|
|
|
|
|
|
 |
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
9.12.2013 12:48
|
Ахахах, какой вкусный чай с собакеном! 
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
9.12.2013 6:56
|
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
1.12.2013 11:36
|
С возвращением!!! все получиться! худеть трудно! очень трудно, НО НАМ ЭТО НУЖНО!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
30.11.2013 12:20
|
Так и не получилось взять себя в руки в сентябре, как итог набрала до 108-109 кг. На работе стали говорить чуть ли не каждый день о том как я хорошо похудела. А нельзя было!!! Пока они молчали, я работала над собой, стоило только похвалить, всё, я - звезда, дальше идти нет смысла. Тьфу! Противно от себя!
Но фиг я сдамся. Идём дальше. Скоро НГ и связанный с ним корпоратив, платье заказано на размер меньше, отступить не получится. Грабли, я вас обойду на этот раз!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
denise
Diet-Баллов: 50401
Сообщений: 10884
20.9.2013 7:21
|
:)) Мне нравится этот твой настрой, черт побери!
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
19.9.2013 21:06
|
Купила я вчера батарейку для весов, сегодня результат зафиксировала - 105,5
Красивая круглая цифра, но я её не хочу, не буду, уээээ :-)
В понедельник вернется из отпуска моя начальница, под пристальным взглядом которой я так хорошо худею. Она не говорит ничего, но выглядит и ведет себя так, что мне хочется быть в такой же форме как она. Очень красивая и стройная женщина. И умная. И мне при ней стыдно быть такой, какая я сейчас. Мотивация действует даже дома. Очень жду понедельника :-)
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.9.2013 6:53
|
Спасибо, дорогая! Пока в меня верит хоть один человек, я не сдамся. Честно говоря, последний опыт тоже нужный, ведь ко мне вместе с лишней парой кило вернулись дряблость тела, складки на животе и неуверенность в себе. И мне это жутко не нравится, а я не из тех людей, которые долго терпят то, что им не по нраву. Исключение только моя семья, их приходится терпеть:-)
Наталия.
Тщетные попытки...
|
denise
Diet-Баллов: 50401
Сообщений: 10884
18.9.2013 6:42
|
Натулёк2010, тише едешь, дальше будешь! Собралась и вперед! :) Все еще верю в тебя 
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.9.2013 6:38
|
Вот и пришло время очередного отчета, а я не знаю что писать. Весы то ли приказали долго жить, то ли просто надо заменить батарейку.
Точно знаю одно: за последний отчетный месяц я с плюсом. Пару дней назад, когда весы еще работали, было 105,9. Печаль-беда или её последствия. Как приехали мои домочадцы, душа и тело понеслись в рай обжорства и отсутствия зарядки плюс я вышла сразу же в отпуск, расслабон просто был необходим. Но, спустя две недели, выйдя на работу, остановиться не смогла, продолжила свой путь назад.
В любом случае, я закрываю этот некрасивый и неудачный период, и начинаю новый, с 18.09 по 18.10. Мне срочно нужны ДВЕ цифры на весах, это станет лучшей мотивацией для продолжения пути :-)
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
21.8.2013 22:19
|
Привет, Наталья! Ни в коем случае! Более того, я почти каждый день ем что-то совсем не диетическое, главное, чтобы в этом продукте было не 100500 калорий плюс оно должно быть изготовлено из натуральных продуктов. В первое время я даже в Мак ходила где-то раз в месяц, иногда чаще, то с детьми, то с родственниками. Вообще моё питание похоже на интуитивное, только оно всё же основано на знании калорийности и состава продуктов, не зря я на сайте с 2009 года:-)
И что-то есть из системы минус 60, то есть после обеда стараюсь переходить на легкие малокалорийные блюда. Но всё без фанатизма, на одних огурцах и яблоках по вечерам не сижу.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
21.8.2013 18:23
|
Привет Натулёк2010! Отличные результаты! А как ты питаешься? Только правильные продукты?
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
21.8.2013 18:15
|
Спасибо, девочки, за похвалу:-)
Аня, с меня вдохновитель плохой, я еще только учусь правильно худеть, хотя на сайте уже давно, и результаты у меня были совершенно противоположны похудению. Раньше я всё время спешила, мне казалось, что 2 кило за месяц - это не моё, а вот такой же вес за неделю - это здорово, к этому и надо стремиться. Понятно, что при таком подходе вес терялся очень быстро, но буквально через 2-3 недели я срывалась и спешила уже сожрать всё, что не приколочено.
Теперь стараюсь сдерживать себя по всем показателям и не перегибать палку ни с зарядками, ни с едой. :-$
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
19.8.2013 8:05
|
Натулёк2010, я начинаю примерно с такого же веса как вы. Рада за вас, что у вас есть результаты! Буду вдохновляться вашими достижениями)
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
denise
Diet-Баллов: 50401
Сообщений: 10884
19.8.2013 7:52
|
Натулёк2010,
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.8.2013 6:14
|
Очередной отчет за месяц.
104,7 (хотелось бы меньше, да и моглось, но побоялась впадать в крайности типа разгрузов)
Итог за месяц минус 3,3
Всего за 5 мес. - 18,3кг
А так хотелось увидеть уже к сентябрю двузначное чило, но такими темпами не успеваю 
Врачи, призывающие терять в месяц от 2 до 4 кг, могли бы мною гордиться
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
10.8.2013 9:42
|
мдяяяяяя, наследственность - весчь не всегда приятная. у меня появились сосудистые сеточки-звездочки на ноге, пока еще на одной и совсем чуть-чуть. одна была уже сколько-то времени, а вторая появилась сегодня-вчера, до этого не было. плюс опять стала чувствовать вены на этой ноге, всё вспучивается и болит. здравствуй, варикоз! сижу вот, ищу методы лечения. главное - снизить вес, делать специальную зарядку для ног и наладить питание. чеснок очень хорошо чистит сосуды, придется есть каждый день. или правы те 20-летние, что считают 35 лет старостью? :D
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
20.7.2013 17:50
|
denise пишет 19.07.2013 в 07:17 (ссылка):
Ден, я же обещала... И всегда стараюсь слово своё держать. Пусть на это уйдёт больше времени, чем мне бы хотелось, но я буду стройная!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
denise
Diet-Баллов: 50401
Сообщений: 10884
19.7.2013 7:17
|
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.7.2013 6:07
|
Утро сегодня поистине доброе (если не думать о предстоящем аврале на работе))))
Вес ровно 108, что на 4,3 кг меньше предыдущего значения от 18 июня. А общий итог сначала всей программы - 15 кг. Кому-то это покажется мало, а мне хватает. 
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
15.7.2013 21:04
|
Приветик, Оль.
Я тоже застряла, по чуть-чуть иду, может, и разгонюсь для рывка)))
Наталия.
Тщетные попытки...
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
15.7.2013 13:47
|
Наташа,привет!
А я застряла на 109-110,вроде все делаю правильно,а вес на месте,надо бы коридор снизить,но мне очень голодно становиться
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.6.2013 12:58
|
Вот и еще один месяц прошел, пора подводить итоги. Тряпка по имени Наташа как-то размякла, настроение - настроением, но даже при хорошем настрое я умудрилась жрать. Весь месяц. Дошла до 110 и откат. Небольшой, спасибо моему здоровью и хорошей обменке. Итог: 112,3 То есть 0,8 кг за месяц. Отпад! Ладно, погоревали и возвращаюсь в строй, в сознание и в себя.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
9.6.2013 0:37
|
Вчера и сегодня произошел срыв. Настоящий психологический срыв, приведший к ночному обжорству до одури. Только теперь я поняла разницу между желанием полакомиться и таким вот полным отрывом от действительности. Кто знаком, тот меня поймет. К вечеру вроде бы прошло, я не стала сопротивляться и подавлять пагубные желания, хорошенько объелась, выспалась под вечер, ничего не делала, хотя завтра у меня будут гости. Кстати, с них все и началось. Это родня мужа, и я не знаю как с ними общаться. То есть проблем с этим нет, но внутренне я хотела бы избежать общения с ними. Муж обиделся и сказал, что я боюсь людей. Я подумала и согласилась с этим, действительно есть такая проблема, только раньше мне казалось, что людей я недолюбливаю. А теперь понимаю, что боюсь. И это наверное печально, но только не для меня, мне норм.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
6.6.2013 22:48
|
Что-то опять организм мой "глючит". Так хорошо было, когда показалась девяточка и - на тебе - опять 110, 111 даже сегодня. Что это? И отеки пошли. А ведь ничего такого не пила, не ела, от чего эта пакость случилась. На ДР тортик с утра, потом всё прилично и как обычно. Вечером клубники килограмм))), муж заставил навитаминизироваться в честь праздника. Или полкило, не знаю, но много, аж желудок заболел. Может быть привес от клубники?
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
4.6.2013 22:34
|
denise пишет 04.06.2013 в 07:42 (ссылка): Натулёк2010, пгавильной догогой идете, товагищи!
А то! :-) Лоб-то, он не железный, чтоб каждый раз его граблями лупить, уж поднадоело это дело))) Пора взрослеть, завтра 35 ягодке!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
denise
Diet-Баллов: 50401
Сообщений: 10884
4.6.2013 7:42
|
Натулёк2010, пгавильной догогой идете, товагищи!
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
3.6.2013 19:25
|
Сегодня, к радости своей, увидела на весах 109. Точнее, 109,8. Особой гордости не испытала, просто не успела - нужно было быстро собираться на работу. Зато уже в офисном, простите, туалете вспомнила о своей маленькой победе, о достижении первой большой цели и жутко обрадовалась. Груз забот сразу же ушел на второй план, ведь все в моей жизни идет так как меня устраивает, и даже вес стал подконтролен.
Теперь в планах несколько малых промежуточных целей и одна большая - впереди работы на 10 кг. Похудение стало моим хобби)))
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
1.6.2013 21:21
|
Сама давно тут не была. Сначала бегала как савраска в мыле, собирала-провожала своих, потом целую неделю болела без отрыва от производства, как говорится. Мой папаня умудрился подцепить вирус компу, так что он теперь не работает. А так как среди нас сисадминов нет, сидим без компа, инета и прочих связанных с этим радостей.
Поэтому, не выдержав жизни такой, я купила симку, вставила в планшет и балдею:-)
Процесс похудения тоже радует. Думаю, к ДР буду 109. В любом случае как только это произойдет, напишу сюда сразу же.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
28.5.2013 11:16
|
Наташа,привет! Давно не была у тебя, а у тебя уже такие успехи,молодец! -10 очень ощутимо.
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
22.5.2013 21:26
|
Кхе-кхе, наумняк выйти не удалось. Папу ведь надо кормить вкусно  , сама на эти вкусняшки соблазняюсь. Соответственно, на весы не встаю. Объемы те же и нормально. Приеду из Москвы в понедельник и вместе с мужем затянем пояски))) В Москоу еду детей проводить, т.к бедолаги будут целый день там тусить с хромым больным дедом, ну как я их брошу? Выпросила отгул, вернуь сразу же. Через 20 минут после того, как они тронутся на Керчь, я буду улетать из Внуково, возможно, увижу их поезд)))
Таня, поход очень понравился. Один папаша оказался фитнес-тренером, провел классную разминку, в ходе которой выяснилось, что у родителей растяжка и выносливость намного лучше, нежели у детей, занимающихся по три-четыре раза в неделю танцами. Я собой очень горжусь, молодец! правда, после этого 2 дня болели мышцы торса. Но прикольно так, приятно.
Наелись картошки с тушенкой из котла над костром, дети приняли участие в полосе препятствий, полазали на скалодроме, постреляли из пневматики. Всё это за призовые места. Моя младшая заняла 2 место в скалолазании. Загорели, свежим воздухом надышались, промокли (в лесу еще влажно, а мы в кроссах). Отдохнули замечательно!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
20.5.2013 14:47
|
Натулёк2010 пишет 18.05.2013 в 07:43 (ссылка):
Как и ожидалось, 113,1
С одной стороны, я расстроена, что не ожидаемые 109, с другой - это хороший стабильный минус, не вода, не прочее содержимое организма), а чистый жирок. Итого за два месяца 9,9 кг!
Позавчера весы показывали 112,3. До сих пор не могу понять что это было. Глюк?
 ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! мОЛОДЧИНА!!!
Как в поход сходили? |
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.5.2013 19:55
|
denise пишет 18.05.2013 в 07:59 (ссылка):
Вот у меня такое настроение целый день  Приехал папа, дальше он повезёт моих девчонок на юг, купила им билеты, очень хорошие места достались, несмотря на то, что уже в южном направлении билетов нет  . Накаталась сегодня на новой машине с коробкой автомат, суууууууууупееееееееррррррр!!!, два раза заезжала на подъем, который с механикой стабильно объезжала . Наварила борща, холодца, засолила скумбрию, в планах пирожки с яйцом и луком. А завтра еще и поход в лес с Настиной танцевальной группой во главе с тренером, так они закрывают сезон))) Лишь бы погода не подвела, а то утром было около нуля, и я пока ждала папу окоченела аж зуб на зуб не попадал. Нет, чтоб в машине тусить, балда!
Что-то еще было приятное... а! самое главное - поела вкуснющих конфет  (купила папе, он любитель этого дела с чайком)
Вот, отпраздновала свои почти 10 кило, завтра - наумняк
Наталия.
Тщетные попытки...
|
denise
Diet-Баллов: 50401
Сообщений: 10884
18.5.2013 7:59
|
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
18.5.2013 7:43
|
Как и ожидалось, 113,1
С одной стороны, я расстроена, что не ожидаемые 109, с другой - это хороший стабильный минус, не вода, не прочее содержимое организма), а чистый жирок. Итого за два месяца 9,9 кг!
Позавчера весы показывали 112,3. До сих пор не могу понять что это было. Глюк?
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
17.5.2013 19:43
|
Питание в норме, трудовые будни ведь, не до жиру))) Даже вечером всё под контролем. И потом, зла уже не хватает видеть одну и ту же цифру на весах, хочется порадовать скорее себя любимую новыми ощущениями. Завтра контрольное взвешивание, 2 месяца как я в строю. Два кг за месяц - это смешно, но и месяц этот был "сложный", всё выходные да праздники. Хорошо, что обошлось без плюса.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
17.5.2013 14:27
|
Натулёк. как дела? Как питание7 |
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
16.5.2013 9:47
|
Нет,но он класный-скоростной , по трассе гоняет, можно спокойно по пересеченной местности и в гору легче подниматься. Иногда на работу ездит. Когда вес позволял тоже гоняла)) |
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
15.5.2013 22:24
|
tatyana9999, вот не понимаю спортивных велосипедов. Ладно, машины спортивные... И где он на нем гоняет?
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
15.5.2013 22:22
|
denise пишет 15.05.2013 в 07:02 (ссылка):
Поздравляю с покупкой велика. Слабо на работу на нем ездить?
Дэниз, это ему слабо меня возить, он же развалится)))
Наталия.
Тщетные попытки...
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
15.5.2013 16:40
|
Натулёк2010 пишет 14.05.2013 в 18:04 (ссылка):
Еще у меня радость: купила старшей нормальный скоростной велик. Всё как-то обещала, обещала, говорила, что "вот я похудею, тогда куплю сразу и тебе, и мне". Как понимаете, велика в нашей семье нет уже три-четыре года)))
Короче, перестала я себя обманывать (и ребёнка), пошла и купила. Стоит, каждый день, зараза, на меня с укором смотрит, мол, корова ты, меня не достойная . Чтобы на него просто присесть, надо весить хотя бы 90 кг. Вот думаю, к осени-зиме успею прокатиться? Очень уж хочется!
А так вообще дела мои идут нормально, вес вроде двинулся вниз. Плато что ли было?
я тже хочу на велике кататься, у мужа есть спортивный, но там седушка очень жесткая. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
