Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник несдержанной обжоры (фото на стр.4)

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,КатериННка!!!! всем вам желаю того же самого!!!! smile

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, Бодрого дня тебе))) А еще вкусного и полезного)))

Женщины удивительные существа, они хотят нравиться даже тем, кто им не нравится.
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

Да,мой генерал!!!! завтра рапорт в письменном виде! )))

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, я только месяц хожу, и монетки себе еще не купила, а сейчас целый месяц перерыв будет в занятиях, в разьездах буду!!)

Вообщем все у нас получиться, и ты давай, занимайся сегодня, я завтра с тебя спрошу!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

я тоже давно об этом мечтаю!!!!! надо самоучитель на диске купить. еще большое зеркало. обвесить себя монетками -и греметь ))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, ага, я тоже когда начинала на танцы ходить, меня шок охватывал, я думала, что так ничего и не научусь)) и вот, могу сказать, что я все таки хоть что то но могу!!)) Хожу я кстати на танцы живота))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

пластичность можно развить. не до совершенства,конечно... но улучшить состояние можно. )) я сама летом на танцы ходила - ну бревно бревном!!!! а через несколько занятий вроде бы почувствовала,что не совсем еще задеревенела ))

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, потом расскажешь!!

Сама очень люблю растяжки, хотя сама не пластична, но по крайней мере я так думаю!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,Leto24!!!! на самом деле,когда поддерживают человека - ему легче приступить ))) сегодня О Б Я З А Т Е Л Ь Н О попробую позаниматься хоть чем то. лучше,если это будут всяческие растяжки ))

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, ооо, у тебя еще и фитнес какнал есть!! просто супер, надеюсь у тебя все получиться, удачи!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Да я понимаю,что стоит только начать. в принципе,это только отговорки,что времени нет. 20 минут найти можно всегда ))) сегодня надо будет попробовать ))) заодно проверить,какие упражнения дают на фитнес-канале )))

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, не ужели прям таки спать??)

Ведь 20минут - это половина серии сериала!!! Задумайся об этом, главное начать)))

Кстати, чувствовать себя начинаешь на много лучше))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

вечером времени мало. пока с ребенком на занятия,пока завтрак приготовить.. обед.. я все вперед делаю. там уже и спать пора ((

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

у меня мечта - по вечерам ходить на танцы. хотя бы 2 раза в неделю.... но,увы. с рбенком маленьким пока никуда не дернешься )))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как по поводу вечера??? Уделять зарядке для начала 20минут вечером, а потом наращивать время и нагрузки!!

Я тоже утром встать никак не могу, а вот вечером 3-4 раза в неделю, могу позаниматься))) + у меня конечно еще танцы 2-3 раза в неделю))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

все пытаюсь с утра пораньше встать. ву принципе,проснуться могу. но встать раньше 7-7,30 не получается. а зарядку по утрам делать ну очень хочется. плохо хочется,видимо (((

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, очень мало активности, организм, нужно раскачать!!

Как по поводу домашней зарядки?)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

последний прием максимум в 8. но это редко. чаще всего в 7 стараюсь уже поужинать. с пешими прогулками плохо - только 300 метров до остановки утром и вечером. не могу себя заставить выйти из дома. холодно ((

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вино, очень сильно задерживает воду в организме)) как у тебя с пешими прогулками и когда последний прием пищи?

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик )) Планировщик мне насчитал коридор 1440-1790. но я часто не добираю. просто хватает того объема пищи,который употребляю. в принципе, и 1300 ккал в среднем - это не так уж и плохо. организм функционирует нормально ))) а по питанию - стараюсь акцент делать на овощи,крупы. хлеб заменила цельнозерновыми хлебцами. майонез вообще не ем. белковая пища - пару раз в неделю. единственное,что настораживает - на протяжении 2-х этих я ела сладкое. но,в пределах коридора. Плюс сухое вино на выходных - с друзьями по другому не получается (( но,тоже в пределах. и КД на прошлой неделе. С физической нагрузкой у меня проблемы - лень матушка не дат начать заниматься дома на буднях. остаются только волейбольные тренировки по воскресеньям. но,так было и до этого,когда вес уходил хорошо.

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, привет, кг. 5 можно попробовать скинуть, а это очень даже не мало)))

Напиши пожалуйста, а как ты стройнеешь??)

Что ешь, в каком коридоре? Спорт, прогулки??)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

а до ДР осталось чуть меньше 2-х месяцев!!!!! и за это время скинуть надо аж 7!!!!! кг.... тяжело,конечно.... наверно,организм не справится с таким резким сбросом килограммов.... придется снизить планку (((

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, в воскресенье с замирающим сердцем встала на весы.... за 2 недели скинула всего 400 гр. вес встал! smile

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

не-не-не!!!! по-поводу сладкого - я теперь сознательная!!!!! максимум - 2 ложки сахара в чай сутра. для подзарядки умственной деятельности )))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, хорошего вам дня, и держи себя в руках, не кушай много сладкого))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

ага! я про домовенка кузю очень люблю!!!!! надо сегодня именно их посмотреть ))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, надеюсь, что Вам обоим будет весело и интересно с сынишкой, кстати мультики - это вообще классно!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Отпуск - замечательная пора!!!! молодчинка,что до сих пор на позитиве! у меня иногда бывает,что после него на работу очень хочется... значит,отпуск отгуляла на отлично )))) а насчет поваляться - это хорошо... только вот сынишка маленький покою не даст.... будем с ним на пару мульты смотреть ))) наверно,легче станет ))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Ой,у меня в последнее время из приятных новостей только убывающий вес на весах.... какая то хмурая осень получилась..... не радует ничего... и шоколадку не слопаешь (((

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Т ыдавай, особо не хандри, а то всякое бывает, вдруг как охватит тебя, так очень тяжко выбраться будет)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я только вернулась с отпуска, мы с мч во Львов ездила, так что осенная ханда меня ещще не споймала)))

А так вообще очень люблю побыть сама, ванна, или душик с любимым гелем, потом намазаться любимым маслицем для тела, поменять постельку и валяться, смотреть киношки, лазить в интренете и это все лежа в постельке, которая пахне всем тем что тебе нравиться!!)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет,Leto24!!! Настроение осеннее - хочется спать под теплым одеялом и ничего не делать... жаль,что не получается (((

кстати,кажется планы на вечер уже созрели... эх,одеялко.... жду не дождусь встречи с тобой )))

Лен,а как ты с осенней хандрой борешься?

 

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, привет, будем надеяться что это отвес, да что там надеяться, точно, так тому и быть!!!

Как твое настреоние, какие планы??))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!

Не в еде счастье.

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня сутра взвесилась - 77,5.... или весы сломались,или я молодец ))) все таки 1 кг за неделю ))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Послать личное сообщение

Танюш,привет! Стрип-пластика - это хорошо. во-первых,у тебя развивается гибкость,появляется такая кошачья плавность в походке. во-вторых, ты чувствуешь себя более раскрепощенной и уверенной. в-третьих, если тренер еще и нагрузку в виде упражнений каких то дает,то вообще эти занятия здорово помогаю скинуть накопленное. я 4 года назад месяц отходила на стрип - похудела на 5 кг. правда, диета была неправильная,очень жестокая. я почти ничего не ела. и стресс обалденный - сессия летняя была. но все равно,я думаю,что эти занятия при нормальной диете дадут очень хороший результат!!! главное,чтобы в удовольствие ))) так что удачи в области эротичных танцев )))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, умница! А я вновь вешу 70 кг. Слоник так сказать. Но я начала посещать стриппластику. Думаю порядочная мотивация. Все там конечно не худышки, но жиром никто не трясёт. У самого тренера фигурка абалдеть, вроде и девушка она не худая, но блин ёмаё аппетитная! Будем стараться и тянуться к идеалу! И тебе того же желаю!

Не в еде счастье.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воробиус, согласна с тобой, я тоже понимаю что при соблюдении ДиОновских правил, все у нас получиться!!)) Удачи коечно нам и поменьше зажорчиков и по больше упорства!!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик,Лен! Спасибо!!!! я все удивляюсь,и почему раньше не соблюдала правила Диона? Так все легко..... и главное, что организм без насилования теряет накопленные запасы!!!!!! ))

Света, 27 лет, Ярославль.
Сейчас 80,1 - хочу 68.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, хороший результат!!!

Так держать!!! Ты умничка!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рассольник
500 г говядины 100 г перловой крупы 500 г картофеля 200 г соленых огурцов 150 г лука 150 г моркови лавровый лист соль перец
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика