|
|
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
7.7.2008 13:25
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Electrosha не, буду в среду наверное молокочаиться, потому как живот как барабан, все принимает - ничего не отдает
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
7.7.2008 13:24
|
Татами! А может тебе и разгружаться не хочется, потому что вес-то по большому счету уже в норме?
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
6.7.2008 22:40
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Невесомость ого, акой экзотический разгруз :) А на вкус на что похоже?
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
6.7.2008 22:17
|
Наконец, девочки, решилась провести разгрузочный день: соевое молоко+ напиток из цикория- модернизированный молокочай, т.к. на коровье молоко у меня аллергия, а цикорий очень полезный, не мочегонный (в отличие от зеленого чая), тонизирующий напиток. Ждите отчета.
К чудесному превращению!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
6.7.2008 17:24
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
strom а как же! Конечно молоко нужно записать, и салат, и огурчик :)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
6.7.2008 17:12
|
Сегодня на молокочае, но в обед съела огурчиу с листовым салатом без масла гр 100. Девочки, а в планировщике питания указывать молоко?
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
5.7.2008 1:14
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Невесомость пасиб :) С молокочаем - никак :( Что-то вобще разгружаться не хочется, даже страшно, так и хочется сказать "Я свою еду никому не отдам"
|
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
3.7.2008 20:29
|
Татами, с новым образом тебя! А кошечка была такая гламуууууууууррррррррненькая! Как с молокочаем у тебя?
К чудесному превращению!
|
Котофей
Diet-Баллов: 3963
Сообщений: 263
Город: Н.Новгород
3.7.2008 8:01
|
Девочки, ура. отвесик 1,5 кг! Но заварки я положила многовато. Сегодня встала с отрыжкой желчью. Буду обязательно молокочаиться раз в неделю! Очень понравилось.
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
3.7.2008 0:24
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Котофей горькое на вкус? наверное много заварки. Скажешь потом какой отвесик :)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
3.7.2008 0:23
|
Татами, когда-то читала, что некоторые антибиотики нельзя употреблять с молоком.
К чудесному превращению!
|
Котофей
Diet-Баллов: 3963
Сообщений: 263
Город: Н.Новгород
2.7.2008 17:48
|
Приветствую вас, сотоварищи по разгрузке!
Сегодня первый день, первый раз молокочаюсь. Что-то очень уж горько.
Аппетита пока нет, но и молокочай не лезет. Легкости пока не ощущаю, наверное завтра придет.
Но я рада, что проявила силу воли и все - таки села на разгруз, УРА!
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
2.7.2008 10:52
|
Спасибо! будут перскики тогда. а я уже подумала, что я сегодня одна разгружаюсь )
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91261
Сообщений: 36709
Город: Москва
2.7.2008 10:28
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Чуда, если тебе без углеводов нормально будет - то вообще ничего не надо. Но, скорее всего, организм затребует углеводов (головная боль, тяжесть, падение работоспособности) - тогда непременно съешь фруктов. Причем не все сразу, а понемногу, в течение дня.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
2.7.2008 10:27
|
Я бы лучше персики взяла, а то белков чего-то уж слишком много будет.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
2.7.2008 10:19
|
Девочки, привет всем! а я вот проснулась и поняла, что разгруз будет! только кто может подсказать, сегодня хотела съесть 2-3 пачки по 175 г творога 0%. только вот не знаю, что лучше съесть с ним 2-3 персика или кусочек мяса вареного? каллорий мало будет так и так, но состав же тоже важен? может и не стоит углеводы сюда мешать из фруктов?
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
2.7.2008 9:50
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Проснулась и поняла, что разгруза не будет, нет настроя. Может завтра
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
2.7.2008 7:12
|
А я молокочаилась вчерась. Так сказать, по наитию. Сегодня чувствую себя отлично. Хотя ночью проснулась раз от голода, чего не наблюдалось в течение дня. Но уговорила себя дождаться завтрака. Сегодня легкость необыкновенная и желание побольше сделать упражнений. Пойду-ка я поем кашки.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
1.7.2008 22:11
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Я завтра молокочаиться собираюсь. Народ, кто в курсе, молокочаиться и пить антибиотики - это нормально, или воздеожаться от РД? Или сделать белковый РД, он посытнее будет?
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
LuckyOlana
Diet-Баллов: 10786
Сообщений: 56
1.7.2008 17:17
|
Loki-Lomki , в том то и дело, что я там пока ничего не могу найти про это, потому как он,видимо, считает, что не нужно они, в принципе, не нужны, если следовать его системе.
Loki-Lomki , я тоже присоединяюсь в общему хору поздравляющих...
Человеку, умеющему радоваться жизни, вредные привычки наносят минимальный вред.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91261
Сообщений: 36709
Город: Москва
1.7.2008 17:07
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
LuckiOlana, про Монтиньяка и разгрузы надо первоисточник читать ;)
ps Клево, меня и тут поздравляют =) Спасибо.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
1.7.2008 16:55
|
Вот тебе бабушка и Юрьев день! Оказывается сегодня у Локи день варенья! Мы ВСЕ ВСЕ ВСЕ присоединяемся к Нео! И поздравляем Локи!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
1.7.2008 16:52
|
А по разгрузу он дает какие-нибудь рекомендации? Может при его системе разгрузочные дни и не нужны?
|
neo30001
Diet-Баллов: 21284
Сообщений: 3115
Город: Кривой Рог
1.7.2008 16:50
|
Loki-Lomki, с праздником, ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
|
LuckyOlana
Diet-Баллов: 10786
Сообщений: 56
1.7.2008 16:32
|
Electrosha , в том то и дело, что по Монтиньяку калории не считаются, там важна комбинация белки/жиры и белки/углеводы. Вот и получается, что целый день будет белки/углеводы. А Монтиньяк говорит, что надо обязательно выдерживать именно такую комбинацию.
Человеку, умеющему радоваться жизни, вредные привычки наносят минимальный вред.
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
1.7.2008 15:36
|
LuckyOlana! Конечно можно! На то он и разгрузочный день. Самое главное калории не перебрать. Обезжиренной молочки бери два литра и вери гуд!
|
LuckyOlana
Diet-Баллов: 10786
Сообщений: 56
1.7.2008 13:57
|
Хотела задать просто спросить, а , оказалось, что это только для членов профсоюза:-) . пришлось вступить в вашу группу.
дело в том, что мне очень нравятся разгрузочные дни. Но если раньше я разгружалась на молОчке обезжиренной (молоко, йогурт, кварк 0% жирности), то теперь я следую системе Монтиньяка, мне она очень нравится, чувствую себя СУПЕР, но ... все равно хотела бы устраивать хотя бы один разгрузочный день в неделю.
Может, я , конечно, не в этой теме свой вопрос задаю, но надеюсь, что экперты сюда заглядывают и подскажут, на чем мне тогда лучше разгружаться.
можно ли по Монтиньяку целый день молОчку 0% жирности рубать? :-)
Человеку, умеющему радоваться жизни, вредные привычки наносят минимальный вред.
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
1.7.2008 13:14
|
elenica, я в шоке. а как ж до пенсии то доработать? на одном месте с 18 лет чтоли? да и дети у вас не младенцы, чтобы проблему составлять для работы. думаю, надо искать и хотеть что-то изменить. тем более скоро будете совсем красавицей!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
1.7.2008 13:10
|
Ничего, Еленичка! Все обойдется.... ты девочка разумная, захочешь работу поменять - поменяешь... может не сразу, зато не шило на мыло. 31 год это тебе не 62. А именно в этом возрасте я последний раз на работу принимала тетечку. Ну так она хотела работать... вкалывает будьте нате... получше многих молодых... опыт!
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
1.7.2008 12:07
|
Ну незнаю. Попробовала подобрать чего-нибудь - везде объявления до тридцати, а то и до двадцати шести. Я о совсем новом направлении. В моей работе пофигу возраст, конечно, но чего шило на мыло менять. Да ладно, все ж проходили собеседование. Кто там спрашивал про знания. Лично меня ни разу не спросили. Только замужество, дети и жилье интересует.
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91261
Сообщений: 36709
Город: Москва
1.7.2008 10:11
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
31 год не котируется только в роли секретутки - девочки на побегушках.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
1.7.2008 10:10
|
elenica, я офигела, честно говоря... как же 31 не котируется?? самый-самый рабочий возраст, еще молода, но уже специалист с мозгами!!!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
1.7.2008 10:03
|
Еленика! Так и есть ребенок! В 31 год - сын подросток! Просто молодец! А возраст - котируется не котируется.... в нашей стране, блин, ничего не котируется! Главное живешь по совести... так держать!
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
1.7.2008 9:51
|
Я завтра с вами на творожном разгрузе
|
neo30001
Diet-Баллов: 21284
Сообщений: 3115
Город: Кривой Рог
1.7.2008 9:37
|
Я сегодня.
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
1.7.2008 9:35
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Ну что, девульки, завтра разгружаемся?
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
30.6.2008 21:59
|
Мне 31 год. Возраст уже не котируется на рынке труда. Странно...Мне кажется я еще совсем ребенок..
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
30.6.2008 21:56
|
тоже иногда полезно ) а сколько вам лет, если не секрет?
|
elenica
Diet-Баллов: 15693
Сообщений: 1812
30.6.2008 21:52
|
Начинаю чувствовать себя ключевой фигурой в сохранении гармонии мира. Ого!!!
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
30.6.2008 21:45
|
и не глупая. стоит задуматься, чтобы стало с миром, если бы не было таких, как вы.
|