|
|
|
|
|
|
 |
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
29.4.2013 20:40
|
Сегодня конечно уборку осилила так себе, окна буду мыть теперь уже после праздников. Сегодня офффффигенный отвес - 1,6 кг. Но я ведь не могу как порядочная, я ведь на радостях селедки натрескалась, так что завтра жду привесик 
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 1516
Город: Новосибирск
29.4.2013 20:26
|
Ай какой мячик классный!!! Мы бы его попинали :)) У нас мячи в почете 
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
28.4.2013 19:02
|
Я выходные провела на даче - приводили "планету" в порядок . У меня еще и КД, вчера поработала, а сегодня даже шевелиться не могу, лишние телодвижения во время КД осложняют жизнь. На все праздники укатим на дачу с 01 по 05. вот и не знаю как мне квартиру прибрать перед Пасхой, сейчас я не в состоянии даже двигаться??? Осталось 1,5 дня, ведь 30-го вечером мы укатим. Вот задача 
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
28.4.2013 19:00
|
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
27.4.2013 22:20
|
KoteniSH, Фантастический мячик!!! Тока нам - на один укус Увы... не живут у нас мячи
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
KoteniSH
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 295
Город: Волгодонск
27.4.2013 22:13
|
ааааа) мегакруть) хочу такой для кота, а полосатость все равно всякую дрянь в рот не тянет))) а мячи так вообще по мойму презирает) и мстит их существованию полным игнором)))
Елена 29л рост 166 начальный вес 75 :-(
цель1 к 01.03 - 70
цель2 к 01.06 - 60
цель общая к 03.08 - 53
Купила для мотивации абонемент в фитнес клуб) занимаюсь...
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
27.4.2013 22:00
|
Наталиско, Проблема в том, что мы ругаемся зло... мягко говоря... а на 100% безпочвенно... Ну да ладно... 
Смотрите, какой клевый мячик!!!! Хочу такой!!!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 1516
Город: Новосибирск
27.4.2013 21:18
|
-1 кг -  Это же мегакруть!!! Поздравляю!!! 
Хе, мы тоже иногда в магазине ругаемся, в основном из-за того, что я становлюсь очень рассеянной, все время глазею по сторонам и прилавкам, не всегда отзываюсь на спокойное обращение. Говорит, что это бесит )))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
27.4.2013 21:10
|
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
27.4.2013 19:54
|
Уфффф... один день прошел... Положительный момент тока один - взвешивание показало - 1 кг за неделю! Приятно...
По коридору - все цвета радуги!!! Небольшой перебор по жирам, недобор по углеводам, норма по белку и самим калориям... Никогда бы не подумала, что в шампиньонах есть жиры
Погавкалась с мужем.. НУ НЕ МОЖЕМ МЫ ВМЕСТЕ В МАГАЗИН ХОДИТЬ!!!  Сие мероприятие обязательно заканчивается скандалом... Проклятие просто какое-то....
Завтра тока вечером, если не помру, будет время что-нить написать...
Отчет мой выглядит так:
1. Вода - добила-таки 2 л
2. Соблюдение коридора ккал:
ккал 1246 Б 84 Ж 63 У 90
3. Для себя - да ничего... настроение - дрянь и спать хочу....
Вот такой денек выдался...
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 1516
Город: Новосибирск
27.4.2013 18:33
|
Ирин, приветик! ты молодец!  Держись там! Рабочие выходные это испытание :)) Желаю сохранить коридоры зелеными и не переусердствовать с делами 
Хотя я сейчас их легче воспринимаю, когда дома - просто увлекаюсь и отключаюсь от мира, который наконец-то может сам о себе позаботиться, ибо у него выходной)))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
KoteniSH
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 295
Город: Волгодонск
27.4.2013 11:43
|
И тебе с добрым утром и немного весеннего настроения!
Елена 29л рост 166 начальный вес 75 :-(
цель1 к 01.03 - 70
цель2 к 01.06 - 60
цель общая к 03.08 - 53
Купила для мотивации абонемент в фитнес клуб) занимаюсь...
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
26.4.2013 21:59
|
Вот она и пришла... ПЯТНИЦА!!! КОНЕЦ РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ!!! УРА, товаристчи!!!!!!
Тока у меня еще и завтра полурабочий день.. чтоб во вторник сбежать после часу 
Вообще ближайшие два дня обещают стать самыми сумашедшими!!! Так что... если не появлюсь.. не теряйте меня!!!
Надо отдраить свю квартиру, закупить продукты, приготовить, продумать программу развлекушек для гостей, обустроить им место проживания, открыть счет мужу с банке (еще тот гемморой, как оказалось), заполнить кучу бумажек-документов... Другими словами - ВЕШАЛКА
Что с отчетом за сегодня:
1. Вода - как всегда 2 л... уже почти привыкла, но! если вода не стоит в бутылке перед носом, то 100% пить почти не буду.. потребности так и нет... странно, наверное, но пью я через силу... Лет так 8 назад сей проблемы у меня не было.. хотя и худенькой не была, мягко говоря...
2. Соблюдение коридора ккал - я молодец! Все зеленое!!!
ккал 1463 Б 74 Ж 53 У 165
3. Для себя - купила чехлы для упаковки одеял! Довольна, как слон! Удобно, все в шкаф поместилось, пыли нет.. крЫсота!
Пошла по гостям 
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
25.4.2013 22:05
|
anyaska, Клево! Утащила к себе рецептик 
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
25.4.2013 21:57
|
а я сегодня овощи с фасолью тушила, завтра буду есть. В 1 порции = 154,8 гр - 78,2 КК.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
25.4.2013 21:17
|
Сегодня был загадочный день, сопровождающийся почти полным отсутствием в городе пробок! Возможно сие счастье было связано с репетицией парада (во повезло ребятам с погодкой....) и перекрытием центра...
Кольца-то стояли.. а вот остальной город радостно ехал Так что у меня перевыполненный план!
Кроме того, сегодня моталась не одна, а с компанией... из-за чего за болтавней даже забыла перекус сделать Это хорошо, ибо не была уверена, что с ним жиры впишусь... а так... тока чуток совсем углей не добрала... но совсем маленько... На завтра же все в норме!!!
Отчет:
1. Вода - о да! Мои 2 л во мне
2. Соблюдение коридора ккал - акромя углей - зеленый!
ккал 1339 Б 90 Ж 50 У 132
3. Для себя - ничего материального... но пришла раньше домой, не так сильно устала, валяюсь с ноутом на диване...
Вот как-то так!
P.S. У вас есть новости? Тогда мы идем к вам!!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
25.4.2013 21:06
|
Andrej134, Sw_lana, спасибо, девочки!!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
25.4.2013 21:06
|
KoteniSH, И не говори, Лен! Сама в счастье и тихой шоке
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
25.4.2013 21:05
|
anyaska, Не знаю.. мне кажется, что даже если ты себя порадовала едой = это не самое плохое Ну, расслабилась.. не вини себя! Скорее всего на весах вода!!!
Завтра будет отвес!!!! Ну... или послезавтра... Считай, что был загруз!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
25.4.2013 21:03
|
Наталиско, и не говори! Сейчас и ходить в кайф!!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 1516
Город: Новосибирск
25.4.2013 19:52
|
racsha, с кроссовками тебя!!! С обновкой! ))))) ой я так рада твоему приобретению, сама недавно купила сказочные кросовочки, до сих пор балдею как их нашла. Поэтому прекрасно тебя понимаю :)) мой активный спорт с них и начался
А вобще это классно, когда покупаешь что-то в поддержку желания двигаться, идти с комфортом. Это символично для человека, который готов изменить себя и что-то в жизни к лучшему. Это помогает. Недаром говорят, что движение - жизнь 
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
25.4.2013 18:56
|
Ну конечно сегодня привес + 400 грамм. Сегодня провела почти разгрузочный день (утром отруби с медом) и 1 литр кефира за весь день. Ах да, еще днем (ланч) пила чай с 1 конфеткой "Белочка" и съела 90 грамм болгарского перца и еще 100 грамм апельсинового сока. Всего за день 681 КК, правда и все остальное не доела, но надеюсь завтра весы меня порадуют  . Пью воду.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
KoteniSH
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 295
Город: Волгодонск
25.4.2013 13:15
|
поздравляю с преобретением! это круто!!!!!!
Елена 29л рост 166 начальный вес 75 :-(
цель1 к 01.03 - 70
цель2 к 01.06 - 60
цель общая к 03.08 - 53
Купила для мотивации абонемент в фитнес клуб) занимаюсь...
|
Andrej134
Diet-Баллов: 1340
Сообщений: 96
25.4.2013 8:08
|
Да с кроссовками повезло!!!
Ирина. 28 лет.
Вес начальный 76-18.03.2013
сейчас-72,9
1 цель-73кг Цель достигнута!!! 06.04.13
2 цель-70кг
3 цель-67кг
4 цель-64кг
5 цель-62кг
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
24.4.2013 21:58
|
racsha пишет 24.04.2013 в 21:13 (ссылка):
4. Для себя - УРА!! Я купила кроссовки! Те самые, что активно рекламируют по телеку Reebok EasyTone! Реально ощущение, как будто пружинки в подошве! И ХОЧЕТСЯ ходить!!! Короче говорю - ОООЧЕНЬ довольна!
ПОЗДРАВЛЯЮ с удачной покупочкой!!!!!!!!!!! |
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
24.4.2013 21:54
|
Зато я сегодня отличилась. 
Так обрадовалась появлению 8 на весах, что сегодня забыла про все и была в гостях, ела все вредное и жутко перебрала коридорчик 2800 КК. завтра умру на весах. Думаю, что завтра нужно разгруз как-то осилить. только не знаю как? может на огурцах попробовать? Огуречный разгруз делают?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
24.4.2013 21:13
|
Ну что ж... сегодня я звезда! Сделала сегодня больше, чем планировала по работе... два раза попала под ОФИГЕННЫЙ град!!! Удался праздник...
Отчет за сегодня:
1. Вода - 2 л. Сделала!
2. Соблюдение коридора ккал - усе зелененькое
ккал 1438 Б 83 Ж 38 У 183
3. Спорт - не было
4. Для себя - УРА!! Я купила кроссовки! Те самые, что активно рекламируют по телеку Reebok EasyTone! Реально ощущение, как будто пружинки в подошве! И ХОЧЕТСЯ ходить!!! Короче говорю - ОООЧЕНЬ довольна!
Но есть и еще один момент: видимо и правда была судьба их купить... Выбежала сегодня из дома, купившись на солнышко в тапочках летних.... но через полчасика пожалела об этом сильно... Ноги отваливались от холода!!! И вот решила, что надо купить кроссовки, все равно ж собиралась... Захожу в один из магазинов своих, который в ТЦ находится и вижу рибоковский магазин, да еще и ДИСКОНТ! Судьба!
Зашла... Покопалась на полке... Смотрю стоят они... Ну, думаю... надо брать... померила - как раз... Смотрю на цену, а там - 60 %!!!!!!!! Оказалась, из всей линии осталась последняя пара!!!
Девушка на кассе, когда пробивала, поверить не могла!! Думала, что ошибка И вот я обладатель кроссовок, спасших меня от простуды
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
24.4.2013 20:52
|
anyaska, Спасибо, Ань От тебя всегда веет позитивом
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
23.4.2013 22:53
|
racsha, для достижения пункта 4 - спокойной ночи )))))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
23.4.2013 21:00
|
Сегодня была дегустация в одном из магазинов. Народу понравилось! Все ж таки клевая у нас продукция!!!!
За отчетный период:
1. Вода - 2 л. сделала... правда.... чуть не описалась пару раз , извините
2. Соблюдение коридора ккал - такое все красивое, такое все зеленое И на завтра вроде бы как тоже!
ккал 1208 Б 68 Ж 36 У 155
3. Спорт - да не было ничего... сил не хватает... пока
4. Для себя - та же фигня... тока спать!
Почитать и спать!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
23.4.2013 20:54
|
Sw_lana, вот и мне надоело шипами по асфальту шуршать..
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
23.4.2013 20:53
|
Andrej134, да и не говори.. самой нравится ты давай!! Не пропадай!!!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
23.4.2013 20:45
|
racsha пишет 22.04.2013 в 21:03 (ссылка):
3. Спорт - тоскание 4 колес туда-сюда по леснице
Блин, точно - переобувать машинку пора..! Завтра на работу еду с колесами)))))))))))) |
Andrej134
Diet-Баллов: 1340
Сообщений: 96
23.4.2013 8:02
|
racsha, Иринка прикольный у тебя спорт. Вы не думаете что совсем пропала, я захожу... почитаю о чем вы тут болтаете...
Ирина. 28 лет.
Вес начальный 76-18.03.2013
сейчас-72,9
1 цель-73кг Цель достигнута!!! 06.04.13
2 цель-70кг
3 цель-67кг
4 цель-64кг
5 цель-62кг
|
Andrej134
Diet-Баллов: 1340
Сообщений: 96
23.4.2013 8:01
|
anyaska, тоже бы сходила на какой нибудь концерт. 
Ирина. 28 лет.
Вес начальный 76-18.03.2013
сейчас-72,9
1 цель-73кг Цель достигнута!!! 06.04.13
2 цель-70кг
3 цель-67кг
4 цель-64кг
5 цель-62кг
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
22.4.2013 21:03
|
Отчет за сегодня:
1. Вода - 2л.
2. Соблюдение коридора ккал - угли черные, но остальное в норме! Завтра меняю план питания.
ккал 1294 Б 87 Ж 58 У 105. На завтра вроде бы все зеленое прорисовывается
3. Спорт - тоскание 4 колес туда-сюда по леснице
4. Для себя - СПАААААТЬ!!!!!
Похолодало... грустно... Зато машину переобула по скидочному купону
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
22.4.2013 20:59
|
anyaska, Клево! Культурная программа!! У моей половины нога болит уже 2-ю неделю... так что выходные у нас проходят в домашних условиях....
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
racsha
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 703
22.4.2013 20:57
|
Sw_lana, Абсолютно правильно!!!
Я - Ирина.165, 36
было: 89,0(10.02.13)
Цель 1: 80,0(22.04.13)
Цель 2: 75,0
Цель 3: 70,0
Цель 4: 65,0
Цель 5: 60,0
Цель 6: СНОВА И ОЧЕНЬ надолго 58,0
/community/post.php?topic_id=366
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
22.4.2013 20:28
|
racsha, приветик. как настроение? Вчера я на концерте была "Радио-дача", мне так понравилось - столько звезд, да и сидела я удачно - все видно. Получила привеликое удовольствие
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
22.4.2013 7:32
|
racsha пишет 21.04.2013 в 21:24 (ссылка):
Ириш, баловать себя тоже нужно! Вот здесь и осознаешь слова мудреца, который сказал "У двух виноградин вкус такой же, как и у одной. Какая разница, сколько их будет, если все они превратятся лишь в воспоминание?" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
