|
|
|
|
|
|
 |
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
17.7.2014 21:05
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
17.7.2014 21:00
|
yalo-0880, Оль, без компа дома. А на работе урывками и краем глаза. Извини, щас исправлю.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
17.7.2014 21:00
|
yalo-0880 пишет 16.07.2014 в 22:45 (ссылка):
Natcik пишет 16.07.2014 в 17:09 (ссылка):
yalo-0880 пишет 14.07.2014 в 23:57 (ссылка):
Я Ольга, мне 34 года
1. _106_кг
2. рост _168__ см
3. _99_ кг
4. ОподГ - _99_, ОТ=_111_, ОЖ=_127_, ОБ=_120__.
Ольга, а цель какая? (Или я совсем ничего не вижу уже?)
А третий пункт разве не цель, я что- то попутала? Цель 99 кг
цель, цель... говорю же - я тормоз))))))))))))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
16.7.2014 22:45
|
Natcik пишет 16.07.2014 в 17:09 (ссылка):
yalo-0880 пишет 14.07.2014 в 23:57 (ссылка):
Я Ольга, мне 34 года
1. _106_кг
2. рост _168__ см
3. _99_ кг
4. ОподГ - _99_, ОТ=_111_, ОЖ=_127_, ОБ=_120__.
Ольга, а цель какая? (Или я совсем ничего не вижу уже?)
А третий пункт разве не цель, я что- то попутала? Цель 99 кг
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
16.7.2014 17:23
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
16.7.2014 17:22
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
16.7.2014 17:22
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
16.7.2014 17:09
|
yalo-0880 пишет 14.07.2014 в 23:57 (ссылка):
Я Ольга, мне 34 года
1. _106_кг
2. рост _168__ см
3. _99_ кг
4. ОподГ - _99_, ОТ=_111_, ОЖ=_127_, ОБ=_120__.
Ольга, а цель какая? (Или я совсем ничего не вижу уже?)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
16.7.2014 9:15
|
Извините, плз! Не успела вчера табличку сделать, приехала поздно!
Постараюсь сегодня в первой половине.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
15.7.2014 0:21
|
вес 66,6
цель меняю на 65
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
14.7.2014 23:57
|
Я Ольга, мне 34 года
1. _106_кг
2. рост _168__ см
3. _99_ кг
4. ОподГ - _99_, ОТ=_111_, ОЖ=_127_, ОБ=_120__.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
14.7.2014 12:01
|
У меня неделя прошла бездарно. Вес 72,3 (что в общем странно, ожидала большего). Считала ккал только один день, остальные явно был перебор 9хоть тоже местами и считала).
Хочу на неделе много спорта. Вот. Но приедут дети .... хз как получится.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
yasya888
Diet-Баллов: 14193
Сообщений: 2453
14.7.2014 11:09
|
Приветики всем!
Вес 75,4
Зожн дней не считала
Хорошей всем недели ;-)
Ясенька, мне 34
Рост 175
Вес 77
|
Vellen
Diet-Баллов: 7691
Сообщений: 588
Город: Харьков
14.7.2014 9:52
|
Всем привет!
№9 Вес 83,1 И на всякий случай пишу еще раз- возраст 28. :)
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
14.7.2014 8:12
|
#8
Вес снова 80, 00
Дней 2 из 7
Спорта 2 дня, Пмс и Мс не дают держать себя в норме. :-(((
Сегодня буду жидкость выводить-разгруз. Планирую на неделе 3 дня фитнеса и 1 день сауны.
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
14.7.2014 7:55
|
Всем привет!
№ 5
Вес 70,0 ( 0 )
КБЖУ не считала
Все также без спорта и все та же работа на даче... Много фруктов ( персики, груши, алыча ) - значит, много углеводов.
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
14.7.2014 4:33
|
№7 74,8
Каюсь, корридор не считала, по интуиции Зожными днями были дня 2.
Цель: Зожно питаться, благо на огороде уже свои огурцы, помидоры, кабачки и т.д., в выходные отдохнуть желательно на природе.
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
yasya888
Diet-Баллов: 14193
Сообщений: 2453
13.7.2014 11:19
|
Приветики всем!!!
Natcik, классно, молодцы ;-))))))
Vellen, наверное надо разгруз один раз в неделю на чем либо делать
Блиннн у меня засада, как то не могу мозги включить что бы нормально питание отслеживать или вроде все по плану потом возьму слопаю какую-нибудь гадость типа сладкого или салями :-((( уффф... Пошла в спорт зал хоть чуть чуть пошевелиться.
Желаю всем отличного выходного!!!!!
Ясенька, мне 34
Рост 175
Вес 77
|
Vellen
Diet-Баллов: 7691
Сообщений: 588
Город: Харьков
13.7.2014 11:03
|
Natcik пишет 13.07.2014 в 00:03 (ссылка):
Сегодня купили второй мотик - мужу
Здорово, будете ездить теперь вдвоем))
У меня вот 4 дня держится вес, обидно так(().. а что вы, девочки, делаете чтоб поскорее пошли отвесы? или лучше просто ждать?
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
13.7.2014 9:18
|
Natcik пишет 12.07.2014 в 23:03 (ссылка):
Сегодня купили второй мотик - мужу
Молодец муж! Не только морально тебя поддержал  ...
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.7.2014 0:03
|
Сегодня купили второй мотик - мужу (такой же как мой, только черненький). Муж "отколол" конечно. Забрали в салоне - бензина только резервно, 2л. (Для такого расхода хватит на 20-30 км). Ставим на учет в гибдд в 1 км от магаза - и нужно проехать 500-700 метров до смотровой площадки. Ну муж на моте поехал, я "по гипотенузе" - по кратчайшему пути пешком. Раздается звонок - муж звонит, говорит все плохо, мот захлох, кончился бензин, где он ннаходится он не знает и ваще что делать... Ну ясен пень, сажусь в машину и еду к нему. Нахожу его на дороге... короче он включил 2 передачу и пытался завести, ясно что мот глох... Поржали, но дальше за руль мотика села я  , он уже не рискнул...
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.7.2014 23:56
|
yalo-0880 пишет 11.07.2014 в 13:05 (ссылка):
А я вчера к вечеру, почувствовала сильный голод. И были у меня мысли в двух направлениях.Либо эмоциональное желание поесть, либо мало поела днем. Пересилила себя и легла спать. А есть хотелось, успокоила себя только тем , что утром поем и что если что-то сьем , буду себя ругать. Вроде помогло.
Молодца!!! Вот сейчас сижу и убеждаю себя, что я есть ваще-ваще не хочу... вот так вот)))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.7.2014 23:55
|
merrygoround пишет 11.07.2014 в 12:51 (ссылка):
Согласна на все 100%. У меня еще проблема в потери мотивации. Но этот сайт мне очень помогает. Каждый день на работе сижу и читаю девочек, которые смогли ввести в свою жизнь спорт и ПП и не останавливаются на достигнутом
Привет! Вот не знаю насколько успешно тебе худеется... но моя мотивация то +, то -)))) И сайт не всегда спасает, а то я уже давно была бы стройняшкой! Но вот общение действительно помогает!!!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.7.2014 23:53
|
yasya888, классная аватарка у тебя!!!! Красивое фото!!!
Милисса пишет 11.07.2014 в 03:27 (ссылка):
Natcik пишет 11.07.2014 в 04:11 (ссылка):
Наталья, с новой нумерацией что-то не понятно
НаталияК мне "открыла глаза на истину")))) Стормознула я с нумерацией, ну да демаю всем все понятно, и +\- одну цифру - найду нужного участника похуделок!!! Спасибо!!!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
11.7.2014 13:05
|
А я вчера к вечеру, почувствовала сильный голод. И были у меня мысли в двух направлениях.Либо эмоциональное желание поесть, либо мало поела днем. Пересилила себя и легла спать. А есть хотелось, успокоила себя только тем , что утром поем и что если что-то сьем , буду себя ругать. Вроде помогло.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
merrygoround
Diet-Баллов: 985
Сообщений: 105
11.7.2014 12:51
|
Sashulya05 пишет 10.07.2014 в 00:09 (ссылка):
Лень. Лень Лень. Лень.
Лень - причина толстых поп, целлюлитных ног, желеобразных животов, бесформенного бюста. Женщина своими руками делает из красивой девочки тучную бабу. Женщина своими руками разрушает своё здоровье, превращаясь к 55-ти годам в больную и неуклюжую развалюху. Занимайтесь собой! Меняйте привычки уже сегодня! Работайте над свои телом, над своим меню и над своими мозгами каждый день!!! Будьте предметом обожания для своего мужа, для своих детей и для своих внуков в будущем!!!
Согласна на все 100%. У меня еще проблема в потери мотивации. Но этот сайт мне очень помогает. Каждый день на работе сижу и читаю девочек, которые смогли ввести в свою жизнь спорт и ПП и не останавливаются на достигнутом
Меня зовут Оля, мне 22 года, вес - 60 кг, рост 170 см
22.07.2014 г. вес - 58 кг..и это не предел!!
ссылка на дневник: /community/post.php?topic_id=52462
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
11.7.2014 12:44
|
Vellen пишет 11.07.2014 в 12:31 (ссылка):
ага, главное если я забуду - не постесняйся меня прилюдно пнуть))))) чтоб было мне уроком))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Vellen
Diet-Баллов: 7691
Сообщений: 588
Город: Харьков
11.7.2014 12:31
|
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
11.7.2014 12:12
|
OxyFire пишет 11.07.2014 в 07:23 (ссылка):
Natcik, да, что-то с номерами не то...
вот именно так я сегодня делала зарядку!!!!! в точности!!!! хотела позаниматься утром, тк вечерами все дни приезжаю поздно((((
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
11.7.2014 12:12
|
Vellen, добавлю, только в след пн, ладно?)))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
11.7.2014 12:11
|
Милисса, а чего непонятно?
(просто когда кол-во людей более 10, искать по "нику" сложнее, занимает много времени, потому прошу указывать номер в табличке. А список гоняющихся - по возрастанию ИМТ, так удобнее сравнивать себя (и других) в процессе. Совсем сложно свой "новый" номер указывать?)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
11.7.2014 12:08
|
yasya888 пишет 10.07.2014 в 22:38 (ссылка):
Natzik,
Мотоцикл - супер!!!
А я вот попробовала заикнуться что хочу еще и на мотоцикл права, муж категорически против, эххх...сказал : -ты лучше еще поживи дорогая ;-)
ага, мне такое муж сказал ....эээ года 4 назад. А щс и сам согласился, и меня отпустил))) наверное я ему надоела))))))))))
Но вот в чем он против - так это всяких парашютов и тп, все годы брака не отпускает)))) да я уже и не хочу, если честно.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Vellen
Diet-Баллов: 7691
Сообщений: 588
Город: Харьков
11.7.2014 10:38
|
Natcik, мой возраст 28. Если сможешь, добавь в таблицу) Заранее спасибо ))))
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
11.7.2014 7:23
|
Natcik, да, что-то с номерами не то...
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
11.7.2014 3:27
|
Natcik пишет 11.07.2014 в 04:11 (ссылка):
Наталья, с новой нумерацией что-то не понятно
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
yasya888
Diet-Баллов: 14193
Сообщений: 2453
10.7.2014 22:38
|
Natzik,
Мотоцикл - супер!!!
А я вот попробовала заикнуться что хочу еще и на мотоцикл права, муж категорически против, эххх...сказал : -ты лучше еще поживи дорогая ;-)
Ясенька, мне 34
Рост 175
Вес 77
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
10.7.2014 21:11
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
10.7.2014 21:10
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
10.7.2014 21:09
|
Vellen, не многовата ли цель?
Света03, присоединяйся!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
10.7.2014 21:02
|
Sashulya05, спасибо! И классно написала лень))) в ней вся причина! Все, завтра спорт))) а то забила уже на него приличненько...
КаэтанаАльба, спасибо! Обязательно буду!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
