Вчера РљРљ зелененький был 

РќРѕ СЏ утром РЅРµ взвесилась, потому что РўРђРђРђРђ-ДААААМ начались РјРѕРё долгожданные РљР”!!!!!!!! СЏ РїСЂСЏРј РІСЃСЏ ходила Рё сияла РєРѕРЅРµС† моему ужасному настроению Рё отекам!!!

Сегодня СЃ утра день насыщенный : встала РІ 7 утра, С‚.Рє немного РЅРёР· живота тянуть начал, СЏ Рё проснулась. Голову помылы, позавтракала Рё поехала РІ универ брать направление РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ место практики. Оказывает препод РїРѕ практике только СЃ 12ти будет, дык СЏ около 3С… часов просидела. Р’ итоге осталось направление только РІ Росимущество. Блин, СЏ даже РЅРµ знаю что это Рё чем занимаются РџСЂРёРµС…ала РЅР° практику устраиваться, так меня РЅРµ знали РєСѓРґР° посадить, РјРЅРѕРіРѕ плохого сказали РїСЂРѕ РјРѕР№ универ, что РјС‹ студенты РІСЃРµ тупые, РЅРµ то что РѕРЅРё...короче РјРЅРµ было неприятно РІСЃРµ это слушать. Потом РІ итоге РјРЅРµ сказали,что СЃ начальницей (РІСЂРѕРґРµ) Р±СѓРґСѓ сидеть РІ РѕРґРЅРѕРј кабинете заниматься..СЌСЌСЌСЌ...бумажки перекладывать РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё сказать Рё может" что РїРѕ финансам"как РѕРЅР° сказала. Р’ общем РґРѕ понедельника СЏ ждать РЅРµ стала Рё сказала,что завтра РїСЂРёРґСѓ практиковаться. РЈ меня будет целый рабочий день СЃ 9-18. РљРѕРіРґР° кушать Рё что кушать Рё РіРґРµ кушать меня сейчас волнует...РІ буфетах питаться РЅРµ Р±СѓРґСѓ. РЎ СЃРѕР±РѕР№ РІ контейнерах таскать Р±СѓРґСѓ Рё пофиг как РЅР° меня посмотрят!

Потом пешкодрапом потопала РІ библиотеку. СЏ заказывала СЃ архива журналы Рё сегодня ходила нужные статьи РёР· РЅРёС… ксерить! РІ итоге 200СЂ Р·Р° библиотеку Рё 100СЂ Р·Р° ксерокопии  капец просто!!!!  РџРѕС‚РѕРј опять пешкодрапом пошла РґРѕ торгового центра.( Сѓ девочки РІ комнате ДР, подарок покупала) идти РІСЂРѕРґРµ немного, РЅРѕ СЏ 4Рі РїРѕ центральным улицам РЅРµ ходила. РІ итоге РіРґРµ то РЅРµ там сверхула Рё кругала дала...потом решила РґРѕ Летуаля сходить Рё еще кругаля дала. Р’ итоге РЅРѕРіРё отваливались, РЅРёР· живота тянет. До РґРѕРјР° добралась покушала, отдохнула Рё теперь убираться Р±СѓРґСѓ РґР° диплом писать.

Ничего, все будет, потерпи немного. Чего сегодня весы прошипели?

Терпения иногда правда нет! хочется всего и сразу)))) просто психологически навит, вот и все.

Не переживай, Ольчик!

Вести себя хорошо и отвешивать - это не всегда прямая взаимосвязь. Все будет, но надо иметь терпение. Главное не кидаться в обжорства и лень.

ага........."хрен вам, Р° РЅРµ отвес"- сказали РјРѕРё весы!!!!  Рё показали 81!!!! 

РЅСѓ ладно, может водичка задержалась! мало ли! может РёР·-Р·Р° того, что РљРљ было немного больше 1200, Р° вчера 1400 СЃ лишним. Сегодня постараюсь, чтобы РљРљ был зеленый Рё завтра РЅР° весы еще раз гляну. 

Вот это другое дело. Но надо возвращать былые результаты. Лето движется в одном направлении, а наш вес как шальной скачет куда хочет? Непорядок, надо контролировать этот процесс.

сегодня 1465 У209 Ж28 Б63

завтра жду отвеса))))

Вообще не понимаю((( 79,2 было, потом 7го числа срывчик и с 8го зеленый кк(((( у меня скорей всего точно КД будут. грудь начала ужасно болеть и налилась+сегодня низ живота побаливал, думала, что начнутся...а нет((( у меня сам по себе цикл большой и постоянный...к тому же нервы были и сейчас нервы( вот и еще задержка(((

Ай-яй-яй. Ольчик, почему вес опять зашкалил за 80??? Опять плохо себя вела?

Кристина1605 пишет 11.03.2013 в 15:01 (ссылка):

Кристина1605, это для меня стало своеобразным толчком! с 8марта веду планировщик и стараюсь все сделать зелененькое. упры делала всего 1 раз и то не толком, у меня в комнате девочка болеет, так что ей режим стараемся создать.

Еще марафончик себе придумала!!! Для стимула))))

СЏ РІСЃРµ таки решила устроить 9ти недельный марафончик 11 марта РїРѕ 13 мая!!! 

Конечную циферку не ставлю, просто хочу за это время привить полезные привычки, привести в порядок питание и как резельтат - снизить вес.

СЃ утра вес 80,9РєРі!!!  РІСЃРµ РѕС‚ этой цифры уйти РЅРµ РјРѕРіСѓ! Сама виновата! Вообще РЅР° это неделе должно быть (РїРѕ плану) 78РєРі! РќРѕ РІРѕС‚ такая СЏ РІРѕС‚ хулиганка

1 неделя!!!

Задание: зеленый РљРљ 

Штраф: уборка в комнате во всех шкафах + 100раз пресс ежедневно!

а я не хочу на нешей кухоньке одна убираться, так что любым способом буду стараться этого избежать

Небесная, Ольчик, ты молодец!

А что касается той ситуации:

1) да, тут и такой толчок хороший, помню у меня край был - когда в школе на медосмотре врачиха написала, что у меня ожирение...и еще так посмотрела на меня....типа фифифи, как так можнобыть такой помпушкой!

2) А самое главное, с лишним весом распрощаться - просто надо усилий приложить - а так ты очень очень симпотичная девушка, а вот подружкам, которые "ниче так, но страшненькие" повезло меньше( иправлять сложнее...

__Верунчик__ пишет 09.03.2013 в 19:11 (ссылка):

РЇ уже выбросила это РёР· головы) РќРѕ силы РјРЅРµ это предало!!!!!  СЃ 8 марта РїРѕ сегодняшний день веду планировщик без отлыниваний!!!!  Р’РѕР±СЊСЋ еду, подкорректирую Рё так питаюсь целый день!!! Сегодня опять сделаю СЃРІРѕРё СѓРїСЂС‹ Рё вечером РђР¦ массаж!!! 

Ольчик, не бери в голову. Ерунда все это. Похудеешь, будешь вообще моделькой. А девочки...ну, облом устроила им, вот и результат. Некрасиво, но не смертельно. Ты о себе лучше думай. � не заедай стресс. Пользы будет намного больше.

Все возможно, но с какой интонацией и лицом это было сказано. бяяяяяя!!!!!!! неприятно было(((

Да СЏ СЃ РЅРёРјРё первый раз сходила, возможно Сѓ РЅРёС… каждый раз кавалеры после кафешек появляются, Р° СЏ РёРј весь кайф обламала РЅРµРµРµРµ, номер РЅРµ дала, так сказать РЅРµ то пальто 

Да, ты права...хороший был Р±С‹ толчек...например влюбиться!!! Рђ тут такой негативный....   РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, спасибо,что появился это РїРёРЅРѕРє, чтобы схудануть РїРѕ самое нихочу

Да РЅСѓ ладно?   РЇ думаю, что наверняка РїРѕРґСЂСѓРіРё сказали это СЃ РґСЂСѓРіРёРј подтекстом, типа там комплимент, что всех парней Сѓ РЅРёС… забираешь  

Так что там, ты номер то дала?))

Вот, кстати, правильно говорят, нет худа без добра! Обычно для нас толчком и служит чей то нелестный отзыв или оценивающий взгляд... Но ведь важно, какой результат это принесет!

Зато представь, потом ты такая постройневшая, идешь РІ коротких шортиках Рё РІСЃРµ оборачиваются Рё глазеют РЅР° твои стройные ножкии... 

Всех с прошедшим 8 Марта!!!!

РЇ вчера провела его просто Р�ДЕАЛЬНО!!!! Рђ подтолкнуло меня РЅР° вчерашнюю идеальность 7Рµ марта!!! Р’ тот день СЃ девчонками вечерком РІ кафешку ходили! Хорошо посидели, поговорили, местной пиццы отведали (ничего ужасней РЅРµ ела! Сѓ нас даже РІ универе вкуснее готовят). Р’ то же кафе пришли 2 парня, нас давай поздравлять Рё пытаться познакомиться. Девчонки были РЅРµ против, Р° РјРЅРµ пофиг, потому что РјРЅРµ РѕРЅРё РЅРµ понравились РЅРё внешне, РЅРё РїРѕ СѓРјСѓ. РЅРµ нравится Рё РІСЃРµ! капризная СЏ  Потом сели РѕРЅРё Р·Р° соседний столик, начали между СЃРѕР±РѕР№ разговаривать, Р° потом РѕРґРЅРѕРјСѓ РёР· РЅРёС… позвонили РїРѕ телефону. Р�  СЏ улышала такой разговор...этот парень, которому позвонили, начал РїРѕ телефону видать своему РґСЂСѓРіСѓ предлагать приехать РІ это же кафе Рё рассказывать  СЃ какими девчонками СЂСЏРґРѕРј СЃРёРґРёС‚. РџСЂРѕ девчонок сказал РЅРё чё такие, РЅРѕ страшненькие, Р° РїСЂРѕ меня типо симпотичная, РЅРѕ РІ теле!!!! АааРРРРРРРРрр!!!!!! РњРµРЅСЏ это вообще зацепило!!!!! Сѓ меня итак куча комплексов Рё РёР·-Р·Р° РЅРёС… РЅРёРєСѓРґР° РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ хожу, Р° здесь еще непонятно кто меня РїСЂРё РјРЅРµ же (СЏ РЅРµ далеко сидела Рё поэтому РІСЃРµ слышала) обсуждает  РћР±РёРґРЅРѕ было!!!! Настроения вообще РЅРµ было! просто хотелось побыстрее оттуда уйти.

Р’ итоге его РґСЂСѓРі, которому позвонили, приехал Рё РІСЃРµ оставшее время сначала РІСЃРµ пялился РЅР° меня, потом подсел Рє нам Рё начал клеиться РєРѕ РјРЅРµ(!!!!), Р° потом номер телефона просить стал!!!!!  Р”евчонки сказали, что больше СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ РїРѕР№РґСѓС‚, типо РІСЃРµ мужское внимание РјРЅРµ достается!!!!после этих слов Сѓ меня было ощущение, что РѕРЅРё специально меня СЃ СЃРѕР±РѕР№ позвали, чтобы РЅР° моем фоне выглядеть лучше!!!!!!!! Как меня это РІСЃРµ бесит!!!! раз РІ сто лет выберешься РєСѓРґР° то ,Рё то потом РЅР° тебя обидятся РёР·-Р·Р° непонятно РєРѕРіРѕ!!!! СЏ понимаю если Р±С‹ были парни ничего, Р° тут непонятно кто!!! СЏ считаю, что надо себя ценить Рё РЅР° первое попавшееся РЅРµ кидаться!!! это РјРѕРµ мнение. Если СЏ вижу, что парень симпатичный, нормально одет Рё шутки РЅРµ плоские Рё глаза незаискивающие, то Рё лояльней Рє нему Р±СѓРґСѓ относиться.  РњРЅРµ своего бывшего хватило, чтобы понять что СЏ хочу! 

Вечером пришла, настроения нет Рё нажралась........СЏ реально заедаю стрессы.....Рё РїРѕРєР° СЏ РѕС‚ этого РЅРµ избавлюсь, то РјРЅРµ РЅРµ похудеть 

А утром прям захотелось провести идеально (в плане питания) 8 Марта!!! В итоге праздник я отмечала по ЗОЖному!!! Самой аж приятно, что не сорвалась и не поддалась уговорам отметить праздник вином с застольем! Да можно было себя позволить, но я просто побоялась, что уйду еще в зажор. Настроение приподнятое было и не было чувства стыда за себя!!!

Кристина1605, я сама рада, что вернулась!!! Общения сильно не хватала!!!! от лишнего избавимся к лету))) У меня так вообще егапланы 70кг к выпускному!!! Посмотрим как вес пойдет!!! Я тоже хочу в зал ходить, но пока могу себе позволить в бассейн ходить. � о сейчас часто не поплаваешь, потому что погода неустаканилась и можно легко заболеть после бассейна. Потеплее будет и я опять буду ходить)))

Я прям очень очень рада, что ты вернулась

Ничего, СЃР±СЂРѕСЃРёРј РІСЃРµ накушаное)))) РЇ кстати тоже чуток расслабилась Рё поднабрала...РЅРѕ есть Рё хорошая новость СЏ теперь хожу РІ тренажерный зал РњРЅРµ безумно понравлось!!!

Конечно заходи в гости, у меня и фоточки новые были

Кристина1605 пишет 07.03.2013 в 12:28 (ссылка):

Кристина1605, привет дорогая))))) спасибо,что забежала СЏ тоже соскучилась С‚олком сама РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ забегаю((((  С‚Рѕ времени РЅРµ было, нервы, учеба, РіРѕСЃС‹. 

Рђ  С‚еперь вернулась Рё потихоньку фигуру РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привожу))) Бросать РЅРµ Р±СѓРґСѓ!!!! налаживаю питание Рё стройнею=) 

Чай бодрящий не то слово!!!! очень нравится=) думала, что чай будет жесткий, но оказался пикантным)

К тебе забегуууу))

Небесная, Олечка привееееет)))))))) ура! с возвращением!!!!

Р° СЏ Рё РЅРµ заметила СЃРѕСЂСЂРё))

я уже очень соскучлась!

С таким настроем обязательно добъешься цели, пишу всем уже в миллионный раз - ГЛАВНОЕ НЕ БРОСАТЬ

Может это банально, но это так, так по чуть-чуть по 100-200 грамм отвесиков можно дойти до желаемой цифры, и это очень даже реально!!!

Я тоже люблю имбирный чай, он еще и бодрящий такой))) Эх, давно себе не заваривала(

homyakevich пишет 06.03.2013 в 16:32 (ссылка):

мне чай понравился))) прям в восторге)))) всем знакомым прожужала какой вкусный чай)

Небесная пишет 06.03.2013 в 08:36 (ссылка):

Меня подруга приучила чай с имбирем пить пару месяцев назад))) Как-то купила его , решила попроботь, с тех пор без имбиря чай какой-то пресный))) Но в первый раз было двоякое ощущение. Я просто каждый раз нарезаю имбирь в кружку в котором завариваю чай, и всего 3-5 минут жду пока все вместе настоится и сразу пью.

Посмотрела Пусть РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "Груз 200" 2 выпуска....это реально стоит посмотреть!!! 

Людям, которые смогли похудеть реальный респект!

Конечно, надо купить! Без весов будет сложнее худеть.

подумываю!!=)

Домой электронные весы еще летом купила. Папа РЅР° РЅРёС… только взвешивается, после того как покушает РЈР¶РёРЅ так оценивает

Еще проблема - СЃ общаги летом выезжать окончательно, РґР° потом РґРѕРјРѕР№ как РІСЃРµ вещи увозить( РІРѕС‚ Рё думаю РѕРґРЅРѕР№ вещью больше или меньше разница ли??? 

нееет, все таки надо покупать!!!!

Пора купить новые весы. Оно того стоит.

Сегодня сделала имбирный чай) по самому простому рецепту, т.е нарезала имбиря, заварила его в заварнике с чаем. минут 25-30 держала, а потом с лимончиком выпила аж 2 кружки!!! Мне по вкусу понравился!!! Теперь его частенько делать буду!!!!

Еще есть плохие новости...навернулись весы((((((((( то не включаются, то разный вес показывают! раз 5-6 надо вставать, чтобы один и тот же вес начали показывать! Не удивительно,что уже плохо пашут! как никак 5лет будет 8марта!!! Теперь придется в общаге весы искать, чтобы взвеситься

__Верунчик__, вчера оставшиеся вкусняшки пошла Рё РїРѕ комнатам раздала! Хорошо, что РІ общаге живу Рё голодные люди всегда найдутся))) 

Молодец, давай, не поддавайся соблазну. Есть же цель, значит нефиг соблазняться на всякую ерунду.

Сейчас надо это помнить......такой соблазн!!!!

Сегодня у меня просто мега КК 1547 У236 Ж35 Б45

почти все зеленое! Еще упры поделала 30минут! Просто герой!!! так сложно себя заставить что-то делать...КД все жду...настроение одним словом злое и все бесит!!!! а их все нет и нет((( Мои нервы дали о себе знать( опять все сдилось!!! Арррррр......

__Верунчик__ пишет 04.03.2013 в 05:52 (ссылка):

иииииииииии)))))) я так рада))))) наконец-то 9ку увидела))))

Сегодня аж нарадости в зеленый КК вписалась!!!

1228 РЈ148Р–27Р‘66

Завтра взвешаться боюсь не смогу( рано вставать и все бегом-бегом-бегом.В среду сл.раз на весы встану.

РЎ практикой Сѓ меня непонятно что...СЃ отдела безопасности РЅРµ знаю, РєРѕРіРґР° РїРѕР·РІРѕРЅСЏС‚( вообще ничего РЅРµ знаю...завтра РІ универ поеду. РїРѕРіРѕРІРѕСЂСЋ СЃ препадом, который РїРѕ практике Сѓ нас главный....Р’ ТрансКредитБанк  РїРѕРїСЂРѕС€СѓСЃСЊ...лучше синица РІ СЂСѓРєРµ,чем журавль РІ небе! РѕР±СЉСЏСЃРЅСЋ ситуацию Рё подстрахуюсь РґСЂСѓРіРёРј направлением. 

Капец просто( Еще КД все не начинаются...симптомов чего-то вообще нет((( блин, к гинекологу надо срочно идти...опять все сбилось. одни разочарования!

Поздравляю!

Давай, к следующей неделе можно и 78 увидеть уже!

Тадаааааааааааааааааа))))))))))))))))

79,8РєРі!!!!!!!!!!! РЎС‡Р°СЃС‚СЊСЋ моему нет предела!!!!!!!!! Теперь Рє 78РєРі двигаюсь!!!!!!!!!!!!!!!

__Верунчик__ пишет 03.03.2013 в 20:13 (ссылка):

спасибо))) а вот и увидела)))))))))

Умничка! Труд всегда получает награду. Надеюсь, что завтра ты уже 79 увидешь вновь

Сегодня у меня прям продуктивный день!!!

Диплом с утра писала, выпила 8ст воды,упры свои сделала,АЦ массаж(банночный), маску на волосы, никотинку в голову втерла. Еще хотела брови покрасить, но лучше это сделаю перед 8 марта)

Завтра 79кг увижу!!! Стопудов!!!!!!!!

__Верунчик__ пишет 03.03.2013 в 05:00 (ссылка):

да........часто забрасывала...каюсь...(((( Поэтому до сих пор и не могла нормального результата добиться!

Надо бействовать как танк! не останавливаться, пока нужного результата не добъешься!!!!!!

Ольчик, я тоже давненько на сайте, уже четвертый год, а до идеала еще далеко. А все потому, что мы забрасываем и вспоминаем, когда кг уже нас взяли в плен. Борьба с лишними кг - это не временное явление, это ежедневный труд. Поэтому продолжаем идти намеченным путем и все у нас получится

я уже на сайте 4г и 2 дня.......нифига........самый минимум был 72кг (который держался)

__Верунчик__, спасибо

а я твоему весу завидую)))) С большего веса вот и отвесы каждодневные идут)))