Небесная, РѕРє Р±СѓРґРµРј тебы ждать СЃ весточками)))

Ой, это темный лес...

Крис привет)

спасибо))) забежала буквально на минутку( у меня сейчас в жизни ой какой аврал((( прям на распутье стою...пока ничего не говорю. как все будет яснее, то почаще буду забегать)

на весы не встаю пока, да и не за чем) по себе ухудшений не чувствую) и то ладно)

как все устаканится и можно будет морально расслабится, так можно конкретно на себя обратить внимание...

РљСЂРёСЃ, можно РЅРµ скромный РІРѕРїСЂРѕСЃ? мат.анализ помнишь???? 

Небесная, Олечка, привет!

Ты как? Как твои успехи? Может есть фоточки еще для нас...

Скучаю(

Небесная, приехала домой с морюшки - получше рассмотрела фотки!

Вааааау!Ты так похорошела!!!!

Жду еще фоток)))))))))) ну и заходи на диончик почаще!

в понедельник 65,9

Красавица, и платье тебе очень идет

Кристина1605 пишет 11.07.2014 в 16:55 (ссылка):

Взаимно!!!!

правильные мысли это наше все в любом деле!!!!!

вот собственно немного меня

84...............67-66РєРі

сейчас

качество жесть, ну уж простите

Небесная, какая ты умница!!!

Вот так и надо на самом деле)

Этим и вредны диеты - что это временное! А вот если перестаешь зацикливаться и живешь для себя, не поедая всякие бяки подряд - то и результат будет)

Определенные даты, события, шорты/платья, в которые надо влезть - это ложная мотивация и практически никогда не приносит успеха(

Да да да, надо Ж�ТЬ! Здесь и сейчас и для себя-любимой! Заботиться о своем организме и совершенствоваться, радоваться жизни!

РЇ тебя обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! РІРѕС‚ правда)))))))

с 84кг худею.....

Вера послушай организм, возможно просто надо отдохнуть Рё РЅРµ жить всем этим похудением. просто для себя. 

Принцип Паретто что ли - 80% усилий РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ 20% результата. СЃРѕ РјРЅРѕР№ было наоборот. СЏ ничего РЅРµ делала Рё вес ушел.  РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ РЅРµ думала чего Р±С‹ сожрать чтобы похудеть. просто жила  Рё наслаждаться жизнью. 

Поняла, что истерия РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє еще большей истерии. Начнешься зацикливаться, что вес растет РѕРЅ Рё будет расти, потому что РјС‹ думаем негативно, РјС‹ Р±РѕРёРјСЃСЏ Рё соответственно притягиваем СЃРІРѕР№ страх. Рђ если ты РЅРµ думаешь, что РІРѕРЅ та печенька принесет тебе +100500 РєРі, то РѕРЅР° Рё РЅРµ принесет Рё ты всего 1 печеньку съешь Рё больше незахочится. Сѓ нас же организм Рё РјРѕР·Рі РЅРµ дурак. надо просто расслабиться Рё РІСЃРµ будет. РќРµ знаю, последние 7 мес СЏ живу именно так. 

я знаю что похудею. я перестала ставить цель похудеть до определенной даты или до определенной цифры. все это прекрасно, но психологически мне комфортней от мысли что я ВООБЩЕ ХУДЕЮ, а вот на сколько это уже другое. я хочу жить и параллельно худеть. а не так как я всегда делала типо вот похудею, тогда и сделаю. А если никогда не похудеешь???? то все капец! не видать мне того платья/отдыха/принца. Все реально бред. Хочешь платье - купи платье. Хочешь съездить отдохнуть - отдохни и все равно как ты в купальнике выглядешь. Зато столько эмоций будет закачаешься!!!! Принц нужен ну дык найди того, который полюбит тебя такой какая есть!!!! может быть он именно о такой девушке мечтал!!! и для него уже будешь красивой!

Я призываю всех Ж�ТЬ � РАДОВАТЬСЯ Ж�ЗНЬЮ!!!!! мы столько теряем времени живя только своими комплексами и страхами..... и это печально. я не говорю, что у меня комплексы и стархи исчезли, я просто учись принимать их по другому. просто в один момент я подругому посмотрела на свою жизнь. вспомнила что мне 23 года, а я еще не живу так как хочется мне...

я всю жизнь борюсь с весом и нифига, а как забросила свой вес на 100й план, просто от этой проблемы отвлеклась, эта проблема начала уходить.

РЇ тоже РІ СЃРІРѕРµ время РїРѕР№РґСѓ РІ тренажерку, РЅРѕ СЏ Рє этому как Рє понацеи РЅРµ отношусь. Просто СЏ СЃРІРѕРµ тело Р±СѓРґСѓ делать красивее, делать РІ удовольствие, Р° РЅРµ потому что надо! РљРѕРіРґР° надо РјС‹ же РІСЃРµ делаем через силу, Р° РєРѕРіРґР° для себя любимой, тогда РІ радость Рё РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Рє процессу относимся. 

Девчонки, давайте ЛЮБ�ТЬ СЕБЯ!!!!! не издеваться над собой. еще раз повторюсь мозг и тело не дураки свое еще возьмут. расслабьтесь и наслаждайтесь. тогда все будет.

Как я всем говорю - отпусти ситуацию, все будет.

Верунчик, какой стыд и срам??! сама сколько сбросила! ну отступила в последнее время немного, и что теперь?! главное вернулась!)))) а свежие привесики быстро улетят, если не будешь очень много трескать

Привет, Ольчик!

Умничка, так просто постройнела на 13 кг. Суппер прям . Эх, стыд и срам мне . Буду на тебя равняться.

Кристина1605, Привет)))

Фотки РЅР° РґРЅСЏС… сделаю, замеры тоже. РІРѕС‚ сегодня мерок поищу. 

РѕР№.....сейчас СЏ делаю только приседания, пресс Рё СЂСѓРєРё. больше  РЅРёС‡РµРіРѕ....ем РІСЃРµ, РЅРѕ РїРѕ чуть-чуть. Р—Р° последние 7мес еда Сѓ меня встала реально РЅР° второй план. РЅРµ задумываюсь чтобы такого съесть, чтобы похудеть. просто если хочу есть, то ем. нет так нет Рё РІСЃРµ. никаких разгрузочных Рё спец диет.

Небесная, Олечка, привет, красавица))

А я к тебе в гости!

Так, когда будешь радовать фотками и замерами?)

Расскажи как сейчас питаешься, что еще делаешь)

Небесная, собирайся!

Чем раньше получится, тем лучше)))

Время летит быстро, а с залом можно такие горы свернуть!!!!

Нееее...замуж рано еще! 

СЏ чисто СЃСЋРґР° заходила, чтобы график вес вставить Рё РІСЃРµ. замеры тоже РЅРµ делала. РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени найду мерок Рё сделаю. самой интересно. 

я вот конкретно пропала. вообще интернет по хорошему забросила.

постараюсь Рё сфототься. обещаю! 

Стабильность тоже не плохо, не вверх да и ладно.

я тоже хочу в зал пойти, но пока сейчас я на распутье поэтому не могу вообще сказать к какому времени я туда соберусь)

Чего РЅРѕРІРѕРіРѕ???? замуж то РЅРµ вышла???? 

к тебе тоже обязательно забегу и почитаю!!!!

Небесная, я заходила, проверяла - не появилась ли ты!

� о чудо, ты здесь))))) Ура, не бросай нас больше!

Хотя и я сама, засранка, пропадала

Блиииин....хочу фоточки! хочу хочу хочу!

� замеры! Ты очень хорошо схуднула!

А я пока все болтаюсь на месте. ЗАТО - я пошла в зал!!!

Кристина1605, привет!

))))) СЏ тоже рада, что ты РєРѕ РјРЅРµ заглянула)))) РЅРµ думала уже, что кто то РїРѕРјРЅРёС‚. 

Чесно говоря я даже пароль от сайта забыла....

в моей жизни сейчас такая неразбериха, что просто ай-ай-ай. Но все таки я вижу путь из этой неразберихи и верю, что скоро-скоро все у меня будет как надо.

Неееее, пока не дюймовойка) просто костлявей стала

я вообще последнее время не фотаюсь и сложно сказать....

Небесная, ого)))) Какие люди вернулись)))) Приииивееееет!

Очень рада тебя видеть!

Рассказывай, как ты!

Ничего себе!!!! ты там дюймовочкой уже стала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

67,2

Олька, возвращайся

Олечка, надеюсь все твои проблемы разрешатся и ты поскорее вернешься к нам!!!

Скучаю РїРѕ тебе... 

всем привет))))

Да я иногда сюда забегаю, но ничего не пишу...в жизни творится всякая фигня....но о себе любимой не забываю...позже напишу все подробно...

Привет, Ольчик! Как у тебя дела?

Рада тебя видеть!

Я вернулась, снова худею!

Олечка! Я тебя жду, возвращайся! Осень она такая..приводящая к грусти..

РќРµ грусти, солнце, РІСЃРµ наладится обязательно!!  

katrinkaya пишет 02.10.2013 в 15:09 (ссылка):

Привет!!!

РџРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ здесь появляться...РЅР° работе завал, ничего РЅРµ успеваю, нервы ужасно щалят, нереальный депрессняк навалился(((( настроение вообще РЅР° нуле(((( 

К тебе забегала, глазами пробежалась, фотки посмотрела и опять в свои цифры и отчеты погрузилась. Очень надеюсь, что я в скором будущем опять здесь появлюсь, отпишусь и фотки покажу подарочков от родителей и родственников=)

Ольч, привет) Поздравляю с циферкой!

Хозяюшка ты) 

О дааа)))) сегодня 80,7

вчера поделала простые СѓРїСЂС‹ РЅР° РЅРѕРіРё, РїРѕРїСѓ, СЂСѓРєРё Рё пресс Рё РїРѕ РґРѕРјСѓ хозяйничала. Родители уже РІ субботу приезжают Рё надо, чтобы РґРѕРјР° было РІСЃРµ идеально!!!! Сюрпризище такое маме сделаю РџРѕРІС‹РєРёРґС‹РІР°Р»Р° РІСЃРµ то, Рѕ чем РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅСЏС‚ РІ ближайшие 100лет! Осталось РїСЃРёРЅРєСѓ помыть. Скорее всего РІ пятницу это сделаю Рё РґРѕРјР° супер чистота РњРѕР¶РЅРѕ будет СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє бабушке СЃ ночевкой ездить Рё учиться вязать! Рё конечно же СЃРѕР±РѕР№ заниматься!!! РќР° этой неделе очень хочу увидеть 79!!! РјРЅРµ всего ничего осталось Рё - вуаля 79!!! Если Рє бабулям ходить РЅРµ Р±СѓРґСѓ, то РІСЃРµ реально

Сѓ меня сегодня РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ желание просто взять Рё сдохнуть РЎ утра РЅР° работе было РІСЃРµ просто замечательно! СЏ занималась СЃРІРѕРёРјРё делами, никто РЅРµ тревожил....Р·Р° 20 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ СѓС…РѕРґР° РјРЅРµ позвонила типо наш "куратор" Рё сказала, что отписала РјРЅРµ супермегаважное письмецо! Ответ надо дать завтра утром! Смотрю СЏ РЅР° это письмецо Рё понимаю, что СЏ нифига РЅРµ понимаю Рё РјРЅРµ капец.....РЅСѓ почему РЅР° такое важное дело дают только 3 РґРЅСЏ???? РґР° там расчетов Рё уточнений только РЅР° неделю делов!!!!(((( Сѓ меня панка!!!! Р� главное РјРЅРµ никто РЅРё помочь РЅРµ может РЅРё подсказать  СЏ ваще РІ печали Рё расстройстве( завтра каким-нить СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј Р±СѓРґСѓ выкручиваться  Рё получать люлей! Настроени ужасное((((( Рђ такой прекрасный, теплый, солнечный вечер!!!! Р° настроения нет даже этому радоваться

РѕРѕРѕРѕРѕРѕ какие люди)))))) 

СЏ уже подумала, что ты уже РЅР° совмем потерялась.... 

Я с тобой!!!! как и всегда!!!!

Привет, Ольчик!

Хватит загулов, пора нам худеть основательно, не филоня и не оправдываясь. Ты со мной?

Р’РѕС‚ опять понедельник! неуспела пятнице нарадоваться, как бац Рё опять понедельник! Р’ пятницу РЅР° работе куча всего было СѓСЃРїРµР»Р° аж СЃ колектором РїРѕ телефону пофлиртовать! Сѓ него такой приятный голос был...РјРјРј)))) называется РѕС‚ СЃРєСѓРєРё схожу СЃ СѓРјР°. РќР° выходные приезжала подружка СЃ Красноярска. "чайку" попили РљРѕСЂРѕС‡Рµ, загул был=)

Сегодня РЅР° весах 81,1РєРі! задолбали эти цифры! 79 хочу!!!! РЅР° этой неделе РёС… РґРѕР±СЊСЋ 

Спорт ввела) такой кайф!!! Опять растяжкой заниматься начала)))) все здорово)))

Чет РјРЅРµ РІСЃРµ надоело...СЏ уже ЗАДОЛБАЛАСЬ добирать РљРљ РґРѕ 1900ккал Р’СЃРµ думаю, чтобы такого сожрать, чтобы Рё наесться Рё Рє 1900 подобраться! Р� еще СЏ жутко хочу заняться спортом!!! РјРЅРµ РґРѕ чертиков надоело РјРѕРµ дрябленькое тело!!!! Хочу чем-нить позаниматься, чтобы было физически хорошо! Растяжку хочу поделать!!!!!!!!! Блин, РЅРёРєРѕРіРґР° Р±С‹ РЅРµ подумала, что РїРѕ движению Р±СѓРґСѓ скучать

РЇ хочу уйти СЃ разгона Рё просто питаться РЅР° 1600-1800 ккал! ! 1800 РІ РґРЅРё трени.  6-ти разовое питание Рё меньше вкусняшек. Если Рё позволять себе что-то, то СЃ утра! Побольше белковой пищи, овощей Рё фруктов!!! Дома РїРѕРєР° начну заниматься, Р° потом РІ спортзал РїРѕР№РґСѓ....Дома начну заниматься кардио, Р° РєРѕРіРґР° жирок подтает, то РІ тренажерку СЃРјРѕРіСѓ смело идти! Р’РѕС‚ так хочу!!! 

Катюша привет!!! 

Да, собаки РІ этом отношении намного выигрывают. РќРѕ есть Рё исключение.. РЈ меня была кошка Маня, черная, такая красивая. Р�Р· всей семьи РѕРЅР° любила только меня. РЇ РІ детстве как ее подобрала, так РЅР° протяжении 10 лет была СЃ ней была неразлучна. РћРЅР° Сѓ меня впервые окатилась, СЏ СЃ ее котятами возилась, защищала ее. РљРѕРіРґР° спать надо идти, то РѕРЅР° мявкала Рё звала спать. РЇ ложилась РІ постель Рё РѕРЅР° РєРѕ РјРЅРµ ложилась РїРѕРґ одеяло Рё  Р·Р°СЃС‹РїР°Р»Р° СЃ ней как СЃ игрушкой. РљРѕРіРґР° время котиться приходило, то бегала только Р·Рѕ РјРЅРѕР№ Рё Сѓ меня были бессонные ночи=). РЎ учебы встречала всегда. Встанет РЅРµ РѕР±СѓРІРЅСѓСЋ полку Рё чуть ли РЅРµ прыгает РЅР° меня. Скучаю РїРѕ ней жутко... Теперь всех черных кошек обажаю=)

Что Р·Р° чипсы Р·Р° такие???? 

Оль, а у меня наоборот собачка такая ласковая)) Без людей она не может никак. Когда мы его только забрали, Шаруня садился перед телефизором, закрывал мордочку лапами и выл, как будто плакал..просто со своими хозяевами он так телик всегда смотрел, скучал по ним очень..даже сейчас, иногда, когда спит скулит во сне бедняга.. Но от папы моего не отходит) Если папа в командировке, то все, трагедия, стоит под дверкой, ждет его, гулять не идет. Все-таки собаки умнее кошек, кошкам только кушать давай и спят они когда хотят. А собака действительно самый настоящий друг человека.

�дея перекусов мне нравится. Я все мечтаю сделать морковные чипсы, и рецепт есть ,и морковка) Осталось только себя заставить)

� поздравляю со стабильностью в весе)

Всем привет)

вес  СЃ утра 81,0! ничего РЅРµ осело

С утра еще голодной проснулась

Сейчас сижу РЅР° работе Рё какой то хренью маюсь!!!! 

Купила чернослива и орешков для моего 6ти разового питания.

РќР° вечер себе сделаю 2 котлетки РІ микроволновке СЃ овощами,  РїРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј стакан кефира. 

Кстати, СЏ придумала что РјРѕРіСѓ кушать между основными приемами пищи- орешки Рё чернослив. Рђ ближе Рє вечеру творожок. 

На мой взгляд само то! комфортно будет мне и всем окружающим)

Привет) ага, посмотрела.....

Самые обычные - САМЫЕ классные!!!! РЈ меня собачка СЃ характером(((( РЇ сюсюкать люблю, Р° РѕРЅР° нет Сѓ нее РІСЃСЏ ласка проявляется РІ легких прикусах Рё царапучках, Р° когти Сѓ нее Р±СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ. РњС‹ уже привыкли Рё РІСЃРµ равно ее любим=)

РћС…, солдат держался как РјРѕРі РЅРѕ перед кусочком селедки РЅРµ устоял=( Ваааа(((( Бабуля такую абалденную селедку делает, РїСЂСЏРј устоять РЅРµ возможно. Ладно, завтра паинькой Р±СѓРґСѓ!!!!!! РЈ бабули побыла Рё так хорошо РЅР° душе стало, вообще люблю  Сѓ нее бывать) РЎ ней РјРЅРµ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё нет суеты. Душой РїСЂСЏРј отдыхаю) Рё РѕРЅР° еще кучу РјРЅРµ РІСЃСЏРєРёС… историй понарасказывает РёР· своего детсва военного, молодости, РїСЂРѕ РјРѕРµ рождение РІ сотый раз РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚)

МММ...сейчас еще с мамой по скайпу поговорила))) они такие с папой счастливые!!!! Рассказывают где были, что видели, где купались))) и обещали кучу фоток привезти и подарочков=) Скучаю по ним((((

Оль, привет)) 

Про зп в личку написала. Собачка самая обычная дворняга) Но милый такой, мм..Есть конфеты и душу продаст за сахар. Он нам, так сказать, по наследству достался от родственников, они умерли, а нам было жалко его очень.Еще есть полуовчарка, но она не дома живет, дачу охраняет.

Боюсь, бабуля как раз и накормит тебя))) БУдь стойка, как солдат)