|
|
|
|
|
|
 |
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
3.12.2012 0:11
|
Итак, по итогам дня вот что получается:все пункты выполнила, воду перевыполнила - выпила аж 11 стаканов, но я думаю ничего страшного в этом нет . Лень жестоко подкрадывалась, но я ее отгоняла палкой)))). Обертывание делала уж поздно , но просидела 40 минут, честно прям нравится, но когда я после него пошла в душ , чтобы все смыть, я думала, что попала в ад к чертям на сковородку. Жгло так - мама не горюй - и это все от тепленькой водички . Зато когда вышла - вот это блаженство я испытала))) Нанесла апельсиновое масло и стало совсем хорошо .
По питанию.... Ну вроде ни в чем сбея не ограничиваю, ем вроде как полезную пищу, но что то совсем недобор по каллориям получается .
А еще я не знаю, что мне делать - у меня сынок болеет уже 2 недели, поверхостный кашель и мелкая температура до 37,4. И противовирусное уже продавала и антибиотики курс, а она стоит и все тут. Школу уже 2 недели пропустили, вроде занимаюсь с ним, но не знай как отразятся наши пропуски...
И за окном вместо снега льет дождь - погода концец сентября +10, и это называется зима, ужас...
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
2.12.2012 12:20
|
На сегодня планы такие:
1). вода минимум 8 стаканов (уже 4 випила),
2). термо-обертывание,
3). силовые - 30 мин,
4). обруч - 40 мин,
5). антицеллюлитный массаж.
Ну пока все, вечером сделаю отчет, что сделала, или опять проленилась....
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
2.12.2012 12:15
|
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
2.12.2012 0:25
|
Приветик, Наташ!Спасибочки!
Что же делать с этой ленью, почему ничего не бывает по щелчку.... Но я переборола лень свою сегодня и все запланированное сделала: и массаж, и обруч 40 мин, и силовые поделала, короче попотела, правда че то по каллориям не добор, может что-нибудь упустила, ну ни че если очень чего то захотеть, то обязательно добьешься!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
1.12.2012 15:07
|
Энджел, ПРИВЕТ ДОРОГАЯ!
С началом зимы тебя!!! Вот молодец... потехоньку-полегоньку втягиваешься в ЗОЖНУЮ ЖИСТЬ
Главное не останавливайся:)))...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
1.12.2012 11:49
|
С первым днем зимы всех!!!
Правда весь выпавший снег за 2 дня сегодня бесследно расстаял, обидно, НО БУДЕМ НАДЕЕТСЯ, ЧТО ХОТЯ БЫ К НОВОМУ ГОДУ ВЫПАДЕТ .
В итоге после гулянок установился вес в виде 56,8 кг, это еще не страшно.
Вчера намазалась термо-маской от фитнес, жгло ужас как и вместо рекомендуемых 15 мин просидела 30 минут, но мне понравилось и надеюсь это поможет моей попе и ляжкам в избавлении от целлюлита. Спорта в моей жизни пока эти 2 дня не было из-за МС, но сегодня думаю все получится и наконец то помучаю свои мышцы)))
А также в планах на сегодня сделать антицеллюлитный массаж в проблемных зонах..
Завтрак вполне белковый был: 100 гр творога, 200 мл молока, стакан кефира)
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
30.11.2012 10:05
|
Энджел, привет:))) Ну что я могу тебе сказать....
НАЖРАЛАСЬ - ДЕЛАЙ РАЗГРУЗ!!!! ИЛИ СПОРТА БОЛЬШЕ!!!
Отрабатывай дорогая
Знаешь... лучший способ остановить жор - КАЖДЫЙ РАЗ ЕГО ОТРАБАТЫВАТЬ РАЗГРУЗОМ ИЛИ БЕГОМ!!! Вот тогда смотря на вкусное-вредное 10 раз подумаешь... вспоминая голодные дни и обливание потом на беговой дорожке или с Джиллиан
Доброе утро красавица!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
29.11.2012 23:39
|
Привет, Наташ) Даже и не знаю как сказать... Сегодня опять ходили к снохе в гости - друзья туда приезжали, я думаю, понимаешь последствия.....дажеописывать не хочу...СТЫЫЫЫЫДНОООО (это про съеденное и выпитое)
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
29.11.2012 16:25
|
Энджел пишет 29.11.2012 в 13:44 (ссылка):
Ох, вот я и сходила к снохе на ДР..... Но старалась держать себя в форме, минимум спиртного, но вот еда...., был грешок в виде 2 кусочков копченой скумбрии и 1 соленой помидорки), но в остальном держала себя: салаты по маленькой ложке, и вместо мяса в меде я съела 2 кусочка запеченого капра) Правда карп тоже жирная рыба, но думаю все равно не так каллорийно чем жаренная курица в меде) Может и успокаиваю себя). Ах Да и забыла главный мой грех - маленький кусочек ТОРТА, как же без него .
Но на весы пообоялась всать во избежании шока.
как я говорю в таких случаях, отработаем
УМНИЧКА ... И хорошее название темки у тебя теперь:)
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
29.11.2012 13:44
|
Ох, вот я и сходила к снохе на ДР..... Но старалась держать себя в форме, минимум спиртного, но вот еда...., был грешок в виде 2 кусочков копченой скумбрии и 1 соленой помидорки), но в остальном держала себя: салаты по маленькой ложке, и вместо мяса в меде я съела 2 кусочка запеченого капра) Правда карп тоже жирная рыба, но думаю все равно не так каллорийно чем жаренная курица в меде) Может и успокаиваю себя). Ах Да и забыла главный мой грех - маленький кусочек ТОРТА, как же без него.
Но на весы пообоялась всать во избежании шока.
как я говорю в таких случаях, отработаем
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.11.2012 17:26
|
Энджел пишет 28.11.2012 в 09:31 (ссылка):
я боюсь проиграть, ну и условия не знаю ни разу не учавствовала
как ты проиграешь? этожешь для себя... ну в смысле даже если проиграешь по балам но если ты честно все выполняла... ты же похудеешь и выиграешь для себя:))) Смысл гонок не выиграть у других а победить себя... просто в компании веселее и для меня например важно что вот я ж отчет каждый день заношу... и в конце недели итоги.... ну как я буду выглядеть если не сброшу а потолстею?... ну что я тряпка что-ли... эти вон все могут а я что же...
вот я сейчас тут участвую в гонке
/community/post.php?topic_id=40061
Там следующая начинается с 3-го декабря...
а вот тут мы отчеты вносим каждый день... посмотри
/community/post.php?topic_id=41284
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
28.11.2012 15:46
|
Энджел, спасибо, уже себя встряхнула. Сегодня прочитала интересные для себя вещи, буду переосмысливать.
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
28.11.2012 9:31
|
я боюсь проиграть, ну и условия не знаю ни разу не учавствовала
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.11.2012 0:52
|
Энджел, о... ноль внимания это знакомо:) пол года назад регулярно были скандалы у нас на эту тему... долго пришлось объяснять что я девочка и мне нужна забота и внимание... вроде щас получше Слава Богу:)
Надя... меня так гоночки стимулируют как мотивация, для похудения... не хочешь попробовать?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
28.11.2012 0:22
|
Наташ, понимаешь, вроде смотрю на него, ну родной уже, вроде даже притерлись, но когда на тебя 0 внимания начинает дико бесить, и любая мелочь выводит из себя. И как следствие, я в мыслях с ним разводилась раз 500))). Но как с его стороны возникает малейший намек на помощь, так я же его на руках готова носить. Вот и не знаю привычка это или любовь.
Эшли1878 в нашем деле главное упорство и Никогда не распускать нюни и всегда смотреть вперед и идти к конечной цели, а споткнулась (начался ЖОР), поела, встрехнулась и пошла дальше! А то что ничего делать не хочется так это организм к зиме готовится (это лично я себя так успокаиваю)
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Эшли1878
Diet-Баллов: 7887
Сообщений: 1401
28.11.2012 0:07
|
Энджел, привет! Вот случайно увидела твой дневник, у меня тоже в последнее время облом полный ничего делать не хочу, на всё наплевать, стараюсь соблюдать питание и срываюсь. А так хочется эти заветные 50 кг! А как с места сдвинуться незнаю
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
27.11.2012 23:28
|
Энджел пишет 25.11.2012 в 10:32 (ссылка):
Анекдот, конечно, в тему) спасибо. Только вот всегда и думаешь, что все от тебя зависит, вот и тянешь и тянешь, просто устаешь от всего, хочется иной раз и слабой побыть... Чтобы и за мной кто -то поухаживал и просто любил, но наверное после 9 лет брака - это просто невозможно... У мужа новая любовь - голуби, все лето с ними проторчал, а не мной и сыном заниматься не надо, сейчас голуби закрыты не летают, так он сидит за компом постоянно и смотрит всякие теледибаты и все такое. А мне только и остается учить уроки с сыном, готовить, убираться... . Где справедливость, вот и под час задумываешься, зачем дочек рожать...чтобы обрекать их на мучения прислуживать этим мужчинам . Вот хоть бы раз я встала утром а на кухне завтрак стоит, так не разу за все 9 лет...
моя сестра прожила с мужем 10 лет... и сначала было все хорошо а потом он работу потерял...и... новую уже 3 года как не находит... он вроде где то все время пропадает... но сестра работает... покупает продукты и все что 2 сыновьям нужно, кредиты платит...
