, а коллеги вместо того, чтобы враждовать и завидовать, окажут поддержку. В личной жизни грядут кардинальные перемены. Львы могут решиться прекратить отношения со своим партнером, не страдая при этом в муках совести и

сожаления. В новом году Львов ждет глубокое светлое чувство, которое они будут испытывать достаточно долгое время по отношению к своему единомышленнику. Возможно, в этой ситуации они впервые согласятся снять корону и переступить через свою гордость во имя того, чтобы добиться расположения человека. На фоне личных переживаний профессиональное движение идет ровно, без особого прогресса или регресса.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Для практичных Дев новый год уготовил немало приятных сюрпризов. Профессиональная жизнь обещает быть насыщенной и продуктивной: начальство заинтересуется вашей персоной, по достоинству оценив вклад в работу и преданность общему делу. В новом году можете смело брать кредит, планировать крупные покупки или серьезный ремонт: вашим планом не помешают ни внешние обстоятельства, ни внутренние противоречия. Взаимоотношения с друзьями и коллегами складываются прекрасно: вы часто находитесь в центре внимания и с помощью своего оптимизма помогаете снять напряжение и расслабиться всем, с кем общаетесь. Есть вероятность, что в феврале-марте будете готовы начать новые любовные отношения. И не ошибетесь: человек окажется действительно «своим», понимающим и близким по духу.

Весы (23 сентября – 22 октября)

«Взять себя в руки, прийти и получить!» – девиз Весов на 2013 год. Хватит раздумывать и взвешивать, пора действовать! В новом году вы имеете больше возможностей самостоятельно исполнить все, что планировали в 2012 году. А планировали вы немало… Разумеется, для того, чтобы добиться достойного результата, придется потрудиться (и, возможно, намного больше, чем остальным). Но не стоит завидовать тем, кто получает все в два счета: делайте свое дело, и у вас все получится. Тем более, в новом году у вас появится верный друг-единомышленник, который сможет оказать реальную помощь в любой затруднительной ситуации. Возможно, с этим человеком вас будет связывать нечто большее, чем просто дружба, но вы, как всегда, будете терзаться выбором – метаться между прошлым и будущим. Возврат к прежним отношениям не сможет окрылить вас так, как раньше, а новое чувство принесет радость и легкость. Вы получите возможность развиваться вместе с человеком, который схож с вами не только интересами и стремлениями, но и мироощущением, что всегда было очень важно для Весов.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

2013 год принесет в вашу жизнь много новых событий и несколько кардинальных перемен. Подготовиться стоит заранее: вы должны быть уверены в своей финансовой защищенности и перспективах. В новом году разрешатся некоторые конфликтные ситуации и вам удастся довести до ума операции с документами, а также сможете разобраться с вопросами, которые не давали покоя долгое время. В карьере возможен прогресс, но при условии, что вы возьмете всю ответственность на себя и сможете доказать начальству, что способны принимать верные решения и в одиночку. Главное, чтобы ваша инициативность не сыграла против вас: если не уверены в победе, лучше не начинайте. В год Змеи у вас буквально не будет отбоя от поклонников: на работе, среди друзей по интересам и даже незнакомых людей появятся обожатели, и вам останется только выбрать, с кем из них хотите быть. Только не пытайтесь угнаться за всеми: не теряйте попусту энергию, которая предназначена для достижения более весомых целей.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Вы даже и не представляете, сколько новых возможностей уготовил вам 2013 год! И у вас есть все шансы разыграть карты самым удачным образом. Единственное, что рискует вам помешать – страх. Вы можете испугаться новых ощущений, ситуаций и обстоятельств, а желание делать все так, как «надо» может пойти вразрез с желанием делать так, как хочется. Не бойтесь нового, ломайте стереотипы и смело вступайте на путь неизведанного, тогда удача будет на вашей стороне! В новом году не стоит увлекаться любимой игрой Григория Печорина – манипуляцией чувствами человека, который от вас без ума: он этого не простит. Стрельцы, у которых нет вторых половинок, будут неоднократно иметь возможность начать серьезные отношения. Первые несколько месяцев нового года порадуют во всех аспектах: со сложными задачами будете справляться легко и в то же время лучше всех, а в общении с другими людьми будете выглядеть так, как всегда хотели – мудрым, опытным, благополучным и влиятельным человеком.

Козерог (22 декабря – 19 января)

Для Козерогов 2013 год сложится самым благоприятным образом. Все, что вам нужно – не зевать, а использовать каждый шанс, подаренный судьбой. В начале года вас ожидают возможности профессионального роста, повышение статуса в обществе и личный прогресс. Возможны смена места жительства, работы или учебы. Эти перемены, безусловно, приведут к лучшему, ведь вы так давно хотели что-то поменять в своей жизни. Партнерские отношения в новом году выйдут на первый план: вы больше не будете «уходить в себя» от проблем , теперь у вас есть стимул – вы точно знаете, с кем хотите быть рядом и поэтому сделаете так, как лучше всего умеете: будете упорно добиваться расположения человека. Главное – не отпугнуть партнера своим повышенным вниманием и серьезностью намерений. Старайтесь заинтересовать человека дистанционно: пусть он видит в вас активную, развивающуюся и веселую личность, за которой захочется тянуться.

Водолей (20 января – 18 февраля)

В новом году у Водолеев появится достаточно времени для того, чтобы осмыслить свою жизнь и решить, куда двигаться дальше. Возможно, придете к тому, что хотите сменить обстановку вокруг себя, но не стоит поддаваться импульсу и начинать действовать стремительно. Скорее всего, вы еще не готовы к жизни в других обстоятельствах, зато сейчас как раз можете подготовить почву для будущих перемен. Зима не принесет значительных финансовых результатов, но в начале весны у вас словно откроется второе дыхание и проснется повышенный интерес к работе. Потокам свежих идей сможете найти достойное воплощение, главное – не лениться. В отношениях особых перемен не случится. Вы будете сомневаться в своем партнере и испытывать к нему противоречивые чувства, но на роковой уход все равно так и не решитесь. Одинокие Водолеи будут неоднократно иметь много интересных контактов, но вряд ли кто-то из новых знакомых сможет свести их с ума. Зато это может сделать спорт: в стремлении вести здоровый образ жизни, Водолеи с радостью и даже фанатизмом могут пристраститься к полезному питанию, физическим нагрузкам и активным сферам жизни.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

2013 год подарит вам много увлекательных событий, путешествий и встреч. Ход этих встреч будет самый непредсказуемый, но закончится всегда в вашу пользу. На первом месте у вас стоит отнюдь не работа, а личное развитие, и в новом году у вас будет уйма возможностей продвинуться по карьерной лестнице. Год благоприятен для крупных покупок и важных событий: заключения или расторжения брака, переезда в другую страну или кардинальных перемен в выборе профессии… Меньше доверяйте людям и надейтесь исключительно на собственные силы. У вас появятся новые товарищи, но полностью открываться им не стоит. Наконец-то обретете друзей по интересам, а также у вас появится хобби, от которого будете получать колоссальное удовольствие! В новом году сможете освоить ранее неизведанную сферу деятельности и добиться в ней неплохих результатов.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Это точно про меня на праздники!

Уж я то про "пион" все знаю, а 4 кг за праздники умудрилась набрать

Наташа, 35/170
Старт 26.09.13 - 97,3 кг
Теперь я Фунтик. 4 неделя разгона
/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

юмористическая мотивация. давайте худеть не так!


Познакомилась в контакте с девочкой,через группу,собирались с ней сесть на диету,разговорились,и сегодня я зашла к ней на страницу,и решила почитать записи в заметках,девочки,смеялась до слез...особенно когда “Что что я делаю не так,почему вес ползет вверх?“..я понимаю конечно,что девочка хочет похудеть..но все же..Вот записи из дневника:
Дорогие девочки, ну вот я и приняла решение худеть. Мне это решение далось с трудом, уж очень люблю покушать, но терпенье и труд все перетрут, буду стройной и красивой. Скинуть планирую сначала 15 килограмм, сейчас мой вес 75 и это ужасно угнетает. Хочу весить 50, а лучше 48 В диеты я не верю, буду кушать правильные продукты: творожок, йогурты, мяско без жиров, рыбку, овощи и фруктики. Откажусь от сластей. В Макдональдс даже не пойду больше, зарекаюсь. И буду вести этот дневничок. А вы меня пожалуйста поддерживайте, очень уж хочется быть стройненькой и влезать в узенькие джинсы...


День первый
Девочки Сегодня проснулась с таким хорошим летним настроением, пошла на кухню и по привычке пожарила хлебушек, приготовила кашку, колбаски нарезала, сочник подогрела, и когда половину его скушала, вспомнила, что я же теперь на диете Но не выбрасывать же все, что наготовила, скушала. На диету сяду с завтрашнего дня. А сегодня вес 76 кг. У меня правда нет весов, но я взвешиваюсь у соседки, она помешена на всяких диетах и дала мне много советов, побольше пить, ходить пешком и витаминчики. Она такая классная - худенькая, буду на нее равняться...


День второй
Опять не получилось На работе у шефа праздник, заказали много пиццы. Не могла отказаться, он же мне деньги платит, решил бы, что не уважаю. Вечером поужинала, как обычно - сосиски, макарошки, майонез, но специально купила Ультра-лайт. Хотела выпить кефира на десерт, но оставался еще шоколадный торт, решила доесть пока не на диете ещё. А завтра ни-ни. И еще на работе Люба сказала за обедом, что хорошо бы не есть на гарнир картошку, но у нас-то в столовке только картошка и макароны, поэтому придется как-то мириться, выбрала вот из двух зол - картошечку. А суп совсем не взяла, он хоть с овощами, но на бульоне, к тому же слышала по ТВ, что нельзя резко перестраивать питание, это вредно для здоровья. А говорила это Лолита Милявская, она в диетах толк знает.


День третий
Ну вот я и начала жить правильно! Оказывается это так просто! Хлебушка больше не ем, кашку делаю на воде, все 100 грамм овсянки завариваю на водичке. Вкус странный, но, если добавить горсть изюмчика и ложечку меда, то и не чувствуешь. В обед пошла в столовку и совсем ничего диетического не нашла! хорошо, что в салаты майонез кладут сверху, я его ложечкой сняла и положила свой Ультра-лайт. Вкусненько Пирожков не взяла совсем, и наверное от этого к вечеру стал мучить ужасный голод Выпила кефира с ложечкой меда, но не помогло, наверное, пропорции были не правильные, поэтому налила кефира прямо в банку меда, там ещё четвертушка оставалась, вот это терпимо. Ну ничего, мед не сахар, он натуральный, значит, где не надо не отложится, только на пользу и для сердца во время диеты пользительно!


День четвертый
Если мне предложат биг-мак я откажусь, как пить дать! Такая легкость в теле. Но мне странно, четыре дня на диете, а вес даже прибавился на 500 грамм. Взвешивалась снова у соседки, наверное, погрешность её весов, они вообще какие-то стремные. Сегодня Люба принесла домашнего сальца, ну как я могла раньше такое есть?! И вкус у него противный, думала, наверное не в холодильнике держит, но только с третьего кусочка поняла, что перец слишком пресный. Сказала Любе, она обиделась. И из мести выложила к чаю шоколадку, слава богу шоколад горький, он мне не повредит. Съела, пусть эта стерва знает, что меня лучше не задирать.


День пятый
Составила список продуктов, который не буду потреблять. Кефир в этот список тоже включила, не люблю его и он мне не в радость, а худеть без радости вредно для здоровья. Сахар - зло. По совету девочек с “пиона-онлайн“ купила фруктозу, буду добавлять в еду в тех же пропорциях. На “пионе“ мне ужасно нравится! Старожилы всегда помогут, они там уже седьмой год худеют, и все знают про правильное питание, когда-нибудь и у меня будет такая линеечка!


День шестой
Зашла в магазин, в отдел диетических продуктов. Так оказывается и худеть можно со вкусом! Сколько там всего! Для начала решила много не брать, пусть организм сначала привыкнет к диетической пище, купила вафель, сушек и кексик БЕЗ САХАРА, теперь пусть Любка на работе удавится с зависти в своем сорок восьмом размере. А я иду к цели!


ПС (позже): Вес 77,5 Не понимаю. Соседка гаденько так осведомляется, как прогресс, и пьет какую-то бурду с молоком и чаем. Типа ужин это у нее. Сумашедшая... Я почти было расстроилась. Хорошо хоть на “пионе“ старожилы успокоилм, оказывается вес перед тем, как упасть, идет вверх. Он скоро упадет, надо просто подождать.


День седьмой
Сегодня на сайте hudeemtuta.com узнала потрясающую вещь: оказывается, чтобы раскачать обмен веществ, полезно делать “загрузочные“ дни и кушать больше, чем обычно. Ура! Сегодня нормальный обед с первым, вторым, третьем, пирогами, десертом и чашка зеленого чая. Говорят зеленый чай полезен для сжигания жира. После обеда еле встала из-за стола, как отвыкла нормально питаться ! Так и анорексию можно заработать, диета диетой, а кушать бы надо побольше. Весы пока решила не покупать и не взвешиваться, на “пионе“ сказали, что это плохая привычка - привязываться к весам, да и к соседке ходить стало не приятно, слишком назойливо демонстрирует свои костлявые плечи.


День восьмой
Суббота. Настроение плохое. Ем, как вчера.


День девятый
Доедаю, что осталось с субботы. Сахар правда ограничила, готовлю организм с начала недели начать новую жизнь.


День десятый
Какая же дрянь этот сахарозаменитель! Горечь и желудок от него болит. Не здорОво это, сразу чувствуется. И как знала! На “пионе“ просвятили: колоссально вредно!!! В чем там смысл не знаю, но лучше зайду в диетический и куплю фруктозу, здоровье дороже...


День одиннадцатый
Встретила в подъезде соседку. Лыбится нагло и вихляет костлявой задницей. Мерзкая девица, и как я раньше не замечала, диетическое питание видно прочищает мне мозги... Спрашивала, почему не захожу, соврала, что болела. Так она заметила, что по мне и не скажешь! Разозлила меня до ужаса. Чтобы не сорваться пришлось сварить пельменей. Сметану заменила диетическим йогуртом - гадость, но, если маслицем развести, терпимо...


День двенадцатый
Девочки, я на грани... Снился мне сегодня сон: иду я по полю бескрайнему, стройная-стройная, а кушать хочется зверски. И тут затмевают небо тучи, гром гремит, а слышу я не гром, а голос могучий свыше: “СВОБОДНАЯ КАССА!“ Проснулась испуганная и в поту. Так ведь и психику сорвать можно, будет стресс, месячные прекратяться... Нет, я на диету садилась не убиваться, здоровье дороже.


ПС: (позже) Что ж за страна у нас такая, никакого внимания к проблемам людей, соблюдающих здоровый пищевой режим! Попросила в Макдональдсе Биг-мак без майонеза, посмотрели, как на дуру и делать отказались. Возьмите говорят овошной салат. Ха, вот смешные, салат я и дома могу сделать, не для этого в Макдональдс пришла. Сущее безобразие, завтра же пожалуюсь на “пионе“, там знают, там поддержат.


День тринадцатый
Не сошлись джинсы Наверное, вода застоялась. Надо бы поменьше пить, но тогда хочется больше есть. Догонюсь диетическими сухариками, слава богу два килограмма вчера купила. Любка-дрянь опять жрет булку с маком, вторую за неделю. Поражаюсь людям, сколько же можно жрать! Жрут, а потом удивляются, что джинсы не сходятся.


День четырнадцатый
Зашла в аптеку за фруктозой, взвесилась. ШОК!!! 80!!! Не может быть! Ну, что, что я делаю не так???
 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Отчитываюсь за сегодняшний день. Два дня меню из мандаринов, шампанского и сырокопченой колбасы даром не прошли :smu:sche_nie: Отекла нереально. Прям даже беременность вспомнила. Такой же колобок. Хоть поставь, хоть положи :sh_ok: Вес 99,1, т.е. +1,600!!! Во как я умею. Сегодня сгоняем отеки и выводим колбасу :-) С утра две ложки "Сибирской клетчатки" с кефиром и весь день белково-витаминный. Каждые два часа чередую белок и витамин. А также бузуюсь зеленым чаем(тока чет давление сильно упало, пришлось выпить кофе. Хотя и хотела обойтись без него)
12.00 2 вареных яйца+зеленый чай (ну вот так мы проснулись сегодня в 11.00. Пока маську покормила, пока себе яйца отварила... :smu:sche_nie: 
14.30 2 яблока + зеленый чай
18.00 150г паровых говяжьих котлет+кофе ( есть вообще не хотелось и забыла поесть вовремя. Пока по магазинам с мужем на неделю закупились....)
20.00 кофе с молоком(ездили в гости к папаше и бабушке, а у них овощи были или маринованные, или с раст. маслом, или с майонезом. Так что обошлась бокалом кофе с молоком)
21,30 болгарский перец, огурец, дайкон, зелень
23.00 творог 1,8% с соевым соусом
Забила в планировщик, еле 600 ккал набирается. Но на ночь догонятся не буду.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самые важные правила разгрузочных дней

С разгрузочными днями как в теории, так и на практике знакома почти каждая из нас. Для одних разгрузка — это способ оздоровиться, для других — без лишних стараний сбросить  лишний вес. Так или иначе, польза разгрузочных дней неоспорима. С их помощью мы очищаем организм и ускоряем обмен веществ, что ведет к похудению. Причем без лишних мучений и страданий. Тем не менее, к проведению разгрузки организма, как и ко всем вопросам, связанным со здоровьем, следует относиться продуманно и серьезно. А потому сайт «Красивая и Успешная» предлагает вам ознакомиться с основными правилами разгрузочных дней. 

