|
|
 |
|
Nonexisting
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 68
25.8.2011 5:43
|
24.08.2011
1. Вес - 62 кг
2. Объем груди - 88 см; под грудью - 76,5 см
3. Объем талии - 66 см
4. Объем живота - 86,5 см
5. Объем бедер - 96 см
6. Объем верхней части ноги - 56,5 см
Цель к 25.09.2011 - 58,5 кг
начало положено!
Рост 162.
64---на пути к ---50.
|
lisenok88
Diet-Баллов: 1814
Сообщений: 133
Город: Новосибирск
25.8.2011 5:33
|
24.08.2011
1. Вес - 68.4 кг
2. Объем груди - 92 см; под грудью -81 см
3. Объем талии - 75 см
4. Объем живота - 85 см
5. Объем бедер - 100 см
6. Объем верхней части ноги - 61 см
Цель к 25.09.2011 - 64 кг
Поехали!!! Всем удачи и терпения)))
Я не последняя сволочь ... за мной еще двое занимали.(с)
|
Sharky777
Diet-Баллов: 2483
Сообщений: 194
25.8.2011 4:27
|
Девочки, сорри, что задержалась с первоначальными замерами - были проблемы с инетом )
и еще: я вместо замера верхней части ноги, пишу руку - т.к. с ногами у меня как раз проблем нет, а с руками очень даже. ок?
24.08.2011
1. Вес - 64 кг
2. Объем груди - 93 см; под грудью -79 см
3. Объем талии - 73 см
4. Объем живота - 84 см
5. Объем бедер - 93 см
6. Объем верхней руки - 27,5 см
Цель к 25.09.2011 - 60 кг
Маша, 24, рост 168 см
83 ------- 72 ------- 65
было - сейчас - цель
|
сонц
Diet-Баллов: 18750
Сообщений: 5004
24.8.2011 23:27
|
24 авг 2011
вес: 50
грудь: 83
талия: 64
живот: 82
бедра: 93
Цель к концу гонки - 47!
Надо бы еще остальные замеры сделать (бедра, икры, рука, шея), но теперь уже к след отчету! =)
Нормально делай - нормально будет.
Таня.
|
малышечка13
Diet-Баллов: 7449
Сообщений: 914
24.8.2011 22:27
|
1-ый отчет. 24.08.11.
1.вес-104 кг
2.объем груди-100
3.объем талии-108
4.объем живота=121
5.объем бедер-120
6.объем верхней части ноги-71
Цель к концу гонки-100кг!
я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
24.8.2011 21:28
|
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 12126
Сообщений: 1579
Город: Москва
24.8.2011 21:27
|
24.08.2011
1. Вес - 79,3 кг
2. Объем груди - 99 см
3. Объем талии - 95 см
4. Объем живота - 103 см
5. Объем бедер - 106 см
6. Объем верхней части ноги - 65 см
Цель к концу гонки - 75 кг (попробуем).
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (10.05.15) - 85.6 кг
1 цель 85 кг
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
24.8.2011 21:11
|
24.08.2011
1. Вес 50 кг
2. Объем груди 85 см
3. Объем талии 64 см
4. Объем живота 81 см
5. Объем бедер 90 см
6. Объем верхней части ноги 52
Цель к 25 сентября - 46 кг, сбросить вес после моря, убрать жир с рук, подкачать их и поработать хорошо над боками и пресс
Только водички буду пить меньше- стаканов 5. а то почка болит.постепенно буду увеличивать
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 12126
Сообщений: 1579
Город: Москва
24.8.2011 21:11
|
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (10.05.15) - 85.6 кг
1 цель 85 кг
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
24.8.2011 21:08
|
скиньте ссылку на условия)
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
24.8.2011 21:06
|
девочки, только приехала с моря! можно к вам???????? умоляю!
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Упрямка
Diet-Баллов: 3339
Сообщений: 285
24.8.2011 21:05
|
24.08.2011
1. Вес - 73 кг
2. Объем груди - 95 см
3. Объем талии - 70 см
4. Объем живота - 84 см
5. Объем бедер - 102 см
6. Объем верхней части ноги - 59 см
Цель к концу гонки - 69 кг.( любая цифра после 70, пусть хоть 69.9 но не 70 кг)
Стартую с 75кг.
1.04.2012 уже 70 кг, осталось еще 5 кг.
|
olik_lelik
Diet-Баллов: 5570
Сообщений: 359
24.8.2011 20:58
|
24 августа
Вес: 91
Объем груди: 108
Обхват талии: 91
Обхват живота: 108
Обхват бедер: 118
Объем верхней части ноги: 74
Хочу к 25 сентябрю 85 килограмм живого веса (: нужно адекватно расценивать возможности (:
Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4330
Сообщений: 719
24.8.2011 20:50
|
24.08.2011
1. Вес 72 кг
2. Объем груди 94 см
3. Объем талии 82 см
4. Объем живота (наши бока) 92 см
5. Объем бедер 106 см
6. Объем верхней части ноги 63
Цель к 25 сентября - 68 кг
|
Lissa_beemoth
Diet-Баллов: 11379
Сообщений: 2694
Город: Украина
24.8.2011 19:57
|
24.08. Оля, вес - 49.9,
Цель1 - 47кг (но мне кажется что с набором мышечной массы не получится такого достигнуть), цель 2- уеньшить обхват ноги в самом широком месте до 45-48см, цель3 - рельефный прес
1. Обхват ребер под грудью - 69
2. Обхват талии - 62
3. Обхват бедер - 91
4. Обхват живота - 83
5. Обхват бедра - 52(самое широкое место)\44(середина)\36(уголок над коленом)
6. Обхват бицепса - 24см
7. Обхват икры - 31
фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал
|
Татьяна-2011
Diet-Баллов: 1198
Сообщений: 71
24.8.2011 19:26
|
аа забыла.. к 25.09 хочу максимум 63 кг))
Верю, что буду худой!! Меня не остановить!!
|
Татьяна-2011
Diet-Баллов: 1198
Сообщений: 71
24.8.2011 19:26
|
в первый раз участвую в гонках))
24.08.2011
Вес: 68
1. объем груди - 85
2. объем талии - 74
3. объем бедер - 100
5. объем верхней части ноги - 57
Верю, что буду худой!! Меня не остановить!!
|
АленаЧ
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 2
24.8.2011 18:56
|
24.08.2011
Вес, 91,6
1. Объем груди - 109
2. Объем талии талии - 98
3. Объем бедер - 109
4. Объем живота - 109
5. Объем верхней части ноги - 64
К 25.09.2011 хочу 85 кг.
15.08.2011 - 96,2
24.08.2011 - 91,6
...
31.12.2011 - 75
|
Елена100
Diet-Баллов: 5809
Сообщений: 404
Город: Новосибирск
24.8.2011 18:44
|
24.08.11
1. Вес - 68.8 кг
2. Объем груди под грудью - 88 см
3. Объем талии - 86 см
4. Объем живота (наши бока) - 103 см
5. Объем бедер - 103 см
6. Объем верхней части ноги - 57 см
Цель к 25 сентября 65 кг
рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
Мой дневник id=33140
Учусь любить себя!
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 21999
Сообщений: 11791
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
24.8.2011 15:38
|
Привет! Я с вами! Замеры вечером, как домой приду.. А я тут вообще первый день!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.8.2011 14:52
|
Ирина, тут не должно быть неудобств!!! Мы помогаем друг другу стать стройнее)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
24.8.2011 14:49
|
Ох, девочки, даже неудобно со своими кг к вам  , но всё ж попробую
1. Вес - 109,2 кг
2. Объем груди - 127 см
3. Объем талии - 129 см
4. Объем живота (наши бока) - 128 см
5. Объем бедер - 124 см
6. Объем верхней части ноги - 77 см
Цель к 25 сентября: 100кг
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
paisl
Diet-Баллов: 1857
Сообщений: 27
24.8.2011 14:41
|
1. Вес - 64,1 кг
2. Объем груди - 95 см
3. Объем талии - 75 см
4. Объем живота (наши бока) - 93 см
5. Объем бедер - 98 см
6. Объем верхней части ноги - 57 см
Цель к 25 сентября: 61 кг
|
Adventurefox
Diet-Баллов: 255
Сообщений: 27
Город: Краснодар
24.8.2011 14:29
|
24.08.2011
1. Вес - 60 кг
2. Объем груди - 89 см; под грудью -77 см
3. Объем талии - 74 см
4. Объем живота (наши бока) - 86
5. Объем бедер - 97 см
6. Объем верхней части ноги - 53 см
Цель к 25 сентября - 57 кг.
upd: и уменьшить объемы талии и живота!! хотя бы до 70 и 82 см...
Изучаю мир, стремлюсь к гармонии и знаю, что возможно все.
174 см.
янв11-авг11-ноя11
68кг --- 60кг --- 57кг
было - есть - будет
|
Dikarkaya
Diet-Баллов: 16526
Сообщений: 346
24.8.2011 14:15
|
24.08.2011
1. Вес - 62 кг
2. Объем груди - 84 см
3. Объем талии - 67,5 см
4. Объем живота (наши бока) - 85 см
5. Объем бедер - 102 см
6. Объем верхней части ноги - 60 см
Цель к 25 сентября: 57 кг
Нет слов не умею или не могу, есть только: не хочу, а значит мы можем все, что захотим :)
|
Pravdina
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 208
24.8.2011 14:12
|
24.08.2011
1. Вес - 67 кг
2. Объем груди - 100 см; под грудью -75 см
3. Объем талии - 75 см
4. Объем живота (наши бока) - 93
5. Объем бедер - 102 см
6. Объем верхней части ноги - 55 см
Цель к 25 сентября: 64 кг
26 лет, рост 173
было 74 кг
11.04 70 кг
11.05 67 кг
|
Navija
Diet-Баллов: 5814
Сообщений: 261
Город: Краснодар
24.8.2011 14:11
|
24.08.2011
1. Вес 61кг
2. Объем груди 85см
3. Объем талии 70см
4. Объем живота (наши бока) 86см
5. Объем бедер 96см
6. Объем верхней части ноги 55
Цель к 25 сентября - 59кг
Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625
|
Nonexisting
Diet-Баллов: 2248
Сообщений: 68
24.8.2011 14:10
|
Я вечерком скину, когда время после еды пройдет.)
Рост 162.
64---на пути к ---50.
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
24.8.2011 14:09
|
первый отчет
1. Вес 67,2 кг
2. Объем груди 94см
3. Объем талии 75 см
4. Объем живота (наши бока) 95 см
5. Объем бедер 104 см
6. Объем верхней части ноги 61см
Цель к 25 сентября: 65 кг
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
EnglishRose
Diet-Баллов: 9992
Сообщений: 2419
24.8.2011 14:06
|
Ну, поехали :-)
24.08.2011
1. Вес - 69,5 кг
2. Объем груди - 96 см; под грудью -76 см
3. Объем талии - 73 см
4. Объем живота (наши бока) - 91 см
5. Объем бедер - 104 см
6. Объем верхней части ноги - 63см
Цель к 25.09.2011 - 67 кг
Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.8.2011 13:49
|
Алена, спасибо за совет) Но обсуждения в общей теме, хорошо?)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
24.8.2011 13:48
|
StrawberryAnnutta пишет 24.08.2011 в 13:38 (ссылка):
Алена) как тебе удобнее)) у меня просто при похудении грудь тоже худеет, блин( Поэтому я обязательно измеряю!)
Так это поправиво.
Качай большую грудную мышцу и делай упры на грудь-тогда не все так фатально и мазюки для увеличения груди не помешают-правда помогают ну конечно не глобально-глобально это прокачать большую грудную мышцу тогда +1 размер.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.8.2011 13:38
|
Алена) как тебе удобнее)) у меня просто при похудении грудь тоже худеет, блин( Поэтому я обязательно измеряю!)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
24.8.2011 13:36
|
Мерием объем груди или под грудью-логичнее и правильнее под грудью-ибо сисяндры живут своей особой жизнью в период менстр. цикла у меня плюс минус 5-8см - за 1 месяц и это нормально.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.8.2011 13:30
|
24.08.2011
1. Вес - 63 кг
2. Объем груди - 89 см
3. Объем талии - 75 см
4. Объем живота (наши бока) - 86 см
5. Объем бедер - 106 см
6. Объем верхней части ноги - 62 см
Цель - 60 кг
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.8.2011 13:28
|
Думаю, надо мерить, все-таки результаты надо видеть... И тем более, я ж по итогу бонусы буду добавлять всем за каждый сброшенный сантиметр) Так что измеряй)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
24.8.2011 13:26
|
25 авуста
1. Вес - 77.7 кг не на моих основных весах
2. Объем груди - 105/84см
3. Объем талии - 85см
4. Объем живота по линии пупка 91см, на 2 см ниже 100см
5. Объем бедер - 109 см
6. Объем верхней части ноги - 69 см
Цель на месяц 75 кг.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
24.8.2011 13:20
|
24.08.2011
1. Вес - 83.6 кг
2. Объем груди - 98 см
3. Объем талии - 80 см
4. Объем живота (наши бока) - 104 см
5. Объем бедер - 106 см
6. Объем верхней части ноги - 59 см
Цель к концу гонки - 79 кг.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
missOlga
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 66
Город: Kiev
24.8.2011 13:11
|
Итак, состоянием на 24.08.2010 - мои первоначальные замеры таковы:
1. Вес - 68,2 кг
2. Объем груди - 98 см
3. Объем талии - 75 см
4. Объем живота (наши бока) - 97 см
5. Объем бедер - 103 см
6. Объем верхней части ноги - 60 см
Цель на 25.09.11 - 66 кг
Начинаем заново:
7.12.2011 рост 173 см, вес - 71,5 кг
Цель на 1.01.2012 - 70 кг
Окончательная цель - 65 кг, на 5.03.2011
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.8.2011 12:13
|
Девочки! Сюда скидываем ТОЛЬКО отчеты!!! Первоначальные замеры тоже считаем отчетами) Все рекомендации по похудению, статьи и обсуждения НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ! в ПЕРВОЙ ТЕМЕ!
Это нужно для более комфортного подсчета результатов. Спасибо за понимание)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
