Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
я это сделаю! цель - 12 кг

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После кефирных и белковых дней я похудела на 3 кг, живот провалился, но потом мы поехали в Астану (доче надо было в поликл) и понеслось... день рождения у старшей сестры, все подружки хотят встретиться, чай попить, пиццу покушать, день рождения сына... вообще кг-ки вернулись и пузяк.

Но я поспорила с подругой или точнее сказать пообещала, что до 1 октября похудею на 10 кг! Иначе придется заплатить ей 50 000 тг (10 тыщ рубл)! И действует! Мотивирует! Начала тренировки! Вчера чуть не офигела после Джиллиан, тренировка эта была у меня давно, но делала ее в первый раз, сегодня все болит, ща пойду снова заниматься.

Кстати! Губка, которую купила антицеллюлитная - классная вещь! 2 недели каждый день пользуюсь+ самомассаж с белым маслом и эффект на лицо! Т.е на жопе)))

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Он у меня не в том дело, что не ест., а именно всякую фигню- достанет с холодильнике колбасу, сыр и майонез- вот и поел! Или печенюх пакет возьмет и перед теликом- поэтому надо следить и гонять его! А еще его папа и бабушка и папины друзья балуют и суют деньги и он на улице- чипсы, напитки, мороженное, а домашнюю еду нужно заставлять. Вот так
Сегодня снова белковый день. Креветками мож и не наемся, но чтоб разбавить курятину сухую и несоленую))) и не сорваться! Оказывается сложно весь день на одном продукте!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Комар говорит, чтоб ребенок ел, его надо не кормить. Никаких перекусов, увеличить время между кормлениями, может даже сначала снизить калорийность)))))) Если б нас с сестрами так в детстве кормили, мы бы ели как миленькиеsmile

Белое масло тоже уважаю оч!!!

Ты креветками наедаешься? Я нетsmile

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Катя. Я кстати, тоже впервые продержалась на кефире! это был вообще мой первый удавшийся разгруз! про Комаровского - Так пару раз читала его ответы на вопросы по педиатрии, а что там?
Купила губку массаж ную антицеллюлитную для душа ооочень мощную- жесткую, вчера натерлась и сделала массаж на проблемные участки с белым маслом natura siberika.
Ем сегодня только курочку отварную без кожи и соли. Завтра тоже белковый день, думаю может можно заменить креветками?! Так хочется!
Сегодня снова собираемся на пляж с детишками. Проблемно что коляска по песку не едит совсем, даже наша мощнецкая, в прошлый раз пока доперли, вся взмокла, блин, хотя тоже своего рода нагрузочка полезная!))
Хотела фотки загрузить, но что- то не получается не с телефона, ни с айпада(
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец какая, прям сила воли)) Я ни разу на кефире не высиделаsmile

А ты читала/смотрела Комаровского?

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Продержалась!!! Довольна собой! Хотя часа в 3-4 чуть не сорвалась! Трудно, что сына кормлю чуть ли не ложечкой, за ним гонятся нужно чтоб поел и вечером с мужем за столом обязательно нужно, а то ему скучно) соблазныыы, но я молодец! Отварила себе курятину на завтра, устрою первый белковый день.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Устроила себе разгрузочный день сегодня, на кефире. Хочу попробовать буч- белково углеводное чередование.
Еще стараюсь пешком подниматься домой( живем на 10 этаже) ну если без коляски, конечно.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня собралась на пробежку,но свекровь отказалась оставаться с малышкой, взяла ее на коляске и сына и пошли на набережную, доча уснула и мы с сыночком играли в догонялки, набегались. Потом пошли к речке, сына поигрался в воде. Вот такая тренировочка вышла, всем хорошо ))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я на месяц пропала,но теперь возвращаюсь!
Пришла за мотивацией!
Мы сейчас живем в Павлодаре, на нкбережной, хочу начать пробежки!но незнаю в какое время бы запланировать. Тут с нами еще свекровь, она после операции на сердце,вся блин такая немощная,аж бесит! Ходит еще указывает- что делать,спать или не спать,, ужин требует из трех блюд...
Как же я хочу похудеть!!! Не нравлюсь себе сейчас!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нет, Катюнь такого не замечала!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне акушерка в роддоме сказала радоваться, если выделения обильные (это не месячные, а лохии - так, вроде, называется). Значит, матка сокращается хорошо. Намного хуже, если они быстренько прекратятся.

А у тебя мышцы живота не разошлись? Если лежишь на спине и поднимаешь ноги, по середине живота ров не проходит? 

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, девчонки за поздравления!!!
Бандаж который носила в беременность, он до/после родовый, мне очень большой, купила утяжки, одни чтоб дома носить, одни на улицу, они от груди и до колена. Так вот когда их одеваю- видимо перетягиваю как то матку и сильно начинают идти месячн, представляете (((( а после упражнений- пресс и др, все нормально. Ну и я в беременность не занималась, отвыкла, сейчас после 30 приседаний ноги трясутся)) поэтому не сказать что я мощно напрягаю организм, но пусть привыкает, пока не приведусь в порядок- не успокоюсь))
Сынуля дочу обожает, целует, порой шугаю уже от нее, а то не дает спать от нежности))) помогает, делает что прошу и ревнует, если например попросить коляску покачать не его, а племянников моих))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Дина, поздравляю! Растите здоровые и веселые, спите хорошо и пусть колики не мучают!
Какой у вас хороший вес!
Как сын с девчонкой контачит?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, поздравляю тебя с рождением доченьки. Здоровичка малышке красавице и мамочке умничке, за то что родила такую высокую красотулю!

Хотела сказать по поводу пресса, на сколько я знаю нельзя его качать пока матка полностью не сократится и это месяц или даже 2 после родов. Могу ошибаться но когда я родила мне говорили первые месяцы носить бондаж и живот немного подтянулся, потом похудеешь и начнешь все тело подтягивать) И будет все хорошо с твоей фигурой и начнешь влазить в вещи которые ты хочешь!

Ксения, 26 лет.
Было 77____Сейчас 65(12,05,14)______Хочу 55
Цель №1-72кг +26,02,12
Цель №2-68кг +08,04,12
Цель №3-64кг +23,06,12
Цель №4-62кг +18,07,14
Цель №5-60кг
Цель №6-58кг
id=42923

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!!!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!!!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо!!!
По поводу кормления- доча на искусственном вскармливании, едим нутрилон премиум. Так что мне можно на любую диету)
Начала качать пресс, приседаю, делаю махи, пора начинать полноценные тренировки.
Достала прошлогодние летние вещи, не во что не влазию, т.е не красиво сидят, живот торчит. А так вообще чувствую себя замечательно! И знаю, что с лишним весом быстро расправлюсь))
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с рождением дочки, растите здоровыми. Удачи в достижении намеченной цели, но пока не стоит очень заморачиваться весом, надо наладить кормление, привыкнуть к новому режиму, хотя вам и не впервой, уже есть опыт, потихоньку-полегоньку начнете следить за весом, рационом, все будет хорошо.

Елена, 38 лет, рост 155 см, вес 86 кг.
Четыре сыночка, хочу вес 65 кг.
83 кг - начну вышивать Европейское бистро, 80 кг - начну вышивать бисером Воробьи - не дождалась заветных циферок, но вышивать уже начала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!! Я родила дочу Самиру 06. 06, ПДР была 13.06, все прошло хорошо, вес 3754, рост 55 см. Выписали нас домой уже 9 числа. Вес перед родами почти 87 кг, в роддоме оставила 8 кг. Сейчас уже 74. Цель- 60 кг.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а когда у тебя пдр? Вот бы посмотреть на твое пузышко.

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ложить хотели сначала для стимуляции на 37-38 неделе, т.к имею хроническое онкологическое заболевание и для моего организма типа будет лучше, чтоб беременность закончилась скорей, но потом, после консультации онколога и вот профессоров из цетра материнства и детства где буду рожать, решили мне дать доходить до срока. Потом в жен.конс-ии приготовили квоту в этот центр и сказали, что нужно лечь заранее и там дожидаться родов, чтоб меня недельку понаблюдали, тоже из-за моего же заболевания.

Вещи собрала, стоят два пакета  "до" и "после" мои и дочи)

Вчера были предвестники, неск.часов твердел живот-отпускало, но не больно и не периодично, я как опытный маман их распознала, а так уже хочется, чтоб начались настоящ.схватки) Ходить и спать с моим огромным пузышком тяжело, появились новые растяжки вокруг пупка. Снова расслабилась, не слежу за питанием.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мою подругу будут стимулировать 1 июня, но у нее 41 неделя уже.

А почему хотели класть? Вещи собрала?

А ты пользовалась слингом?

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Началась 39-я неделя.

Матка уже 3 дня все время тонизирует, доча спустилась видимо очень низко, живот и поясницу тянет. Жду, когда пробка отойдёт. Хотелось бы родить в первых числах июня, красивая дата чтоб была)) Желательно 1-го числа, старший сынок у меня тоже 1, только августа.

Хотели же ложить меня в роддом 27, потом сказали 3-го, съездила, поговорила с профессором, кот.там всё решает, она грт - приходить со схватками, хоть раньше, хоть позже все начнется,заранее не надо. Я этому рада!!!

Сегодня вечером на явку.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, а ты не много набрала за весь срок. У меня 14 кг уже ушли, и у тебя уйдут. Предвестники какие-нибудь начались?

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

38-я неделя. Вес 83,5

Поскорей бы родить

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Была сегодня на явке, привес за неделю 400 гр, боялась, что больше будет, у мамы на др ела торт, салаты, манты.

Вылез варикоз, отправили к ангиохирургу (((

Завтра в бассейн!! Урааа

ходить стало тяжелей.. и спать неудобней..

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поехала вчера в бассейн, несмотря на дождь за окном и желанием поспать. А у них что-то с нососом и он не работал. Было желание кого-нибудь прибить! А сегодня праздничный,нерабочий день, потом еще 7 и 9. И когда я должна использовать абонемент?
Вечером с подругой по магазинам ходили, выбирала коляску, до сих пор не могу определится. Хочу и легкую и манёвренную и с нормальным дизайном. В чайна тауне съела острую лапшу с говядиной и выдула двойной американо.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера у меня был экстра-насыщенный день. С утра сдавала анализы в одной поликлиннике, потом поехала на явку в жк, потом срочно вызвали на работу. Вечером приолзла буквально. На я вке мне объявили, что я теперь должна являться каждую неделю!!! Пыталась сопротивляться - бесполезно. Сказали в конце мая, числа 27 положат в роддом, родов дожидаться там. За 19 дней набрала килограмм. Сказали норма. Объем живота вырос на 3 см и состовляет 105 см))

Сейчас позавтракала овсянкой+ хлеб с маслом. Собираюсь в бассейн, потом на работу.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ладно, главное, чтоб здорова была. 

 

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Грудью не смогу кормить, т.к сразу после родов нужно пройти полное обследование, просканироваться, и нужно чтоб я была не кормяшкой, из-за молока могут не увидить какие-то лимфоузлы или очаги.. Надеюсь, конечно что всё хорошо, нужно проверится, убедится и наслаждаться жизнью)))

Это соевые кусочки, на упаковке было написано залить водой 1:4 на 20 мин, так и сделала.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, а почему ты грудью не сможешь кормить? 

Это та соя, которую надо варить? Я как-то купила, сварила, потушила с овощами, и такое меня отвращение взяло... А Сеня слопатил всю сковороду, думая, что это мясо

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала салатик, получилось вкусно, сытно, белково:

 

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заметила, что как стала ходить в бассейн, перестала отекать. Или это оттого, что на улице прохладно?

С удовольствием сегодня поплавала, и чё я раньше не ходила??? Отрастила жопу за беременность. После родов придется 20 кило сбрасывать.

Купила "соевые кусочки", попробую сделать салатик.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня снова был бассейн. Проплыла 6 раз туда-обратно и упражнения.

На улице дождик, свежо, пахнет зеленью и почками с деревьев.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяла себя в руки, контролирую питание, воду, купила абонемент в бассейн (на последний месяц как раз). Первый раз пошла, проплылась - и руки как каменные, мышцы забились. Сегодня вроде полегче, но всё равно чувствуется, что тело отвыкло от нагрузок. Еще стараюсь обязательно гулять, из бассейна пешком и вечером после сада с сынулей во дворе. Купили ему самокат, и вот хожу за ним, пока он катится.

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как же я хочу поскорей родить!
Хочу поскорее встретиться со своей малышкой..
Хочу выпрыгнуть из этого огромного, "не моего" тела!!!!
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мы в Павлодаре, здесь мне легче контролировать свое питание. Кушаю правильно.
Отекаю. Даже утром проснулась, а кольцо еле шевелится.
Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, пузо еще наоборот тогда не дорасло вверх, сейчас повыше. Пузяк правда большой... и на узи сказали плод крупный.  По месячным 32 недели без одного дня, а по плоду 34. Надо на диету.... и на фитнесс...

Интересно, как рожу по месячным или по узи? Разница то в 2 недели...

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, какой пуз! Он опускается уже, да? Пупок видишь? У нас тоже было обвитие - намотал за неделю, размотал за 2. А у девочки, с которой я лежала в патологии, мальчик родился с тройным обвитием, и все хорошо! Так что не переживай!

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пузяшкин:

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На доплере сказали, что у дочи обвитие вокруг шеи. Завтра снова на УзИ, надеюсь размоталась за 2 недели.

 

Дина, рост 167
сыну 7, доче 1,4
Сейчас 68, ЦЕЛЬ-55 кг
/community/post.php?topic_id=36549
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика