Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Под присмотром диетолога: с новыми силами в бой

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

Татяна81 пишет 17.03.2012 в 14:10 (ссылка):

Сегодня пришел по почте пояс Вибротон, вот сижу вибрируюсь! Ощущения супер все трясется..... надеюсь живот хоть чуть-чуть подтянется!!!

подтянется  если вибрироваться постоянно. и еще сочетать с кремами  похудательными, похлопаванием. растиранием мочалкой, и массаж  банкой---и даже если ни чего второстепенног не делать. а только трястись он подтянется... но трястись надо  долго  -у меня в итоге сломался вибратон))

потому начала  делать упражения на пресс

пятиминутки, десятиминутки из  инета-результаты в смысле  появления мышц более выраженные.

Но ведь тут самое  главное, что-то делать.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

asnya911 пишет 18.03.2012 в 09:24 (ссылка):

печалька23, а результаты-то за 3 года есть?

 я не регулярно занимаюсь, по этому нет. но считаю если ежедневно по 30 минут то толк будет. ведь и вода камень точит. это тот же массаж только усилий не надо предпринимать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

печалька23, а результаты-то за 3 года есть?

Ася, 31 год. 158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татяна81, у меня тоже вибротон только я его 3 года назад купила

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пришел по почте пояс Вибротон, вот сижу вибрируюсь! Ощущения супер все трясется..... надеюсь живот хоть чуть-чуть подтянется!!!

Стройнею после родов!!!!!
65 будет 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик всем, можно к вам, я очень мечтаю похудеть ищу пинков и поддержки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dinarka пишет 13.03.2012 в 22:29 (ссылка):

ruta, скажите пожалуйста, вы похудели на столько кг, как обстоят дела с животом, ели он у вас был, я сейчас худею он у меня просто огромный, мне интересно избавлюсь ли я от него.

просто молодец, вы должны гордиться собой.

 

 Здравтсвуйте! Я думаю что неудобно будет общаться в чужом дневничке :) 

Отвечу кратко :) с животом у меня проблем не было никогда. Так, небольшой животик когда много лишних кг было, а сейчас почти его нет. Разные типы фигур просто. У меня бедра никогда меньше 100 см не бывало, даже когда я 58 была.

Если еще есть вопросики - заходите ко мне ! С удовольствем пообщаюсь!

Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ruta, скажите пожалуйста, вы похудели на столько кг, как обстоят дела с животом, ели он у вас был, я сейчас худею он у меня просто огромный, мне интересно избавлюсь ли я от него.

просто молодец, вы должны гордиться собой.

 

Дина 29 лет рост-173,
2 прекрасных дочурки 9 лет и 3 годика
Старт со 123 кг
------------------
первая цель 99 кг
вторая цель 89 кг
третья цель 80 кг
последняя 69 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=39717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saruman пишет 04.02.2012 в 13:28 (ссылка):

GelenaV, Штрафную конфету никак не заносим, и весь рацион все равно съедаем полностью. И стараемся больше так не делать) Над этим и идет работа с диетологом. Физически конфет не хочется, если делать все правильно. Голода мы не допускаем, углеводов в другом виде организм тоже получает в нужном объеме (если сладкого все равно хочется, диетолог  меняет рацион, чтобы всего хватало). Над эмоциональными желаниями тоже очень много работы в группах, с ним идет основная борьба. Так что от конфет довольно быстро отвыкаешь =)

 Здравствуйте!!!! Очень понравилось вас читать!!!

Смотрю почти у всех одна проблема - хочется сладкого и фруктов.... а вот у меня другая - мне хочется вареной курицы.... я вообще не ем сладкого. Даже кофе пью без сахара,  фрукты тоже не особо... а вот курицу вареную... просто куриный маньяк какой то..

Насколько я понимаю, по мнению диетолога, придерживаясь такого рациона есть хотеться не должно, потому что часто и маленькмим порциями.... а мне все равно хочется курицы если я поем допустим яблок, или помидоров с огурцами.

В свое время я обращалась к диетологу - от его советов я начала пухнуть как на дрожжах. Выкинув все из головы и расчитав для себя свою норму я похудела почти на 40кг с этим сайтом. Но все равно недовольна собой... хочется еще, но желание есть курицу побеждает все благие намерения!

Удачи вам, надеюсь рекомендации вашего диетолога вам помогут, а заодно и я почитаю, может что пригодится!

Оля:36 года, Рост164 было: 96 потом 78(100-85-115)-сейчас:70 (94-80-110)- будет: 58. /community/post.php?topic_id=12022
Тот кто хочет , тот ищет возможности, а кто не хочет - причины.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, было 105 кг, сейчас 95кг, будет 65кг,
Раз я хочу похудеть, значит похудею, и ни что мне не помешает.Каковы еда и питье, таково и житье.
В питании есть три правила: разнообразие, своевременность, умеренность.
Ешь не наедайся, пей не напивайся,

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогие  подруги!

Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви,  крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стройнею после родов!!!!!
65 будет 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

У меня вопрос к тем кто пользовался платными услугами на этом сайте:  для консультации диетолога нужны результаты анализов крови - общ. и биохимия + общ. анализ мочи. Какие именно позиции в анализах нужны? 

 

с 04.02.2012 по 04.12.2012 -56кг
ДА! я сделала это!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika пишет 19.02.2012 в 15:40 (ссылка):

 Диетолог поможет вам только в корекции питания ну там что вы не так едите, или например вот тут вы переели там недоели  и тп. чисто так сказать механическая работа.

 А мне у диетолога всегда обмеры очень помогали...Когда приходишь на прием и понимаешь, что позади остались хоть  немного сброшенных килограммов, настроение поднималось на два дня.....))))

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika пишет 19.02.2012 в 13:40 (ссылка):

Прочитала только последнюю страничку, со мной работала сначала диетолог ничего нового не сказала, собственно шла к ней для отчистки совести. Потом надо мной работали сразу психолог эндокринолог  и гинеколог так как проблемы с гормонами, и знаете наверное больше всех мне помогла психолог. Она научила любить себя такой какая я есть, принимать и стремиться к лучшему. Диетолог поможет вам только в корекции питания ну там что вы не так едите, или например вот тут вы переели там недоели  и тп. чисто так сказать механическая работа.

 все верно, Авика!!   это ведь наша психология.. диетолог, даже самый грамотный, по ней не дотягивает - чисто технически будет руководить вопросом

Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 162см. Нынешний вес - 57-58 кг. Борьба за все. Питание: до 1250 ккал/день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала только последнюю страничку, со мной работала сначала диетолог ничего нового не сказала, собственно шла к ней для отчистки совести. Потом надо мной работали сразу психолог эндокринолог  и гинеколог так как проблемы с гормонами, и знаете наверное больше всех мне помогла психолог. Она научила любить себя такой какая я есть, принимать и стремиться к лучшему. Диетолог поможет вам только в корекции питания ну там что вы не так едите, или например вот тут вы переели там недоели  и тп. чисто так сказать механическая работа.

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saruman пишет 04.02.2012 в 13:28 (ссылка):

Над эмоциональными желаниями тоже очень много работы в группах, с ним идет основная борьба. Так что от конфет довольно быстро отвыкаешь =)

Да уж, вот тут корень зла.(ИМХО) Но у меня вопрос возник, а диетологи тоже работают с психоэмоциональными "желаниями"( зависимостями)пациента? Я всегда считала,( возможно ошибалась) что это прерогатива психолога или психотерапевта.

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

217 (704x810, 465Kb)

Я- Нина,рост 154. Было 97кг,сейчас 89, хочу
75 кг, мечтаю о 60 кг.
Я здесь /myhome/user.php?id=31835

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GelenaV, Штрафную конфету никак не заносим, и весь рацион все равно съедаем полностью. И стараемся больше так не делать) Над этим и идет работа с диетологом. Физически конфет не хочется, если делать все правильно. Голода мы не допускаем, углеводов в другом виде организм тоже получает в нужном объеме (если сладкого все равно хочется, диетолог  меняет рацион, чтобы всего хватало). Над эмоциональными желаниями тоже очень много работы в группах, с ним идет основная борьба. Так что от конфет довольно быстро отвыкаешь =)

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Послать личное сообщение

Стася! Большое спасибо за тему!!! Заскочила просто посмотреть и не могла оторваться с самого начала до конца. Очень интересно. А что было на последнем занятии? Если не секрет...

ссылка

Послать личное сообщение

saruman, а еще хотела спросить 1 порция йогурта , сколько грамм?

ссылка

Послать личное сообщение

saruman, д.день! Вчера прочитала дневничек, вот не очень поняла про вредные углеводы. Это понятно что на период снижения веса рекомендуется совсем не есть ни шоколада, ни мармелада.....а предположим, слопали Вы конфету или печенье, в какую "порцию" и в каком количестве их отнести? (мне кажется подбный вопрос был, извини, если дублирую, но не нашла ответ) . 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selenulka,  а я вот думаю , что под присмотром диетолога она могла бы гораздо лучшие результаты иметь! либо диетолог не очень, либо просто похудеть этой девочке нужно на небольшое количество кг....

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочка с работы у диетолога с июля и до сегодняшнего дня она похудела всего на 5 кг,при том,что ест абсолютно ВСЕ!просто убрав много сладостей и печенья,добавив больше оовщей и белка!

и это хорошо!Медленно,но верно!

27/173
История похудения:
2009-2010 - 86-75 кг
сын 06,10,10 ИВ- 93 кг
май 2011 - 65

дочь 01,06,14 ГВ -80 кг
январь 2015 старт - 75 кг
цель 72-70-67-65-60!!!
фото в дневнике id=20512

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saruman, привет=)Скажи пожалуйста за какой срок и на скок кг ты похудела с помощью диетолога?=)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Да уж. Все-таки под присмотром, оно ответственнее получается. Привыкли мы, что над нами всегда контрольsmile. Только он и мотивируетsmile. + понимаешь, что кто то тебя не только не осудит за срывы и т.п., а подумает вместе с тобой ( а возможно и за тебя) как с этим бороться. Думаю воспользоваться новой дионовской платной услугой-экспертной поддкржкой, т.е. все делать под присмотром и с помощью диетолога. Даже анализы надо сдать. Вот только надо найти каким путем все оплачивать. Не пользуется почему-т этот сайт международной системой оплаты. Только российские веб-сайты. А просто давать номер карты, тоже не охотаsmile. Ну.я еще поищу. Может чего не увидела. 

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kukusya007 пишет 18.01.2012 в 21:37 (ссылка):

Стася начала читать твой дневник не могла оторваться, море полезной информации, огромное спасибоsmile

 поддерживаю!!smile

Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 162см. Нынешний вес - 57-58 кг. Борьба за все. Питание: до 1250 ккал/день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koskagr, Привет-привет! Я тоже очень долго солбиралась, если бы не курсы на дионе, так никогда бы и не собралась, наверное=) вес сейчас 55, как и хотела. К диетологу я сейчас не хожу (цель достигнута, да и курсы пройдены), пока держусь сама. За рационом уже не слежу так сильно, но за 2 месяца привыкла примерно прикидывать, что летит в рот и в какое время суток. Так что я очень рада, что пошла все-таки к специалисту, а не барахталась сама =))

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Привет, Стася. Поздравляю с успехами. ты сильная. а я все никак. Туда сюда вес гоняю. До ребенка, легко вес держался, а как родила, особенно, когда начала работать, то и все... Конец пришел фигуре. Располнела! Ужас! И сил на все про все не хватает. Работа, готовка, уборка, телевизор или компьютер.smile  В общем отмазок всегда куча. Мотивациии на неделю-другую хватает. и снова все по кругу.  smile сплошной стресс ! 

   Какой вес у тебя сейчас?  Еще ходишь к диетологу?

Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стася начала читать твой дневник не могла оторваться, море полезной информации, огромное спасибоsmile

Ксюша 41 рост 163см
Было 93кг - август2010
14.12.2012 - 71,5
73.6
будет 67 обязательно будет

Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Такой замечательный дневничок!просто море полезной информации и позитива!:-)Начала читать и не успокоилась пока не дочитала до конца.огромное спасибо автору!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Unrealcondition, максимально безболезненный вариант, мне кажется, вместо фрукта съедать овощ. Потому что фрукты все-таки содержат много простых углеводов (сахаров), а на ночь это совсем не то, что нужно. А идеально, конечно, кефирчик, и тоже не совсем прямо на ночь - хотя бы за час-полчаса.

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА, спасибо за картинку! Орехи все равно когда кушать, главное лимит не превышать. 

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стася а когда лучше орехи кушать??в первой половине дня????или всё равно?????

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как тут интересно!!!!!!!!!!!!!начала читать дневничёк прям неостановится!

приветики)

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Послать личное сообщение

Unrealcondition пишет 26.12.2011 в 09:28 (ссылка):

Ой-ёй... Почитала дневничок и ... блин, я лопаю фрукты на ночь всегда. Была уверена, что они безредные и чуть ли не бескалорийные... А я таааак привыкла к такому распорядку. Сколько себя помню, всегда моим последним приёмом пищи был фрукт(ы) Даже не знаю, как теперь быыыыыыть(((((

  А, Вы, перейдите на молочку- я теперь вместо фруктов кефирчик пью, а иногда и снежком или варенцом себя балую. А раньше тоже фрукты весь вечер лопалаsmile

  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика