Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
надо -10. Ленива и неорганизованна

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Две проблемы: большие порции и поздние ужины... Как вы с этим боритесь?

Большие порции: стакан воды за полчаса до еды, в совсем тяжких случаях, когда понимаю что сейчас все содержимое холодильника съем, пью сакан кефира, а потом уже ем. За один прием пищи стараюсть съесть 250-300г

Поздние ужины: если уже очень поздно, то на ужин тот же кефир и 100 г отварной рыбы или обезжиреного творога. Не ужинать совсем нельзя, если от последнего приема пищи прошло больше 10-12 часов, то обмен веществ замедляется, а это нам, худеющим, совсем не надо.

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Стараюсь сама не есть поздно и муж стал тоже поддерживать меня в этом - сама удивляюсь.Но срыывы бываю,то праздники, то гости и все приходится есть поздно.Хотя было время когда себя держала и если сказала не ем после 18.00 то хоть что поставте на стол- не буду есть. И хорошо худелось при этом.А сейчас сила воли как-будто от меня ушла.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МилаМор пишет 03.10.2011 в 19:38 (ссылка):

Привет! Удачи в похудении.Я ТОЖЕ СВОЕГО МУЖА ОТУЧАЮ ОТ МАЙОНЕЗА И СЕБЯ.А велик жто очень хорошо-я считаю это хорошая физ.нагрузка,особенно для ног.

Привет! Я майонезик не ем уже. А вот муж... я готовлю, стараюсь, сочетание вкусов, тонкости... а он возьмет и все зальет этой дрянью, аж обидно!

Две проблемы: большие порции и поздние ужины... Как вы с этим боритесь?

70 кг есть
59 кг хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Удачи в похудении.Я ТОЖЕ СВОЕГО МУЖА ОТУЧАЮ ОТ МАЙОНЕЗА И СЕБЯ.А велик жто очень хорошо-я считаю это хорошая физ.нагрузка,особенно для ног.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая выпечка?smile

а если серьезно, то пару раз в неделю я и  сама немного ем

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86 пишет 03.10.2011 в 19:20 (ссылка):

Я все в пароварке готовлю, а для мужа первое время делала соусы и запекала уже готовое блюдо под тем самым вредным майонезом))))) сейчас уже не помню когда майонез последний раз в холодильнике был

а выпечка?

70 кг есть
59 кг хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все в пароварке готовлю, а для мужа первое время делала соусы и запекала уже готовое блюдо под тем самым вредным майонезом))))) сейчас уже не помню когда майонез последний раз в холодильнике был

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86 пишет 03.10.2011 в 19:15 (ссылка):

Ну на счет блога как быть не знаю, а вот мужа я на свою еду постепенно перевела, он у меня тоже на 10 кг похудел. Из предоставленого выбора: готовь сам или ешь что есть он выбрал есть что я приготовила.

Молодец. А мой привык, чтоя  его балую. Боюсь так кардинально он не согласится. Пока у меня идет большая война против майонезика. Он все им поливает.

Но от маффинов, точно не откажется) а я от пасты.

70 кг есть
59 кг хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну на счет блога как быть не знаю, а вот мужа я на свою еду постепенно перевела, он у меня тоже на 10 кг похудел. Из предоставленого выбора: готовь сам или ешь что есть он выбрал есть что я приготовила.

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86 пишет 03.10.2011 в 19:03 (ссылка):

Привет! Желаю удачи! Правильное питание - золог здоровья

Спасибо! А как правильно питаться, когда готовишь для мужа, очень сложно удержаться.

Тем более я веду кулинарный блог и основные блюда это выпечка и паста))

70 кг есть
59 кг хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

со спортом тоже как-то не скадывается. Точнее нет регулярности.

Последний месяц гоняю на велике. Почти каждый день. В день накатываю около 30 км, на выходных порядка 80 км.

Вес не меняется, зато значительно подкачались ножки и пропали мягкие бока.

Недавно была у врача. Сказал, что индекс массы тела у меня норм, а вот при измерении на жиромере (есть и такое оказывается),  меня перебор, порядка 33% жира. Это много.

 

70 кг есть
59 кг хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю удачи! Правильное питание - золог здоровья

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, девочки!

Никак не могу взяться за себя. Но что-то все же надо делать.

У меня проблема, мне кажется глубже, чем можно представить. 
Когда жила одна, вес был порядка 63 кг, что меня впринципе устраивало при росте 172см. Как только переехала к своему молодому человеку, резко набрала 70-71 кг. Причем ощущаю я себя какой-то вздувшейся. 

Диеты точно не для меня, тут я слабовольна.

Знаю, что чтобы похудеть мне нужно есть порции поменьше и не есть после 19:00. Но это так сложно.

Вот решилась пользоваться Дионом и стараться в коридор вписаться. Надеюсь на вашу поддержку!

Цель 59кг в идеале (никогда так не было), 62кг - устроит.

70 кг есть
59 кг хочу
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика