Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
План составила, цель наметила, вперед к 60 кг!!!))) (фото)

 
    
 
  Всего Страниц (25):    последняя 23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш ты для всех для нас мотивашка главная))))

присоединяюсь ко всему сказанному!

ахаха))) я тоже это заметило, забавно получается с часовыми поясами, ты пишешь нам в прошлое, а мы заглядываемк тебе в будущееsmileчудеса да и толькоsmile

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки))))

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стройнею после родов!!!!!
65 будет 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksyundelek пишет 23.03.2012 в 20:46 (ссылка):

Ох танюш, так рада за тебя: спортсменка, комсомолка и просто красавицаsmile

И тебе хороших выходных, дорогая!!!

 Солидарна на все 100 %smile

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох танюш, так рада за тебя: спортсменка, комсомолка и просто красавицаsmile

И тебе хороших выходных, дорогая!!! 

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!

Спасибо всем добрые слова))))

Оксаночка, ага, прикольно, а я какбуд-то в прошлое пишу)))) но по работе такая разница во времени совсем не удобна. Наш головной офис в москве начинает работать когда у нас уже 4 дня, а у них только 9 утра и все рабочие вопросы они начинают решать только ближе к нашим 6 вечера....вот и приходится задерживаться, если что-то надо срочно решить...

Леночка, приятно что мотивирую тебя! Ты для меня такой пример для подражания, я восхищаюсь твоим успехами и упорством! Собирай волю в кулак и вперед к совершенству)))) хотя ты и так уже супер выглядишь)))) на самом деле оч тяжело жить-работать в таком темпе, но что делать)))) ко всему можно адаптироваться и войти в строй! я вот за пару недель втянулась, слава богу))))

Марина, я покупаю грязевые АЦ маски для обертывания в Литуале, они в маленьких пакетиках продаютя, 1 пакет на 1 обертывание, еще мне на 8 марта сестра подарила примерно такие же с солями мертвого моря, кожа после них как у младенца)))

Олечка, плохо что у мужа так с выходными получается, мой тоже периодически на выхах работает, но что делать работа есть работа...вес на сегодня 69,3 кг. вождение это супер, мне так нравилось когда я училась))) только я на гидромуфте училась, на коробке не захотела, это не по мне.

На выходные пока планов нет особых, может на природку на море съездием, хочется свежим воздухом подышать)))) ну и дома уборки навести надо., ну и конечно выспаааааться)))))

Сегодня питалась преимущественно белками - рыбка, творог, салат с морск.капустой и кальмаром)))утром - кашка любимая)))

Вечером ударно потренькалась - 50 мин.кикбоксинга+40 мин упражнений))))

Вот такие дела))) еще хочу с вами поделится своей радостью - на работе все начало получаться))) тьфу-тьфу-тьфу))) да и сама работа мне оч нравится))))так что я оч довольна!

Девочки, все хорошей пятницы! Хорошего настроения и выходных!!! smile

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,танюшка!!!! с пятницей!!!теперь отдохнешь на выходных!!!у меня муж тоже так ждет выходных,чтобы выспаться,но у военных только воскресенье выходной день,и то не всегда,так ему в это воскресенье опять идти на службу-вот и выспался.

ты сегодня взвесилась??как вес???

молодец все успеваешь,я когда занята целыми днями,то все успеваю делать,а когда нечем заняться,то и не успеваю делать ничего.

какие планы у вас на выходные дни?

я уже записалась на вождение,даже не могу представить,что на механике ездить буду

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, как ты обертывание делаешь?напиши)

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Таня! Читаю тебя постоянно, какая ты молодец! Несломили тебя ни перемены в работе, ни стресс, с этим связанный, ни нехватка времени. Я просто восхищаюсь тобой! Война войной, постройнение по расписанию! Я чтото совсем расклеилась, никак себя в кучу не собиру. Вроде и в отпуске, а наоборот как амеба теку. Молодец ты! Забегаю к тебе промотивироваться.

Елена 39 лет, 158 см. Была 84 кг., постройнела до 52 кг., поправилась снова до 65 кг., держу 65 - год. Мечтаю вернуть 55 кг. Хочу быть стройной и себе нравиться.

Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюш!

Так необычно твои сообщения из будущего читатьsmile

У нас то еще рабочий день в самом разгареsmile А ты уже столько дел переделала.

дАаааа, не верится, что завтра конец рабочей неделиsmile мозг уже плавится.

Есть планы на выхи?

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!

Ура, завтра пятница)))

Сегодня наконец-то вовремя ушла с работы, потренькалась хорошо)))) 40 мин велотренажера+30 мин упры!

Питание сегодня тоже в пределах корридора, все зелененькое: утром - каша, в обед - рыбные котлеты+салатик из огурков, помидорков, на ужин - творог, перекусы- апельсин, яблоко, орешки.

Сейчас буду делать АЦ обертывание, потом крем и в кроватку к любимому мужу))))

Как ваши делишки??

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, Оксаночка приветик! Ага снова в строю, без спорта совсем не так себя чувствую! Правда сейчас тааак тяжко, на работе пока еще задерживаюсь, да и устаю сильнее, приходится изо всех последних сил тренькаться, зато потом чувствую себя супер))))

Оксаночка, вес не знаю пока. До пятницы наверно не встану на весы, т.к. после перерыва в треньках мышцы чуток болят сейчас, а значит водичка там есть, да и КД еще идут, вот к пятнице вернусь окончательно в себя и взвешаюсь))))

Марина, и в правду много, но приходится все успевать))))

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюш!

Снова в строю, снова с нами! Уррря!smile

Как всегда молодец: треньки, питание, массажикиsmile

Как вес?

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Танюшка!!!smileТы молодечик!И треньки, и работа до поздна, и муж!!!Это много!))Но ты всё успеваешь!!Белки-это хорошо, мышцы вырастут))smile

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем приветик!

Сегодня денек был отличный и в плане питания, и спорта)))) кушала в основном белки (творог, рыбку, салатик, фруктики). Отпрыгала 50 мин кикбоксинга +15 мин на пресс))) в общем довольна, сейчас еще сделаю АЦ массаж+крем.

Как ваши делишки ? Что нового?

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик! Сегодня опять на работке задержалась не надолго, на работе уже попроще. но потом бегом домой, отпахала намеченную треньку, 40 мин.тренажера+ 30 мин упражнений)))) и сразу такая бодрость))))

Только вот на домашние дела совсем времени не осталось, да и спать уже пора.... ко всем в гости  завтра забегу, глаза прям закрываются!

Верунчик, Надя приветики!  вес после МЧ не знаю, т.к. не взвешивалась, решила до среды повременить...

всем хорошего дня/вечера и хорошего настроения!!!! smile

 

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Работа-работа-работа. Молодец! И к спорту вернулась. Просто замечательно. Как вес после разгруза?

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотка!!! Втягиваешься уже в рабочий процесс?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик! Наконец-то я сегодня потренькалась хорошо, 40 мин. велотренажера+20 мин пресса!!! Класс, все-таки без спорта чувствую себя плохо и вяло!

Сегодня был МЧ, прошел хорошо, т.к. работы было много и о еде некогда было думать))))

Настроение хорошее, хоть и Устала немного на работе...)))) сегодня еще по плану АЦ массаж+АЦ крем и баеньки))))

Как ваши делишки, настроение?

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш привет))) отличные у тебя планыsmile Хорошо тебе отдохнуть))))smile

У нас сегодня вот тоже погодка хорошаяя, +7))) А я буду дома сидеть да домашние задания делать(

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Оксаночка))))) а у меня завтра убока по плану, потот гулять-дышать воздухом))))

Хорошо вам сходить в ресторанчик, суши это здорово))))

Не хочу загадывать, но надеюсь, что на след.недели уже полноценно вернуться к диону, спорту! И я по вам скучаю, мои дорогие!!!!!smile Всем хороших выходных и настроения!!! smile

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюшка!!

 Ну наконец-то ты к нам зашла!!! Мы скучаем без твоих позитивных заметочек!smile

Какие у тебя приятные выходные: ну ты заслужила, после таких тяжелых трудовых недель, надо отдыхать/отрываться по полнойsmile

Мы вот с мужем уборку с утра провели, сейчас пойдем в ресторан, суши кушатьsmile Всю неделю ходила в мечтах о них!!!

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Олечка. девочки!!!!

Ага, заработалась, всю неделю приходила домой в десять, пол одиннадцатого, сил на интернет уже не было. Тренькалась на неделе всего 2 раза(((( времени и сил совсем не было. Вес мой 69,5 кг. Стоит , как вкопанный, наконец-то пришли КД, надеюсь, сейчас вес пойдет вниз...

Скорее бы уже адаптироваться на работке и вовремя приходить домой...

Сегодня был отличный день, с утра с подругой сходили в сауну, попарились, масочки, крема)))) потом поехали на шоппинг, купила себе сапоги весенние, пару кофточек на работу, кардиган и платье, довольная))))))))))))вот сейчас валяемся с мужем, смотрим телевизор, в общем отдыхаем)))) завтра планирую пойти погулять в парке с подругой, т.к. мужу на работу надо. Хочется подышать воздухом, а тто всю неделю в офисе просидела...

Как ваши делишки?

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАНЮШКА,ПРИВЕТИК!!!ты куда пропала наша дорогая??совсем заработалась??я тоже редко появляюсь и тебя сосем не вижу,давай возвращайся!!!

как вес ?как треньки твои??

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Оксаночка)))) Я начальник отдела кредитования физ.лиц, руковожу, так сказать , процессом)) ну и клиентами работаю+ куча всяких отчетов, программ новых, проверок с головного офиса банка, вот разбираюсь потихоньку))

Думаю недельку-другую тяжеловато будет, но потом втянусь))) я уже этим занималась, но в качестве сотрудника отдела, сейчас нужно еще и руководить отделом! Но мне оч нравится))))

Оксаночка, девочки, завтра ко всем обязательно забегу в гости, сейчас пойду баеньки, с ног валюсь.....

Всем хорошего дня/вечера, целую!!!

 

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, трудяга! Ты береги себя, все таки сезон сейчас такой тяжелый, организмы слабые, не перетрудись.

В чем теперь твоя работа заключается?

Насчет веса не переживай: просто продолжай получать удовольствие от правильного питания и спорта и результат будет.

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик! Наконец-то добралась до дневничка, на новой должности тяжеловато, каждый день работала до 9-10 вечера smile , вот сегодня уже пораньше освободилась, почти все разгребла, но мне все очень-очень нравится smile, чуть-чуть привыкну и войду в калею)))) еще в четверг выходит новая девочка в отдел, думаю, будет полегче.

Спасибки всем за поздравления и комплименты)))))

из-за работы и 8 марта почти неделю не транькалась.... но сегодня уже вернулась к своему тренажеру любимому, открутила 40 мин))))) кушала все эти дни мало, т.к. времени совсем не было, но вес по прежнему стоит на 69,4-69,9.... может еще из-за того, что вот-вот должны КД начаться, надеюсь, что как только придут, вес поползет вниз....да и тренек не было.

итак, питание на завтра: утром каша 4 злака с черникой и клетчаткой, на обед сделала себе "облегченный" винегретик)))) + рыбка на пару, на ужин - винегрет, на перекусы - творог (надеюсь будет время его слопать)

Треньку на завтра планирую: кикбоксинг 50 мин+ упры на пресс!

Вперед к стройному лету!!!!!!!!!!smile

Как ваши делишки, мои дорогие?smile

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшик, ты куда пропалаsmile Новая должность на работе поглотила с головой?smile

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, с прошедшими тебя праздниками. С первым рабочим днем.

Посмотрела фотки, красотка, стройненькая, ножки хорошие, тоненькие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюш))) Ну оторваться на 8 марта это святое!!!smile

по-моему, ту все девченки так поступили)))) Я конфет налопалась наверно на год впередsmile 

(хотя это врятли, завтра же опять захочется вкуснях)

Фотки супер! Очень красиво и стильноsmileи фигурка отлично выглядит)))

Но к лету все равно надо готовится!!!! Чтобы можно было позволить себе любые купальнички, и чтоб все мужики головы сворачивалиsmilesmile ну и девушки тоже

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюшка!

Ну красавица, платье очень красивое и тебе очень идет!! Такая кокетка!!smile

На 8 марта можно оторваться даж без угрызений совести, это наш деньsmile

Удачи тебе в новой должности!!!

Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша приветик!С прошедшим праздником тебя!Рада, что всё у вас прошло хорошо!Да, наконец-то праздники прошли, и надо усиленно заниматься собой!Я тоже с завтрашнего дня себе установку дала-через не хочу, но надо!!!Тем более собираюсь себе пальто на весну купить-и надо обязательно 44 размерчик!!!smileЯ тоже с подругой ходили в кафе 9 марта-потанцевали хорошо, отдохнули!

Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик! На ДР папы погуляли хорошо)))) Натанцевалась так, что на след.день ноги гудели)))) кушала совсем не много, Правда шампусика напились)))) но вот 8 марта, отмечали ударно, лопала всякие вкусняшки, тортик, эх...но не жалею, зато отдохнули классно!!!

Как ваши делишки? как выходные прошли?

Я уже завтра выхожу на работу в новой должности))))) рада очень))))) составила себе меню на неделю вперед, все оч диетично, но в пределах корридора, наконец-то прошли все-все праздники и можно наконец-то начать усилинно готовить свою фигуру к лету!!!

Вот пару фото с ДР папы)))

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

танюш,приветик!!!!

поздравляю твоего папу с днем рождения!!!!желаю ему счастья,огоромного здоровья ну и чтобы побольше внуков у него было!!!!

хорошо вам погулять и отдохнуть на дне рождении!!!!

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Олечка! Спасибки, дорогая))))

Тренька вечером, это уже дело привычки)) мне тоже иногда тяжело вечером тренькаться, но другого времени нет, к сожалению.

Итак сегодня, ДР у моего папочки))))) Питание на сегодня: утром каша с черникой и клетчаткой, в обед - цветная капуста, запеченая с белком, кусочек паровой рыбки, вечерком - ресторан))) постараюсь кушать немного и побольше танцевать))))

Всем хорошего дня и настроения, я побежала тренькаться, 40 мин.велотренажера, потом в душик, собирусь и поеду украшать зал ресторана, ну а вечерком - ресторанчик)))))smile

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

танюш,приветик!!!

с отвесиком тебя!!!

а фотки суперские!!!еще раз скажу,что вы так подходите друг другу!!!а ты симпотяжка стройняшка!!!

рыбалку люблю тоже,но на зимней никогда не была,а хотелось бы.

я вот все думаю как ты вечером можешь заниматься?я вот второй день с утра до вечера как белка бегаю,по автобусам прыгаю,домой только в 8вечера заявляемся и у меня вообще сил нет заниматься

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605 пишет 06.03.2012 в 22:08 (ссылка):

Ой и правда, худышка такая)))) И к тому же еще очаровашка! ну оочень нравишься. smile

Какие же вы молодцы))) Зимняя рыбалка, это наверно круто, сама ни разу не былаsmile

 Спасибо кристиночка)))) но еще есть куда стремится, влане похудения. А зимняя рыбалка - это класс!!!smile

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой и правда, худышка такая)))) И к тому же еще очаровашка! ну оочень нравишься. smile

Какие же вы молодцы))) Зимняя рыбалка, это наверно круто, сама ни разу не былаsmile

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksyundelek пишет 06.03.2012 в 15:35 (ссылка):

Танюююююшка, такая худышка, вообще!!!

Ооооооочень здорово выглядишь!!!

 Спасибки, Оксаночка)))) smile

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904
  Всего Страниц (25):    последняя 23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика