souл пишет 04.04.2012 в 16:15 (ссылка):

 РјРѕР№ тож РіРѕРІРѕСЂРёС‚..зачем те худеть..ты РјРЅРµ Рё такой нравишся..

больше всего боится что грудь исчезнет

Это круто когда от теб не ждут худобы )

Otmazulka, он меня щеркой называл летом.хочу опять быть для нгего щепкой.он против 55 кг.он с ужасом думает что все его любимые части тела уйдут

Это так называемое плато...судя по всему. Но не ты первая у кого так происходило, ничего, потом вес двигался вниз!! А приедет твой любимый, так вес вообще у тебя начнет на радости таять на глазах. 100% )))

Otmazulka, знаешь как легко они уходили?я не пойму сейчас то что.я уже месяца 2 избавилась от привычки перексить чем-то или что-то жевать всё время..я не ем после 6-7.ну почему.

Рђ то что фотки кинула СЃРІРѕРё очень хорошо, сразу РІРёРґРЅРѕ какого результата добилась,  РѕРЅРѕ тебе навернео психологически легче будет...РІРёРґСЏСЏ разницу, Рё зная что РІСЃРµ это трудом добивалось Рё РЅРµ Р·Р° РѕРґРёРЅ день. РЇ РІРѕС‚ лично горжусь тобой .)

Otmazulka, если было бы 59,то есть как на фтках нижних,то я бы и не стала больше худеть.

у меня в подписи написано 64 кг.когда там буде 58-59 написано я просто держать вес буду и мышцы качать.жно сейчас у меня на весах 64,5

souл, Ты просто красотка!!!!!! Может тебе и не надо больше худеть? или ты себя некомфортно чувтвуешь в этом весе? А то я сам азнаю. даже если люди со стороны говорят что все прекрасно, если самой неуютно, то никаке комплименты не радуют

обязательно потом посмотрю :)

разница РїРѕ годам большая.худеть начала РІ 2008 марте.похудела РґРѕ того объема РіРґРµ СЏ СЃ РїРёРІРѕРј.это получается  3 месяца РјРёРЅСѓСЃ 10 РєРі

и всё не стала бльше.потом в январе 2010 опять стала худеть и уже до мая сбросила ещё 12 кг,это получилось не 21,а 22.вот хочу свои 59 как в розовой майке,белой кофточке,где я в юбке там 60

сломался телефон(теперь ни мама из Анапы ни любимый никто не сможет позвонить.он просто ртреснул пополам.дети доломали(пока с бабулей разговаривали(

souл пишет 04.04.2012 в 11:39 (ссылка):

 СЏ тож Р±СѓРґСѓ ждать СЃ нетерпением фото:)

Otmazulka, я хотела сюда кидать фото.я лучше коллаж сделаю)))

souл пишет 04.04.2012 в 11:22 (ссылка):

Я тоже сегодня буду гулять сама по себе...я все время какие нибудь дела себе придумываю, что бы оходить, и даже если дел нет, то в магаз иду, но в какой нибудь самый дальний ) что бы подольше походить )

к сожалению я фотки не вижу..потом посмотрю :)

souл пишет 04.04.2012 в 10:59 (ссылка):

 СЏ тож РЅР° 1700 РЅРµ ем..набираю РіРґРµ то 1400-1500..Р° ты молодчинка что поднимать начала калорийность

Otmazulka, ну я малоежка,но сейчас я заставляю себя есть.вроде нормально приучилась.

я сейчас себя покажу.мне кажется у меня 3 подбордка было.я сейчас делаю упры на подбородок

сегодня гулять пойду)сама по себе пешком ходить.по делам)

Вот в этом я тебе и завидую что ты малоежка, с одной стороны плохо, потому что обмен тормозишь, а с другой стороны хорошо, потому как не чувствуешь себя объевшимся слоником и можешь не реагировать на всякие вкусняшки, а у меня аппетит хороший очень, даже при том что я себе не запрещаю сладкого. вс еранво его могу объесться как будто в последний раз его вижу

А фотки скину попозжу, просто они на компе. их надо искать. а я за ноутбичем сейчас сижу

Otmazulka, всё равно)))показалась бы)я вот тоже думаю ещё себя большой кинуть,чтобы саму себя прмотивировать.и сказать себе что всё получится.нужно время а не 2-3 дня

Otmazulka, вот вот и у меня любит кофе с печеньками плюшками всякими.хорошо я умею держать себя в руках.если он завтракает так,то я кушаю что-то другое.в основном он мне покупал всегда йогурт активия натуральный,с запракой сбоку.я месяц помню только их и ела по утрам.

souл, у меня только старые фотки, где я ещё 46 весила. А после того как поправилась до 55...фотки только верхней части, короч еголовы )))))))

У меня через день на завтрак овсняка с курагой, изюмом и черносливом и йогуртом, или творог с йогуртм и буттер с сыром, это прям моя любимая еда. Хотя месяца два назад я вообще не признавала овсянку, а уж творог для мен ассоциировался с самой мерзкой едой в мире....вот атк вот мои вкусовые привычки меняются ) � мясо я вообще не кушала, очень редко, когда в гостях у свекрови или у мамы была. А сейчас обязательно несколько раз в неделю курицу ем, и мяясо ела бы, но мне его лень готовить )))) вот муж приедит...и тогда начнется. Он у меня любитель попить чай/кофе с чем то сладким, и я с ним за компанию, а сама я почти не пью чай...редко. Короче боюсь что с ним я поправлюсь, ну да ладно ) не буду загадывать заранее )

Otmazulka, а фотки у тебя есть?

Я тоже хочу 2 :))) блин, я ведь немного вешу, вот она несправедливость наследственности, вот мамины ноги и хоть ты тресни, хоть я буду мастером спорта, ничего не есть. все равно ноги будут непропорциоными относиельно верхней части тела...Эх, ладно, зато у меня нет живота, и на этом спасибо :)))) правда и груди нет ))) но это мелочи жизни )))

Otmazulka, какой режим?я уже поменяла.я уже не ем на 800 калорий.у меня завтрак на 500 идет.дальше чай,потом обед у меня полноценный но полезный,ужин белковый стараюсь делать.у меня норма белка в день набирается и углей,жиры стараюсь по середине держать.калорий 1200 получается в день.вот перейду постепенно на 1300 и посмотрю как мне.

Почему не хочу?я набираю зел.коридо.я просто на 1700 не ем.это высокий уровень.я себе куплю сегдня кураги.буду её по утрам есть с овсянкой,и немног орехов.бананы с утра ем.кофе с сахаром.печеньки,сегодня омлет с сыром кушала,велле печенье и кофе.у меня достаточно набралсь 500 калорий.я не думаю что эт мало

у меня 4ка,хочу 2ку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

souР», РЅСѓ что ты такое говоришь!!!!! РІРѕ первых, СЏ видела твою фотку, ты очень хорошо выглядишь, Р° РєРѕРіРґР° похудешь вообще куколка будешь!!!! Рё ты РІСЃРµ сможешь, СЃ твоей то волей, СЏ Р±С‹ так РЅРµ смогла. мало кушать, РјРЅРѕРіРѕ двигаться!!!  СЃ таким характером РІСЃРµ получится, просто подумай. если тот режим питания какой Сѓ теб сейчас есть тебе РЅРµ дает результатов. может его надо поменять? РЅСѓ даже если ты РЅРµ хочшеь повышать калорийность РѕСЃРѕР±Рѕ, может просто РґСЂСѓРіРёРµ продутк ыкушать, вообщем хоть что то поменять

Вообщем не деприсуй!!! Это все весенняя хандра и нехватка витаминов. Скоро все наладится :)

ЭлиЛили, доброе!!!

Да, море это хорошо ) но знаете, когда живете возле него, его как то особо не ценишь...а ведь стоило бы...

мне кажется я никогда не смогу сбросить кг,и останусь такой же((((некрасивой.фу блин не могу уже.весы гребанные они других цифр не знают.у них заело 64,5.

хочется просто выкинуть их изо окна(

ЭлиЛили, привет

всем доброе утро

ой ..я тож безумно хочу на море

Otmazulka, классно)меня любимый всё хочет в Севастополь отвезти летом.там кто-то из родственников его отчима живет.мне всё равно куда.я на море хочу.я ниразу не видела море

я в Севастополе живу, у нас канеша тоже есть аленка, но украинская вообще невкусная, вот почему то российких конфет и шоколада у нас много продается, а аленку совершенно не хотят продавать тут ))))

Otmazulka, а сейчас ты где?)

я была на экскурсии на Красном октябре.мы там объелись всего)

Блиииин, как я хочу вашу российскую аленку, прям сплю её и вижу, мне муж когда с моря приезжает обычно привозит вские вкусности сладкие из других стран ))) а тут просто мечтаю чт об его меняли в питере и тогда он мне аленку привезет ) и моя мечта сбудется )))))

ЭлиЛили, РїРѕРєР° РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 

жиры на сырках набрала утром ну и шоколад(

утром было-кофе,2 сырка.плавленный сыр не знаю сколько грамм,ст.ложка.вкусный.и три кубика аленки

обед сур,грамм 250,чашка небльшая.там один бульон в основном.

ужин будет творог 2% простаквашино.грамм 150

блин на 70 не могу найти фото.там есть.но я не стою(((но видно конечно,но плохо

ЭлиЛили, у меня 81 и 70 уже огромная разница была.я кстати ща покажу.

souл пишет 03.04.2012 в 16:44 (ссылка):

 С‰Р°СЃ РїРѕРєР° РЅРµ хочу..фоткаться..разницы мало ..РїРѕ объемам ..

поэтому буду ждать круглаю цифру..а потом как огорошу вас..своей стройной фигурой

souл пишет 03.04.2012 в 16:21 (ссылка):

 РґР° РЅР° счет СЃСѓРїР° :)

полностью согласна с �рой...

просто ты ж говорила что то одно болит то другое ..то цикл ..

просто все взаимосвязанно ...понимаешь..

как у тя менюшка ? по сколько кушкаешь?