Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник худеющей московской журналистки. Было 96, сейчас 85 хочу 75. Фото

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда понятно)

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нууу...я сейчас столько получаю (: поэтому не меньше уж точно)

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Оль!

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 22:23 (ссылка):

Когда выходили с подружкой из этого заведения, долго боролись с дверью (она тяжелая и вечер как раз дул), а после этого, проходя мимо окон кафе, я заметила Андрея Григорьева-Аполлонова смеющегося над нами малохольными. И вот этот рыжик в меня вселил позитив (: встретить кумира детства вот так запросто смеющегося над моей нелепостью - это то, за что я люблю Москву. Здесь можно встретить абсолютно любую известную личность в простой обыденной ситуации (:

 Согласна, этим наш город и прекрасен!

 40 штук - неплохо...я пока о таком не мечтаю... В смысле, мечты и идеи-то у меня ой какие амбициозные, но до их воплощения, как до Китая на улитке)

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, ланча сегодня нет. Ну, я грызу на работе цельнозерновые хлебцы - хорошо помогают задавить голод. И кофе пью, чаи гоняю.

А, по-разному. Я знаю, что должно быть 3-5 часов, но получается не всегда.

На обед сегодня омлет из 1 яйца с 2мя сосисками и огурец. На молоке. Ну, как говорится, не густо. Но и не пусто ((: надеюсь, что вечером придет зарплата и я смогу поужинать перед парами в кафе.

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik пишет 14.10.2011 в 07:30 (ссылка):

Доброе утро! Овсянка с изюмом и цукатами ждет меня (:

мм, класс) еще можно дробленные орешки)

а ланч у тебя есть? сколько по времени перерывы между приемами пищи?

 

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Овсянка с изюмом и цукатами ждет меня (:

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik, рада за тебя, что ты улыбаешься! все будет хорошо-вот увидешь!!!!

главное верить..а остальное все получится!!!
иду к своей победе- от 68 к 54кг до 1сентября!!!
/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория (Омск)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 22:23 (ссылка):

Итак, девочки. Вечер добрый (:

Сегодня я решила восполнить вчерашний алкопровал спортом и занялась с Джил кардио кикбоксингом. Ну, чтож, 25 минут п...а, простите, и я выжата как лимон. Но я довольный лимон. У меня все еще есть цель - похудеть и понравиться себе в зеркале!

Шеф сегодня был смущенный. Приехал на 2 часа в середине дня и уехал.

А я питалась хорошо, только вот в шесть часов позволила себе картошку с грибами и овощами в кафе напротив Белого дома (дешево и вкусно, кстати).

Когда выходили с подружкой из этого заведения, долго боролись с дверью (она тяжелая и вечер как раз дул), а после этого, проходя мимо окон кафе, я заметила Андрея Григорьева-Аполлонова смеющегося над нами малохольными. И вот этот рыжик в меня вселил позитив (: встретить кумира детства вот так запросто смеющегося над моей нелепостью - это то, за что я люблю Москву. Здесь можно встретить абсолютно любую известную личность в простой обыденной ситуации (:

Доброй ночи)

доброй ночи)

обожаю кардио кикбоксинг) рада, что ты была довольным лимоном)

аххахаах как мило)) я тоже в детстве слушала "Иванушек". колечко, колечко, кольцо, давно это было, давно...

я несколько раз встречала мельком знаменитостей)

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, девочки. Вечер добрый (:

Сегодня я решила восполнить вчерашний алкопровал спортом и занялась с Джил кардио кикбоксингом. Ну, чтож, 25 минут п...а, простите, и я выжата как лимон. Но я довольный лимон. У меня все еще есть цель - похудеть и понравиться себе в зеркале!

Шеф сегодня был смущенный. Приехал на 2 часа в середине дня и уехал.

А я питалась хорошо, только вот в шесть часов позволила себе картошку с грибами и овощами в кафе напротив Белого дома (дешево и вкусно, кстати).

