|
|
|
|
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
7.8.2013 11:59
|
После кефирных и белковых дней я похудела на 3 кг, живот провалился, но потом мы поехали в Астану (доче надо было в поликл) и понеслось... день рождения у старшей сестры, все подружки хотят встретиться, чай попить, пиццу покушать, день рождения сына... вообще кг-ки вернулись и пузяк.
Но я поспорила с подругой или точнее сказать пообещала, что до 1 октября похудею на 10 кг! Иначе придется заплатить ей 50 000 тг (10 тыщ рубл)! И действует! Мотивирует! Начала тренировки! Вчера чуть не офигела после Джиллиан, тренировка эта была у меня давно, но делала ее в первый раз, сегодня все болит, ща пойду снова заниматься.
Кстати! Губка, которую купила антицеллюлитная - классная вещь! 2 недели каждый день пользуюсь+ самомассаж с белым маслом и эффект на лицо! Т.е на жопе)))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
26.7.2013 6:28
|
Он у меня не в том дело, что не ест., а именно всякую фигню- достанет с холодильнике колбасу, сыр и майонез- вот и поел! Или печенюх пакет возьмет и перед теликом- поэтому надо следить и гонять его! А еще его папа и бабушка и папины друзья балуют и суют деньги и он на улице- чипсы, напитки, мороженное, а домашнюю еду нужно заставлять. Вот так
Сегодня снова белковый день. Креветками мож и не наемся, но чтоб разбавить курятину сухую и несоленую))) и не сорваться! Оказывается сложно весь день на одном продукте!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
25.7.2013 23:10
|
Комар говорит, чтоб ребенок ел, его надо не кормить. Никаких перекусов, увеличить время между кормлениями, может даже сначала снизить калорийность)))))) Если б нас с сестрами так в детстве кормили, мы бы ели как миленькие
Белое масло тоже уважаю оч!!!
Ты креветками наедаешься? Я нет
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
25.7.2013 8:52
|
Привет, Катя. Я кстати, тоже впервые продержалась на кефире! это был вообще мой первый удавшийся разгруз! про Комаровского - Так пару раз читала его ответы на вопросы по педиатрии, а что там?
Купила губку массаж ную антицеллюлитную для душа ооочень мощную- жесткую, вчера натерлась и сделала массаж на проблемные участки с белым маслом natura siberika.
Ем сегодня только курочку отварную без кожи и соли. Завтра тоже белковый день, думаю может можно заменить креветками?! Так хочется!
Сегодня снова собираемся на пляж с детишками. Проблемно что коляска по песку не едит совсем, даже наша мощнецкая, в прошлый раз пока доперли, вся взмокла, блин, хотя тоже своего рода нагрузочка полезная!))
Хотела фотки загрузить, но что- то не получается не с телефона, ни с айпада(
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
24.7.2013 23:05
|
Молодец какая, прям сила воли)) Я ни разу на кефире не высидела
А ты читала/смотрела Комаровского?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
24.7.2013 20:54
|
Продержалась!!! Довольна собой! Хотя часа в 3-4 чуть не сорвалась! Трудно, что сына кормлю чуть ли не ложечкой, за ним гонятся нужно чтоб поел и вечером с мужем за столом обязательно нужно, а то ему скучно) соблазныыы, но я молодец! Отварила себе курятину на завтра, устрою первый белковый день.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
24.7.2013 11:30
|
Устроила себе разгрузочный день сегодня, на кефире. Хочу попробовать буч- белково углеводное чередование.
Еще стараюсь пешком подниматься домой( живем на 10 этаже) ну если без коляски, конечно.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
22.7.2013 20:18
|
Сегодня собралась на пробежку,но свекровь отказалась оставаться с малышкой, взяла ее на коляске и сына и пошли на набережную, доча уснула и мы с сыночком играли в догонялки, набегались. Потом пошли к речке, сына поигрался в воде. Вот такая тренировочка вышла, всем хорошо ))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
21.7.2013 9:09
|
Я на месяц пропала,но теперь возвращаюсь!
Пришла за мотивацией!
Мы сейчас живем в Павлодаре, на нкбережной, хочу начать пробежки!но незнаю в какое время бы запланировать. Тут с нами еще свекровь, она после операции на сердце,вся блин такая немощная,аж бесит! Ходит еще указывает- что делать,спать или не спать,, ужин требует из трех блюд...
Как же я хочу похудеть!!! Не нравлюсь себе сейчас!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
21.7.2013 8:54
|
Нет, Катюнь такого не замечала!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
28.6.2013 0:08
|
мне акушерка в роддоме сказала радоваться, если выделения обильные (это не месячные, а лохии - так, вроде, называется). Значит, матка сокращается хорошо. Намного хуже, если они быстренько прекратятся.
А у тебя мышцы живота не разошлись? Если лежишь на спине и поднимаешь ноги, по середине живота ров не проходит?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
27.6.2013 21:29
|
Спасибо, девчонки за поздравления!!!
Бандаж который носила в беременность, он до/после родовый, мне очень большой, купила утяжки, одни чтоб дома носить, одни на улицу, они от груди и до колена. Так вот когда их одеваю- видимо перетягиваю как то матку и сильно начинают идти месячн, представляете (((( а после упражнений- пресс и др, все нормально. Ну и я в беременность не занималась, отвыкла, сейчас после 30 приседаний ноги трясутся)) поэтому не сказать что я мощно напрягаю организм, но пусть привыкает, пока не приведусь в порядок- не успокоюсь))
Сынуля дочу обожает, целует, порой шугаю уже от нее, а то не дает спать от нежности))) помогает, делает что прошу и ревнует, если например попросить коляску покачать не его, а племянников моих))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
27.6.2013 15:41
|
Дина, поздравляю! Растите здоровые и веселые, спите хорошо и пусть колики не мучают!
Какой у вас хороший вес!
Как сын с девчонкой контачит?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Ksenia_m
Diet-Баллов: 4966
Сообщений: 550
25.6.2013 15:28
|
Приветик, поздравляю тебя с рождением доченьки. Здоровичка малышке красавице и мамочке умничке, за то что родила такую высокую красотулю!
Хотела сказать по поводу пресса, на сколько я знаю нельзя его качать пока матка полностью не сократится и это месяц или даже 2 после родов. Могу ошибаться но когда я родила мне говорили первые месяцы носить бондаж и живот немного подтянулся, потом похудеешь и начнешь все тело подтягивать) И будет все хорошо с твоей фигурой и начнешь влазить в вещи которые ты хочешь!
Ксения, 26 лет.
Было 77____Сейчас 65(12,05,14)______Хочу 55
Цель №1-72кг +26,02,12
Цель №2-68кг +08,04,12
Цель №3-64кг +23,06,12
Цель №4-62кг +18,07,14
Цель №5-60кг
Цель №6-58кг
id=42923
|
Мяучка_1990
Diet-Баллов: 4504
Сообщений: 1523
25.6.2013 12:24
|
Поздравляю!!!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!!!!!!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
23.6.2013 10:00
|
Спасибо!!!
По поводу кормления- доча на искусственном вскармливании, едим нутрилон премиум. Так что мне можно на любую диету)
Начала качать пресс, приседаю, делаю махи, пора начинать полноценные тренировки.
Достала прошлогодние летние вещи, не во что не влазию, т.е не красиво сидят, живот торчит. А так вообще чувствую себя замечательно! И знаю, что с лишним весом быстро расправлюсь))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
Энигматика
Diet-Баллов: 1484
Сообщений: 464
Город: Екатеринбург
22.6.2013 22:20
|
Поздравляю с рождением дочки, растите здоровыми. Удачи в достижении намеченной цели, но пока не стоит очень заморачиваться весом, надо наладить кормление, привыкнуть к новому режиму, хотя вам и не впервой, уже есть опыт, потихоньку-полегоньку начнете следить за весом, рационом, все будет хорошо.
Елена, 38 лет, рост 155 см, вес 86 кг.
Четыре сыночка, хочу вес 65 кг.
83 кг - начну вышивать Европейское бистро, 80 кг - начну вышивать бисером Воробьи - не дождалась заветных циферок, но вышивать уже начала.
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
22.6.2013 21:04
|
Привет!!! Я родила дочу Самиру 06. 06, ПДР была 13.06, все прошло хорошо, вес 3754, рост 55 см. Выписали нас домой уже 9 числа. Вес перед родами почти 87 кг, в роддоме оставила 8 кг. Сейчас уже 74. Цель- 60 кг.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
4.6.2013 23:06
|
а когда у тебя пдр? Вот бы посмотреть на твое пузышко.
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
4.6.2013 19:42
|
Ложить хотели сначала для стимуляции на 37-38 неделе, т.к имею хроническое онкологическое заболевание и для моего организма типа будет лучше, чтоб беременность закончилась скорей, но потом, после консультации онколога и вот профессоров из цетра материнства и детства где буду рожать, решили мне дать доходить до срока. Потом в жен.конс-ии приготовили квоту в этот центр и сказали, что нужно лечь заранее и там дожидаться родов, чтоб меня недельку понаблюдали, тоже из-за моего же заболевания.
Вещи собрала, стоят два пакета "до" и "после" мои и дочи)
Вчера были предвестники, неск.часов твердел живот-отпускало, но не больно и не периодично, я как опытный маман их распознала, а так уже хочется, чтоб начались настоящ.схватки) Ходить и спать с моим огромным пузышком тяжело, появились новые растяжки вокруг пупка. Снова расслабилась, не слежу за питанием.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
30.5.2013 10:44
|
Мою подругу будут стимулировать 1 июня, но у нее 41 неделя уже.
А почему хотели класть? Вещи собрала?
А ты пользовалась слингом?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
30.5.2013 6:30
|
Началась 39-я неделя.
Матка уже 3 дня все время тонизирует, доча спустилась видимо очень низко, живот и поясницу тянет. Жду, когда пробка отойдёт. Хотелось бы родить в первых числах июня, красивая дата чтоб была)) Желательно 1-го числа, старший сынок у меня тоже 1, только августа.
Хотели же ложить меня в роддом 27, потом сказали 3-го, съездила, поговорила с профессором, кот.там всё решает, она грт - приходить со схватками, хоть раньше, хоть позже все начнется,заранее не надо. Я этому рада!!!
Сегодня вечером на явку.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
27.5.2013 11:07
|
О, а ты не много набрала за весь срок. У меня 14 кг уже ушли, и у тебя уйдут. Предвестники какие-нибудь начались?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
25.5.2013 18:10
|
38-я неделя. Вес 83,5
Поскорей бы родить
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
6.5.2013 17:57
|
Была сегодня на явке, привес за неделю 400 гр, боялась, что больше будет, у мамы на др ела торт, салаты, манты.
Вылез варикоз, отправили к ангиохирургу (((
Завтра в бассейн!! Урааа
ходить стало тяжелей.. и спать неудобней..
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
1.5.2013 5:43
|
Поехала вчера в бассейн, несмотря на дождь за окном и желанием поспать. А у них что-то с нососом и он не работал. Было желание кого-нибудь прибить! А сегодня праздничный,нерабочий день, потом еще 7 и 9. И когда я должна использовать абонемент?
Вечером с подругой по магазинам ходили, выбирала коляску, до сих пор не могу определится. Хочу и легкую и манёвренную и с нормальным дизайном. В чайна тауне съела острую лапшу с говядиной и выдула двойной американо.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
30.4.2013 6:38
|
Вчера у меня был экстра-насыщенный день. С утра сдавала анализы в одной поликлиннике, потом поехала на явку в жк, потом срочно вызвали на работу. Вечером приолзла буквально. На я вке мне объявили, что я теперь должна являться каждую неделю!!! Пыталась сопротивляться - бесполезно. Сказали в конце мая, числа 27 положат в роддом, родов дожидаться там. За 19 дней набрала килограмм. Сказали норма. Объем живота вырос на 3 см и состовляет 105 см))
Сейчас позавтракала овсянкой+ хлеб с маслом. Собираюсь в бассейн, потом на работу.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
29.4.2013 10:06
|
ну ладно, главное, чтоб здорова была.
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
28.4.2013 19:07
|
Привет!
Грудью не смогу кормить, т.к сразу после родов нужно пройти полное обследование, просканироваться, и нужно чтоб я была не кормяшкой, из-за молока могут не увидить какие-то лимфоузлы или очаги.. Надеюсь, конечно что всё хорошо, нужно проверится, убедится и наслаждаться жизнью)))
Это соевые кусочки, на упаковке было написано залить водой 1:4 на 20 мин, так и сделала.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
28.4.2013 12:09
|
Дина, а почему ты грудью не сможешь кормить?
Это та соя, которую надо варить? Я как-то купила, сварила, потушила с овощами, и такое меня отвращение взяло... А Сеня слопатил всю сковороду, думая, что это мясо
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
27.4.2013 14:22
|
Сделала салатик, получилось вкусно, сытно, белково:
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
27.4.2013 11:53
|
Заметила, что как стала ходить в бассейн, перестала отекать. Или это оттого, что на улице прохладно?
С удовольствием сегодня поплавала, и чё я раньше не ходила??? Отрастила жопу за беременность. После родов придется 20 кило сбрасывать.
Купила "соевые кусочки", попробую сделать салатик.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
25.4.2013 11:59
|
Сегодня снова был бассейн. Проплыла 6 раз туда-обратно и упражнения.
На улице дождик, свежо, пахнет зеленью и почками с деревьев.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
23.4.2013 16:06
|
Взяла себя в руки, контролирую питание, воду, купила абонемент в бассейн (на последний месяц как раз). Первый раз пошла, проплылась - и руки как каменные, мышцы забились. Сегодня вроде полегче, но всё равно чувствуется, что тело отвыкло от нагрузок. Еще стараюсь обязательно гулять, из бассейна пешком и вечером после сада с сынулей во дворе. Купили ему самокат, и вот хожу за ним, пока он катится.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
20.4.2013 7:53
|
Как же я хочу поскорей родить!
Хочу поскорее встретиться со своей малышкой..
Хочу выпрыгнуть из этого огромного, "не моего" тела!!!!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
19.4.2013 7:32
|
Мы в Павлодаре, здесь мне легче контролировать свое питание. Кушаю правильно.
Отекаю. Даже утром проснулась, а кольцо еле шевелится.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
16.4.2013 18:55
|
Нет, пузо еще наоборот тогда не дорасло вверх, сейчас повыше. Пузяк правда большой... и на узи сказали плод крупный. По месячным 32 недели без одного дня, а по плоду 34. Надо на диету.... и на фитнесс...
Интересно, как рожу по месячным или по узи? Разница то в 2 недели...
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
15.4.2013 21:53
|
Ого, какой пуз! Он опускается уже, да? Пупок видишь? У нас тоже было обвитие - намотал за неделю, размотал за 2. А у девочки, с которой я лежала в патологии, мальчик родился с тройным обвитием, и все хорошо! Так что не переживай!
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
15.4.2013 21:20
|
Пузяшкин:
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
_Dina_23
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 956
Город: Астана
15.4.2013 21:06
|
На доплере сказали, что у дочи обвитие вокруг шеи. Завтра снова на УзИ, надеюсь размоталась за 2 недели.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|