ОльгаS пишет 01.03.2012 в 19:36 (ссылка):

 РЅСѓ РІРѕС‚ видишь, Оля, РІСЃС‘ Сѓ тебя получилось!!! РЎ вступлением РІ стройную Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ жизнь!!!

РќСѓ РІРѕС‚ Рё прошел  первый день, Р° СЃ РЅРёРј маленький шажочек моего длинного пути Рє себе -обаятельной Рё привлекательной. Оказалось ничего нет сложного РІ разгрузочном РґРЅРµ, организм справился. Р’СЃРµ заморочки Сѓ меня РІ голове, как только начинаешь себя контролировать Рё правильно мотивировать-РІСЃРµ получается. РќР° завтра-выполнение поставленных задач. Жаль, что весов Сѓ меня РїРѕРєР° нет, завтра СЃ утра сделаю хотя Р±С‹ замеры.

Спокойной ночи и до завтра всем!

Ну все, постряпала, чуть слюной не захлебнулась, но удержалась (хотя порыв был) Наверное можно сказать, что этот день для меня прошел удачно. Хотя он не закончился, но теперь наемся я вряд ли.

ОльгаS пишет 01.03.2012 в 13:40 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґРµС†, Сѓ тебя уже есть программа РјРёРЅРёРјСѓРј!!! Р’СЃРµ Сѓ тебя получится!!!

helga2055, РІРѕС‚ пришла РґРѕРјРѕР№, ничего РЅРµ ела, СЃ мужем поделилась СЃРІРѕРёРјРё ощущениями, РЅРѕ РѕРЅ РЅРµ понимает меня , удивляется"неужели так трудно ничего РЅРµ есть целый день?!, Р’РѕС‚ СЏ РјРѕРіСѓ." Да ему легко, Сѓ него нет зависимости РѕС‚ еды, РЅРѕ зато есть РѕС‚ сигарет( тоже бросить РЅРµ может).  Собралась стряпать печенье, мужички РїСЂРѕСЃСЏС‚. РќРѕ СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ, отложу РЅР° завтра РЅР° утро.  Оль, калории СЏ РЅРµ считаю РїРѕРєР°, решила, что  надо вернуть старые привычки, Рѕ которых СЏ написала ниже, Р° для меня это уже хорошо, уже будет результат (Проверено). Через неделю РјРЅРµ обязательно надо ввести 8 стаканов РІРѕРґС‹ Рё хоть какую-то нагрузку. РќРѕ это РїСЂРё условии, что прошлые 3 задачи Р±СѓРґСѓС‚ легко выполнимы.

ОльгаS пишет 01.03.2012 в 12:30 (ссылка):

 РћР»СЏ, заходи, рассказывай Рѕ СЃРІРѕРёС… маленьких победах, так легче идти вперед!!!

а ты сейчас каким путем идешь? калории считаешь или просто пока вводишь ограничения?

helga2055, Оля привет, спасибо Р·Р° открытку, тебя тоже поздравляю СЃ праздником Настроение сегодня хорошее, можно сказать  отличное. Поставила РЅР° неделю себе 3 задачи:

1. Не есть белый хлеб

2. Утром стакан воды

3. Не есть после 18.00

Будем втягиваться постепенно. Сегодня разгруз на МЧ. Первую половину дня я продержалась , но это я на работе, здесь легче. Трудности начнутся вечером. Отпишусь вечером.

Всем привет!!!

Оль, как настроение? какие планы?

Оль, я так рада, что ты вернулась!!! мы решили не ехать сегодня на дачу, сразу рванем в Тверь завтра с утра, тем более это все по одной трассе...

Давай РїРѕ-тихоньку РІС…РѕРґРё РІ ритм жизни РЅР° Дионе!!! 

поддержка очень много значит - я несколько раз была близка к тому, чтобы забросить всё это, но девчонки здесь не давали и я шла дальше! Так что тебя здесь все поддержат!!! Главное, ты с нами!!!

helga2055, Ой, а я только к тебе заходила, хотела написать, а потом прочитала, что ты уезжаешь, подумала в понедельник напишу. Приветик,я так рада, не могу от компика отойти, прям эмоции нахлынули. Правда говорят, что поддержка очень важна в таких делах.

Олечка, приветик!!! молодец, что решилась написать - это уже полдела!!! вместе легче СЃРѕ всем справиться.... РїРѕ-тихоньку возвращайся Рє нам, нам тебя очень РЅРµ хватало!!! Ждем!!! 

РќСѓ здравствуй , РјРѕР№ дневничок, запылился СЃ тех РїРѕСЂ,  как СЏ здесь была Прошло 4 месяца после моей первой Рё последней попытки привести себя РІ РЅРѕСЂРјСѓ. Рђ как РІСЃРµ хорошо начиналось: подсчет РљРљ, физ.нагрузки, дыхание, переписка, участие РІ гоночках (РЅРµ РґРѕ конца конечно, РЅРѕ РІСЃРµ-же). Срубила меня болезнь Рё РІСЃРµ пошло наперекосяк, РІ конце октября легла РІ больницу СЃ ангиной Рё далее растянулось лечение РЅР° 2 месяца. Обошла всех лоров, ездила РІ область-РІ итоге хронический тонзилит Рё фарингит, дети поочереди РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ болели. Р’ общем Р·РёРјР° прошла РІ больничном "РїРѕРєРѕРµ" РґРѕРјР°, депрессия взяла СЃРІРѕРµ Рё РІСЃРµ РјРѕРё достигнутые успехи сошли РЅР° нет. РќРѕ наступает весна Рё Рё РЅР° подсознательном СѓСЂРѕРІРЅРµ душа требует перемен. Долго РЅРµ могла решиться написать, стыдно было РґР° Рё неочем было писать, подружка РІСЃРµ-таки посоветовала написать. Заходила СЃСЋРґР° , читала, РЅРѕ РЅРµ решалась сделать шаг, наверное опять Р±РѕСЏР·РЅСЊ ответственности, что теперь надо брать себя РІ СЂСѓРєРё, назад пути нет. Р’ душе СЏ понимаю -иначе нельзя, иначе СЏ совсем закисну, превращусь РІ злобную старушку. РќРµ будем Рѕ грустном, СЏ РІСЃРµ-таки это сделала, Р° значит жизнь налаживается. Наверное РїРѕРєР° РІСЃРµ РЅР° сегодня, Сѓ нас уже ночь, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи.

Оль, ты куда пропала?

Доброе утро У меня застой, недавний приступ пошатнул мое здоровье, поэтому пока коридор не считаю (скорее лень), физ нагрузки два дня не было, вчера просто на работе голова закуружилась и дома потом болела, поэтому не рискнула делать Джилл. Вчера записалась на УЗ� ЖКТ и к гинекологу, страшновато, потому что знаю, что не все в порядке. На ФГДС пока не решилась. Сегодня пробовала медленно пережевывать пищу-не привычно.

Приветик!!! у тебя маленькие, но победы!!!Молодец, Оля!!!

ПРивет, отчитываюсь за вчера:

1. Коридор - (не считала)

2.Джилл +

3. Не есть белый хлеб +

4. Не есть за 3 ч до сна -

5. Р’РѕРґР° -

6. Овощи и фрукты -

7. РђР¦ -

В общем плохоСегодня надеюсь будет лучше. Посмотрим завтра.

Ну вот я снова в теме , правда только первую половину дня (дома интернет отключен). Я сбилась с курса, не могу взять себя в руки, КД на 2 недели раньше, проблемы с ЖКТ и все из-за того, что бросила ЗОЖ. В общем жиреем. Сегодня хочу начать, зарядилась на форумах позитивом, увидела, что я не одна такая. Завтра напишу как прошел день и особенно вечер.

ОльгаS, Классно больших тебе шагов в похудании, а учитель ты всегда даже не работая!

ОльгаS, умница Оленька.. это хорошо что уже лучше себя чувствуешь да и позитивный настрой твой тоже радует..)))

ОльгаS пишет 06.10.2011 в 05:16 (ссылка):

 РѕС‚лично, Оля, так держать!!!

Спасибо, девочки, за поздравления (выпросила так сказать), мне стало неудобно,я же уже не работаю учителем, но мы друг друга всегда поздравляем (2 года все-таки работала). У меня же теперь 3 проф.праздника.

Сегодня чувствую себя хорошо вроде, не удержалась сходила взвешалась, без одежды где-то 8.3 кг, приближаемся к цифре 7Возвращаемся к ЗОЖ

Олечка, с праздником тебя!!! Выздоравливай скорее!!!

ОльгаS, Приивет ВЫЗДОРАВЛ�ВАЙ! негоже болеть в свой профессиональный праздник! С праздником тебя ДОРОГАЯ!!!!

Да Сѓ нас РѕРЅРѕ самодельное 2РіРѕРґР° ему уже.... РїРѕ краю начало обрастать камышом высоким СЃ такими РѕРіСЂРѕРјРЅРёРјРё сосисками, незнаю как РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РёС… назвать...  Рё еще смотрю РІ нем мальки завелись такие маленькие, Рё откуда РѕРЅРё спрашиватся? Р° РґРѕРј Сѓ нас благоустроенный Рё душевая кабина есть только Сѓ нас ее никто РЅРµ любит РІСЃРµ РІ баньку...

Lavushka пишет 03.10.2011 в 16:57 (ссылка):

Юля, а почему пока, вы потом переедите? Ничего себе у вас озеро, прикольно

Поздравляю всех учителей СЃ праздником!!!  

А у меня сегодня один из моих профессиональных праздников-ДЕНЬ УЧ�ТЕЛЯ, а я болею, обидно

Доброго денечка всем! Хотя Сѓ меня РѕРЅ совсем сегодня РЅРµ добрый. Вчера траванулась-весь вечер полоскало, ночью температура, Р° сегодня вызывала СЃРєРѕСЂСѓСЋ. Дома была РѕРґРЅР°, начала терять сознание, думала РєРѕРЅРё РґРІРёРЅСѓ, испугалась, копец. РЈ меня уже была такая же ерунда 6 лет назад, СЏ тогда испорченной колбаски поела (жалко выкидывать было), доктор тогда надо РјРЅРѕР№ РІСЃРµ подшучивал. Р� РІРѕС‚ сегодня опять это. Р� как назло РґРѕРјР° РЅРёРєРѕРіРѕ, начал болеть желудок , поперлась  РІ аптеку, хорошо РґРѕ РІРѕСЂРѕС‚ только успела дойти, Р° потом РїРѕ стеночке, упала несколько раз Рё РЅР° карачках РґРѕРјРѕР№ РІ РєРѕР№РєСѓ. Ужас РѕРґРЅРёРј словом. Сказали нужно обследоваться, РЅРѕ как всегда сейчас полегчает Рё РІСЃРµ обследование уберется РІ долгий ящик. Ладно выговорилась, Р° то РѕРґРЅРѕР№ то скучно, поговорить РЅРµ СЃ кем. Сегодня доктор прописал Холод-голод Рё РїРѕРєРѕР№. Думаю СЃ такой диетой СЃРєРёРЅСѓ это точно.

ОльгаS, Я пока тоже живу в собственном доме, у нас из хозяйства 2е кошки и 30курочек, баня есть тоже, в субботу даже после веничка бегали с сестрой в озере (делали сами 5метров в диаметре и 1,8 глубина в одном месте) купались вода холодная но после пара это нечто!!!!

ОльгаS, нашла на сайте.. борьба без правил..

Lavushka, да, живу в своем доме, огород и все такое, только скота нет, ну не считая собаки и кошки. Да я за весь день сегодня (до15.00) уже набрала углеводов сушками (такая зараза) с медом, но зато жиров мало. Сейчас прийду буду заниматься пока деток нет. Нет, у нас на работе каждый по себе, нет посиделок с чаем (1 раз в день только), зато я воду здесь исправно пью, а дома забываю.