Когда выходили с подружкой из этого заведения, долго боролись с дверью (она тяжелая и вечер как раз дул), а после этого, проходя мимо окон кафе, я заметила Андрея Григорьева-Аполлонова смеющегося над нами малохольными. И вот этот рыжик в меня вселил позитив (: встретить кумира детства вот так запросто смеющегося над моей нелепостью - это то, за что я люблю Москву. Здесь можно встретить абсолютно любую известную личность в простой обыденной ситуации (:

Доброй ночи)

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикана, корреспондентом хочу. Не меньше, чтоб 40 тысяч в месяц. Готова в командировки ездить (:

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну мне с моим питанием прошлые недели 2 как раз хорошо будет. И, кстати, у меня вес потом никогда не возвращается

А вообще я тоже не делаю разгрузы

А ты конкретно что-то ищешь или просто смотришь, что есть? Я вот столкнулась с тем, что без опыта хрен куда устроишься на нормальные места 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 12:33 (ссылка):

я не занимаюсь разгрузами, считаю, что это неэффективно)

аналогично, не вижу в этом смысла) ну уйдет за день вода, жир-то на месте останется. мне кажется смысл разгруза в том, чтобы увидеть на весах цифру меньше, чем была вчера

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикана, Доброе, ага...

точно, бяка)

Да, ищу в журналистике)

я не занимаюсь разгрузами, считаю, что это неэффективно)

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Шеф - бяка)

Ищешь в журналистике?

У меня сегодня разгруз наконец, давно пора... А то все собираюсь и никак 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно так и будет

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miss_Independent2590, да, он давно намекал, теперь сказал прямо. я ищу...

 

Капризуля_, спасибо. и я надеюсь)

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)
Надеюсь с работой всё обойдёться Хорошего дня

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 10:00 (ссылка):

Miss_Independent2590 пишет 13.10.2011 в 09:55 (ссылка):

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 09:50 (ссылка):

Да ну, я пока забила на личную жизнь. У меня слишком много проблем, чтобы обременять себя еще и отношениями.

привет)

вот я тоже так думаю. пока что мне хорошо одной, а как придет время, встречу кого-нибудь и, может, даже выйду замуж. а пока что привожу себя в порядок (для себя, а не для кого-то!!!), доучиваюсь (домучиваюсь) в дурацком универе

Привет, Алён, ага, та же фигня.

Мы вчера так хорошо отметили, что шеф раскололся о том, что меня скоро выгонят с работы. Так что сегодня мне настолько хреново и морально, и физически, что я забила пока что на описывание диеты.

Сегодня в рационе ничего сверхъестественного...яблоки, те же сосиски и спагетти, а с утра геркулес. Думаю, что ужина не будет ибо я не выспалась - приду и упаду звездой на кровать.

ну и шеф... а он не сказал почему?

не переживай слишком сильно, все проходят через увольнение. меня летом уволили без предупреждения. я у сестры занимала часть денег на отпуск и собиралась отдавать из зарплаты, а меня уволили(( сейчас нахожу подработки, просто чтобы ей деньги отдавать.

советую начинать уже искать новую работу... раз ты заранее знаешь, что тебя уволят

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

magician, Спасибо за добрые слова (: они мне сейчас ох как нужны...

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik, не грусти...значит будет еще более интересная работа впереди!!! я очень много сменила мест работы...так что знаю как это и что ...и все равно считаю, что каждая новая работа всегда лучше старой..потому что учит чему-то новому...

все будет офигенно! вот увидишь!!!

главное верить..а остальное все получится!!!
иду к своей победе- от 68 к 54кг до 1сентября!!!
/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория (Омск)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miss_Independent2590 пишет 13.10.2011 в 09:55 (ссылка):

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 09:50 (ссылка):

Да ну, я пока забила на личную жизнь. У меня слишком много проблем, чтобы обременять себя еще и отношениями.

