|
|
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
26.6.2008 13:43
|
, тема постов очень разносторонняя. Зависит от того, о каком посте мы говорим... Среда и пятница, когда это практически хлеб и вода? о длительных постах, которые адаптированы под современный мир и не ограничиваются 500 ккал, а весьма и весьма калорийны,или о церковных постах? Я просто еще раз хочу сказать, что для Электроши я провела аналогию с постами в церковном укладе, которые предполагают еженедельно ограничивать себя в питании 2 раза в неделю, а она хотела 3 дня в неделю молокочаится...
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 13:42
|
А строгая диета это как?
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
26.6.2008 13:40
|
Привет, я тоже к вам. Очень люблю молокочай.
По работе часто в командировках и вместо того, чтобы похудеть от беготни и нервов, привожу всегда с собой пару лишних кг. И после самолета отекаю всегда, вот разгруз самое милое дело. Ща в отпуск скоро решила сесть на строгую диету, а то никак не скинуть наетых кг быстро.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 13:35
|
А как же быть с продолжительными постами? Ограничиваться 500 ккал в течение 40-а дней? Что-то нездоровое получится.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
26.6.2008 13:31
|
, не думаю, что ты права. Пост предполагает очень строгое ограничение рациона. Это уже по желанию "власти имущих" появилось разообразие калорийных постных блюд. Но вообще-то я просто проводила аналогию, совершенно не призывая народ поститься (я сама это не делаю).
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 13:27
|
А ведь попоститься можно и на 5000 ккал. Было бы желание. Все-таки слово "разгруз" больше отражает суть наших желаний.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
26.6.2008 13:20
|
Я тоже к вам хочу!!! У меня сегодня разгруз, но без ограничений в рационе, просто хочу поесть сегодня на 400-450 ккал. Електроша, даже по церковным канонам два постных дня (читаем разгрузочных) в неделю. А уж казалось бы, что проще, сделать пять постных дней и сразу станешь праведнее... ан нет... их два! Кстати, ведь это всеми любимая среда, и пятница к ней в догонку.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 13:18
|
А мы здесь многие так, не по возрасту, а по убеждениям. Присоединяйся. Будем вместе праздновать День Великого Разгруза!
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Лыбедь
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 514
Город: Ульяновск
26.6.2008 13:12
|
Девочки, а можно к вам???правда мне еще далеко до 40(((но уж больно клуб ваш понравился)))да и пятница завтра, а в одиночку разгружаться не хочется...
Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
26.6.2008 12:54
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Пришла хвастаться отвесиком, совершенно не ожидала -300, ура!
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
26.6.2008 8:59
|
Вот оно страшное! Критика экспертов. Ладно... я подумаю как сделать менее вредным. Возьму молоко пожирнее. И введу завтрак какой нить. Так чтоб баланс углеводов, жиров и белков выдержать. Но один день - безо всего! Спасибки девоньки! Должен же хоть кто-то на дурную голову влиять!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
26.6.2008 8:51
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
3 разгруза в неделю - это уже вредно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 8:49
|
Ох Электроша, раскочелишь ты себя этими разгрузами. Многовато будет.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
26.6.2008 8:34
|
Татамочка так я и говорю - при первых признаках!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
26.6.2008 8:33
|
Вчерашний день великолепно прошел на молокочае. Сегодня возвращаюсь к нормальной еде! А завтра снова на разгруз. Хочу попробовать разгружаться три раза в неделю. Понедельник, среда, пятница. Молокочай переносится однозначно великолепно. Аппетит нулевой. Желудок тоже ведет себя прилично! Отвес во второй день - 100 грамм всего, зато ушел объем. Третий рисковать не хочу. Слабость все-таки чувствуется!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
26.6.2008 8:29
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
26.6.2008 8:27
|
Chyda! Хорош "выкать" ! Мы же в сети ! Здесь - все друзья, поэтому и обращения дружеские! Мы ж тут равные все! Если тока вот с мэтрами нашими на "ВЫ", и то если по делу! А дочки-выпускницы - это моя младшая пара! Еще старшая есть. Девчонки! Вы что придумали болеть-то! Выздоравливайте! Нам нельзя болеть! На наших плечах ого-го что! При первых признаках простуды: Вариант 1 - имбирь на терке, столовую ложку залить кипящим молоком 250-300 мл. Пить горячим. Вариант 2 - половина лимона, половина жгучего красного перца, столовая ложка меда, залить кипятком - пить горячим. Работает на "УРА" проверены оба варианта!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
26.6.2008 8:20
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Еленика не хорошо, начала пить антибиотики, потому как в горле полно желтой каки
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 8:06
|
Как самочувствие Татами? Помогли коктейльчики?
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
26.6.2008 7:57
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
elenica с отвесиком тебя
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
26.6.2008 7:54
|
Вчера разгрузилась на славу...Сегодня отвес 700 гр. И остается мне чуть-чуть. Вообще вес уходит только в РД. Так что для меня это настоящее спасение - вот и не срываюсь. Легко на молокочае, ничего не скажу. да мне и на твороге легко было. А вот на фруктах не смогла бы. От них аппетит возрастает. Белки переносятся однозначно лучше. Я уже в кровати услышала слабое урчание в животе, но ломота была вставать, чего-то мутить на кухне. Так что, до встречи здесь через недельку!
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
26.6.2008 0:54
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Эх, не прлучился у меня правильный разгруз, только по калориям, а не по составу :( Успокаиваю себя тем, что болею я пока
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
25.6.2008 18:41
|
Electrosha, я кстати тоже в шоке, что у вас дочки выпускницы!!! у меня разгруз прошел так: на завтрак творог 0%, на обед банан, ужин в 16:00 тот же творог, а в перерывах зеленый чаек с молоком! итого 500 ккал. отвес сообщу завтра днем, т.к. взвеситься могу только на работе.
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
25.6.2008 16:38
|
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
25.6.2008 16:35
|
Спасибо огромное! Да мне и стыдно болеть при такой поддержке
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
25.6.2008 16:33
|
Еленика, ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ПОСКОРЕЕ!!!
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
25.6.2008 16:29
|
Лекарства не люблю. А травки - да, параллельно с молокочаем заливаю
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
25.6.2008 16:24
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Еленика ну и фик сним, с коридором. РД сегодня :) Выздоравливай! Кста, ты что-то пьешь из лекарств, травок?
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
25.6.2008 16:21
|
Простыла. Но такая я деятельная, не могу отлеживаться. Пока чем-то занимаюсь становится лучше. Как только сяду - совсем расклеиваюсь. А есть-то все равно не хочется, коридор не наберу.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
25.6.2008 16:16
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Еленика а что болит или простудилась? Если болеешь, то лучше организм не нагружать, ИМХО. Ему силы нужны с болезнью бороться. наверное и РД нежелательно...У меня тоже горло сегодня разболелось, фу... Не люблю болеть.
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
25.6.2008 16:12
|
Привет всем! Сегодня добросовестно разгружаюсь. Праздника правда не получается, так как болею. Кушать на самом деле не хочется. Несколько раз заглядывала в холодильник - никакой реакции в желудке не почувствовала. Выпила уже 900 мл молокочая. Прошла обычные свои 7 км. Пока шла самочувствие было неплохое, зато теперь такая слабость. Лежу в кровати и встать не могу. Хорошо хоть ни работы, ни детей сегодня. Думаю, то ли это разгруз так, то ли болезнь свалила.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
25.6.2008 16:02
|
Татами, спасибо. А статьи по этому поводу никакой нет на сайте?
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
25.6.2008 15:56
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
мирра говорят что среда самый оптимальный день для РД, вроде так звезды сложились :)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
25.6.2008 15:49
|
Девочки, а кто-нибудь пробовал устраивать разгруз в выходной день? Я думаю вот может по субботам разгруз устраивать? (а то обычно по выходным наоборот загруз, да ещё какой...огого )
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
25.6.2008 13:33
|
Улита! Нормально. Вот если ты целый день ешь фрукты, а у тебя привес - вот ненормально!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
25.6.2008 13:32
|
Татамочка, ты меня прямо в краску вогнала!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
25.6.2008 13:14
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Pushinka-up! я пару раз покупала "Билосвит", "Славяночку", потом долго плевалась и вобще перестала несладкий творог есть :( Попробую то что ты предлагаешь, с молочком. А то уже полдень - а я голодная, никака с РД определиться не могу :)
Электроша ну примазались мы к вам, а что делать, раз у вас темки такие интерессные ;) А лично тебя я никогда не заподозрила бы в "больше 40", такие посты фулюганско-оптимистичные :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
25.6.2008 13:03
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Девчата, у меня такой странный разгруз вышел(точнее не вполне разгруз) После обычного завтрака ела фрукты(черешня, клубника, абрикосы) на 1440 ккал. И тем не менее сегодня отвес 1 кг...Это нормально?
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
25.6.2008 8:50
|
Ай да молодежь! Ай молодца! А мы и не поняли! А это значит, что не вы такие молодые а в душе типа, приблизившиеся к сорока, а наоборот, это мы молодые, что к нам такие деФчушки тянутся! Умницы-красавицы! По этом поводу прикол: собираются в понедельник мои дочки на выпускной. Одна одевает платье с открытой спиной, стало быть бюстик не предусматривается (а у нас грудь близка к 3 размеру). Говорю: придется без лифчика идти. Дочь: ну и пойду, что я какая-нибудь пятидесятилетняя старушка что ли? Я (протягивая руку к рядом лежащему тапку): чччтттоооо????? Она: ну тебе же восемнадцать (смываясь с глаз долой!) А теперь о разгрузе! Девчонки меня убьют все эксперты сайта вместе взятые! Я вчера весь день провела на молокочае! Ощущения - супер! Давно я не ложилась спать на таком ЛЕГКЕ! А теперь страшная правда: я сегодня снова иду на молокочай! Во первых вчерашние ощущения мне понравились, вкусно и легко. Во вторых не хочу пропускать ВЕЛИКИЙ РАЗГРУЗ! Ну и отвес минус килограмм меня просто убил. Молоко беру 0,5. Два литра, чай зеленый.
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
25.6.2008 8:21
|
о да! мы уже стартовали зеленым чаем ))
|