|
|
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 16:54
|
гриммм пишет 05.10.2011 в 16:42 (ссылка):
Привет Эля. А вот мне вода, что-то трудновато дается, но прочитав твои сообщения буду стараться пить больше, что сейчас и сделаю. И кофе без сахара тоже не могу.
Я пью кофе с вкусняшкой.Беру зефир и 2 половинки режу вдоль.Получается 4части.Между ними положить творог- обезжиренный.получается 2 пироженных.,в кофе немного молока.Плучается очень вкусный перекус.Который как раз я только ,что слопала
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
5.10.2011 16:52
|
еще хочу кишечник немного почистить, попробую траву сены.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
knyazevaoa
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 1982
Город: Москва
5.10.2011 16:42
|
Привет
Мой самый большой вес 120 кг, сейчас 78кг.
У меня частые срывы, я худела уже до 60 кг и вот как только перестала контролировать питание вес пополз в верх. Я давно пытаюсь анализировать проблему и ее устранить.
Моя причина лишнего веса : мой образ жизни так устроен, что я мало двигаюсь и много ем во время просмотров телевизора и чтения книг. Я так отдыхаю. Мои приоритеты это семья и работа, вот в этом как ни странно и проблема, я сама для себя не в приоритете. А ведь для поддержания хорошей формы нужно: время. Нужно заранее приготовить еду или спланировать свое питание, нужно выкроить время на косметические процедуры. Переустроить свой жизненный уклад вот так сразу по мановению волшебной палочки не получится. Но это единственный способ оставаться стройнной всегда.
Оксана
с 12.01.2012 без срыва
фотодневник /community/post.php?topic_id=37574
упорство: ребенок постоянно совершает ошибки, пока учится ходить.
/community/post.php?topic_id=28002
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
5.10.2011 16:42
|
Привет Эля. А вот мне вода, что-то трудновато дается, но прочитав твои сообщения буду стараться пить больше, что сейчас и сделаю. И кофе без сахара тоже не могу.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 16:25
|
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 15:49
|
Факт: для нормальной работы почек нужна ВОДА.
Недостаток употребляемой воды, ведёт к образованию концентрированной мочи, что может привести к образованию камней в почках.
Факт: При отёках надо пить больше воды.
Когда ваш организм испытывает недостаток ВОДЫ, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток ВОДЫ её консервированием (т.е. ещё большими отёками).
Факт: обезвоживание может наступить только летом, но хорошее увлажнение организма не менее важно и зимой.
Факт: потребление достаточного количества ВОДЫ и снижение веса связаны напрямую
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 15:46
|
ПЕРВАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: регулировать температуру тела. Вот почему при высокой температуре необходимо обильное питьё.
ВТОРАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: удалять отходы.
ТРЕТЬЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: доставлять питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
ЧЕТВЁРТАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: давать коже и другим тканям натуральное увлажнение.
ПЯТАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: она делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
ШЕСТАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: она регулирует пищеварение.
СЕДЬМАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: она способствует ускорению обмена веществ, что очень важно, для снижающих и фиксирующих вес.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 15:25
|
МОЕ МЕНЮ 5.10.11
завтрак
[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9
[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 60.0×грамм 27 3 1 2
[?] хлеб Волжский ржаной заварной, 36.0×грамм 67 13 0 2
Всего за завтрак: 340 59 6 13
ланч
[?] [+] Рецепт: творожная запеканка "как в детском саду", 150.0×грамм 205 17 7 19
Всего за ланч: 205 17 7 19
обед
[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые, 150.0×грамм 171 0 2 35
[?] Гречка, 60.0×грамм 206 43 2 8
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 110.0×грамм 17 4 0 1
[?] хлеб Волжский ржаной заварной, 24.0×грамм 45 8 0 2
[?] МАЙОНЕЗ 20%, 10.0×грамм 21 1 2 0
Всего за обед: 459 56 7 45
полдник
[?] Зефир, 48.0×грамм 156 38 0 0
[?] творог обезжиренный, 40.0×грамм 34 1 0 7
Всего за полдник: 190 40 0 8
ужин
[?] творог обезжиренный, 220.0×грамм 187 7 0 40
[?] Яйцо, белок, сырой, свежий, 72.0×грамм 35 1 0 8
[?] Яйцо, желток, сырой, свежий, 15.0×грамм 48 1 4 2
Всего за ужин: 269 8 4 50
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1463 180 23 135
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 9:34
|
Начались КД.А я вчера воды много выпила.Сегодня результат.Пришла домой утром с работы ноги опухли и в результата привес.Но я не переживаю,знаю,что это водичка и она потом уйдёт.
Вес-126.400
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.10.2011 9:31
|
гриммм, привет.Я тоже раньше постоянно пробовала и доедала.Сейчас нет.Только иногда когда готовлю нет нет да и попробую,но сразу стараюсь выплюнуть.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Rjibr
Diet-Баллов: 38674
Сообщений: 5483
4.10.2011 17:28
|
Девочки, всем день добрый!
Эля, спасибо за приглашение)))) Буду к тебе заглядывать. Пока посмотрела твое меню - мне понравилось, молодец, классное, сытно и ЗОЖно.
Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
4.10.2011 16:51
|
не жру, потому что раньше , готовила ---пробовала, потом ела со всеми , а потом доедала, то , что жалко выбрасывать. А теперь этого нет. Другая культура поведения на кухне, я ем , но очень осознанно что и сколько, благодаря подсчету ккал. А на Дионе мне насчитали от 1720 до 2070 ккал. Очень хороший сайт- дисциплинирует.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
4.10.2011 16:28
|
гриммм,Привет.Я тоже в принципе недавно.Давай вместе.А почему не жру.Я наоборот ем и худею.Сколько тебе насчитали на ДИОНЕ ккал.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
4.10.2011 16:20
|
Привет!!! Хочу присоединиться к компании...... и похудеть!!! Очень случайно наткнулась на этот сайт и очень этому рада. Похудеть мечтаю уже 4 года , а все никак не соберусь силой воли. До замужества была 85 кг, не худышка, но ничего нигде не висело. Потом расслабилась и дотянула до 90, потом очень хотела забеременнеть( сразу откладывали это дело, а потом поняла, что еще немножко отложим и как раз к пенсии управимся), пришлось год полечиться и попить гармоны, еще плюс 10 кг, а потом беременность и все вытекающие из этого последствия -124 кг, потом какое-то время не взвешивалась и пару недель назад встав на весы увидела цифру 128 офигела и поняла, что это тупик, если не остановлюсь, то будет скоро двести. Начала искать сайт с подсчетом каллорий и попала на диету онлайн. У же неделю считаю каллории и на сегодня 125 кг . Только еще не совсем научилась пользоваться сайтом, но главное не жру!!!! Думаю вместе будет веселее худеть!!!
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
4.10.2011 15:58
|
Купила силиконовую форму.Сегодня делала запеканку с творога.Так здорово.И не надо ни чем мазать.Теперь хочу прямую купить для запеканок из овощей и ратотуя.А то у меня сейчас с цветком на дне,но переворачиваешь красота.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
4.10.2011 15:31
|
Мой вес сегодня 126.100
МЕНЮ
завтрак
[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9
[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 220.0×грамм 99 11 3 7
[?] хлеб Ржаной новый из сеяной муки, 18.0×грамм 47 10 0 1
Всего за завтрак: 392 64 8 16
ланч
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1
[?] хлеб Ржаной новый из сеяной муки, 13.0×грамм 34 7 0 1
[?] Яйцо, белок, сырой, свежий, 38.0×грамм 18 0 0 4
[?] Яйцо, желток, сырой, свежий, 15.0×грамм 48 1 4 2
[?] Репчатый лук, необработанный, 44.0×грамм 18 4 0 0
[?] Масло подсолнечное, 6.0×грамм 54 0 6 0
[?] Грибы: Подберезовики, 140.0×грамм 28 2 1 3
Всего за ланч: 226 16 13 12
обед
[?] Фасоль, обыкновенная, красная, зрелые семена, необработанная, 100.0×грамм 337 61 1 23
[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые, 150.0×грамм 171 0 2 35
Всего за обед: 508 61 4 57
полдник
[?] Зефир, 48.0×грамм 156 38 0 0
[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, приготовлен с водой, 250.0×грамм 5 1 0 0
[?] творог обезжиренный, 70.0×грамм 60 2 0 13
Всего за полдник: 221 41 0 13
ужин
[?] [+] Рецепт: творожная запеканка "как в детском саду", 195.0×грамм 266 22 9 25
Всего за ужин: 266 22 9 25
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1613 205 33 124
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
4.10.2011 11:53
|
Ура .Сегодня пришла посылочка с массажёром.
Испробовала- классный.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
3.10.2011 21:58
|
Очень нравиться эта молитва.Я её повесила на дверь в прихожей.И читаю перед выходом с утра.И ребёнок мой смотрю перед школой стал почитывать.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
3.10.2011 21:49
|
Ну вот я дома.Ура .Не заплатила за интернет и не могла попасть .Кал соблюдала.Воду пила.Не срывалась
мой вес -126.100
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 23:02
|
Оляша-краса пишет 30.09.2011 в 23:00 (ссылка):
Здравствуй Дэллочка! Зашла сказать, что начало положено, создать свой домик, это правильное решение, он у многих здесь, в нем приятно находиться, всегда есть вариант, что кто-то заглянет на огонек к хозяйке, да и сам сходишь в гости к кому хочешь, в общем, домики- это чудесно! Желаю удачи!!!!!!!!!!!!
Спасибочки.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Оляша-краса
Diet-Баллов: 16326
Сообщений: 4196
Город: Краснодарский край
30.9.2011 23:00
|
Здравствуй Дэллочка! Зашла сказать, что начало положено, создать свой домик, это правильное решение, он у многих здесь, в нем приятно находиться, всегда есть вариант, что кто-то заглянет на огонек к хозяйке, да и сам сходишь в гости к кому хочешь, в общем, домики- это чудесно! Желаю удачи!!!!!!!!!!!!
Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 22:44
|
короткий отчёт.
на этой недели(хотя она и не закончена)вела себя на отлично.Ккал соблюдала.На пиво не срывалась.Сбросила 5 кг(хоть это и водичка,после пива,но всё же).
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 21:44
|
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 21:42
|
katerina31351 пишет 30.09.2011 в 21:40 (ссылка): Поймут , поймут и советом помогут. Сама ведь тоже не откажешь в помощи.
Чего-то мне тебя не найти.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 21:40
|
Поймут , поймут и советом помогут. Сама ведь тоже не откажешь в помощи.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 21:27
|
Капризуля_ пишет 30.09.2011 в 20:36 (ссылка):
Привет, желаю удачи, всё получится))
Удача мне ууух как нужна.Спасибо.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 21:13
|
katerina31351 пишет 30.09.2011 в 21:09 (ссылка):
К Ленусе то будешь заходить? Я тебя и к себе приглашаю.
Конечно.Спасибо за приглашение.Просто я решила,что в своём домике мне легче будет выговариться.А то в друг в чужих не поймут.Как то так.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 21:10
|
И ТАК ,МОЙ ВЕС -127.600
МОЁ МЕНЮ.
