Доброе утречко)))) С Праздником и отличного настроения на выходные)))

Не перживайте девочки, я нашла свою целюлит)))) На внутренней стороне бедер, а на внешней вроде нету))))

все_получится пишет 03.11.2011 в 14:32 (ссылка):

 РљР°С‚СЊ, СЏ ходила РЅР° групповые, Р° РЅР° следующий день как будто Рё РЅРµ занималась, каждый день могла ходить, ничего же РЅРµ болит. РўРѕРіРґР° решила, что РїРѕСЂР° что-то менять Рё пошла РІ тренажёрку, после первого занятия СЃ тренером, СЏ РЅР° следующий день РїРѕ привычке поехала РЅР° РіСЂСѓРїРїРѕРІСѓСЋ Рё толком РЅРµ смогла заниматься, РІСЃРµ мышцы болели. Сейчас боль есть либо РєРѕРіРґР° качественно СЃ весом поработаю, либо РєРѕРіРґР° смена нагрузки, например, тут пошла после долгого перерыва РЅР° фитбол Рё РЅР° потом 2 РґРЅСЏ болели СЂСѓРєРё Рё Р±РѕРєР°. Организм привыкает Рє однообразным нагрузкам, поэтому Рё рекомендуется постоянно что-то изменять РІ тренеровках.

клевенькие фотки! ты красотка) мне до такого.... как до Китая пешком из Самары.......

КатериННка пишет 03.11.2011 в 14:08 (ссылка):

ты соедени большие  Рё ууказательные пальцы обеих СЂСѓРє, Рё как Р±С‹ ущипни кожу РЅР° бедре... если РєРѕРґР° ровная- тебе повезло)))

а вообще мужикам то везет!!! мой 110 весит, а там и намека нет...

magician пишет 03.11.2011 в 14:23 (ссылка):

я тоже обожаю!!! только жаль, что регулярно занимаясб спортом перестаешь ее чувствовать((( точнее ее просто нет(((

Snezhnaya_devochka, РґР° РЅРµ парься ты РЅР° счет растяжек...слышала что делают крем..РІ него крошат РјСѓРјРёРµ Рё мажутся..что растяжек становится меньше..сама мазала РЅРѕ просто для кожи..запах жесть..перестала мазатьмя..воняет как РѕС‚ бабушек каких-то )))) так Рё РѕС‚ меня воняло..СЏ РЅР° ночь делать пыталась...пахнет РІСЃРµ белье Рё милый косится)))

Snezhnaya_devochka пишет 03.11.2011 в 14:13 (ссылка):

 РѕР±РѕР¶Р°СЋ такую боль!!!!

magician пишет 03.11.2011 в 13:19 (ссылка):

 Р”Р° ничего особенного СЏ РЅРµ делаю, надеюсь только РЅР° СЃРїРѕСЂС‚, понимаю, что это процесс длительный, рррраз Рё красиво РЅРµ будет, это РІСЃС‘ адский труд. Р’РѕС‚ сижу РЅР° работе, Р° мышцы РЅРѕСЋС‚ после зала, значит, нагрузка была хорошая, кайфую)))

Я ходила на вакуумный массаж, но эффекта не заметила, маски делаю для тела переодически на основе глины, мажусь антицеллюлитным кремом каждый день.

РЈ меня ещё есть проблема, Сѓ меня растяжки РЅР° бёдрах, вес скакал РѕС‚ 60 РґРѕ 48 Рё РѕРЅРё как появились лет 5 назад, так Рё есть, белые, РёС… реально РІРёРґРЅРѕ( РІРёРґРёРјРѕ, поможет только лазер, РЅРѕ СЏ РІСЂРѕРґРµ как РїР»Р°РЅРёСЂСѓСЋ беременность РІ ближайшие РіРѕРґР° 3, Р° РІРѕС‚ уже после неё Р±СѓРґСѓ РёС… убирать.

чет у меня ничего не сжимается....наверное жирок мешает))))))

КатериННка, РЅСѓ СЏРєРѕР±С‹ РєРѕРіРґР° сжимаешь кожу.-такие Р±СѓРіРѕСЂРєРё РїРѕ телу...Сѓ РјРµ РЅСЏ Рё сжимать РЅРµ надо((РІРёРґРЅРѕ его

А я пока с целлюлитом никак не борюсь....мажусь только скарбиком кофейным.....я чет даже не очень в курсе есть ли он у меня.....я в нем так сказать не разбираюсь

Snezhnaya_devochka пишет 03.11.2011 в 13:10 (ссылка):

зайкин, как ты борешься с рыхлостью...я вот уже и занимаюсь и крем измазала...а там все никак...видать наследственное что-то..у мамы такая же фигушка((

спасибо за комплименты!

Р’РёРєСѓСЃСЊ, Сѓ тебя РІСЃС‘ очень порпорционально, Р° это уже больше половины дела, талия отличная, так что немного терпения, силы воли Рё кгшки растают Рё будешь вообще красотка) РЈ меня целлюлит особенно вылез, РєРѕРіРґР° СЏ начала худеть Рё заниматься, Р° потом стало РІСЃС‘ лучше Рё лучше, сейчас есть, РЅРѕ реально мало. Сейчас РјРЅРµ РЅРµ нравится рыхлось, хочется глянцевые ножки, Р° РѕРЅРё  какаие-то рыхлые))) СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны РёР· области загонов, СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ нет предела совершенству!

РІСЃРµ_получится, Р·Р°Р№РєРёРЅ...правда целлмк РјРѕР№ Р±РёС‡...СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ выставить СЃРѕРІРё фото..поищу РІ нете похожие)))) правда стремно даж показать СЃРІРѕР№ целлик....

magician пишет 03.11.2011 в 12:49 (ссылка):

Вик, ну ты действительно на себя наговариваешь! все не так плохо как ты обрисовываешь...

а внутр. сторона бедер- у многих - проблемное место... немножко подкачаешь, и все ок будет. а еще- раз ты сейчас в амур-тужурах- гуляйте побольше- и романтика и минус см на бедрах))))

а еще у меня между ног...как там внутрення поверхность бедра вообще крендец рыхлая..дряблая и вот так((( я ее качаю больше остальных..вот думаю может банками массажными растянула...может из области фантастики...но чет там пипец ситуэйшн(((

проходящаямимо пишет 03.11.2011 в 12:48 (ссылка):

 СЏ тож РІ начале 11 стараюсь дрыхнуть РІ 6 утра вставать..СЃРёР» РјРѕРёС… РЅРµ хватает(((

 РїСЂРѕС…одящаямимо пишет 03.11.2011 РІ 12:48 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, искренне спасибо! РўСѓСЂРєРё РІ Турции говорили, что чем больше ..РѕРїР°..тем здоровее дети))) девочки! Р·Р° то какие перспективы)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

очень хочу- хочу эту программку!!!! адрес в личку кинуда!!!

РІСЃРµ_получится,КатериННка, РѕР№ РІС‹ тут!!!
какой нет целлюлита...я весь один целлюлит...как мне поставил массажист 2-3 степени...это так фото получились классно..а на самом деле...учитывая сидячую работу...вся попа и ляжки в целлике- насущная моя проблема.. может у кого есть какие секретики???

Привет гулена!  РќСѓ навлюблються это тоже физ. нагрузкࠠНагружайся РїРѕРєР° есть желание Рё силы. Рђ то некоторые РІ 22.00 уже храпят без задних РЅРѕРі 

А вот на счет фот буду ругаться! Ну что у наших девочек за привычка ТАК себя ругать? Себя любить надо! Даже у тростинок есть не самые лучшие ракурсы! Нас воспитывают на фотошопных картинках, а мы ведемся! Ну подрихтуешь немного тут и там. Главное не бросай! Многие тебе позавидуют.Зато какая талия! Фигурка женственная!

Для нижней части рекомендую программу Ножки мирового стандарта. Правда видео такого нет, только вордовский файл. Если не лень разбираться, я тебе вышлю. Подтягивает колени, попу, очень стройнит ноги, и главное уменьшает объемы! Милый уедет в командировку и займешься. Приедет и не узнает тебя! :) Только там сильная нагрузка на колени. Если есть проблемы, то эту программу лучше не надо.

magician, с возвращением!!!

мы тоже по тебе скучал!!!!!

у тебя такая фигурка .... ммм.... и целлюлита нет... мне еще далеко до такого результата... в 55 кг- вообще будешь моделька!!!!

Викуся, наконец то ты вернулась))))) Какая у тебя фигурка ммммм просто класс)))) Мне до такой еще пыхтеть и пыхтеть))))

Насчет купонов, я тоже пользоваласьнеоднократно и всегда все на ура))) Покупала букет, стриглась-красилась(так понравилась девочка парикмахер, что уже второй раз купила купон в этот салон))), ходили в кино, училась маникюру по купону, ноут чистили ну вобщем я фанатка купонов)))))

РЎ ВОЗВРАЩЕНР�ЕМ ТЕБЯ  ПОТЕРЯШКА!!! (это СЏ РїСЂРѕ себя)

ааааа ВСЕМ ПР�ВЕТ!

Как же СЏ соскучилась!!! РІРѕС‚ честно -честно!!! РІС‹ меня сильно РЅРµ судите....Сѓ меня мама уехала РЅР° неделю...Р° милый только приехал...Рё РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ этим  Сѓ меня РјРѕР·Рі нараскаряку Рё СЏ ничего РЅРµ успеваю РЅР° работе...РґР° еще Рё закончился трафик....РѕР№ РґР°  СЏ опять отмазываюсь..загуляла СЏ...завлюбляласяяя СЏСЏСЏСЏСЏСЏ...РјРјРјРј...

зато я выкладыаю свои ужасные фото.....девочки фотала сама себя...так не могла чтоб этот ужас увидел мой МЧ)))

Привет Вика и девочки! Я притащила мотивашку, оч. понравилась) Как дела, Вик? Когда же ты посвободнее на работе станешь?(

Доброе утро милая))) как дела? я вот была в зажоре, но начала вроде приходить в норму. поставила себе условие не больше одной конфеты в сутки) ест-но до обеда. вес стоит. но это даже хорошо) я думала будет +))

�_талия пишет 02.11.2011 в 18:43 (ссылка):

я брала в кино 5 д, поездку в питер и питергоф и в салон красоты. салон понравился больше всего-там цены я смотрела в прайсе- стрижка-2400 руб. т.е. довольно дорогой салон.. а мне сделали покраску, стрижку и глянцевание за 1300 руб. мастер была классная. правда когда брала- боялась, но отзывов было много и все хорошие, так что я решилась

все_получится пишет 02.11.2011 в 12:22 (ссылка):

Привет Катя! А что ты заказывала по купонам? Я вот еще осторожничаю..

Викусь привет!!!

уу... надеюсь тебе за трафик ничего не скажут...

почитала я про купоны- может раз на раз не попадается? я в ресторан не ходила ни разу по купонам, но другими предложениями пользовалась... и мне попадалось удачно...

жду обещанных фот... все жду жду жду)))

Девочки, у Вики просто закончился трафик на работе, как она и предполагала) Новый дадут завтра только. Про еду, не знаю.. завтра расскажет все, но она столько дел переделала там за выхи, что ккал все и истратились)

привяуу)))) я тоже ужасно себя вела в плане еды...... отвратительно) но я стараюсь вернуться на правильный курс)) как твои дела красавица? удачненького дня)

Вик, надеюсь ты не в зожорике? :)

Смотрю не у одной у меня затишье) я не появлась толком с четверга, но зато теперь снова тут.

Викусь, как у тебя дела? я ужасно провела выходные (в плане еды), но теперь возвращаюсь на пусть истинный

Будем ждать! РќР°РІРµСЂРЅРѕ Сѓ нее там какие то интересненькие дела????

Девочки, Вика тут будет только завтра и скорее всего во второй половине дня, она просила вам передать)

Удачной недельки, Вик!)

девочки....кпасавицы- буду только опять в понедельник!!!

Прветик, красавица))))

magician пишет 28.10.2011 в 10:05 (ссылка):

Привет Вик! Расскажи чего кушаешь)?

приветик красотка! знакомство у нас в воскресение будет)))

удачненького, добренького дня)))

доброе утро!

С пятницей) пусть она будет лёгкой)

Я встала в 6, сделала тренеровку в зале и уже вся в работе, напишу у себя отчётик по тренеровке.

А ты давай-ка в бассейн возвращайся, мама уехала, можно опять заняться спортом)

Доброе утро, Вика-красавица))))

Всем хорошего дня))))))