Добрый день всем!!

Да, у меня сдвинулся после белкового разгруза

Динка, попробуй разогнать его))) разгрузом либо белковым днем... тут на сайте где-то советовали это... есть тема про плато.

Хорошо, тогда вопрос.
Сколько по времени надо питаться в коридоре и не выходить за него, чтобы вес вышел из стадии плато (если у меня плато, конечно).... Я имею ввиду, что если ведь буду выходить из коридора, то вес туда-сюда будет ходить и так  я не пойму плато это или нет....Значит надо в пределах коридора, а там если уже пойдет вниз, то плато, если нет, то значит все...уже некуда худеть.
Так вот - сколько недель надо строго в коридоре есть? Чтобы понять - плато или нет?

Это не кожа...точно. 
А когда стою - складок нет... не..ну не в 23 же....

Кожу никто не считает? ;) она у нас многослойная и эластичная, тянется.

Да, визуально отличается...значит он у меня только на животе...ну не знаю сколько там.. если пальцами захватить животик, когда сидишь... складочка шириной в 5-7 см...

Dinka, так жир же визуально от мышц отличается ;)

Дин, правильным путем идешь!

А понять очень просто: если через некоторое время вес двинется вниз - значит, было плато. Если не двинется - значит, мышцы! =)

Сходила сегодня в зал...позанималась

Да я , Динка, не пропала. У меня было тоже самое что и у тебя. (Никто мне не любит, никому я не нужна, а я вся исстрадалась. ).

 Р� обжор навещал меня тоже несколько дней РЅР° этой неделе. Р� тошнило тоже РѕРґРёРЅ день , есть ничего РЅРµ могла.

сегодня только оклемалась малехо. Но все равно не очень ..... настроение фиговенькое...

Дин, либо тебе кажется, что они плоские (со стороны, знаешь ли, по-другому смотрится, чем в зеркале и тем более сверху), либо у них с гормонами не того-с.

Dinka, может они просто еще не созрели для материнства. А у нас больше эстрогенов вырабатывается. У них он тоже будет, не волнуйся :) и лучше не завидуй - говорят печень от зависти болит... Вот у меня уже заболела, хотя вроде казалось никому не завидовала :)) но все равно иногда ходишь и правда думаешь: Ну почему вот она ничего не делает и такая худая. Это разрушительные мысли... они и организм разрушают и мотивацию... я в прошлый раз обратно поправилась именно из-за таких мыслей... у меня сейчас 48 размер (меньше просто некуда - ребра такие) и в магазинах на меня все равно мало одежды... да и та что есть сидит плохо часто... вот и думаешь, ну зачем мне худеть, если все равно носить не могу что хочу. Да и зачем вообще мучаться, когда другие не мучаются, а живут припеваючи... но я себя теперь успокаиваю тем, что думаю прежде всего о здоровье. А те, у кого сейчас живота нет, все равно его получат в итоге - после родов :) Зато те, кто стройные сами по себе, не привыкли ни в чем себе отказывать и они чаще после родов набирают много и сбросить не могут, особенно если сбой произошел гормональный. Просто не привыкли ограничиваться и собой заниматься. Так что хорошо что мы именно сейчас приучаемся заниматься собой и следить за питанием! Нам в жизни будет гораздо проще потом! Так что не завидуй!

Хорошо смеется тот, кто смеется последним. Через 10 лет сравнишь ваши с подругой животы и посмотрим чей лучше ;)

А что бы не уставать от занятий не качай пресс каждый день. Качай через день. Он так все равно укрепиться, зато не устанешь и не бросишь.

Да, у меня есть личный психолог.
Точно придется обсудить эту тему... Я думала об этом, но все как-то сама пыталась справиться....

Зеф�ринка,
да...я тоже понимаю, что он вроде нужен...но ничего не могу с собой поделать, когда вижу плоский живот своей лучшей подруги... или у девочек на работе! Просто плоский!
Ну почему у них нет его????

Ну раз ко мне никто не заходит в гости, напишу тут :)

Loki, а вот у меня тоже этот жирок внизу... Правда понимаю, что это нужно... каждый день смотрю в зеркало и уговариваю себя, что это потому что у меня все в порядке, эстрогены производятся правильно, значит зачать и выносить смогу :) но вот так хочется чтобы линии были плавные, как ты пишешь... а у меня они как-то не переходят... я согласна, чтобы жир остался, но хочется кожу именно подтянутую - чтобы она его обтягивала... и что делать... на массаж наверно надо! Может поможет...

Кстати, в одежде он мне не мешает. Но сейчас у меня уже другая цель - выглядеть хорошо в купальнике :) поэтому озадачилась такой задачей :) Думаю тут именно подтяжка кожи лично у меня нужна, а не удаление жира....

Ну что я могу сказать... Мозги менять надо =) У меня сестренка была кожа да кости - так она тоже вечно у себя жирок видела, щеки толстые, складки на пузе (ага, кожу оттянет и жалуется). Пояс "подтягивающий" носила (он на ней висел и, по-моему, как раз прибавлял объемов).

� валяла дурака она до тех пор, пока у нее месячные не кончились. Пошла к врачу, а он ей сказал: девонька, если хочешь детей, брось фигней страдать и иди немедленно ешь булки с маслом!

 

Ну, на булках с маслом я не настаиваю, а вот на том, что менять к себе отношение необходимо - очень настаиваю. Может, с психологом позаниматься на предмет любви и гордости за себя родную?

Локи,
я это понимаю. Понимаю, что это признак млин ....Но! Не могу я видеть свой жирок в зеркале....(((((( Он меня просто раздражает, настроение падает....

ну Шарко не так дорого стоит... в Москве в частной клинике (не дешевой) он что-то в районе 800 рублей.
Только обязательно надо к терапевту сначала... возможны противопоказания (близкая расположенность вен),.

Женщина существует в трехмерном пространстве, а не на плоскости, поэтому ничего плоского в ней быть не должно.

 

Животик ниже пупка - это вторичный половой признак, это стратегические отложения жира, припасенные на беременность, защиту плода и кормление его грудью. Если его не будет - большгая вероятность того, что это будут проблемы по женской части, в частности невозможность зачатия и/или вынашивания.

 

Это не значит, что должна быть складка, в которую влезает 3 кг масла (или сколько там положено у каких-то папуасов), но добиваться абсолютной плоскости не стоит. Линии должны быть мягкими и плавно перетекать одна в другую.

Ranet-ka,
все верно. Но я также знаю, что хорошо бы поделать массаж и с помощью душа-шарко или специальных ванн...в общем, деньги нужны....Так я одна, своими силами боюсь не справиться(((((

Dinka, плоский он у тех, кто как раз изо дня в день с ним борется.. прессом ли, обручем ли.. не важно... мне так кажется.. нужно всегда поддерживать свои "слабые" места в тонусе... потому как чуть дашь "слабинку" и все...

elenica
вот-вот..тоже самое...ниже пупка....а мне ведь только 23...я еще не рожала, что со мной дальше будет???((((
Упражнения на пресс помогают, но если не прекращать их делать каждый день! А мне эти упражнения уже в горле сидят. Я их уже ненавижу! Я устала бороться с животом.... Ведь у кого-то он плоский!!!

Локи,
спасибо! Но борьба совсем не в удовольствие.....

Ну а почему нет? мануальная терапия, которая укрепляет кожу))

Мож каке-нить иголочки поколоть??? :)

А у меня именно ниже пупка запасничок неприкосновенный. Хоть нож бери и отрезай! Ни в какую не уходит!!!

Elenica... если бы))))

Тьфу, блин, Ранетка, а я уж подумала, что секрет антидепрессии разгадала!

Живот тоже моя ахиллесова пята
первое, что поправляется ((( как убрать - ума не приложу.. пресс и обручь не помогают :(

Дина, а как я борюсь, если бы ты знала. � как его можно любить, когда он предательски из-под топиков вылазит и из джинс подмигивает.

Elenica, я имела ввиду, что в названии темки надо добавить имя. Чей это дневник)) а то из названия не понятно кто начинает новую жизнь...

РќСѓ РІРѕС‚ видишь, жизнь уже налаживается: прыщей-то нет! 

 

Животик есть и должен быть, а как же без животика-то. Бороться с ним, конечно, можно, но он тоже с тобой бороться будет. Главное - получать от борьббы удовольствие =)

Спасибо девочки.
Внимание с вашей стороны - очень приятно!

Локи,
лишнего веса у меня нет, я не толстая и прыщей пока не наблюдается))) Зато есть животик, с которым я борюсь день и ночь Уже не знаю чтоделать....

Сейчас изменю название темы)))

Ну ты загнула, Ранетка! Может пояснишь? Я тоже хочу персонифицироваться.

Диночка, привет!!!
РўС‹ РІ темке обозначь, что это именно твой журнал... Р°  то всем кажется (РјРЅРµ точно так показалось), что это общая тема (РїСЂРѕ начало РЅРѕРІРѕР№ жизни).. СЏ чисто случайно СЃСЋРґР° нажала!

Р� РЅРµ расстраивайся! РњС‹ тебя всегда  поддержим Рё поможем!
Тебе нужно персонифицироваться! Во!

Дин, ну что за упадочные мысли? ты еще скажи - никому я не нужна, я толстая, некрасивая и у меня полтора прыща на носу.

 

Мы на ДиОн не сюсюкать пришли друг с другом. Если нужна реальная помощь - ищите и обрящете, простите - и дастся вам. А на обычное нытье жалеть не будут, у всех и самим есть о чем поныть.

 

Так вот, ты симпатичная, умная и красивая девушка, лишнего веса у тебя нет, а прыщи (буде они есть) - пройдут. � не надо держаться за депрессняк, его гнать надо поганой метлой.

Доброе утро тем, кто действительно со мной... и тем, кто действительно переживает за меня и кому действительно интересно, что происходит в моей жизни... все, что связано с моим похуданием и спортом.

Я думала на ДиОне - один за всех и все за одного....

Вчера я писала... мне никто не ответил. ... Я наверное, не правильно поняла цель данных журналов... Они, наверное, нужны не для того, чтобы вы читали и советовали...а видимо только для меня самой, для меня одной...

Спасибо Анечке (ГоАнка) за помощь и поддержку и огромное спасибо моей любимой и близкой �рочке (Airis)... Вы меня вчера очень поддержали!

Потому что самое главное в такие дни, чтобы мотивация не слетела...

Я очень расстроена, потому что ожидала другого от ведения этого журнала. Видимо на Урок № 2 на 3 этапе многие закрывают глаза....

Вот так вот грустно мне почему-то....

Всем доброе утро!Я сегодня проснулась просто в ужасном состоянии....все тело ломит, голова жутко болит, тошнота ... воду пить не могу, сразу позывы...сижу сейчас на работе, голова мутная, тяжелая... вроде кушать хочется, а вроде и не полезет думаю... Понять не могу из-за чего все это?