|
|
 |
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
18.6.2008 0:28
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Да, я завтра на мяске разгружаюсь. Что хотела добавить:
1) разгруз должен быть в пределах 1/2 или 2/3 коридора
2) на ДиОне пишут 1 раз в неделю полезно для здоровья, а не 2
3) не ассоциируйте с постом - я вас прошу, просто умоляю, пост это прежде всего молитва, духовное очищение, а не какая нибудь еда. И соблюдающие пост ограничивают себя в животной пище.
4) Насчет разочарований, хочу предупредить что они обязательно будут :) Не надо пугаться. У меня 2 молокочая прошли с нулевым отвесом. Плато.
Извините что в такой форме высказалась, с пунктиками, это я чтобы ничего не упустить :)
Electrosha я не буду НИКОГДА участвовать в голодном дне. Я от него потолстею, это уже многократно доказанный факт :) Зачем замедлять обмен веществ, я его только настраивать начала.
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 23:40
|
Это точно!!!!! РД форева:)
|
Светкин
Diet-Баллов: 1791
Сообщений: 113
Город: Москва
17.6.2008 23:28
|
А мы тоже (молокочайницы)завтра .Все на разгруз...УУ- мы сила..
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.http://www.dan-s.ru
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
17.6.2008 23:04
|
Интересную темку придумали, молодцы!  БУДУ ЗА ВАС БОЛЕТЬ!
К чудесному превращению!
|
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
17.6.2008 21:34
|
 
Та-даам!!!!! Итак, Завтра красный день календаря!!! Все на разгруз!!!
Чуство голода - спутник худеющего
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 21:29
|
И не говори:))))))))))))) я сейчас посмотрела, а у нас здесь на ДиОнЕ оказывается очень много темок по этому поводу открыто:))) РД - супер популярны:))))))
День Великого Разгруза - у нас этот праздник раз в неделю будет, а может и все 2:))))))))) классно, праздник себе новый придумали:)))) |
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
17.6.2008 21:24
|
Я ещё в "кокетках" состаю,так у нас там тоже завтра хотят всей группой на разгруз!
Завтра День Великого Разгруза (ДВР)
Может сразу всем Дионом?))))))))))))))))
Чуство голода - спутник худеющего
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 21:20
|
Давай, Марта-Виктория, вместе веселее и легче:)
|
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
17.6.2008 21:18
|
я тоже завтра решила,а тут оказываетесь вы:) отлично ! Я с вами! хочу на кефире с огурцами!!!!
Чуство голода - спутник худеющего
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 21:04
|
Привет, Алона! Добро пожаловать!:) Давай с нами:)
|
Alona
Diet-Баллов: 433
Сообщений: 2
17.6.2008 21:03
|
Ja s vami! Ja tyt novenkaja! Prinimaite! Zavtra toze na molkochae bydy!
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
17.6.2008 20:43
|
Electrosha - это чай, заваренный на молоке. Я 1 ст.ложку зеленого чая заливаю 1 литром почти кипящего молока. А вообще 2 ложки 2 литрами и пьешь целый день, по возможности воду тож пей.
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:42
|
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 20:32
|
А что вы называете молокочаем?
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:29
|
Нормально, конечно! Не переживай,не молокочай, а обычный РД просто получился:)
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
17.6.2008 20:27
|
А я тогда к Вам с пятницы примкну - у меня сегодня молокочай первый раз был, мне понравилось, завтра посмотрим результаты. Только вот не удержалась, съела помидор и огурец, курицы кусочек, добрала еще 230 кКал, вроде в 2/3 от КК как раз и получилось, как думаете, нормально?
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 20:26
|
Девочки, а это даже еще лучше будет! Когда каждая на своем разгрузе. Будет с чем сравнить. И это же здорово, что потом меню разгрузки постоянно менять можно будет! Главное застолбить дни: среда и пятница. А потом, когда мы станем крутыми разгрузчицами, введем голодный день! Или еще чего нить придумаем!
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
17.6.2008 20:24
|
Это даже интересно будет сравнить потом кто на сколько сбросил на своем РД.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:21
|
Ну мы и так, Пышечка, сидим на той, которой хотим и которую выберем! Просто интересуемся, а еще вдруг кто-то на похожей будет:)
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
17.6.2008 20:20
|
Девченки, я так думаю - пусть каждый устраивает для себя разгрузочный день такой, который ему хочется. А то тяжело договориться. Я например на грейпфрутах не смогу с моей повышенной кислотностью. Да и не хочу есть грейпфруты, я их и зимой поем. Хочу есть сезонные фрукты. Я для себя решила - черешня с кефиром. А здесь просто завтра отчитаемся, у кого какой отвес и на каком разгрузочном дне.
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 20:19
|
Я беру свежие огурцы. просто потому, что купила ровно килограмм перед тем, как домой пришла. А утро решено начать с завтрака. А больше ничего такого нет. Есть черешня, но я ее за последние три дня слегка обтрескалась! Послезавтра выложим результаты и выберем себе продукты на пятницу!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:12
|
хеххе:) супер! Так ты на каком, Elektrosh, решила?
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 20:10
|
ППИГОВОР.
18 июня 2008 года, среда, объявляется разгрузочным днем на форуме "Кому за 40".
Рекомендуется утром взвеситься, зафиксировать вес. 19 июня результаты разгрузочного дня публикуются в форуме с мельчайшими подробностями.
Приговор окончательный. Обжалованию не подлежит.
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:06
|
Да, Elektrosh, это 2-3 раза в неделю + 1 день специальный, в остальные дни все ела, но стабильно 0.800 - 1.3 в неделю уходило:)
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:05
|
А 2 раза в неделю можно? Я бы, конечно, с удовольствием:))))))))) А грейпфруты я люблю еще как, я раньше всегда 51-52 весила по-большому только благодаря грейпф. РД раз в неделю + во время КД всегда 2 дня на РД сидела, потом забросила, так уж в жизне сложилось:((( Ну ничего, надеюсь началась моя "белая" полоса:)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
17.6.2008 20:03
|
Да, если в моей постели на утро крошек хлебных не будет, я тоже считаюсь героем! 
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 20:02
|
Пышечка! Ну я же помню, что какое объяснение было для этих дней! Ну вот так получается ваще классно! Кать, а жестко это как? Дважды в неделю или больше?
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 20:01
|
И я грейпфруты люблю. Думаю, что килограмм за день можно смело схавать? Завтра обязательно взвеситься надо с утреца! И через день проверить, если сдвиг будет конкретный, тогда просто брать за правило дважды в неделю и точка. Но каждая разгрузка, чтоб разненькой была. А потом говорить об этом, говорить... если сорвешься - так поскдненько на душе будет, а если нет - ура я герой!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 20:00
|
От 200 до 800 вроде считается нормальным, когда я держала РД пожестче у меня на следующее утро до 1.1 кг уходило:))
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
17.6.2008 19:58
|
А какой отвес считается обычным за РД? Так не хочется разочаровываться...
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
17.6.2008 19:57
|
Electrosha, издавна среда и пятница по церковному были постными днями, к тому же в среду Иуда предал Христа, а в пятницу Христа распяли, поэтому надо воздерживаться от скоромной пищи.
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 19:55
|
Я бы завтра на грейпфрутах посидела:) но вас с яблочками буду поддерживать:))
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
17.6.2008 19:55
|
А я пожалуй творожком зерненым баловаться буду - обожаю такой! Посчитала в двух баночках 5%-ного Простоквашинского 700гр - 728 ккал. Мне этого более чем хватит для счастья. Все, стройнеем! 
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 19:53
|
Девочки! Я не могу объяснить почему (может кто-то знает?), но самыми лучшими разгрузочными днями считаются среда и пятница. Лучше их проводить по разному. Например среда - яблоки, пятница - кефир. Это к примеру. Завтра как раз среда. Давайте и начнем. Предлагаю всем выбрать один продукт. Так будет еще интереснее. Давайте предлагайте какой и сколько! Берем всех желающих! Чем больше нас - тем больше инфы, а стало быть и знаний! Может по простому? ЯБЛОКИ? СКОЛЬКО?
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
17.6.2008 19:53
|
А я в прошлую среду молокочаилась, правда с добавлением черешни. А теперь решила точно так же, но без молокочая :)) И наверное добавлю литр кефира.
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 19:50
|
Это точно, вместе веселее! A я не против завтра с тобой сесть на РД, Elenica :) и Татами по-моему на белковый собралась вроде, да Татами?
Elektrosha, присоединяйся!:)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
17.6.2008 19:47
|
Ой, возьмите меня пожалуйста! Так скучно одной не есть.
Я разгружаюсь в среду обычно, но согласна в другой день, лишь бы в хорошей компании. А летом столько днюх можно выбирать - овощи, фрукты...красота!!!
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
17.6.2008 19:45
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Электроша я тоже за :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
17.6.2008 19:41
|
Я- за, Electrosha!:)))) Молодец, мне понравилась твоя идея:)
Ну что, когда у тебя следующий или уже прошел? |
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
17.6.2008 19:38
|
Девочки! А давайте создадим клуб любителей разгрузочных дней. Но не просто так! А определимся с конкретным днем (или двумя) в неделю, выберем оптимальный вариант. И начнем разгружаться одновременно. То есть всем составом в конкретный день. А способы будем выбирать, предварительно обсуждая. А на следующий день после разгрузки подробно обсудим результаты! Как вес ушел, какие оЧуЧения были и все такое? Представляете, какие нароботки можно сделать? Кто за?
|
