Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
1А я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу

 
    
 
  Всего Страниц (266):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гриммм пишет 05.10.2011 в 16:42 (ссылка):

Привет Эля. А вот мне вода, что-то трудновато дается, но прочитав твои сообщения буду стараться пить больше, что сейчас и сделаю.  И кофе без сахара тоже не могу.

 Я пью кофе с вкусняшкой.Беру зефир и 2 половинки режу вдоль.Получается 4части.Между ними положить творог- обезжиренный.получается 2 пироженных.,в кофе немного молока.Плучается очень вкусный перекус.Который как раз я только ,что слопала

 

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще хочу кишечник немного почистить, попробую траву сены.

Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Мой самый большой вес 120 кг, сейчас 78кг.

У меня частые срывы, я худела уже до 60 кг и вот как только перестала контролировать питание вес пополз в верх. Я давно пытаюсь анализировать проблему и ее устранить.

Моя причина лишнего веса : мой образ жизни так устроен, что я мало двигаюсь и много ем во время просмотров телевизора и чтения книг. Я так отдыхаю. Мои приоритеты это семья и работа, вот в этом как ни странно и проблема, я сама для себя не в приоритете. А ведь для поддержания хорошей формы нужно: время. Нужно заранее приготовить еду или спланировать свое питание, нужно выкроить время на косметические процедуры.  Переустроить свой жизненный уклад вот так сразу по мановению волшебной палочки не получится. Но это единственный способ оставаться стройнной всегда.

Оксана
с 12.01.2012 без срыва
фотодневник /community/post.php?topic_id=37574
упорство: ребенок постоянно совершает ошибки, пока учится ходить.
/community/post.php?topic_id=28002

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Эля. А вот мне вода, что-то трудновато дается, но прочитав твои сообщения буду стараться пить больше, что сейчас и сделаю.  И кофе без сахара тоже не могу.

Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Факт: для нормальной работы почек нужна ВОДА.

Недостаток употребляемой воды, ведёт к образованию концентрированной мочи, что может привести к образованию камней в почках.

Факт: При отёках надо пить больше воды.

Когда ваш организм испытывает недостаток ВОДЫ, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток ВОДЫ её консервированием (т.е. ещё большими отёками).

Факт: обезвоживание может наступить только летом, но хорошее увлажнение организма не менее важно и зимой.

Факт: потребление достаточного количества ВОДЫ и снижение веса связаны напрямую

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПЕРВАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: регулировать температуру тела. Вот почему при высокой температуре необходимо обильное питьё.

ВТОРАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: удалять отходы.

ТРЕТЬЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: доставлять питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию

ЧЕТВЁРТАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: давать коже и другим тканям натуральное увлажнение.

ПЯТАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: она делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы

ШЕСТАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: она регулирует пищеварение.

СЕДЬМАЯ ФУНКЦИЯ ВОДЫ в организме: она способствует ускорению обмена веществ, что очень важно, для снижающих и фиксирующих вес.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОЕ МЕНЮ 5.10.11

завтрак

[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9

[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 60.0×грамм 27 3 1 2

[?] хлеб Волжский ржаной заварной, 36.0×грамм 67 13 0 2

Всего за завтрак: 340 59 6 13

ланч

[?] [+] Рецепт: творожная запеканка "как в детском саду", 150.0×грамм 205 17 7 19

Всего за ланч: 205 17 7 19

обед

[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые, 150.0×грамм 171 0 2 35

[?] Гречка, 60.0×грамм 206 43 2 8

[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 110.0×грамм 17 4 0 1

[?] хлеб Волжский ржаной заварной, 24.0×грамм 45 8 0 2

[?] МАЙОНЕЗ 20%, 10.0×грамм 21 1 2 0

Всего за обед: 459 56 7 45

полдник

[?] Зефир, 48.0×грамм 156 38 0 0

[?] творог обезжиренный, 40.0×грамм 34 1 0 7

Всего за полдник: 190 40 0 8

ужин

[?] творог обезжиренный, 220.0×грамм 187 7 0 40

[?] Яйцо, белок, сырой, свежий, 72.0×грамм 35 1 0 8

[?] Яйцо, желток, сырой, свежий, 15.0×грамм 48 1 4 2

Всего за ужин: 269 8 4 50

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1463 180 23 135 

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начались КД.А я вчера воды много выпила.Сегодня результат.Пришла домой утром с работы ноги опухли и в результата привес.Но я не переживаю,знаю,что это водичка и она потом уйдёт.

Вес-126.400 

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гриммм, привет.Я тоже раньше постоянно пробовала и доедала.Сейчас нет.Только иногда когда готовлю нет нет да и попробую,но сразу стараюсь выплюнуть.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем день добрый!

Эля, спасибо за приглашение)))) Буду к тебе заглядывать. Пока посмотрела твое меню - мне понравилось, молодец, классное, сытно и ЗОЖно. 

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не жру, потому что раньше , готовила ---пробовала,  потом ела со всеми , а потом доедала, то , что жалко выбрасывать. А теперь этого нет. Другая культура поведения на кухне, я ем , но очень осознанно что и сколько, благодаря подсчету ккал.  А на Дионе  мне насчитали от 1720 до 2070 ккал. Очень хороший сайт- дисциплинирует.

Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гриммм,Привет.Я тоже в принципе недавно.Давай вместе.А почему не жру.Я наоборот ем и худею.Сколько тебе насчитали на ДИОНЕ ккал.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Хочу присоединиться к компании...... и  похудеть!!!  Очень случайно наткнулась на этот сайт и очень этому рада.  Похудеть мечтаю уже 4 года , а все никак не соберусь силой воли. До замужества была 85 кг, не худышка, но ничего нигде не висело. Потом расслабилась и дотянула до 90, потом очень хотела забеременнеть( сразу откладывали это дело, а потом поняла, что еще немножко отложим и как раз к пенсии управимся), пришлось  год полечиться и попить гармоны, еще плюс 10 кг, а потом беременность и все вытекающие из этого последствия -124 кг, потом какое-то время не взвешивалась и пару недель назад встав на весы увидела цифру 128 офигела и поняла, что это тупик, если не остановлюсь, то будет скоро  двести. Начала искать сайт с подсчетом каллорий и попала на диету онлайн.  У же неделю считаю каллории и на сегодня  125 кг . Только еще не совсем научилась пользоваться сайтом, но главное не жру!!!!  Думаю вместе будет веселее худеть!!!

Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила силиконовую форму.Сегодня делала запеканку с творога.Так здоровоsmile.И не надо ни чем мазать.Теперь хочу прямую купить для запеканок из овощей и ратотуя.А то у меня сейчас с цветком на дне,но переворачиваешь красота.smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес сегодня 126.100

МЕНЮ

  завтрак

[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9

[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 220.0×грамм 99 11 3 7

[?] хлеб Ржаной новый из сеяной муки, 18.0×грамм 47 10 0 1

Всего за завтрак: 392 64 8 16

ланч

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1

[?] хлеб Ржаной новый из сеяной муки, 13.0×грамм 34 7 0 1

[?] Яйцо, белок, сырой, свежий, 38.0×грамм 18 0 0 4

[?] Яйцо, желток, сырой, свежий, 15.0×грамм 48 1 4 2

[?] Репчатый лук, необработанный, 44.0×грамм 18 4 0 0

[?] Масло подсолнечное, 6.0×грамм 54 0 6 0

[?] Грибы: Подберезовики, 140.0×грамм 28 2 1 3

Всего за ланч: 226 16 13 12

обед

[?] Фасоль, обыкновенная, красная, зрелые семена, необработанная, 100.0×грамм 337 61 1 23

[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые, 150.0×грамм 171 0 2 35

Всего за обед: 508 61 4 57

полдник

[?] Зефир, 48.0×грамм 156 38 0 0

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, приготовлен с водой, 250.0×грамм 5 1 0 0

[?] творог обезжиренный, 70.0×грамм 60 2 0 13

Всего за полдник: 221 41 0 13

ужин

[?] [+] Рецепт: творожная запеканка "как в детском саду", 195.0×грамм 266 22 9 25

Всего за ужин: 266 22 9 25

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1613 205 33 124

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура .Сегодня пришла посылочка с массажёром.

 Испробовала- классный.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Очень нравиться эта молитва.Я её повесила на дверь в прихожей.И читаю перед выходом с утра.И ребёнок мой смотрю перед школой стал почитывать.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я дома.Ура .Не заплатила за интернет и не могла попасть .Кал соблюдала.Воду пила.Не срывалась

мой вес -126.100 

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оляша-краса пишет 30.09.2011 в 23:00 (ссылка):

Здравствуй Дэллочка! Зашла сказать, что начало положено, создать свой домик, это правильное решение, он у многих здесь, в нем приятно находиться, всегда есть вариант, что кто-то заглянет на огонек к хозяйке, да и сам сходишь в гости к кому хочешь, в общем, домики- это чудесно! Желаю удачи!!!!!!!!!!!!smile

 

  Спасибочки.smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй Дэллочка! Зашла сказать, что начало положено, создать свой домик, это правильное решение, он у многих здесь, в нем приятно находиться, всегда есть вариант, что кто-то заглянет на огонек к хозяйке, да и сам сходишь в гости к кому хочешь, в общем, домики- это чудесно! Желаю удачи!!!!!!!!!!!!smile

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

короткий отчёт.

на этой недели(хотя она и не закончена)вела себя на отлично.Ккал соблюдала.На пиво не срывалась.Сбросила  5 кг(хоть это и водичка,после пива,но всё же).

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тута

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katerina31351 пишет 30.09.2011 в 21:40 (ссылка):

Поймут , поймут и советом помогут. Сама ведь тоже не откажешь в помощи.

Чего-то мне тебя не найти.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поймут , поймут и советом помогут. Сама ведь тоже не откажешь в помощи.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капризуля_ пишет 30.09.2011 в 20:36 (ссылка):

Привет, желаю удачи, всё получится))

 

 

  Удача мне ууух как нужна.Спасибо.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katerina31351 пишет 30.09.2011 в 21:09 (ссылка):

К Ленусе то будешь заходить? Я тебя и к себе приглашаю.

 Конечно.Спасибо за приглашение.Просто я решила,что в своём домике мне легче будет выговариться.А то в друг в чужих не поймут.Как то так.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ТАК ,МОЙ ВЕС -127.600

МОЁ МЕНЮ.

завтрак

[?] Хлопья «Геркулес», 70.0×грамм 246 43 4 9

[?] хлеб Ржаной новый из сеяной муки, 29.0×грамм 75 16 0 2

[?] Курица, печень , всех категорий, сырые, 140.0×грамм 162 0 7 24

[?] Растительное масло, оливковое, салатное или для готовки, 4.0×грамм 35 0 4 0

Всего за завтрак: 519 59 16 34

ланч

[?] творог обезжиренный, 80.0×грамм 68 3 0 14

[?] Зефир, 48.0×грамм 156 38 0 0

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, приготовлен с водой, 200.0×грамм 4 1 0 0

Всего за ланч: 228 42 0 15

обед

[?] перцы фарш, 207.0×грамм 284 29 10 18

[?] Баклажан, необработанный, 140.0×грамм 34 8 0 1

[?] хлеб Волжский ржаной заварной, 22.0×грамм 41 8 0 2

Всего за обед: 358 45 10 21

полдник

[?] [+] Рецепт: творожная запеканка "как в детском саду", 195.0×грамм 266 22 9 25

Всего за полдник: 266 22 9 25

ужин

[?] творог обезжиренный, 250.0×грамм 213 8 0 45

Всего за ужин: 213 8 0 45

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1585 176 34 140

Все в зелёном коридоре,но ккал по низу.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К Ленусе то будешь заходить? Я тебя и к себе приглашаю.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расскажи как ты худеешь.? Что для этого делаешь?

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коротко о себе.Всегда была полной.Вернее высокой, большой девочкой.Мама кормила -за папу,за бабушку,за дедушку и т.д.А с хлебушком маночку,а чаёк с булочкой да с маслицем,да с варенецем .Да печенюшку с собой,да конфет целый карман.Я у них одна внучка и дочка.Представляете сколько человек меня откармливало.За то в садике маленькие детки считали меня воспитательницей(это мне моя подруга потом рассказывала ,что когда они переехали с севера,и она пришла в нашу группу,подумала,а чего это воспитатель с огромными бантами.с ней мы дружим уже 31 год.) .В старшей группе мой рост резко остановился(вернее росла,но не вверх ,а в ширь)и я с расчёта номер один -перешла на расчёт окончен.И так до окончания техникума ,мой багаж приумнажался.

В 20 лет я родила девочку.И тут я стала переходить из пухленькой в жирненькую.И так до сих пор.Были конечно попытки похудеть и на кремлевке и так.Но они (кг)потом притаскивали ещё своих партизан.

 

                                            НАЧИНАЮ НОВЫЙ ОТСЧЕТ. ПОЕХАЛИИИИ !!!!!!!!!!

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто бы спорил. Поэтому наша задача и худение сделать легким и приятным.Воть

У девочек в других ЛЖ очень много вкусных, простых и низкокал рецептов.

И надо обязательно заиметь какую нибуть отдушину для души, хобби какое нибуть.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажешь тоже... нажирать это ж был приятный процесс, а сейчас мы учимся получать удовольствия из другого источника, а это не всегда просто.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну набрать нам всегда терпения хватало, а вот сбросить уже не то терпение, не то.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина-Малина пишет 30.09.2011 в 20:35 (ссылка):

Привет! Хорошее начинание. Набирись терпения и у тебя всё получится.

 Спасибо.Терпения как раз и не хватает.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С открытием. Все новое всегда радует.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, желаю удачи, всё получится))

 

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Хорошее начинание. Набирись терпения и у тебя всё получится.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Меня зовут Эльвира.Короче -Эля или ЭлькаsmileКому как нравиться.

Мне 36лет.И на сегодня вес-127.600

Всё таки решила сделать свой домик, что б описывать свои достижения и промахи.

 ЖДУ ВСЕХ В ГОСТИ.
           С СОВЕТАМИ И ПОЖЕЛАНИЯМИ.

                      ДА И ПРОСТО ЯЗЫКОМ ПОЧЕСАТЬ(вернее в нашем случае пальцами smile)

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479
  Всего Страниц (266):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика