|
|
 |
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
20.1.2014 17:05
|
выпила4стакана воды.Стул отсутсвует
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
19.1.2014 4:33
|
В 2012 году вес за полгода к августу снизился на 8кг.потом быстро пошел вверх и вот полтора года ни туда и ни сюда.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 7605
Сообщений: 1181
Город: Украина
18.1.2014 18:45
|
привет! отчеты твои лаконичны))) давно стройнеешь?
45лет,рост 164см
второй этап(2014г)
январь = 97кг
июнь-87кг
июль -93кг
id=30948
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
18.1.2014 18:01
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
12.1.2014 10:59
|
плюс 600.ползет и сильно
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
11.1.2014 5:33
|
Ленусь пишет 07.01.2014 в 02:18 (ссылка):
вот заколдованная цифра 94
так как ты питаешься и пьешь воду,скажи спасибо,что выше не ползёт 
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
9.1.2014 3:51
|
Двигаюсь мало и опять по большому через день а то и два
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
7.1.2014 5:18
|
вот заколдованная цифра 94
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
7.1.2014 1:46
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
5.1.2014 14:35
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
5.1.2014 4:01
|
 За неделю опять привес 300грамм
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
4.1.2014 5:11
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
3.1.2014 4:51
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
1.1.2014 6:11
|
НОВЫЙ ГОД НАЧАЛСЯ С ВЕСОМ 94,4
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
30.12.2013 13:24
|
Пусть сбудется в новом году
Одна мечта сокровенная!
Загадывай только свою,
Долгожданную и незабвенную.
Распахнуты двери в твой дом,
А часы пробили двенадцать.
Все словно сказочным сном
Окутало. И ни о чем,
Как прежде нельзя волноваться.
Распахнуты двери не зря:
Услышала зов твой мечта!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
30.12.2013 5:03
|
 вес остался прежний
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
28.12.2013 3:46
|
завтра посмотрю как неделя а сегодня пока вес держится 93,6
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
23.12.2013 14:42
|
10 заповедей худеющих:
ЗОЖ - наставник мой , и не будет у меня других Наставников кроме БЖУ.
не делай себе кумира из тортика.
не залезай в холодильник напрасно, не жуй печеньки всуе....
шесть дней занимайся фитнесом, а седьмой день посвяти мотивации
почитай морковку, капусту и творог обезжиренный , что бы долго жил на земле
не убей фигуру свою
не соблазняйся салом и прочими вредностями
не кради еду у ближнего по ночам
не ври про отвесики замечательные, если жрешь как свинья
не завидуй похудевшим на 50 кг и более....
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
23.12.2013 14:04
|
Ленусь пишет 23.12.2013 в 07:36 (ссылка):
Вчера выпила только 700мл воды
ну добавь чаи,травяные и зеленый.Купи желудочный сбор на вечер будешь делать.
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
23.12.2013 10:36
|
Вчера выпила только 700мл воды
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
22.12.2013 4:03
|
минус 600грамм за неделю.Стул пока не наладился.Вчера постаралась и выпила 1,5л воды
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
18.12.2013 3:51
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
15.12.2013 5:35
|
минус 100грамм.
Вес сегодня 93,5
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
10.12.2013 14:38
|
Ленусь пишет 10.12.2013 в 02:10 (ссылка):
Начала неделю с 94,5.Вес плохо снижается,т.к. в туалет хожу раз в 3 дня.Надо отрегулировать стул.
надо пить воду! А как ты без воды хочешь сходить??? Сухарями,что ли?
СУПЕР - СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА.
Я бы не поверила, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 10 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться. Просто попробуйте, гарантирую, что вы офигеете.
Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
10.12.2013 5:10
|
Начала неделю с 94,5.Вес плохо снижается,т.к. в туалет хожу раз в 3 дня.Надо отрегулировать стул.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
8.12.2013 4:38
|
минус 200грамм за неделю средний вес.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
7.12.2013 7:37
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
6.12.2013 4:26
|
Сегодня 93,8 радуемся и идем дальше
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
2.12.2013 1:31
|
Ленусь пишет 30.11.2013 в 22:53 (ссылка):
Ну вооот! Опять за старое! Ну другие же смогли,почему же ты не можешь? Полюби себя в конце то концов! Как же можно так издеваться над собой? Вот посмотри,сколько женщин стали стройными и счастливыми!Здесь есть Света,вес был 175 (!!!) а теперь 85!!! А тебе чего не хватает то? Набрать до 100,а потом уже худеть?
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
1.12.2013 1:53
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
30.11.2013 17:31
|
 очень много
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 19795
Сообщений: 6529
21.11.2013 20:14
|
Ленусь пишет 21.11.2013 в 06:30 (ссылка):
Вобщем получается наоборот не похудение а набор веса.
ПЕЙ ВОДУ!!!!!!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
21.11.2013 9:30
|
Вобщем получается наоборот не похудение а набор веса.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
17.11.2013 5:20
|
Плюс 200грамм
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
12.11.2013 6:24
|
воды не пью плохо...правда есть стала чаще правильную пищу
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
10.11.2013 4:39
|
 Вес удержала
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
4.11.2013 4:52
|
Минус 530грамм
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
31.10.2013 4:10
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
30.10.2013 16:55
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21769
Сообщений: 804
29.10.2013 18:25
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
