Наверное проблемма в тренере. Опытный тренер должен уделять новичкам больше внимания, где то подсказать, где то поправить. Но в любом случае после первого занятия рано делать выводы.

Аквааэробика намного легче, ты не будешь себя чувствовать аутсайдером, потому, что твои "коллеги" по занятию тебя не видят (только голова).

Танцы тоже очень быстро. Скорее всего откажусь от аэробики. А пилатес не интенсивен? Судя по видео вроде нет, но я думала что и аэробика не такая быстрая, посмотрела перед занятием видео, вроде было не так сложно.

А аква-аэробика такая же интенсивная как и та аэробика на которую я попала? Тоесть если я возьму посещение аква-аэробики, то прийду в бассейн и снова буду там как клуша ничего не успевать?

Можешь попробовать пилатес или что-то другое для начала=)

А вообще к быстрому темпу надо привыкнуть, конечно сразу не получится. Попробуй походи, если через 2-3 недели прогресса не будет, значит это просто не твое.

Можно еще танцами заняться=)))) Это одно из самых приятных сжиганий калорий, по крайне мере для меня!

Не переживай, у всех был первый раз. Не бросай, постепенно ты втянешься и всё получится.

В общем, проблема вот в чем. Занималась месяц в тренажерном зале.

70 минут на беговой, из которых бег 28 минуты, 42 минут - ходьба. 40 минут на силовых тренажерах

Решила пойти сегодня на аэробику, пришло туда девочек 6 помимо меня. Зашёл тренер и тут началось ... ... Она включила музыку и начала плясать, скакать, все в очень быстром темпе, все за ней повторяли, кроме меня. Я же, ну вообще никак не могла успеть. Чувствовала себя полной идиоткой

Очень расстроилась и прошу вас помочь мне разобраться. Как они научились так заниматься? Пытались успевать через силу, прыгали и мотали руками/ногами невпопад, а потом научились?

Говорят аэробика больше способствует сжиганию веса, чем тренажерный зал, мол тренажерка по больше части - превращает имеющий жир в мышцы. А мне бы и похудеть хотелось ))

Что посоветуете? Быть может продолжать заниматься просто в тренажерном, или все равно ходить на аэробику? �ли попробовать пилатес, калланетик, фитболл ...

Какие вообще виды занятий наиболее помогут мне сбросить вес и тренировать все мышцы тела? Желательно чтобы было спокойно и я успевала вместе со всеми выполнять упражнения, пыхтеть, кряхтеть, но делать их