Невесомость, спасибо за совет. А я занялась своим здоровье только тогда, когда получила инвалидность 1 гр

Не для рекламы, а истины ради- Линекс отлично восстанавливает микрофлору кишечника. Мне хватает одной упаковки, чтобы несколько месяцев жить без проблем.

strom, начинать прием отрубей надо с маленьких доз, постепенно увеличивая объем, иначе могут появиться урчание и вздутие живота, тебе такие бяки нужны?

 

Спасибо за добрые слова. Вопросы здорового образа жизни и комфортного сосуществования с боляками ( если от них никак не удается избавиться) интересовали меня всю сознательную жизнь, отсюда и кое-какие знания поднакопились.

Татами, у меня мама медик, она Линекс рекомендует попить для восстановления флоры, сама пила, его даже детишкам назначают, помогает отлично, она осталась довольна. Еще Овесол можно попить, но это больше к печени относится. Правда я не знаю, такие ли у вас названия на Украине, или нет, посмотри тогда в интернете, если заинтересуешься.

Просто надо настроиться на постепенный результат... ничего сразу не делается. Медленно, но верно к ЦЕЛ�!

Знаетете.девочки,  Сѓ меня тааакая вера РІ то, что получится!Чем РјРЅРµ нравится ДиОн.тем что СЏ РЅРµ РѕРґРЅР°,что РјС‹ вместе, тем  что, РІСЃРµ радуются успеху РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, Р° это такие положительные эмоции!

Стром! Все получится! Потому что ты подходишь творчески к проблеме! С большими деньгами - любой дурак сможет. Свой диетолог, свой повар... инструктор по фитнесу.... А вот как мы - это ж интересней в тыщу раз - я могу!

Я тоже за здравость, стараюсь есть овощи и фрукты, но к сожалению пенсия, которую дает государство - увы и ах! А работать мне к сожалению государство запретило - 1 гр инвалидности.вот и маешься,чтобы малыми затратами хорошие результаты.

Я тоже сегодня на молокочае. Пока все вери гуд. Лишь бы к вечеру не пришел змей-искуситель! Вернее он придет в любом случае, а вот если начнет соблазнять на пожрать - могу сорваться! Мы одни сегодня.

strom, просто я ем достаточно фруктов и овощей, а это тоже клетчатка, я- за умеренность и здравость.

 

 

 

Девочки я с вами буду,возьмите,а?:)) правда я сегодня уже на молокочае..но в след.среду -всеми руками "за"!:)

Да, вкус никакой, но и непротивно. Невесомость, а здесь в инструкции написано 1-3 ст.ложки в день, а почему у тебя такая доза? Я почему тебя спрашиваю, мы с тобой встречались и на других форумах и мне кажется, что у тебя грамотные советы, хочеться прислушаться, а еще больше хочеться снизить вес. ДиОн мне сказал, что при соблюдении и труде я достигну к октябрю 2009 года, так что девочка терпи, я еще долго буду тебя тюкать вопросами, я человек любознательный!

Соевое молоко покупаю в магазине в отделе для диабетиков, у нас в городе есть не во всех супемаркетах, надо искать.

Отруби ем каждый день, по 1 ч.л. три раза, запивая водой. Бывают отруби без добавок, бывают с травами и ягодами-фруктами; вкус?-воспринимаю как полезность, не более того.

ой, а мне про этот мед массажистка говорила...правда я не обратила тогда внимание..сейчас заинтересовало

Хочу рассказать. Купила РІ магазине Алтайский мед  "РЎРёР±РёСЂСЃРєСѓСЋ клетчатку 2 РІРёРґР°. "Леди совершенство" Рё СЃ таежными травами. Состав : оболочка пшеничного зерна+зеленый чай,черника,клюква,арония,калина,СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅР°,шиповник,облепиха,корень лопуха,крушина,мать Рё мачеха. РќРµ содержит сахара, химических ароматизаторов Рё красителей.Энергетическая ценность РЅР° 100 РіСЂ -35 кал. Ежедневная РЅРѕСЂРјР° 1-3 СЃС‚.ложки СЃ 1-2 стаканами РІРѕРґС‹. Можно делать маски для лица Рё тела. Противопоказания- СЏР·РІР° желудка РІ открытой форме, колиты. Действует РІ нескольких направлениях:
снижение веса
очищение кишечника
восполнение недостатка витаминов

Это молоко в супермаркетах бывает или его надо где-то искать?

СУХОЕ СОЕВОЕ МОЛОКО

 

Является идеальным источником полноценного белка, содержит РІСЃРµ незаменимые аминокислоты, витамины РіСЂСѓРїРїС‹ Р’ Рё D, богатый минеральный состав. Содержание солей кальция Рё железа делает этот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ полезным для больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами нервной системы, анемией. Рекомендуется включать РІ диету РїСЂРё гастритах Рё язвах желудка, острых Рё хронических инфекционных заболеваниях, сахарном диабете. Присутствующие РІ СЃРѕРµ фитогормоны, помогают женщинам справляться СЃ отрицательными проявлениями климакса, продлевают молодость. Однако РЅРµ забываем соблюдать меру.

Последнее время часто поднимается РІРѕРїСЂРѕСЃ Рѕ генетически модифицированых продуктах, РЅР° моем пакетике написано, что РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РЅРµ является генетически модифиц., иначе Р±С‹ СЏ его РЅРµ купила. Кстати, СЏ РЅРµ РІ восторге  РѕС‚ РІРєСѓСЃР° соевого молока, как заменителя молока молочного! Чаще РЅР° работе быстренько завариваю детскую кашку РЎРѕСЏ вместо РїРµСЂРµРєСѓСЃР°-  СЌС‚Рѕ гораздо вкуснее.

 

Невесомость! Пасибки за инфу. Попробую найти в супермаркете, посмотреть, что за продукт.

Да. забыла я спросить про соевое молоко, я его ни разу не пробовала, я нормально переношу обычное, все равно если, можешь, поделись

Невесомость, спасибо! СЏ РєРѕРіРґР°-то пила цикорий, сначала  жидкий, Р° потом стала покупать молотый растворимый, есть еще СЃ добавлением шиповника, РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ понравился, там качество цикория очень РЅРёР·РєРѕРµ. Почему-то прекратила, может просто закончился. РќРѕ теперь РІ свете новых знаний начну пить цикорий СЃ имбирем.

Электрош, именно цикорием заменяли кофе,как видишь, вполне неплохая альтернатива получается!

Целебные свойства цикория

 

Цикорий оказывает целебное воздействие на сердце, печень, кишечник, желудок, желчный пузырь, нервную и эндокринную системы, почки, очищает кровь, кожу.

Способствует нормализации артериального давления и иммунной системы, снятию умственной и физической усталости, выведению радионуклидов и токсинов из организма.

Является общеукрепляющим средством, способствует профилактике ожирения, нормализует общий обмен веществ, рекомендован при диабете.

Девочки, а что это еще за цикорий? Название как будто знакомое, а я ваще не знаю о чем речь... это не тот которым в советское время кофе заменяли?

strom, цикорий такой целебный, что получается не "двух зайцев", а целую стаю.

Пила СЏ магазинный напиток жидкий (продается еще Рё РІ СЃСѓС…РѕРј РІРёРґРµ растворимый цикорий), добавляла 1/3 С‡.Р». РІ соевое молоко, С‚.Рє. РЅР° молоко РєРѕСЂРѕРІСЊРµ Сѓ меня аллергия. Принимала 5 раз РІ день + РІРѕРґР° 8 стаканов+ (1стакан горячей РІРѕРґС‹ СЃ СЃРѕРєРѕРј половины лимона , 1 С‡.Р». льняного семени , тертым имбирем Рё 1/2 С‡.Р». меда- 1 раз РІ день). Есть хотелось примерно через РґРІР° часа (обычно чувства голода СЏ РЅРµ испытываю), РЅРѕ РІСЃРµ вполне терпимо.

Невесомость, а можно поподробние о молоке с цикорием, для меня это актуально, цикорий снижает давление, может двух зайцев а ?

У меня все не как у людей! Суббота, а день рабочий. Поэтому я сегодня на молокочай, потому как хоть никто докапываться не будет!

Девчата, отчет по разгрузке на соевом молоке и цикории: минус 500 грамм, пила 5 раз. Напиток вполне съедобный, с легкой горчинкой. Кроме этого утром выпила воду с лимонным соком+ льняное семя+ 1/2 ч.л. меда+ имбирь свежий.

Татами, я отчиталась! я прислала свой позорный отчет (((

Завтра проведу весь день в дороге. Не посоветуете, какой разгруз лучше запланировать?

девочки, привет всем!
я вернулась с дачи и жажду завтрашнего разгруза!
надеюсь, вы тоже не очень расслабились еще )))

Тоже правильно! Организма - система самовосстанавливающаяся! Так что главное питаться правильно - с остальным справится!

После антибиотиков чистить кишечник надо Рё флору нормализовать. РўРѕРєР° СЃ врачом обязательно советоваться необходимо. РЈ меня после антибиотиков так СЃРїРёРЅСѓ начало выламывать, РІРѕС‚ РґРІСѓС… километров пройти пешком РЅРµ могла (Р° РґРѕ этого бегала РїРѕ 20), врачи бедные СЃ толку сбились ничего РЅРµ могли сказать... Р° потом РѕРґРЅР° врач, совершенно РІ неформальной обстановке Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚: вычищай  кишечник. Р� точно, РєСѓРґР° чего девалось, теперь СЏ РІРѕ РІСЃРµ чистки верю больше, чем РІ лекарство.

53 килограмма? Барабан? Татамичка, а ты с кем сейчас разговариваешь?