но при этом ее муж очень веселый и добрый и на самом деле очень любит детей и сестру мою... просто чувство что сильно запутался... и все на него периодически злятся... но вот так получилось:))) Сначала, первые 2,5 года сестра злилась, впадала в депрессии... топала ногами и грозилась развестись... а вот я заметила что последний пол года как то спокойнее стала... уже перестала интересоваться где он работает... правда поставила условия приносить раз в месяц ей 25000 руб... в прошлом месяце принес:)))
не знаю что случилось... просто Лена (сестра) как то поняла что ну чтож... это мое, он меня любит и я его... как есть так есть:))) ну типа и в горе и в радости...
и вот я сегодня с подругой общалась... и еще раз поняла... главное ЛЮБОВЬ... если успокоившись понимаешь что это твое и это твое на самом деле любит тебя и ты любишь его... то значит надо просто смерятся со всеми его заскоками:))) ну а если нет... тогда не знаю что делать...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
27.11.2012 20:47
|
Написала у себя в дневнике тебе:)))
Буду заходить для пинков ... и ты меня пинай если сорвусь...
Убигаю чай пить с горьким шоколадом... и подругой:)))
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
25.11.2012 10:35
|
все бедет хорошо, я знаю! Зато вес радует, кушаю по планировцику так худеется, сегодня 55,8. Отлично. Надо еще сегодня растяжечку поделать и обруч покрутить. Вот буду красивой, как начнут мужики штабелями подать, может муж и задумается...
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
25.11.2012 10:32
|
Анекдот, конечно, в тему) спасибо. Только вот всегда и думаешь, что все от тебя зависит, вот и тянешь и тянешь, просто устаешь от всего, хочется иной раз и слабой побыть... Чтобы и за мной кто -то поухаживал и просто любил, но наверное после 9 лет брака - это просто невозможно... У мужа новая любовь - голуби, все лето с ними проторчал, а не мной и сыном заниматься не надо, сейчас голуби закрыты не летают, так он сидит за компом постоянно и смотрит всякие теледибаты и все такое. А мне только и остается учить уроки с сыном, готовить, убираться.... Где справедливость, вот и под час задумываешься, зачем дочек рожать...чтобы обрекать их на мучения прислуживать этим мужчинам. Вот хоть бы раз я встала утром а на кухне завтрак стоит, так не разу за все 9 лет...
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
24.11.2012 20:00
|
Знаешь есть такой анекдот или байка...
Мужик в троллейбусе едет и думает: "Жена - дура, родственники - подонки, жизнь - дерьмо". За спиной стоит Ангел, записывает в блокнот и думает:"Какие странные желания, а главное одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять!"
Я вот иногда задумываюсь, может и правда от нас многое зависит? Ну это так - философия...
А вообще-то я в таких случаях (когда от меня вроде бы ничего не зависит) успокаиваю себя тем, что самое тёмное время перед рассветом, т.е. если всё плохо, то это уже скоро закончится.
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
24.11.2012 19:36
|
Приветик, да тут не только в зажорах проблемы, их то я начинаю немного контролировать, а так по жизни что то плохо...ребенок болеет, мать болеет (уже год), плюс работа как то не очень идет, брат чуть ли не разводиться собрался, тут не в осени проблемы
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 15307
Сообщений: 1004
24.11.2012 19:32
|
Привет! У меня та же фигня - ни чего не хочется, ничего не можется... Наверное и вправду осень? И зажёры регулярные. 
Таня. 42 года, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70 кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
24.11.2012 19:26
|
Что то идет не так по жизни... Полный спад... И в работе ... И в желаниях....
И поговрить не с кем кто бы дал дельный совет
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
4.9.2012 9:23
|
Да мне уже кажется, что пока очнусь поздно уже будет. на весах какие-нибудь 65 кг окажутся
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
fotine
Diet-Баллов: 3867
Сообщений: 384
Город: Санкт-Петербург
3.9.2012 23:58
|
Энджел, это все осень, природа умирает и мы с ней за компанию. Забей пока. Скоро очнешься, встряхнешься и снова в бой за кг пойдешь, вот увидишь 
Света. 42/165/82...........70..............55
На жизнь не жалуюсь, могло не быть и этого!
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет.
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
3.9.2012 23:48
|
Писсимизм рулллииит, зажор продолжается, даже бороться нет сил
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
2.9.2012 23:08
|
Сегодня, никакого спорта, ела щербет арахисовый, планировщик опять не забивала, но чувствую там все зашкаливает, вес снова 56,2. Что со мной творится...Просто скорее всего или осенняя дипрессия или нет внимания и как следствие - чувство, что я кабанею. Никто меня не поддерживает.
ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ ШКОЛА....УРОКИ...СЫН...НЕРВЫ....
Некому вселить в меня оптимизм
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
2.9.2012 0:47
|
какой то упадок сил, не хочу ничего делать, весы меня не радуют, планировщик вести не хочу, все надоело дико, никакой поддержки. Все только говорят дома какая я молодец, а результата я не вижу, и здесь тишина
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
2.9.2012 0:38
|
Вот и осень пришла....
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
29.8.2012 21:24
|
Вес стоит 55,8 кг, но ничего страшного, единственное питание так то нормально в зеленом, жиры только красные, но не на много выходят за рамки на 5 гр только! Сегодня бег пришлось отложить из -за того, что не успела просто. Встала утром приготовилась к бегу, а тут смотрю нашего маленького хомячка то и нет, в итоге перед работой все утро на коленях пролазила, искала хомяка, тоже в принцыпе своеобразная зарядка. Нашли толкьо вечером, за диваном тусил "поросенок".
В планах на завтра, если не будет дождя, то БЕГ!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
27.8.2012 23:30
|
Итак, после 2-х дневного зажора я бросилсь в бой с набранными граммами!!! У тром пробежала 3,2 км, открутила обруч, сделала обертывание голубой глиной и плюс антицеллюлитный массаж!!! Вот сколько я сделала полезных вещей для своего организма! Я большая умница! Питание в зеленом коридоре, только вот белки не добрала единицу, ну я думаю это не страшно.
На завтра планы как минимум обруч и бег, главное погодка бы не подкачала.
Ну а теперь спать, сон - главное в нашей жизни.
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
27.8.2012 20:18
|
Намазалась и ноги и лицо, главное чтобы муж раньше времени не пришел, а то напугается
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
27.8.2012 19:52
|
Эффективность обертывания глиной
Теплая масса обертывания из голубой глины и в домашних условиях великолепно распаривает кожу, очищает ее, открывает поры. В результате активируется процесс проникновения полезных веществ через кожный покров.
Обертывания из голубой глины обладает следующими ярко выраженными благоприятными эффектами:
антицеллюлитный (обертывание с голубой глиной способствует выведению лишней жидкости из организма в результате чего успешно рассасывается целлюлит);
противоотечный (снимается отек, сопровождающий целлюлит);
активизирует микроциркуляцию;
нормализует обмен веществ (происходит также активация жирового обмена за счет мобилизации жиров из депо);
поглощает избыточный секрет сальных желез, токсины и шлаки (голубая глина способствует нормализации состояние проблемной кожи);
увлажняет поверхностные слои кожи;
восстанавливает солевой баланс благодаря высокому содержанию витаминов Е и F, кальция, магния, натрия и калия;
обладает антиоксидантным действием (контролируя процесс выработки свободных радикалов, обертывание с голубой глиной замедляет процесс старения);
снимает воспаление и восстанавливает состояние соединительной ткани.
Попробую сегодня сделать на ноги, а пока жду 40 минут покручу обруч. Надо же объявить бой целлюлиту на ногах!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
26.8.2012 22:46
|
2 дня конкретного зажора, боюсь даже представить последствия... у сына день рождение было, 8 лет. Сколько было съедено...и минимум спорта, только подготвка к празднику... да еще и за окном дождь.... и КД...Все в кучу
Но я возьму себя в руки и налажу все!!!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
20.8.2012 23:56
|
Доброй ночи всем! Итог по сегоднешнему дню таков: Бег - 2,7 км, прогулка на велоссипедах в течении 40 минут с максимальной нагрузкой по пересеченной местности. Вес утром был 55,3 кг...УРАААА!!!!
Правда после вечерней прогулки на великах так аппетит разъигрался, что не выдержала и схомячила чуток селедочки малосольной (пока готовила ее мужу). Запила всю соль 3 стаканами чая, надеюсь на весах завтра не особо это отразиться))))
Вот из-за этой селедочки я и вылезла сегодня по жирам...
Ну, а теперь всем спокойной ночи и сладких снофффф
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
19.8.2012 11:04
|
Всем доброго утра!!! Наконец то сегодня вышло солнышко после затяжного дождя. Утром пробежала
2,76 км, покрутила обруч, так что программа минимум выполнена на ура! На весах по прежнему 55,5 кг, но это и так хорошо.
Хочу еще сегодня с семьей покататься на великах, но....еще осталось уговорить мужа .
Затрак удался на ура, кашка и стакан сока и арбузик, так что сплошные полезные углеводы.
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
16.8.2012 23:11
|
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
16.8.2012 23:08
|
Утром я достигла своего минимума за все время похудения на весах было 55,5 кг. УРААААААААААА.....
Сегодня получилось та, что углеводов не добрала, ну ничего в основном в зеленом коридоре. А так день провела активно: утром пробежала 2,5 км, покрутила обруч 30 мин, вечером еще час с семьей на великах катались.
Сделала себе массаж ног с массажным кремом против целлюлита и теперь в постельку.
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
15.8.2012 18:40
|
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