завтрак
[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9
[?] хлеб Ржаной новый из сеяной муки, 29.0×грамм 75 16 0 2
[?] Курица, печень , всех категорий, сырые, 140.0×грамм 162 0 7 24
[?] Растительное масло, оливковое, салатное или для готовки, 4.0×грамм 35 0 4 0
Всего за завтрак: 519 59 16 34
ланч
[?] творог обезжиренный, 80.0×грамм 68 3 0 14
[?] Зефир, 48.0×грамм 156 38 0 0
[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, приготовлен с водой, 200.0×грамм 4 1 0 0
Всего за ланч: 228 42 0 15
обед
[?] перцы фарш, 207.0×грамм 284 29 10 18
[?] Баклажан, необработанный, 140.0×грамм 34 8 0 1
[?] хлеб Волжский ржаной заварной, 22.0×грамм 41 8 0 2
Всего за обед: 358 45 10 21
полдник
[?] [+] Рецепт: творожная запеканка "как в детском саду", 195.0×грамм 266 22 9 25
Всего за полдник: 266 22 9 25
ужин
[?] творог обезжиренный, 250.0×грамм 213 8 0 45
Всего за ужин: 213 8 0 45
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1585 176 34 140
Все в зелёном коридоре,но ккал по низу.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 21:09
|
К Ленусе то будешь заходить? Я тебя и к себе приглашаю.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 21:07
|
Расскажи как ты худеешь.? Что для этого делаешь?
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 21:04
|
Коротко о себе.Всегда была полной.Вернее высокой, большой девочкой.Мама кормила -за папу,за бабушку,за дедушку и т.д.А с хлебушком маночку,а чаёк с булочкой да с маслицем,да с варенецем .Да печенюшку с собой,да конфет целый карман.Я у них одна внучка и дочка.Представляете сколько человек меня откармливало.За то в садике маленькие детки считали меня воспитательницей(это мне моя подруга потом рассказывала ,что когда они переехали с севера,и она пришла в нашу группу,подумала,а чего это воспитатель с огромными бантами.с ней мы дружим уже 31 год.) .В старшей группе мой рост резко остановился(вернее росла,но не вверх ,а в ширь)и я с расчёта номер один -перешла на расчёт окончен.И так до окончания техникума ,мой багаж приумнажался.
В 20 лет я родила девочку.И тут я стала переходить из пухленькой в жирненькую.И так до сих пор.Были конечно попытки похудеть и на кремлевке и так.Но они (кг)потом притаскивали ещё своих партизан.
НАЧИНАЮ НОВЫЙ ОТСЧЕТ. ПОЕХАЛИИИИ !!!!!!!!!!
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 20:59
|
Кто бы спорил. Поэтому наша задача и худение сделать легким и приятным.Воть
У девочек в других ЛЖ очень много вкусных, простых и низкокал рецептов.
И надо обязательно заиметь какую нибуть отдушину для души, хобби какое нибуть.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
30.9.2011 20:53
|
Скажешь тоже... нажирать это ж был приятный процесс, а сейчас мы учимся получать удовольствия из другого источника, а это не всегда просто.
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
30.9.2011 20:42
|
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 20:39
|
Ну набрать нам всегда терпения хватало, а вот сбросить уже не то терпение, не то.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 20:37
|
Лина-Малина пишет 30.09.2011 в 20:35 (ссылка):
Привет! Хорошее начинание. Набирись терпения и у тебя всё получится.
Спасибо.Терпения как раз и не хватает.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
30.9.2011 20:37
|
С открытием. Все новое всегда радует.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Капризуля_
Diet-Баллов: 22034
Сообщений: 8826
30.9.2011 20:36
|
Привет, желаю удачи, всё получится))
Вика
Дневник id=33620
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
30.9.2011 20:35
|
Привет! Хорошее начинание. Набирись терпения и у тебя всё получится.
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2011 20:34
|
Привет.Меня зовут Эльвира.Короче -Эля или ЭлькаКому как нравиться.
Мне 36лет.И на сегодня вес-127.600
Всё таки решила сделать свой домик, что б описывать свои достижения и промахи.
ЖДУ ВСЕХ В ГОСТИ. С СОВЕТАМИ И ПОЖЕЛАНИЯМИ.
ДА И ПРОСТО ЯЗЫКОМ ПОЧЕСАТЬ(вернее в нашем случае пальцами )
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|