 

Немного теории

В первую очередь следует запомнить, что разгрузки организма могут быть самые разные. Они могут включать как один продукт на протяжении всего дня, так и несколько. Самый эффективный разгрузочный день получается на фруктах и овощах. Самый бесполезный — при употреблении мяса и яиц, которые только сильнее зашлаковывают организм. Кстати, мы уже писали о лучших разгрузочных днях. В зависимости от выбранного продукта разгрузочные дни можно поделить на следующие категории: Жидкие – на основе компотов, отваров, свежевыжатых соков (как фруктовых, так и овощных). Углеводные — на основе фруктов, овощей, сухофруктов, а также различных круп. Одна из наиболее полезных вариаций — разгрузочные дни, построенные на употреблении сырых овощей. Однако, согласно правилам разгрузочных дней, без соли и без масла. Белковые — на основе мяса (не более 400 г в день), рыбы (не более 600 г в день) или молока/кефира/йогурта (около 1,5 литра). Употребление воды в такие дни следует сократить до минимума. Не стоит также путать разгрузочные дни и лечебное голодание. Последнее предполагает полный отказ от пищи на протяжении 24 часов. Единственное, что допускается, это вода. Ее за все время следует выпить около 2 литров. 

Основные правила разгрузочных дней

Правило №1.

Не слишком часто Главное правило разгрузочных дней — проводить их не чаще раза или двух в неделю. Не обладая должной подготовкой, вы можете нанести своему организму больше вреда, чем пользы. А потому — не увлекайтесь.

Правило №2.

Правильный выбор разгрузочного дня Разгрузка будет даваться намного легче, если вы решите проводить ее регулярно в один и тот же день. Как известно, на привычках строится наша жизнь. Кстати, диетологи рекомендуют «разгружаться» по понедельникам. Согласно статистике, в выходные мы потребляем больше пищи, чем в будни. А потому именно в начале недели наш организм оказывается наиболее зашлакованным. Не планируйте разгрузку перед праздниками. Обильное питание после голодания может привести к срыву желудочно-кишечного тракта. Лучше разгрузиться после.

Правило №3.

Разгрузочные дни требуют подготовки Постарайтесь ужин накануне разгрузочного дня сделать максимально легким. По возможности увеличьте перед началом разгрузки количество употребляемой вами клетчатки (яблоки) и кисломолочных продуктов (кефир). Эти продукты поспособствуют максимальному очищению организма.

Правило №4.

Не отказывайтесь от того, что любите Выбирайте для разгрузочных дней только те продукты, которые вам действительно нравятся. Не превращайте оздоровление в мучение.

Правило №5.

Жалейте себя Тоже одно из наиболее важных правил разгрузочных дней. При проведении разгрузки постарайтесь не переутомляться. Хорошо высыпайтесь, воздерживайтесь от физических нагрузок, не забывайте пить побольше воды.

Правило №6.

Будьте стойкой Не отступайте от выбранной диеты. Если уж совсем замучило чувство голода, медленными глотками выпейте стакан теплой воды. Старайтесь кушать хоть и понемножку, но как можно чаще.

Правило №7.

После разгрузки нужно время прийти в норму После того, как вы устроили подобную встряску своему организму, не торопитесь возвращаться к обильному и сытному питанию. Еще некоторое время питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день, введите в свой рацион легкие продукты — нежирные мясо и рыбу, овощи, фрукты, нежирные молочные продукты.

Еще одно правило разгрузочных дней – соблюдайте противопоказания И напоследок — откажитесь от разгрузочных дней в периоды стресса или чрезмерных как физических, так и умственных нагрузок. При наличии каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Возможно, среди всех правил разгрузочных дней именно это вам следует запомнить в первую очередь. 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольная картинка, но думаю нам расслаблятся особо не нужно!

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, прикольней всего постучать по батареям ночью :-) Думаю в нашем доме отклик будет не один и не два. А то еще и по голове придут постучать в ответ :-)

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Современные рождественские и святочные гадания 

Традиция рождественских и святочных гаданий пользуется у нас огромной популярностью. Мы предлагаем вам попробовать несколько современных гаданий, о которых наши далекие предки даже не догадывались. Тем не менее, эта ворожба не хуже, чем ее древние «предки», помогает заглянуть в будущее и получить ответы на некоторые животрепещущие вопросы. Да и для обычного святочного развлечения эти гадания тоже очень хорошо подходят. 

Перед началом рождественских и святочных гаданий снимите с себя и унесите из того помещения, где собираетесь «безобразничать», нательный крест. Распустите волосы, развяжите пояс. Можете зажечь свечи. И настройтесь на волшебный лад. 

Гадание по водопроводным трубам на желание 

Загадайте желание и 7 раз ударьте чем-нибудь тяжелым по трубе радиатора. Если в ответ раздастся 1 удар, то желание сбудется скоро, если 2 – то сбудется, но придется подождать. А если никакой реакции не последует, то и ваше желание останется неисполненным. 

Гадание по телефону на имя суженого 

Это вариант старинного гадание «Оклик». Наберите произвольный телефонный номер. Если трубку возьмет мужчина, спросите, как его зовут, это и будет имя вашего суженого. Если трубку взяла женщина, то замужество вам в этом году «не светит». А если откликнулся ребенок, то вы и замуж выйдете, и ребеночка родить успеете, а суженого надо искать среди тех, кого вы уже знаете. 

Гадание на будущее «На развале» 

Это гадание не вечерне-ночное, а дневное. Благо, в святки гадать можно и средь белого дня. Прогуляйтесь до ближайшего рынка и найдите лоток, на котором много всякой мелочевки. Попросите у продавца разрешения погадать. Потом закройте глаза и трижды прокрутитесь вокруг своей оси. Протяните руку и возьмите то, что вам попадется. 

Если вы оказались спиной к лотку, и ваша рука схватила «воздух», то в наступившем году в вашей жизни никаких существенных перемен не намечается. 

Если вам попалось: 
- расческа, то придется исправлять прошлые ошибки,
- зеркало, то вы найдете друга, который будет очень похож на вас,
- набор иголок – будете много трудиться,
- набор ниток, то вас ждет дальнее путешествие,
- шило или отвертка, ждите массу мелких неприятностей,
- тюбик с клеем – помиритесь с теми, с кем сейчас в ссоре,
- ложка – весь год будете богаты и счастливы,
- вилка – придется много спорить и отстаивать свои интересы.
- пуговица – вас ждет любовь и скорая свадьба. 

Гадание на сковороде и блинах на любовь мужчины 



Замесите тесто для тонких блинов. Дайте ему постоять 1 час и 15 минут. Возьмите сковороду с антипригарным покрытием, хорошенько

разогрейте, загадайте того, о ком хотите узнать и налейте на сковороду тесто. Потом сделайте средний огонь и на 3 минуты отвернитесь от плиты. 

После чего посмотрите, что стало с вашим блином. 

- Если блин полностью сгорел, то у вас с этим мужчиной нет будущего.
- Если блин подгорел, то загаданный вами мужчина «перегорел», то есть раньше он испытывал к вам любовь, а теперь его чувства угасли.
- Если блин получился квелый, и вы не смогли его перевернуть, значит, пока между вами и этим мужчиной отношения невозможны. Наберитесь терпения и не торопите события. Все будет, но в отдаленном будущем.
- А вот если блинчик получился золотистым и прекрасно переворачивается, то в этом году вас ждет сближение с «королем вашего сердца», и не исключено, что именно он – ваш суженый. 

Счастливого вам Рождества и веселых святочных дней!

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я думаю что это мне захотелось купить себе огненно-красное платье, да и Новый год сестра подарила духи с ферромонами, а мама денежку на маникюр-педикюр ( уже наверное год не делала себе педикюр в салоне! Э-э-эх оторвусь!)

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задачи Судьбы 2013

Задачи Судьбы 2013

Если Вам не нравится страдать, и Вы хотите максимально счастливо прожить 2013 год, читайте эту статью. В ней даны рекомендации для каждого знака Зодиака, которые помогут выполнить свою задачу Судьбы.

Судьба ставит для всех людей одну и ту же глобальную задачу – проходить испытания и становиться через них более любящими. То есть увеличивать в себе количество того универсального «ракетного топлива», которое позволяет повелевать своей жизнью, а не являться её рабом. Выполнять эту общую задачу необходимо с учётом особенностей каждого знака Зодиака.

Как прожить год Овну?

Этому огненному знаку в водную эпоху (год Водяной Змеи) судьба ставит задачу: помнить, что немеряное терпение и сдержанный труд все перетрут. Овны привыкли жить по принципу: всё или ничего. Поэтому они либо не делают ничего, либо трудятся как одержимые. А в 2013 году придётся усвоить урок регулярной и сдержанной работоспособности. Возможно, результаты сразу не будут огромными, но уже в конце года всходы дадут о себе знать. И вдруг окажется, что Вы просто непобедимы. И что всё, что казалось унылым и плохим привело к победе, на которую Вы даже не смели рассчитывать.

Как прожить год Тельцу?

Тельцу будет везти, если он не будет стремиться к излишнему контролю и не будет медлительным. Шансы для Тельцов в этом году будут возникать в большом количестве. Но шансы «скоропортящиеся», «короткого срока хранения». Не поверил сердцу, упустил – ну, извини, друг. Зато ты всё проконтролировал и поступил, как разумный человек. Так что задачу можно сформулировать следующим образом: «Дорогие Тельцы, кто не успел – тот опоздал. Третьего не дано».

Как прожить год Близнецам?

Девиз для этого знака на 2013 год: «Сено за коровой не ходит». Дорогие Близнецы, в 2013 году Вам не принесёт успеха один из Ваших главных принципов: «А не очень-то и хотелось». Если Вам что-то нужно и дорого – покажите это, стремитесь к этому, боритесь за это! Иначе для чего Вы вообще живете? Чтобы никто не догадался, что Вам тоже бывает больно, когда Вы теряете дорогих людей? А для чего Вы их теряете – чтобы самоутвердиться? А оно того стоит? Ответьте себе на все эти вопросы, и решайте, каким будет для Вас год 2013.

Как прожить год Ракам?

Девиз для Рака на год 2013: «Поздно метаться». Раки в 2012 году упустили, запустили, а всё потому, что были излишне самонадеянными и перекладывали ответственность на других. Потому теперь у Раков есть выбор. Вы можете честно признать, что всё упущенное уже не вернуть, и начать жить заново. К тому же в этом случае Вы можете сохранить, что есть, и научиться ценить это. Или Вам придётся продолжать метаться, пытаться вернуть то, что всё равно не вернется, и всё усугублять. И в это время потерять еще и то, что есть сейчас.

Как прожить год Льву?

Для Льва совет на 2013 год: «Кто рано встает – тому Бог подаёт». Львам придётся изменить своё пристрастие включаться в дела после обеда, если они хотят поймать волну удачи. А также придётся заниматься какими-то регулярными физическими упражнениями. Всё самое лучшее будет приходить, звонить, стучаться в Ваши двери до 11 утра. Так что, по крайней мере, обдумайте то, что Вам в это время предлагают. Или живите по накатанной. Только накатанная дорожка, как правило, ведёт вниз.

Как прожить год Деве?

