|
|
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
4.8.2014 19:34
|
#7
Вес 78, 5
Дней без обжорства 5 из7.
Спорта было 2 дня. Остальное ремонт( тоже, знаете ли физ.нагрузочка хорошая)
С весом какая то фигня, но самочуствие стало приятнее. Тяжести в теле стало меньше, однозначно. Начала чувствовать мышцы (которые спрятаны под слоем жира)))). На неделе пообщалась с психологом по похудению. Получила маленький пинок от него. Полетела дальше, на встречу к правильным привычкам. Урра товарищи! Всем жаркой недели. Ешьте арбузы девченки!
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
4.8.2014 17:34
|
Девочки, всем привет! Возьмете меня в гонку, на финальный этап. А то у меня отпуск через 2 месяца, а успехов в постройнении что то не наблюдается.
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
4.8.2014 12:53
|
вес сег 66,6
очень старалась всю неделю..го в суб сообщили что мы не едем на отдых(наш туроператор разорился(((теперь встал вопрос о деньгах- вернут ли? и я на нервах слопала( даже сама не заметила) целую плитку шоколада(( и порцию картошки фри
пон начала с похода в треножерку..
на этой неделе возвращаюсь к ПП.
за каждые 200 гр буду баловать себя всякими подарочками)))
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
4.8.2014 8:54
|
Всем привет!
№ 5
Вес 70.5
КБЖУ не считала
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
4.8.2014 8:37
|
№6 74
0
Неделя очень жаркая 38 в тени. Хочется дождя
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
3.8.2014 12:51
|
ДЕВОЧКИ!!! ЛЕТО!!! ДВИГАЕМСЯ!!! РАДУЕМСЯ!!!
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
29.7.2014 17:34
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
29.7.2014 17:34
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
29.7.2014 12:29
|
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
29.7.2014 12:27
|
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
29.7.2014 3:09
|
Sashulya05 пишет 27.07.2014 в 23:14 (ссылка):
всем привет!!! и все таки гоночка не дает раслабиться до конца.вот жру жру я все лето, а перед отчетом стабильно считаю калл))) и не нарушаю))хотя выходные всегда самые соблазнительные)) уже 2 дня молодец
Согласна с Сашулей, гоночка нам расслабляться не дает
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
28.7.2014 19:53
|
привет
2
вес тот же 66,8
в середине недели был огромный плюс перед КД (сама тоже не без греха) почти 69(ой как я испугалась)
за неделю считала в суб и вс)))
в пятницу ходила на юбилей))
спорт 2 раза
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
yasya888
Diet-Баллов: 14193
Сообщений: 2453
28.7.2014 19:43
|
Приветики!!!!
Номер три
Вес 76 кг.... Блиннн Кд и зажор сладкого неделю
Зожных дней ноль :(((((
Ясенька, мне 34
Рост 175
Вес 77
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
28.7.2014 14:30
|
№9
ВЕС 104,9
4 ДНЯ ЭЛИПС ПО 40 МИН
КБЖУ 5 ИЗ 7
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
28.7.2014 14:07
|
#7
Вес 78, 2
Дней без обжорства 5 из 7
Дней спорта 3 из 3
Водичку пила исправно, короче я молодец, поэтому в субботу была награда - булка Cinabon.
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
28.7.2014 7:58
|
Всем привет!
№ 5
Вес 71,0 ( 0 ) ...
КБЖУ не считала
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
28.7.2014 7:45
|
Доброе утро!
№1 - 64,7
кк не считала всю неделю. пока ем инуитивно.
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
28.7.2014 3:15
|
№6 74.2
2 из 7
В выходные с мужем устроили романтик. Поехали на озеро отлично отдохнули. Плюс отдохнули. Минус сгорела (хотя не загорала и пряталась от солнца), Съела много шашлыка и чипсов (которые давно не ела).
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
27.7.2014 16:14
|
всем привет!!! и все таки гоночка не дает раслабиться до конца.вот жру жру я все лето, а перед отчетом стабильно считаю калл))) и не нарушаю))хотя выходные всегда самые соблазнительные))
уже 2 дня молодец
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
26.7.2014 13:41
|
ЧТО-ТО ТАКАЯ ТИШИНА!!! ВОТ МОТИВАЦИЯ!!!
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
22.7.2014 23:36
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
22.7.2014 23:35
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
22.7.2014 20:30
|
OxyFire, Так вы же уже давно гоняетесь, а я только начала
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
22.7.2014 11:58
|
yalo-0880, Молодец! Больше всех считала калории. Что-то все приустали считать съеденое. Ну-ка не расслабляться, девченки!
Natcik, да здесь на Дионе, в разделе мотивация нашла статью. Пишут мол, представьте что некие спецслужбы (инопланетяне, сила сверхестественная.. выбрать нужное) переселила вас в чужое тело. Толстое и не красивое. И теперь вам в нем придется жить. Ну, мол так же нельзя. Давайте прилагайте усилия чтобы вернуть в отличную форму тело, которое вам нежданно досталось. Это якобы должно выгнать мысли негатива, что ты довела это тело до таких размеров... короче пишу сейчас и ржу сама на себя. Вот фантазия-то у меня... :-))))))))
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
22.7.2014 5:22
|
КаэтанаАльба, Молодцы ! По фото видно отдохнули класс
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
21.7.2014 23:12
|
привет.вес 66,8 заболела ангиной(
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
yasya888
Diet-Баллов: 14193
Сообщений: 2453
21.7.2014 22:53
|
Приветики всем! Извиняюсь что так поздно
Номер 3
Вес 75
Зожных дней два всего
Ясенька, мне 34
Рост 175
Вес 77
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
21.7.2014 14:19
|
номер 10
вес 106.1
6-7 день считала кк
7 дней зож
каждый день элипс 45 мин
печалька: в пятницу был 105.2, а вчера вечером напилась воды и привет отек . Хотя вчера 4 км велосипед, 2 км пешком, 6 км элипс, и в коридор влезла.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
21.7.2014 11:57
|
Всем привет!
намба уан
65, 5... хнык... вчера была на дион встрече... много ели шашлыка и пили вина... привес временный и не в кассу к взвешиванию, но на таком событии не могла не есть и не пить))) было таааак класснооооо! даже не ожидала!! Вот так вот в сети находятся друзья! :) вот фоты со встречи, кому интересно: /community/post.php?topic_id=51257&page=96#post_10464200
Всю неделю была паинькой и вчера вес был 64,5. В следующие выхи выезд на природу с палатками, но решила там не пить алкоголь, надеюсь и не обожрусь)
Всем зожной недели!
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Vellen
Diet-Баллов: 7691
Сообщений: 588
Город: Харьков
21.7.2014 10:41
|
Доброе утро всем! №9 Вес 81,7 (хотя неделя выдалась тяжелая но совсем без подсчета ккал и спорта, к сожалению, но думаю, что с сегодняшнего дня снова в строю)
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...
цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
21.7.2014 9:32
|
OxyFire, класс рентгенчик))))
Что за бредятину нашла? Рассказывай!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
21.7.2014 9:30
|
Привет!!!
У меня вес 71,8 (был 72,3), чего абсолютно не ожидала из-за полного отсутсвтия спорта эту неделю и подсчета ккал (2 дня только считала), + выпитое вчера пиво с мужем. Как-то так...
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
21.7.2014 9:28
|
№8
Вес 79,5.
Дней без обжорства 2 из 7.
Всю неделю искала мотивацию. Нашла какую-то бредятину. На этой неделе буду пробовать её. Тяжко.
Поюморим???
Рентген человека с "широкой" костью.
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
21.7.2014 9:18
|
Всем привет!
№ 5
Вес 71,0 ( +1,0 )-доигралась, как говорится...
КБЖУ не считала
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
21.7.2014 3:59
|
№ 7 74,2
Корридор не считала.
Очень устала, хочу в отпуск. 5 лет без нормального отпуска, я один бухгалтер на предприятии. Поэтому больше чем на 5 дней не отпускают отпуск выбираю частями весь год.
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
20.7.2014 15:00
|
БЕЗ ЭТОГО НИКУДА
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
20.7.2014 14:50
|
Natcik пишет 17.07.2014 в 21:00 (ссылка):
yalo-0880, Оль, без компа дома. А на работе урывками и краем глаза. Извини, щас исправлю.
Спасибки!!! Я номер 10!!!!
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
18.7.2014 8:59
|
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
18.7.2014 8:53
|
Малиново - банановый смузи
Ингредиенты: Свежие или замороженные ягоды малины – 150гр Банан – 1шт Молоко – 100гр Молотая корица – по вкусу
Приготовление: Все ингредиенты, кроме корицы взбить блендером, до получения густой однородной консистенции. Налить в бокал, сверху посыпать корицей.
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
17.7.2014 21:07
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|