привет)

вот я тоже так думаю. пока что мне хорошо одной, а как придет время, встречу кого-нибудь и, может, даже выйду замуж. а пока что привожу себя в порядок (для себя, а не для кого-то!!!), доучиваюсь (домучиваюсь) в дурацком универе

Привет, Алён, ага, та же фигня.

Мы вчера так хорошо отметили, что шеф раскололся о том, что меня скоро выгонят с работы. Так что сегодня мне настолько хреново и морально, и физически, что я забила пока что на описывание диеты.

Сегодня в рационе ничего сверхъестественного...яблоки, те же сосиски и спагетти, а с утра геркулес. Думаю, что ужина не будет ибо я не выспалась - приду и упаду звездой на кровать.

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik пишет 13.10.2011 в 09:50 (ссылка):

Да ну, я пока забила на личную жизнь. У меня слишком много проблем, чтобы обременять себя еще и отношениями.

привет)

вот я тоже так думаю. пока что мне хорошо одной, а как придет время, встречу кого-нибудь и, может, даже выйду замуж. а пока что привожу себя в порядок (для себя, а не для кого-то!!!), доучиваюсь (домучиваюсь) в дурацком универе

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

magician, да, ноги очень хорошо тренирует, особенно если не халявить. я после треньки весь день хожу с болью во всех мышцах)

Удачи тебе в твоей борьбе с лишним (:

Да ну, я пока забила на личную жизнь. У меня слишком много проблем, чтобы обременять себя еще и отношениями.

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olik_lelik, подскажи, а занятия Джил хорошо на ножки действуют-тренируют? у меня тож проблемки с ногами...велик не особо помогает..накачивает верхнюю мышцу- в свое время накачала- выгялдело еще хуже. Велосипед по мне более  для обещй тренирвоки сердца и тд.,а не как аховые для ног..мое мнение- я новичок..пока сужу по себе..может не права....

а на счет любимки..надо чуток пошаманить  в мыслях..помечтать..пофеншуить и все будет отлично...и втретится за углом тот самый самый! уверена и вам того желаю!!!!!!!!!!!

главное верить..а остальное все получится!!!
иду к своей победе- от 68 к 54кг до 1сентября!!!
/community/post.php?topic_id=37672
буду рада вашей помощи!!!
Виктория (Омск)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть) чему я безумно рада)

А раз напряжно, значит не твой был человек... 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикана, во, с кофе у меня то же самое.

Эх, у тебя любимка есть. А я от отношений отказалась. Показалось, что слишком напряжно (:

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня в маму грудь...всегда думала, что 3 р-р, пошла в дорогой бельевой бутик, намерили аж 4...но мне и любимке нравится) больше не хотела бы, а так в самый раз)

А насчет кофе...для моего организма выпитая вода после кофе всю воду так выводит, что супер) 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет (: Я уже лучше, скидываю помаленьку. Ага, Джил закончила вчера.

Да ну уж прям, везде)

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет как ты?)

Закончила Джилл?

( а у меня жир везде smile )

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miss_Independent2590, у меня хорошая. У меня почти весь жир в ногах, верх всегда худее, и грудь максимум 3,5 был (:

Так есть же всякие крема моделирующие вроде...но это в врачом надо, вдруг они вредные.

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ты навела меня на мысль со своей хурмой!!) точно, ведь начался сезон хурмы, я ее обожаю..
Конечно у груди главное форма) у тебя хорошая? У меня от похудения она вытянулась, у меня ведь 6 размер был(
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miss_Independent2590, да ну, какие наши проблемы, слпим себе идеальное тело (: это же интересно))

У меня уже 3й...а ьыл 3,5 (: хотя я не парюсь, не это главное, главное - форма.

Про еду: там маленькая хурменка, коллега угостил с барского плеча (:

Не, не знаю. Но отказать себе не смогу в нем, наверное. Иначе целый день буду спать, особенно по осени. Я тоже с утра в турке готовлю, а на работе растворимый пью. В универе - из кофемашины. Ну, и в ресторанах всякие изыски, конечно (:

Да, сосиски со спагетти не гуд, но это единственное, на что меня хватило с утра. Из твердых. Я просто не стала заморачиваться с поиском по базе, они чуть меньше по калорийности и полезней, знаю.

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты уверена, что хурма 40 грамм?smile смотря какая, конечно, но, по-моему, она не меньше 100 грамм.

но не беда. кстати, ты знаешь что кофе задерживает воду?

сосиски со спагетти не гуд(( спагетти не из твердых сортов пшеницы? 

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

везет, что талия есть)) мне с этим не повезло. зато как сестре завииииидую!! у нее фигура - мой идеал просто. небольшая грудь, оочень тонкая талия и округлые бедра. ну и ко всему этому стройные ноги) и как вот природа так одарила ее, а меня нет?((

я кофе тоже люблю, но подсаживаюсь на него периодами. вот сейчас как раз этот период - каждый день на завтрак чашка кофе, сваренного по-итальянски в турке. мммм... родители были на Сицилии и узнали рецепт.

а я бы хотела, чтобы у меня грудь худела, слишком уж она большая, нормальную одежду не подобрать(( я была бы согласна на 2-3 размер, а щас 4((

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вот план питания на день, без ужина (на ужин будет алкоголь и сыр, наверное, часов в 6-7 вечера):

завтрак [?] [+] Рецепт: Овсянка с цукатами и изюмом, 190.0×грамм 379 66 7 12 [?] [+] Рецепт: Кофе с молоком и сахаром, 150.0×грамм 73 12 2 2 [?] Сыр "ЭДАМ", 500 г., 10.0×грамм 33 0 2 3 Всего за завтрак: 484 78 11 17
   полдник [?] [+] Рецепт: растворимый кофе Jacobs monarch, 150.0×грамм 4 0 0 1 [?] Сахар-песок, 5.0×грамм 20 5 0 0 Всего за полдник: 24 5 0 1
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1040 127 41 38
Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, у меня с шрудью вообще всегда происходят великолепные метаморфозы - то больше на 5-6 см, то меньше, я уже не удивляюсь. Тем более, что я утешаю себя тем, что похудела не грудь, а спина smile

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня ттт на месте осталась грудь) хотя скинула немало)

А кофе и сигарета это совсем не пафос, а скорее классика) 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикана, Спасибо) я сама не ожидала.

Грудь, кстати, ушла ):

Да, пью, конечно. Стаканов 5-6 в день, не считая моего любимого кофе, который я пью много-много. Знаю, что вредно, но моя слабость - это кофе черный и сигареты. Как бы пафосно это не звучало. Но это не пафос, всего лишь способ чуть порадовать себя.

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miss_Independent2590, спасибо) да, пресс можно прям даже прощупать))) талией я всегда славилась. моя проблема в ногах, как я уже говорила. Отец советует велосипед, но я из-за природного стеснения не могу на нем ездить...пока что)

Да, я как раз планирую уменьшить потребление еды и чуть отдохнуть, а завтра начну что-то новое, так как в пятницу нужно на пары, а они до 10 вечера.

Сейчас скину план еды на день. Правда, сегодня у шефа день рождения, так что придется выпить и закусить за его здоровье. Но вмеру, все в курсе, что я борюсь с толстой попой))

Меня зовут Оля, мне 22 года, живу в Москве.
Мой рост - 174 см
Сейчас во мне 85 кг
Следующая цель - 70 кг
Бороться и найти, найти и не сдаваться (:
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательные результаты!

Оль, а ты воду пьеш (может, говорила, я не видела)? 

Мария, 25 лет
Жена! =)
  Всего Страниц (8):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста тушёная вегетарианская
кауста 500гр морковь одна средняя луковица одна средняя масло подсолнечное 40-50гр петрушка свежая
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика