|
|
|
---ГРИЗЛИ---
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 52
Город: Санкт-Петербург
20.5.2009 13:31
|
Я очень в это верю! Спасибо!
|
Тритата
Diet-Баллов: 2209
Сообщений: 43
19.5.2009 12:23
|
|
---ГРИЗЛИ---
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 52
Город: Санкт-Петербург
16.5.2009 18:08
|
Спасибо за совет..но я вот приняла решение дочитать Карра и бросить..осталось немного.. а плюсов я и так знаю, что больше)))
|
Тритата
Diet-Баллов: 2209
Сообщений: 43
13.5.2009 23:40
|
Гризли! Надо собрать все за и против. Для себя и для кого. Всё в кучу. Возьми листок бумаги по середине проведи вертикальную линию, слева за, справа против. Напиши справа почему ты не хочешь бросить, только чесно... для себя пиши, пусть этого никто не увидит. (может тебе вкусно, может ты себя ощущаешь взрослой-независимой от родителей, может это всё и пора перебираться на другую сторону и написать о плохой стороне курения) Попробуй напиши все за и против, посмотри чего больше. Я думаю, если чесно, за то, чтобы бросить будет больше голосов.
|
---ГРИЗЛИ---
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 52
Город: Санкт-Петербург
13.5.2009 1:20
|
И ещё: "Чем дальше в лес, тем больше дров".... а здоровье то не купишь..((
|
---ГРИЗЛИ---
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 52
Город: Санкт-Петербург
13.5.2009 1:16
|
Страх.. сильная штука однако)) Но всё равно надо решиться.. в первую очередь не для кого-то..пусть даже очень близкого.. а для себя любимой.. в обратном случае затея может оказаться провальной((
|
Тритата
Diet-Баллов: 2209
Сообщений: 43
12.5.2009 17:29
|
Гризли! Не в пропасть! А в чудесный мир с чистым свежим дыханием , без запаха бычатницы. В мир где много, очень много прекрасных приятных запахов. Запахов гадких, которые предупреждают о несвежести продуктов. Но самое интересное, что на курящих ты будешь смотреть по-другому.... Ведь все курильщики в тайне мечтают бросить, хотя многие говорят что это им нравится - они просто боятся.
|
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
12.5.2009 10:16
|
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
---ГРИЗЛИ---
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 52
Город: Санкт-Петербург
11.5.2009 22:47
|
Привет, позвольте присоединиться.. да..это горькая правда..мы все просто страшно боимся...но убирать по 1 сигарете в день не выход... я считаю лучше один раз закрыть глаза и прыгнуть в эту пропасть... что я и собираюсь сделать.. не судите строго..это лишь моё личное мнение..+ Карр.
|
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
9.5.2009 10:11
|
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
Тритата
Diet-Баллов: 2209
Сообщений: 43
8.5.2009 23:42
|
Девочки!!!!! Мой стаж курения был... Уррра Был 20 лет. Я бросила... Вы просто боитесь, признайтесь себе самой, что это страшно... Я с этим боролась ооочень долго...С этим можно справиться.
|
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
13.4.2009 23:48
|
А я решила с сентября всё, БРОСАЮ! Сейчас не могу, боюсь вес набрать. За лето ещё кг. поскидываю, а потом можно и новую цель добавить. А курю я уже лет 20. УЖАС!
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
Ulek
Diet-Баллов: 29193
Сообщений: 16710
Город: Москва
13.4.2009 17:50
|
и я к вам(
мне никакие картинки не помогают,у меня панический страх того ,что я набиру вес если брошу!не знаю что делать!=(курю уже почти 9 лет!
|
Karamelka123
Diet-Баллов: 10950
Сообщений: 918
Город: Киев
3.4.2009 13:35
|
Ой, и я квам.... Пытаюсь в который раз бросить курить....
Маша, 23, рост 1.70
Новый рывок
начала - 105.1
сейчас - 104!
вторая цель - 90 кг.
мечта - 70
мой дневник /community/post.php?topic_id=24007
|
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
14.3.2009 23:56
|
Привет всем. Да... картинки и вправду впечатляют. Если бы у нас на пачках размешали что нибудь подобное, то % курильщиков точно бы уменьшился.
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
vesnuchka
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 184
Город: Ростов-на-Дону
6.3.2009 11:12
|
моя мотивация:
- во-первых, стала задыхаться на курсах восточных танцев, которые я посещаю
- при глубоком вдохе стала испытывать боль
- отвратительный запах, представляю каково было моей дочке целовать маму-пепельницу перед сном, ужас
- серый цвет лица по утрам
Картинки с интернета сильно помогли :). Вот , например:
http://trezvenie.info/photo/4-0-8-3
http://www.barynya.com/stopsmoking/photo1.stm
Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894
|
elya-sweetie
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 73
Город: Oregon, Portland
15.12.2008 23:26
|
А зачем было выставлять на картинки пачку сигарет с надписью США смесь? Я живу в Америке, штат Орегон, город Портлэнд! 99% Американцев следят за своим здоровьем! Алкоголиков в Портлэнде вообще не встретишь! Я не пью и собираюсь бросить курить! Будьте добры уважать Америку!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!
|
elya-sweetie
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 73
Город: Oregon, Portland
15.12.2008 23:23
|
Я хочу бросить курить, потому что на это уходит много денег и начинает болеть сердце! Кстати знаю и читаю, книгу Аллена Карра в интернете! Пока что использую свой способ! Потихоньку отнимаю по одной сигарете каждые 3недели!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
1.10.2008 9:20
|
Можно написать на листочке причины-поводы курения с одной стороны и причины, по которым не надо курить с другой и проанализировать
|
Bahyt77
Diet-Баллов: 13942
Сообщений: 564
Город: Алматы
7.9.2008 12:51
|
А вот это мои любимые :еще бы понять, почему не могу бросить...):
...Все определяется тем, чего ищешь в жизни, и ещё тем, что ты спрашиваешь с себя и с других. (Уильям Сомерсет Моэм )
93----76-----------57
|
Bereza
Diet-Баллов: 82925
Сообщений: 6895
5.9.2008 16:59
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Нужно только захотеть и показать, что есть сила воли, а еще подготовить себя к этому психологически, понять необходимость сменить привычки.
bb
|
ex_club_girl
Diet-Баллов: 965
Сообщений: 14
4.9.2008 14:53
|
Сколько раз я уже пыталась бросить курить, но.........все без толку, стаж курильщика уже больше 4 лет, и всегда наивно полагала, что смогу бросить курить в любой момент. мол, нет никакой зависимости.....а на деле оказалось совсем иначе. Нужен какой-нибудь ОЧЕНЬ действенный способ, может кто подскажет?
|
Katrin-ka
Diet-Баллов: 8900
Сообщений: 1807
4.9.2008 14:48
|
Девченки я к вам тоже хочу бросить. Картинки и правда ужас.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
latalla
Diet-Баллов: 2182
Сообщений: 8
1.8.2008 16:51
|
Мирра, картинки впечатляют. Отказалась идти курить с сотрудниками. Все на меня подозрительно посмотрели.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163492/weight/69/line.png"></a>
|
ПрЫнЧесКА
Diet-Баллов: 4214
Сообщений: 80
Город: Один провинциальный городок
29.7.2008 8:15
|
А я все никак не найду себе мотивацию, такую что бы раз и на всегда отрубила, ну что ж бум искать. Так как бросить все же хочется. смешно но право не курение я отстояла. Даже муж нечего не говорит, хотя сначала кричал что разведется. Вот так вредные привычки мы отстаиваем, а хорошие нам лень привить)))
Мне 29 лет, рост 171 см.
75..........71,3..........59
старт = сейчас = цель
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной, дорогой непростой )))
|
strelka007
Diet-Баллов: 2562
Сообщений: 70
21.7.2008 10:48
|
мирра полностью согласна с тобой на счет экономии денег! Сэкономила на сигаретах и абонемент в спортзал на месяц оплачен!!!
|
strelka007
Diet-Баллов: 2562
Сообщений: 70
21.7.2008 10:46
|
Тема отличная, спасибо большое!!! А такой поддержкой и фотографиями(!).... мы победим эту пагубную страсть!!!
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
24.6.2008 9:06
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Wave , спасибо за темку...фотки жжуткие-аж курить расхотелось! Вот бы и у нас такую рекламу сделали...
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Столица
Diet-Баллов: 18071
Сообщений: 1227
23.6.2008 23:58
|
Прошлый раз я бросила курить, когда моя старшая дочка застукала меня с сигаретой...Никогда не забуду ее изумленные глаза и фразу: "Мама, ты куришь???!!!!"
После этого меня как отрубило. Не курила три месяца, пока на работу не пошла, где все курят.. Думала, закончится работа и брошу..Наивная..
Теперь все, точно брошу... Не хочу подавать плохой пример своим детям. Для меня это наверно самая сильная мотивация. Ради детей можно горы свернуть.
К тому же моим детям нужна здоровая мама...
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
23.6.2008 22:35
|
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
23.6.2008 17:08
|
Мирра, я еще прибавить расходы на жевачку или спрей- освежитель для рта, чтобы запах сигаретный убирать
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
23.6.2008 16:58
|
А еще, а еще - ДЕНЬГИ!!! Тратила на сигареты каждый день минимум 50 рублей!!! 50*30=1500 рублей экономии в месяц!!!
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
23.6.2008 16:53
|
А у меня есть еще одна мотивация - можно ходить во все кафешки и бары (хоть редко, но выбираемся с друзьями), а не только в те, где разрешено курить.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
23.6.2008 16:51
|
Добавляю мотвацию - курево одна из причин ПРЫЩЕЙ!!! Долой причину прыщиков!!!!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
23.6.2008 16:45
|
Wave, молодец, как всегда супер темку открыла:))))) то что нужно!!!:)
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
23.6.2008 16:44
|
всегда пож-та. Я бы даже не возражала, если бы и у нас на пачках такое стали рисовать...
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
23.6.2008 16:32
|
Мирра, спасибо тебе большое....как это дико не звучит, но это именно то, что мне было нужно...аж пОтом вся покрылась.Ух....
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
23.6.2008 16:24
|
Когда была в Тае, то на пчках сигарет (в основном продается Мальбро и LM - ужасные на вкус) напечатаны ужасные картинки (см. ссылку ниже). Припокупке сигарет пыталась выбрать менее ужасающую и когда вытаскивала сигарету не смотрела на картику... http://www.happydoctor.ru/info/67
|
Aoi-chan
Diet-Баллов: 2499
Сообщений: 93
Город: Москва
23.6.2008 16:19
|
Мотивация - вот чего чаще всего не хватает! Огромное спасибо за тему - подписалась :)
<a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/4/12_48_1213560000_1_%DF+%ED%E0+%C4%E8%CE%ED%E5+%F3%E6%E5_0_0_16.gif" border="0"></a><a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
23.6.2008 16:15
|
Предлагаю здесь оставлять картинки, мысли, ссылки на видео, прописные истины помогающие бросить курить.
Благодаря обаятельным, привлекательным и просто чертовски обворожительным участницам нашей группы мне удалось о преймуществах НЕКУРЕНИЯ подитожить следующее:
Что мы приобретаем:
-Товарищи муСчины руки целуют, не пахнущие табаком (еще, мы ж женщины....от нас духами должно пахнуть)
-Полноценное насыщение кислородом мозга! орудие труда, как-никак,
-Белые зубы
-Отсутствие кашля
-Здоровые дети
-Снижение риска заболевания раком
-Здоровые десны
-Чистые легкие
-Найполнейшее наслаждение вдохом воздуха
-Хороший цвет лица
-Жизнь без отдышки
-Приятный запах изо рта
К тому же, спорт и сигареты плохо совместимы....
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|