В 2013 году Деве придётся сделать важный выбор. Потому девиз: «Выбираю сердцем, чтобы ни говорили близкие люди». Деве представится возможность осуществить какую-то крайне важную для неё перемену. Но все близкие и друзья как сговорятся – будут приводить «разумные доводы», почему надо отказаться от лучшего, что предоставляет жизнь. Поэтому Деве предстоит выбрать – жить своей жизнью или продолжать оставаться хорошим для тех, чьё мнение важно.

Как прожить год Весам?

В этом году Весам нужно сделать акцент на собственную харизму, стиль, внешность. Желательно поменять всё вышеперечисленное. Отойти от образа милой куколки, плюшевого медвежонка, гармоничного гражданина Вселенной. И выбрать что-то бушующее, страстное, активное. Причём этому образу надо будет ещё и соответствовать. Решил – сделал. Не захотел – прямо отказал. Девиз можно сформулировать так: «Кажется, я становлюсь Скорпионом. Ура!».

Как прожить год Скорпиону?

А Скорпион получит в 2013 году шанс разбогатеть. Так что девиз Скорпиона: «Шанс на миллион». Парадокс в том, что разбогатеют как раз те Скорпионы, которые не зациклены на деньгах, а весьма великодушны, снисходительны и часто приходят на помощь к окружающим без лишних нотаций и осуждения. Что же делать Скорпионам, которые не подходят под описание, но разбогатеть хотят? Становиться такими, работать над собой в этом направлении.

Как прожить год Стрельцу?

Совет Стрельцу на 2013: «Больше думайте не о том, что делать, а о том: зачем Вы это делаете». Стрельцу в 2013 предстоит отсеять множество дел, знакомых и даже привычек, и выбрать, наконец, главное. Потому Вам необходимо чаще спрашивать себя: «А мне это действительно нужно?». Причём ключевое слово – мне. Стрелец часто делает что-то просто потому, что это находит интересным кто-то из его многочисленных знакомых. А на то, что нужно именно Вам самим как-то и времени не остается. Потом наш дорогой Стрелец еще удивляется, почему в его жизни сплошной хаос.

Как прожить год Козерогу?

Дорогие Козероги, а жизнь уже наступила, пора перестать к ней готовиться. Козерогу следует сократить все дела, связанные с подготовкой к жизни, её планированием. Лучше, конечно, вообще от них отказаться. Но нельзя требовать от Козерога слишком многого – потому и не даю такой кардинальный совет. Тем не менее, дорогие Козероги, учтите, всё пойдёт совершенно не по плану. И чем меньше Вы будете этому сопротивляться – тем всё окажется в итоге замечательнее. Совет Козерогу на ближайший год: «Не мешайте Жизни делать Вас счастливее».

Как прожить год Водолею?

Для Водолея в 2013 году девиз такой: «Я солнце, и не могу не светить». Благоприятно участие в общественных мероприятиях, инициативах, появление на публике и всё, что с этим связано. Перестаньте хранить свои мысли и таланты в укромном ящичке, покажите их людям. И чем большему количеству – тем лучше. Кто так сделает – перейдет на следующий уровень. А кто будет страдать перфекционизмом, и считать, что ещё не готов и не достоин – то это Ваш

выбор. Только не удивляйтесь, что Принцы и Принцессы в окна и на балконы сами не запрыгивают.

Как прожить год Рыбам?

Девиз Рыб на ближайший год: «Сто друзей лучше, чем сто рублей». Если Рыбы хотят существенно поднять свой статус – им, как и Водолеям, следует намного чаще посещать различные мероприятия, и брать на себя инициативу. Рыбы в этом году привлекательны для вышестоящих лиц. Поэтому им достаточно просто прийти в нужное место с красивой причёской и улыбаться. А нужные люди притянутся сами. Каждый человек будет словно паззл, и очень скоро они начнут складываться в мозаику. Тогда Рыбы поймут, какой план у Жизни для них. Например, сегодня один из знакомых скажет, что очень хочет дом в определенном месте. А другой уже завтра поведает, что никак не может такой дом продать. Только придётся пересилить себя, и принять, что Жизнь зависит от тебя, а потому надо чаще проявлять инициативу.

 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Праздники закончились еще не все, но на удивление вес пока держится. Не уходит конечно, но и не растет. По прежнему 97,5.

Наконец-то распроводили всех гостей и питание опять станет правильным. А то я уже на все эти салаты, горячее и прочую "вкусняшку" смотреть не могу! Да и в холодильнике из правильных продуктов только помидоры и болгарский перец. Завтра пойду по магазинам закупатся, а то меню из шампанского и мандаринов наверное не совсем ЗОЖноеsmile

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Детокс-диеты вредны для печени

Детокс-диеты вредны для печени

Детокс-диеты, направленные на очищение организма от накопленных шлаков и токсинов, могут навредить печени, сообщает Zee news со ссылкой на австралийских медиков.

Организации Hepatitis Australia провела опрос, который показал, что примерно 70 % участников исследования уверены в эффективности диет и фармацевтических детокс-препаратов, предназначенных для «чистки»печени. Однако австралийский гастроэнтеролог Симон Страссер отметил, что клинических доказательств, свидетельствующих о пользе детокс-диет, просто нет.

Как правило, люди прибегают к детокс-диетам после обильных возлияний и шумных застолий, например, после новогодних праздников. Однако, по словам Страссера, эта «чистка» не имеет никакого смысла, поскольку в результате переедания в печени откладывают не токсины, а жир, в борьбе с которым диеты бессильны. Поэтому вместо того, чтобы «чиститься» каждый раз после чрезмерного употребления еды и алкоголя, медик посоветовал всем правильно питаться и ограничить потребление спиртного.

По словам Страссера, особый вред детокс-диеты могут нанести людям, страдающим заболеваниями печени, так как неожиданная и быстрая потеря веса в результате такой диеты может привести к увеличению доли жира в печени, что только ухудшит состояние больного.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, спасибо большое! И тебя с Новым годом!

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О пользе физических нагрузок

О пользе физических нагрузок

Ученые разных стран провели исследования, как физические нагрузки влияют на настроение. Результаты – самые радужные

Возьмемся покрепче

Ударная тренировка может стать отличным способом снять стресс и поднять настроение, говорят ученые из Манчестерского университета (Великобритания). Они пригласили добровольцев для эксперимента и разбили их на две группы. Первая – тренировалась с умеренной нагрузкой, а вторая – занималась всего 20 минут, зато выложилась до полного изнеможения. И именно члены второй группы сообщили о наиболее высоких положительных эмоциях после тренировки. Исследователи объясняют этот факт, с одной стороны, более высокой степенью выброса «гормонов радости» эндорфинов, которые призваны защитить организм от усталости и мышечной боли. А с другой – повышением самооценки: после такой тренировки человек ощущает гордость за себя: «Я смог сделать это!»

Долой тревогу

Физические упражнения снижают уровень тревожности и лихорадочного возбуждения у беспокойных людей, говорят исследователи из Университета Мериленда (США). Они определяли уровень тревожности у добровольцев при помощи специальных тестов и анализов, а затем отправляли часть их провести 30 минут в тишине и покое, а остальных – в спортзал. Так вот, тревожность и возбуждение снизились именно у последних! Более того регулярные походы в спортзал снижали уровень тревожности и болезненного реагирования на различные факторы не только после тренировки, но и на длительный – до 2 недель – срок. Этот эффект был обнаружен уже после 4–5 занятий.

Баланс в норме

Физические нагрузки схожи по своему эффекту с антидепрессантами, считают исследователи из Университета Шербрука (США). Так, главный регулятор настроения человека – серотонин, который является нейромедиатором (проводником нервных импульсов). Он вырабатывается в организме из аминокислоты триптофана. При стрессе серотонина синтезируется недостаточно, и его место занимает другой медиатор – норадреналин (родственник гормона адреналина, который появляется именно при стрессе). Поэтому многие антидепрессанты в организме именно останавливают распад серотонина, чтобы его было больше в крови. Оказалось, что любая физическая нагрузка точно так же повышает уровень серотонина, стимулируя его выработку и задерживая распад! По данным ученых, дополнение лечения депрессии физкультурой на 23% повышает действенность препаратов-антидепрессантов. Достаточно от 15 до 30 минут упражнений в день.

Дай стрессу по рукам

Ученые из Университета Монреаля (Канада) дали еще два объяснения тому, как физические нагрузки снижают уровень стресса и повышают настроение. Во-первых, эти два состояния связаны с повышением уровня гормона кортизола, который вырабатывается надпочечниками в ответ на те или иные стрессовые ситуации.

Эксперименты показали, что, если в этом состоянии человек начинает активно двигаться, уровень кортизола снижается, так как организм его буквально утилизирует при выработке энергии для мышц. Второй фактор – во время движения человек начинает глубже и активнее дышать.

Кровь насыщается кислородом и активнее движется по телу, в том числе принося повышенное количество кислорода в мозг. А кислород, как известно, «веселящий газ», и его вдыханием лечат многие психические заболевания, в том числе депрессии. Поэтому часто тренирующийся на

свежем воздухе человек забывает об унынии, страхах и бессоннице.

Пешком к спокойствию

Ходьба пешком – отличный способ успокоиться и обрести позитивный настрой, говорят ученые из Школы психиатрии при Королевском университете Швеции. Они привлекли к своим экспериментам женщин среднего возраста, ведущих малоподвижный образ жизни, которые прошли ряд психологических и интеллектуальных тестов. Каждой из дам было предписано то или иное количество шагов в день.

Спустя несколько недель тесты повторили. Выявилось, что чем больше женщины ходили, тем меньше у них было признаков депрессии, тем лучше они справлялись со стрессом и быстрее решали различные интеллектуальные задачи!

Некоторые из участниц перестали забывать различные мелочи и успешнее стали решать бытовые проблемы, в том числе касающиеся взаимоотношений.

 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесенька, поздравляю тебя с Новым годом!

Всего тебе самого хорошего в Новом году - счастья, любви, здоровья, хорошего настроения, оптимизма и удачи!

Наташа, 35/170
Старт 26.09.13 - 97,3 кг
Теперь я Фунтик. 4 неделя разгона
/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апельсины как украшение праздника

Апельсины как украшение праздника

Нам понадобятся пакетик гвоздики, нож, апельсины… и красота готова!

 

Апельсины как украшение праздника

Апельсины как украшение праздника

Апельсины как украшение праздника

Апельсины как украшение праздника

Источник

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие факторы старят больше всего?

Какие факторы старят больше всего?

Что же прибавляет года?

1. Ранняя седина. Может появиться рано из-за проблем со здоровьем.

2. Дряблая шея. Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.

3. Неухоженные руки. Женщину в возрасте всегда выдают руки! Защита кожи рук и уход за ними всегда должна быть актуальной.

 

4. Одежда не по возрасту.

Какие факторы старят больше всего?
Юной модели Тилан Блондо здесь всего 10 лет

5. Яркий макияж. Яркий, насыщенный макияж больше свойственен весьма зрелой даме.

6. «Бабушкин» парфюм. Если в новом аромате есть ощущение, что старше своих лет, вызывающее дискомфорт, то лучше им и не пользоваться.

7. Морщины. Легче предупредить их появление морщин, чем избавиться. Надо использовать солнцезащитную косметику и регулярно увлажнять кожу.

8. Дряблое тело в «ямочках». Для борьбы с «апельсиновой коркой» сочетать сбалансированное питание, спорт, массаж и антицеллюлитные обертывания и кремы.

9. Сильный загар. Мало того, что коричневый оттенок накидывает несколько лет, чрезмерный загар обезвоживает кожу, способствуя быстрому старению.

Какие факторы старят больше всего?

10. Усталый взгляд. Потухшие глаза, грустный или озлобленный взгляд прибавляют достаточно много годков. Любите жизнь, отыскав маленькие радости. Храните в себе безмятежность ребёнка.

Источник

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот только размечталась как пойдем сдочей сегодня кататься на санках, а тут мороз -18. Сидим дома...

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 97,5. Ездили по магазинам. Купили сосенку, кучу красивых игрушек, мишуру, конфеты для елки. Еще и ночью выпало побольше снежка. Настроение в предверии праздника замечательное. Теперь осталась неделя чтобы купить все продукты для праздничного стола, нарядить елку и убрать в квартире.

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 97,9. Я семерку уже полгода наверное точно не видела. Продолжаем!

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вся в предверии Нового года! Так хочется праздника!... Мне даже ночью снится как празднуем Новый год! Досчитываю последние остатки что нужно на Новогодний стол. Подарки все заказала, уже пришли. Нужно только съездить за ними. Бабушка (которая живет в Городище) сделали операцию и на Новый год она будет у нас. Так хорошо. Наконец-то будем праздновать все вместе! И бабушка с нами, и мама, и даже сестра Маринка обещали приехать(правда у нее семь пятниц на неделе!smile Так здорово всем вместе собратся. Правда муженек в очередной раз своих тараканов показываетsmile Блин, достал уже!... Даже внимания обращать на это не хочется! Как заходит разговор о празднике или о подарке так скандал! Скупердяй чертов!

Ладно не буду о плохом! Сейчас нашла несколько интересных идей в оформлении салатиков. Наполненность может быть любая, а вот идейка неплохая

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kvou пишет 21.12.2012 в 01:05 (ссылка):


ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ ЛЕНИВОЙ МАМЫ
________________________________________
* Мне лень скакать всю ночь от своей кровати к детской, поэтому я сплю вместе со своим ребенком -высыпаюсь и я и ребенок.
* Мне лень тратить свое время (и особенно ночью!) на приготовления смеси, поэтому я кормлю грудью.
* Я имею право заниматься своими делами, и мой ребенок мне вовсе не мешает, он уютненько устроился в слинге
* Я имею право вырастить здорового ребенка, поэтому буду кормить его грудью максимально долго.
* Мне лень бегать по поликлиникам и удовлетворять любопытство врачей по поводу веса и роста моего малыша, поэтому я туда не хожу.
* Я имею право видеть своего ребенка счастливым и радостным - всегда, поэтому никогда не сделаю ему того, что причинит ему боль - физическую и моральную . я не ставлю ему прививки
* Мне лень вставать рано утром, и куда-то тащиться с ребенком в любое время года в жару и в непогоду, поэтому я не отдам его в детский сад. Пусть в сад ходят садисты
* Мне лень одевать на ребенка много одежек, поэтому пусть он будет закаленный
* Мне лень закалять ребенка и лень стирать, поэтому он у меня просто голышом бегает при открытых форточках
* После ванны мне лень делать теплую воду и регулировать два крана, поэтому я обливаю детика холодной водой
* Мне лень заниматься приучиванием к горшку, поэтому мои дети сами этому научатся
* Мне лень каждый день варить карапузам отдельные блюда, поэтому питаются они, тем же, чем и мы, а мы, тем же, чем они.
* Мне лень ходить на работу, поэтому я буду максимально долго сидеть дома с ребенком, а потом рожу второго . А для самореализации открою свое дело
* Мне лень будить моего ребенка по утрам и проверять у него уроки, пусть он этим занимается сам.
* Мне лень думать за своего ребенка, поэтому пусть он думает и принимает решения сам
* Мне лень учить чему-либо своего ребенка, поэтому сам решает, что ему интересно и сам этому учится.
* Мне лень готовить самой, поэтому детик помогает мне замешивать тесто
* Еще мне лень заниматься гимнастикой одной,поэтому занимаемся вместе с детиком!
* Мне лень надевать и потом отстирывать всякие слюнявчики. Поэтому во время еды мой ребенок сидит голышом и марает себе кашей пузо. Его потом вытереть легче
* А еще мне лень подогревать молоко и соки, поэтому ребенок пьет их прямо из холодильника.
* Мне лень гладить белье и поэтому я его не глажу совсем ))))
* Мне лень с ребенком пререкаться по поводу дисциплины, поэтому он делает то, что хочет.
* Мне лень ехать в роддом и находиться там целую неделю, поэтому я рожаю дома.
* Мне лень ходить в аптеку за всякими лекарствами, и жалко тратить на них деньги, поэтому я не пичкаю лекарствами детей.

Баааа, да это же я писала! Кроме разве что родов дома и прививок, остальное в точку)) А я всегда думала, что "тружусь" для того что бы дети росли здоровыми и самостоятельными, а оказывается я просто лодырьsmile

Евгения - 31/174

в мой дневник по приглашению))
открытый дневник id 49188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот все интересное перелистнулось. Почитайте 35-ую страничку....

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уписалась пока дочитала....smile Блин, я наверное просто суупер ленивая мамаsmile Хорошо если пару-тройку пунктов из этого делаю smile

Олеся 33 года.
99,2....начало 01.05.2013
94,0....сейчас 30.08.2013
Заходите в гости id=36547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     kvou, вот это списочек!!!!!! 73 пункта, с которыми обсолютно согласен мой муж и еще бы столько же туда приписал) Как говорится "мама - это универсальный солдат - умеет все, быстро и качественно".........

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
  Всего Страниц (42):    последняя 39383736353433первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Напиток с геркулесом, какао и корицей (Lapundrik)
3 ст.л. овсяных хлопьев 80 мл воды 250 мл молока 1 ст.л. сахара (ну или по желанию) 2 ст.л. какао-порошка (можно и Несквик) корица и мускатный орех на кончике ножа
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика