Привет Глаголька!

у меня тоже двое школьников.

Завтракаюи и обедают в школе. Не привередничают, но и я не заставляю их что-то есть если не нравится.

На завтрак дают в основном кашки и бутерброды с маслом и сыром, если каша не нравится то бутики вполне сносные.

На обед: суп, второе и салат. Довольно сбалансированное меню. Опять-таки: Не нравится суп- не ешь, съешь второе или наоборот. Ктому же иногда и суп хороший.

К тому же питаться только сухомяткой ничуть не лучше. Так и живем.

Ну еще даю им конечно денежки, вдруг пирожок какой понравится или сок захотят купить маленький, если не нравится школьное какао или чай.

Да, я хочу чтоб меня оштрафовали, может я тогда одумаюсь.

Но вроде как второй день пью воду и считаю каллории. Сегодня пошел третий день. Телостройка-4 что ли? Коридор зеленый, но на ночь не фиг салат есть. Надо тока ГОТОВ�ТЬ! А а не есть, и даже не пробовать! Короче, сегодня вечером кефир и творог. Вот тока вечер мне все гадит, а так же все классно!

Девчонки, у кого дети учатся, у вас как питание в школе организовано? Задолбалась я как американская мать гамбургеры им крутить в школу. Обедать он там не хотят и не потому что невкусно, а потому что в большую перемену 20 минут вся школа несется в столовку и если ты успел купить еду - то повезло и надо ее за 20 минут купить и успеть в себя запихнуть, если не успел - то се ля ви... Моя младшая как-то запихивала в себя второе после звонка, еле проглотить успела на урок опоздала, а потом мы спрашиваем почему у детей проблемы с желудком и лишний вес. � вот я им наворачиваю каждый день. До 15:00 же в школе! Но младшая приспособилась, я делаю салат, кладу в контейнер, они с подружкой идут в столовку, пока все давятся в очереди - они занимают лучшие места, берут вилки и трескают салат. А вот старшая ни в какую не хочет так, вот и делаю ей то лаваш с творожным сыром, курице и зеленью, то вот сейчас питу купили, туда тоже творожный сыр, зелень и курицу. Задолбалась, если честно...

Да,Оль,твоё питание сааамое правильное!!!

anyel пишет 24.09.2014 в 00:34 (ссылка):

Девчата,это про нас что ли???

Да, РґР°!!! Это СЏ так, утром пироженку съела потому что РґРѕ 12 РґРЅСЏ РІСЃРµ можно, РІ РѕР±РµРґ печеньку - потому что только после 18:00 нельзя, Р° после 18:00 - колбасы - потому что колбаса это РІРѕРІСЃРµ Рё РЅРµ печенька.. Рђ РІРѕС‚ СЃ завтрашнего РґРЅСЏ - только правильное питание! 

Нам бы так...

Девчата,это про нас что ли???

Оль,лови мотивашку или пендаль,решай сама...

Ооочень скучали!!!

Антонина-Званская пишет 22.09.2014 в 22:38 (ссылка):

 РўРѕРЅРµС‡РєР°, привет! Как СЏ Р·Р° всеми соскучилась, девочки!

anyel пишет 22.09.2014 в 22:09 (ссылка):

 РќРµ знаю как меня брать. Р—Р° жабры может.  Р’чера Дюкан прошел успешно. Сегодня СЃ утра добавила кашу. Р’ обед, наверное, овощи. РќСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ РЅР° РѕРґРЅРѕРј белке. Выводит РѕРЅ меня!

аленочка72 пишет 22.09.2014 в 21:58 (ссылка):

 РђРіР°, сильна - РЅРµ то слово!

Глаголька пишет 22.09.2014 в 20:38 (ссылка):

какие людиура вернулась

Оленька,вот это ты!!!Умница умнющая!!!

Олюшка,как же тебя брать,если ты вся в заботах и на сайте не объявляешься???

Людииииии!!! Возьмите меня на поруки кто-нибудь!!!!!!

� вовсе не вернулась, работы - вал! Вес + 7кг от того, что было. Я в шоке. Второй день на Дюкане. Времени не хватает ни на что. Поэтому ни на какие сайты не захожу. Пару раз порывалась уйти с работы, но сначала защита держала, а теперь держит возможность приобретения преподавательского опыта.

Р—Р° лето защитила магистерскую диссертацию (крута СЏ?), съездили РІ Грузию Рё РІРѕС‚ РІСЃРµ. Рђ недавно предложили РѕРґРЅСѓ дисциплину преподавать. Деньги - ноль практически, РЅРѕ возможность наработать опыт. Годик еще продержаться Р±С‹, РЅРѕ СЏ реально уже без СЃРёР». Р’РѕС‚. 

Где хозяйка???� когда же начнёт???

Привет,Глаголька! Значит брючная блокада!Ты,как всегда, молодчинка.что-нибудь придумаешь!

эх, а я уже подумала, что пропажа московская вернулась

Оля-ля, привет! РќСѓ слушай, РіРґРµ  твое СЂРѕР·РѕРІРѕРµ платье СЃ РіСЂСѓРґСЏРјРё? Летом ты была 84, Р° сейчас чего? так дело РЅРµ пойдет! Берись Р·Р° себя!

договорились

вечером по свободе все опишу

а пока можете погулять по моему блогу

буду рада каждому новому подписчику и комментарию

jukesha пишет 20.01.2014 в 16:57 (ссылка):

Я не то, чтобы хочу, а прям очень хочу, Юль! Давай. Ведь не только мне будет интересно. Ведь если у тебя получается, значит и у меня получиться!

Поделись,пожалуйста,своей системой питания - это у меня самый больной вопрос:фитнес я очень люблю,но из-за неправильного питания вес и объёмы уходят очень медленно.Хотя знаю что и сколько есть,но как то никак...Может эта система сдвинет меня с мёртвой точки???

anyel, и что ты предлагаешь?

jukesha пишет 20.01.2014 в 16:57 (ссылка):

Юлечка,СЏ думаю это будет интересно Рё полезно РЅРµ только Оле!!! 

Глаголька, Олечка,ты очень гармонично смотришься! У тебя счастливые глаза. Ты получаешь радость от жизни. Значит не прессуй себя и спокойно живи в удобном ритме.

сейчса хочешь 89 = отлично!

хочешь поделюсь своей системой питания? вес будет уходить и ты голодной не будешь. у меня даже дети уже так питаются

jukesha пишет 20.01.2014 в 16:21 (ссылка):

Юль, ты права, я уже 100 раз думала об этом. Если бы я была бы балериной и мне вес идеальный был бы жизненно необходим и физические нагрузки, то я бы не придумывала себе оправданий всяких-разных. А так, вроде уже первые результаты достигнуты, вроде уже и не безобразно, ну значит и хорошо... Вот и причина постоянных срывов.

Глаголька, становлюсь потихоньку и очень рада, что активно помогаю девченкам и мальчику одному )))

а у тебя не лень. а отсутствие крайней необходимости в этом. ты сама пока еще не осознаешь до глубины души - зачем оно тебе надо

jukesha пишет 20.01.2014 в 11:49 (ссылка):

Ну, Юль, ты уже гуру становишься потихоньку. А 20 минут - это не потому что я занятая такая! Это лень-матушка, называется!

Глаголька, уряяя, девушка вернулась на путь истинный!!!

так держать!

уменя через неделю будет готово видео-тренька. как раз длятаких чрезвычайно занятых )))) 20 минут в день и ты как конфетка. сама ее делаю каждый день

"Брючная блокада". День шестой. До желаемого майского веса 89 кг осталось 3,6 кг. За выходные - 600. Несмотря на Бургер-Кинг, пиццу и семечки. � вот в очередной раз прихожу к выводу, что главное - знать меру и не жрать вечером. В субботу делала пиццу девчонкам. � рот съела 2 куска! Больших. � пиалку нехилую мороженного. Но это было в обед, потом пошла спать, а вечером кефир только пила. А вчера в Бургер-Кинге были. Правда я там салат брала и от воппера булку с майонезом выбросила в пропасть, съела котлету и салат. Котлета, кстати, у них вкусная. А вечером тоже кефир. Ну и даже отвес вышел, чему я рада. Продолжаем наш путь к красоте!

sarafanka пишет 19.01.2014 в 12:45 (ссылка):

Ага, со мной. На диване в кухне лежит за компанию

anyel пишет 17.01.2014 в 14:06 (ссылка):

А чо до "после сессии" ждать? Начинай прям сейчас! У меня вот как раз с едой более или менее, а со спортом никак.

Оля-ля, девочки, всем привет СЃ праздниокм Крещения Господня! Рћ!  Рё РјСѓР¶ СЃ тобой! РІРѕС‚ молодцы!

Олюшка,если ходишь не с Лесли,а смужем по кухне,то нужно не ходить,а бегать впереди мужа...

А я вчера,как порядочная,с Лесли 5 миль отходила,ещё и суставную сделала,и пресс покачала,хотя утром было хреновенько,но к вечеру вычуняла...Я участвую в гоночке,так там девчёнки по 695 мин за неделю спортом занимаютя-жесть!!!У меня в лучшие недели больше 555 не получалось,хотя...Было бы желание!!!

А вот с коридором у меня никак...Жру всё подряд,блин...Кто бы мне рот заклеил...Сынуля сказал,чтобы после сессии я взялась за его питание,вот тогда 100 пудов и у меня всё наладится!!!

аленочка72 пишет 16.01.2014 в 19:59 (ссылка):

РђРіР°, РїСѓРЅРєС‚ в„–2 меня тоже радует. Сегодня, Ален, специально для тебя написала. 

"Брючная блокада" День третий. До желаемого веса 89 кг - 4,2 кг. За вчера -200г. Сегодня 93,2 кг.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Р·Р° вчера зеленый. 

1. Вода... Чай с молоком мне вода.

2. Ходила не с Лесли, а с мужем по кухне, оказывая ему моральную поддержку.

3. Открыла новую коробку конфет на работе. На этот раз "Вдохновение". Съела одну конфету и было мне вкусно! Блин, когда ж они закончаться, эти вкусные конфеты. Еще одна коробка лежит Фереро-Роше. � все!

По еде план такой на сегодя: утро (было уже) - макароны с сыром + яйцо. Ланч - яблоко+конфета. Обед - винегрет+котлета (в столовке, уже съела и было мне вкусно). Полдник - творог фруктовый био-макс. Ужин - брокколи+индейка+картошка.

приветик)))

порадовал  РїСѓРЅРєС‚  в„–2)))

Рї.СЃС‹.  СЏ  Рё  "Ласточку  "  люблю....