Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Давайте вместе бросать курить!!!!!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Улита, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Гонки "Дышим полной грудью" . Этап первый

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня тоже приятный. Вот говорят, что раньше столько не курили. Конечно, кому нужна прима да беломорканал. Вот действительно гадость. А сейчас сигаретки вкусненькиеsmile, вот и курящих много. Тяжело нам бедняшкам с соблазнами справится.

Беременность действительно хороший стимул, вот только есть у меня предчувствие, что потом опять курить начну.

Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sладкая,в том то и дело,что стимула нет(беременность я не планирую,т.к.не замужем пока.думаю беременность сильный стимулsmile все у тебя получится!

насчет того,что курить нравится я тебя понимаю!ох как понимаю,мне нравится и сам процесс держать сигарету и затягиваться и дым)про который Карр пишет что он зловонный))для меня он приятный

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulek,а у тебя стимул есть?

Я беременность планирую в ближайшем будущем. У меня этим даже муж простимулировался.smile

Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловаться
Ulek, у меня проблема такая: мне курить нравится, понимаешь? Вот и тяжело бросить. И наверно у большинства так. Кстати Карр и пишет об этом в книге. Как будто нам не нравится курить , а это только кажется.
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и у меня психологическая!и страх какой то!но я буду стараться!могу ведь следить за питанием,думаю можно справиться и с этим

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ulek, временами тянет. Но надо, значит надо! Я себя хорошо чувствую когда не курю, Прям сразу вся такая здоровенькая, обновлённая.

А почему ты думаешь, что поправишься? Не слушай никого!!! Я если поправлялась, когда бросала, так я себе в еде ни в чём не отказывала. Что глаза голодные видят - всё сметала. На 2-3 кг за месяц поправилась, а потом  похудела сама-собой. здоровье - дороже, ты права!!!

Вчера прочитала в какой-то статье, что от никотиновой зависимости можно избавится за 3-5 дней, а от психологической - всю жизнь. У меня больше психологическая зависимость.

Ты - молодец, что себя настраиваешь, но пора и действовать. Всё получится!!!

Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет sладкая!и как себя ощущаешь?не тянет?я потихоньку себя настраиваю на бросание=)и успокаиваю по-поводу возможного набора веса)может сделаю себе такой подарок к дню рожденья!до него 2 месяца еще!здоровье самый лучший подарок=))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. не курю первый день. Кто со мной???

Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня!))) Со вчерашнего вечера бросила курить, а также выбросила пепельницу и зажигалки! Теперь буду восстанавливать здоровье)))

Карра читала давно, сейчас опять скачала, но смысла читать его не вижу. В прошлый раз прочитала и бросила ( на 2 мес) не потому, что не тянуло, а потому ...а просто так...а начала, так как стала истеричкой психованной))))))))))) Но я думаю, что это был ПМС, а я решила, что это от сигарет и понеслось...

Девочки, вернитесь хоть кто-нибудь - пгрим ;))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Правильно, организм может долго терпеть над собой издевательства, но и у него лопается терпение!
У моего организма лопнуло и проявилось это в виде бронхита - пришлось бросить курить.Я этому очень рада!!!!!!!!!
Теперь нет кашля по утрам и дышится полной грудью!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем всем привет! Не курю 10 дней! Давно хотела избавиться от этой паршивой и самое главное вредной привычки!!! 

Да и курила я как-то странно. Спокойно могла не притрагиваться к сигарете в течении нескольких дней,а потом могло сорвать планку и количество выкуренных сигарет пугало.

Последним шагом к заветной цели стало,как ни досадно,ухудшение здоровья.Наверное мой бедный организм решил таким образом достучаться до моего сознания.

Давайте же не будем дожидаться таких тревожных сигналов.Давайте себя любить!!!

Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем! А у меня есть успехи!
Всегда курила 4-ре пачки сигарет в неделю!
Сейчас я стала курить 3 пачки в неделю!Очень рада!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Разбираться надо. В причинах. В последствиях. В поводах. В целях. В результатах. И думать. И принимать решение. И следовать ему.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если честно, я вообще мало что понимаю. Чтобы похудеть, мне силы воли хватило. А вот чтобы бросить курить... Не могу собраться с силами. Никакая литература не помогает А курю уже почти 15 лет
...Все определяется тем, чего ищешь в жизни, и ещё тем, что ты спрашиваешь с себя и с других. (Уильям Сомерсет Моэм )

93----76-----------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Скорее, бросили идею бросить курить...
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Послать личное сообщение
Никого давно нет на форуме. Что, уже все бросили курить? Ай молодцы, если так!
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вообщем, я сформулировала для себя. Читай не читай, если ты хочешь, бросить пить, курить, то ты сама сможешь. А если ты не хочешь, то ничего не получиться. В  России я например часто выпивала водку. Теперь не пью ее уже почти 2 года. Да и вино употребляю крайне редко. Значит я смогла. И даже когда муж мне предлагает что-то выпить я могу отказаться. А по поводу сигарет, значит я еще не готова. Хотя уже близко. задаю себе вопросы. Почему и от чего.я беру сигарету.  лично у меня сигарета олицетваряет мою независимость. не знаю почему. Может быть потому что в молодости я пряталась от родителей.
Это мой мир- и я его люблю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Перечитала Карра, сначала был нужный настрой, но не смогла выполнить условие "антистресс" - сразу же после прочтения книги попала в затянувшуюся стрессовую ситуацию... Вщм, за сегодня выкурила 2 сигареты пока, решила не курить на работе (ох и сложно это!!!)... За эту неделю я обязана бросить, а то не поздоровится мне...
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все разумом понимаю, но никак не бросить.Курю 40 лет

На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Почитала, но курю
Это мой мир- и я его люблю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мммм.. Я все еще курю... И все еще подумываю, чтоб в 4-й раз перечитать Карра, авось теперь поможет :)
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Днвочки, Wave , ну как у вас успехи? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здрасте! Я новичок здесь.
Мне эту книженцию во время перекура моя подруга скинула еще с месяц назад. Решили, за сигареткой прочитать и просветиться. Время идет, архив так и не распакован. Теперь попробую хотя бы начать чтение....
...Все определяется тем, чего ищешь в жизни, и ещё тем, что ты спрашиваешь с себя и с других. (Уильям Сомерсет Моэм )

93----76-----------57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Прочитала 55 страниц Пока курю
Это мой мир- и я его люблю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А вот я сейчас пошла на перекур и кайфа и успокоения 
не получила. Мне наверное, надо еще несколько дней 
покурить вот так - вдумчиво. Как раз анализируя, зачем 
я взяла сигарету и что мне это дало. 
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
То есть получается сигареты и своего любимого ты ставишь на один уровень? Коли одинаково боишься потерять и то и то? Я как то бросала (начала как всегда  по глупости) в очень негативный период жизни (на работе все достало) и первые 3-4 дня пила успокоительный чай и таблетки, тогда помогло, но больше не стала эксперементировать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

воо-о-т, Aoi-chan, "Я агрессивной становлюсь"  - на что нам книжечка и заявляет, что это от того, что ты лишилась своей "отдушины-сигаретки". А если таки смотреть на это все с позитивом, типа, урра-аа, я не нуждаюсь больше в сигаретах! То и псешить не будешь. Ага.

Попробуй выписать на листочек все отрицательные стороны процесса бросания и замени их на позитив. Или плюс найди, или посмотри на все с другой стороны.

Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мирра, полностью согласная! Только если признаюсь - больше его не увижу.. А бросить пока че-то не получилось, хотя совесть-матушка уже давно меня съела живьем... Боюсь я своего настроения, когда бросаю. Я агрессивной становлюсь и это наши отношения совсем не укрепляет...
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А кто-то бросает и больше не начинает. Если кто-то срывается - это не значит, что другой не сможет прекратить курить. Книжка, это как подспорье в направление русла мыслей против курения, а не панацея. Но она таки направляет мысли, ты задумываешься, анализируешь. Читала ее 3 раза, сначала бросила на  2 месяца, потом на 2 недели, сейчас надеюсь, что навсегда. В курение нет ничего хорошего, и это факт, это не можно, дурно, некрасиво, неуважительно. Сама тоже как то как и ты скрывала от бывшего, в итоге призналась, т.к. это обман, нехорошо. Отношения должны быть честными. И прежде всего перед собой надо быть честными. В прекращении курения важен самоконтроль! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иришка, у меня нечто аналогичное :)
Wave, я тож надеюсь, что получится :) Авось присоединюсь к тебе таки ;) Надо только лень перебороть...
А вообще девченки, не хочу вас пугать, конечно... Но Сестрица моя старшая в прошлом году, в мае, бросила, а на праздниках прошлых я ее опять с сигаретой застукала, говорит, сорвалась 2 недели назад... Вот думаю, с чего бы вдруг, так упорно бросала и не курила... Без книжек всяких бросала вроде...
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ируся, ну когда ты уже со мной будешь, а???? Дамочки-курилочки, мне без вас очень плохо. Ну делайте же хоть что-нибудь!!!!!

р-рррр-ррр-р (это я злюсь)

 

УЛИТА, аууу, ты где????? Межпрочим, Вейв курила себе в уголочке, пока ты сабантуй не устроила. А сама, что, в кусты???

Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Aoi-chan, привет! У меня желание бросить и навязанное, 
и свое. Сейчас я в стадии лентяюшки, которая хочет 
бросить курить, но боится остаться без сигареты. Но 
с каждым днем все сильнее понимание, что сигарета мне 
не нужна. 
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хм, повторений там, хоть отбавляй. И была б рада, если б внушение га меня подействовало. Но, как ни странно, страшилки как-то больше на меня действуют....трудно все это...что сказать.

Aoi-chan, хоть и банально, но, подумай о здоровье. Может, хоть как-то это попробует тебя притормозить. А чье желание - неважно, ведь оно может превратиться и в твое собственное.

Я очень все-таки надеюсь, что нужно только перестать курить, а потом будет легче и легче. Просто немножечко потерпеть....тем более, я уже чувствую на себе, что без сигарет дышать легче...

А еще я и на разгрузе сегодня. Короче, если я этот ад сегодня вытерплю, завтра что-то себе подарю за это...

Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Гипноз через книжку - это самовнушение или просто внушение ;) Ты ведь наверняка заметила, когда читала, что там постоянно повторяются почти слово в слово некоторые отрезки книги - вот это и есть гипноз :)

Если честно - я уже давно запуталась, мое это желание бросить курить или навязанное. Последнее время склоняюсь к мысли, что навязанное... Но это не мешает мне самой захотеть - был бы достаточно сильный стимул... А то меня больше, чем дня на 3 в домашних условиях не хватает...
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aoi-chan, присоединяйся, конечно, но, наверно, за дедлайном сама следи - у нас тут лентяечки-хитрюжки. :))Отчитывайся, делись мыслями, эмоциями, впечатлениями.

Да, мы об А. Карре говорим. Не знаю, как там у нее дела с гипнозом. Честно говоря, трудно мне предстваить, как это. Гипноз через книжку?

Мне тоже бросить 100% благодаря книжке не удалось. НО! Она и правда помогла.

Главное, что мне удалось из нее вынести, это то, что приятные ощущения от сигареты - это иллюзия. И к некурению нужно относиться с позитивом. И о заменителях я согласна.

Только мне все равно ТРУДНО. Очень. Но,я справлюсь. Так как действительно ХОЧУ перестать курить.

А вот как тебе курить бросить, если ты босать не хочешь, я не знаю. Хотя, все мы дюди разные. Удачи тебе!

Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вы не про Аллена Карра случаем говорите? (не дочитала до "начала" темы :) ) Читала я его раз несколько - не помогло... Действует книжка только на тех, кто поддается гипнозу - я не из их числа, к сожалению. Так что выход - бросать своими силами :) Я успешно бросала на неделю, когда ездила отдыхать с гражданским мужем (при нем курить мне низя, он некурящий, курильщиков на дух не переносит). Еще раз ездила отдыхать на месяц - курила по одной сигарете в неделю. А вот в домашне-рабочих условиях бросить не получается - много "якорей" (типа покурить по пути на работу, после обеда...) Если позволите - буду бросать с вами ;) Тока тогда дедлайн будет через 2 недели, ок? Кто со мной?
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чисто психологически боюсь остаться без сигарет и не дочитываю 10 страниц.
 Дочитаю их в течение этой недели. Никотиновое чудовище 
очень сильно держит меня. Это наверное никотиновый спрут, 
у которого много конечностей - обрубаешь одну, так он 
второй за тебя цепляется. 
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сейчас шла с обеда и думала, что несмотря на выкуренную сигаретту - курить не хочется. Мысль такая:" рашьше у меня была привычка курить - теперь привычка некурить". Я не чувствую дискомфорта без сигаретты как раньше. Но всё равно я себя и свое желание в субботу не проконтролировала "по пьяни" - теперь надо работать над собой ще усерднее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Во-во, Мирра, я сейчас думаю о том, что это не я хочу курить, а никотиновая тварь (ну, как по книжке). :))
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Wave, держись. Сейчас трудно, зато потом будет полегче. Самое главное при любом желании закурить - тормози себя. Не иди на поводу у "никотинового чудовища"
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика