Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: кому за 40
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., aas-74.06, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Клуб любителей разгрузочных дней.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение



Electrosha не, буду в среду наверное молокочаиться, потому как живот как барабан, все принимает - ничего не отдает

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Татами! А может тебе и разгружаться не хочется, потому что вес-то по большому счету уже в норме?

ссылка

Послать личное сообщение



Невесомость ого, акой экзотический разгруз :) А на вкус на что похоже?

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Наконец, девочки, решилась провести разгрузочный день: соевое молоко+ напиток из цикория- модернизированный молокочай, т.к. на коровье молоко у меня аллергия, а цикорий очень полезный, не мочегонный (в отличие от зеленого чая), тонизирующий напиток. Ждите отчета.
К чудесному превращению!

ссылка

Послать личное сообщение



strom а как же! Конечно молоко нужно записать, и салат, и огурчик :)

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня на молокочае, но в обед съела огурчиу с листовым салатом без масла гр 100. Девочки, а в планировщике питания указывать молоко?
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Послать личное сообщение







Невесомость пасиб :) С молокочаем - никак :( Что-то вобще разгружаться не хочется, даже страшно, так и хочется сказать "Я свою еду никому не отдам"

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татами, с новым образом тебя! А кошечка была такая гламуууууууууррррррррненькая! Как с молокочаем у тебя?

К чудесному превращению!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, ура. отвесик 1,5 кг!
Но заварки я положила многовато. Сегодня встала с отрыжкой желчью.
Буду обязательно молокочаиться раз в неделю!
Очень понравилось.

ссылка

Послать личное сообщение



Котофей горькое на вкус? наверное много заварки. Скажешь потом какой отвесик :)

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татами, когда-то читала, что некоторые антибиотики нельзя употреблять с молоком.

К чудесному превращению!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую вас,  сотоварищи по разгрузке!

Сегодня первый день, первый раз молокочаюсь. Что-то очень уж горько.

Аппетита пока нет, но и молокочай не лезет. Легкости пока не ощущаю, наверное завтра придет.

Но я рада, что проявила силу воли и все - таки села на разгруз, УРА!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо! будут перскики тогда.
а я уже подумала, что я сегодня одна разгружаюсь )

ссылка

Послать личное сообщение
Чуда, если тебе без углеводов нормально будет - то вообще ничего не надо. Но, скорее всего, организм затребует углеводов (головная боль, тяжесть, падение работоспособности) - тогда непременно съешь фруктов. Причем не все сразу, а понемногу, в течение дня.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я бы лучше персики взяла, а то белков чего-то уж слишком много будет.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, привет всем!
а я вот проснулась и поняла, что разгруз будет!
только кто может подсказать, сегодня хотела съесть 2-3 пачки по 175 г творога 0%.
только вот не знаю, что лучше съесть с ним 2-3 персика или кусочек мяса вареного?
каллорий мало будет так и так, но состав же тоже важен? может и не стоит углеводы сюда мешать из фруктов?

ссылка

Послать личное сообщение
Проснулась и поняла, что разгруза не будет, нет настроя. Может завтра
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я молокочаилась вчерась. Так сказать, по наитию. Сегодня чувствую себя отлично. Хотя ночью проснулась раз от голода, чего не наблюдалось в течение дня. Но уговорила себя дождаться завтрака. Сегодня легкость необыкновенная и желание побольше сделать упражнений.
Пойду-ка я поем кашки.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Я завтра молокочаиться собираюсь. Народ, кто в курсе, молокочаиться и пить антибиотики - это нормально, или воздеожаться от РД? Или сделать белковый РД, он посытнее будет? 
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Loki-Lomki , в том то и дело, что я там пока ничего не могу найти про это, потому как он,видимо, считает, что не нужно они, в принципе,  не нужны, если следовать его системе.

Loki-Lomki , я тоже присоединяюсь в общему хору поздравляющих...

 

Человеку, умеющему радоваться жизни, вредные привычки наносят минимальный вред.

ссылка

Послать личное сообщение

LuckiOlana, про Монтиньяка и разгрузы надо первоисточник читать ;)

 

ps Клево, меня и тут поздравляют =) Спасибо.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот тебе бабушка и Юрьев день! Оказывается сегодня у Локи день варенья! Мы ВСЕ ВСЕ ВСЕ присоединяемся к Нео! И поздравляем Локи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А по разгрузу он дает какие-нибудь рекомендации? Может при его системе разгрузочные дни и не нужны?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki-Lomki, с праздником, ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Electrosha , в том то и дело, что по Монтиньяку калории не считаются, там важна комбинация белки/жиры и  белки/углеводы.  Вот и получается, что целый день будет белки/углеводы. А Монтиньяк говорит, что надо обязательно выдерживать именно такую комбинацию.

 

Человеку, умеющему радоваться жизни, вредные привычки наносят минимальный вред.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
LuckyOlana! Конечно можно! На то он и разгрузочный день. Самое главное калории не перебрать. Обезжиренной молочки бери два литра и вери гуд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела задать просто спросить, а , оказалось, что это только для членов профсоюза:-) . пришлось вступить в вашу группу.

дело в том, что мне очень нравятся разгрузочные дни. Но если раньше я разгружалась на молОчке обезжиренной (молоко, йогурт, кварк 0% жирности), то теперь я следую системе Монтиньяка, мне она очень нравится, чувствую себя СУПЕР, но ... все равно хотела бы устраивать хотя бы один разгрузочный день в неделю.

Может, я , конечно, не в этой теме свой вопрос задаю, но надеюсь, что экперты сюда заглядывают и подскажут, на чем мне тогда лучше разгружаться.

можно ли по Монтиньяку целый день молОчку 0% жирности рубать? :-)

Человеку, умеющему радоваться жизни, вредные привычки наносят минимальный вред.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
elenica, я в шоке.
а как ж до пенсии то доработать? на одном месте с 18 лет чтоли?
да и дети у вас не младенцы, чтобы проблему составлять для работы.
думаю, надо искать и хотеть что-то изменить. тем более скоро будете совсем красавицей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ничего, Еленичка! Все обойдется.... ты девочка разумная, захочешь работу поменять - поменяешь... может не сразу, зато не шило на мыло. 31 год это тебе не 62. А именно в этом возрасте я последний раз на работу принимала тетечку. Ну так она хотела работать... вкалывает будьте нате... получше многих молодых... опыт!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну незнаю. Попробовала подобрать чего-нибудь - везде объявления до тридцати, а то и до двадцати шести. Я о совсем новом направлении. В моей работе пофигу возраст, конечно, но чего шило на мыло менять.
Да ладно, все ж проходили собеседование. Кто там спрашивал про знания. Лично меня ни разу не спросили. Только замужество, дети и жилье интересует.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение
31 год не котируется только в роли секретутки - девочки на побегушках.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
elenica, я офигела, честно говоря...
как же 31 не котируется?? самый-самый рабочий возраст, еще молода, но уже специалист с мозгами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленика! Так и есть ребенок! В 31 год - сын подросток! Просто молодец! А возраст - котируется не котируется.... в нашей стране, блин, ничего не котируется! Главное живешь по совести... так держать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я завтра с вами на творожном разгрузе 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сегодня.

ссылка

Послать личное сообщение
Ну что, девульки, завтра разгружаемся?
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне 31 год. Возраст уже не котируется на рынке труда. Странно...Мне кажется я еще совсем ребенок..
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
тоже иногда полезно )
а сколько вам лет, если не секрет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Начинаю чувствовать себя ключевой фигурой в сохранении гармонии мира. Ого!!!
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
и не глупая. стоит задуматься, чтобы стало с миром, если бы не было таких, как вы.
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика