Как давно я здесь не появлялась. Что-то никак не войду в норму (а что есть норма?).

Потихонечку сбрасываю вес Не так быстро, как хотелось бы, но все же....

А еще у меня радость. Я начинаю ремонт. Проводила мужа и теперь.... Купила обои, краску. Так что приступим.

2 апреля, в понедельник мы пошли 10, 92 км

3 апреля, во вторник мы прошли 9, 46 км

4 апреля, РІ среду,  РїРѕ нулям. Утром СЏ забыла шагомер, Р° вечером собак увел РјСѓР¶, Р° СЏ осталась РґРѕРјР°.

Сегодня, 5 апреля, и я находила уже 9, 38 км. Было бы больше, но я оставила шагомер дома и в результате на нем только утренняя прогулка.

Ой, чей-то давно не заглядывала сюда. Как то не получалось. То одно.... то другое.

Завтра, наконец-то идем на занятия с мальчишками. Рады будут. Перерыв в этот раз получился не слабый. 3 месяца с хвостиком.Последний раз были аж перед Новым годом. То мороз, то снег, то слякоть. � вот завтра.... Отведем душу. Каждый по-своему. Мальчишки набгаются, налаются. А я пообщаюсь вволю. Все-таки, когда есть разнообразие в общении это здорово.

Встретила на прогулке знакомого собачника. Он и спрашивает:Ты вчера в "Ярмарке " была(это у нас торговый центр такой) ?

Ну, да. - отвечаю- ходили с подругой пошарились малость по магазинам.

А я тебя даже не узнал - говорит. - Привык видеть закутанной. А тут такая разодетая...

Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РќР° РјРЅРµ ничего особенного РЅРµ было одето. РќРѕ разница между зимней одеждой для прогулки СЃ собаками Рё одеждой для выхода РІ люди РІСЃРµ-таки есть. РЈРјРѕРј понимаю, РЅРѕ приятно, черт РІРѕР·СЊРјРё. 

Результаты наших хождений

26 марта прошла 25,5 км

27 марта               6,85 РєРј

28 марта               21,91 РєРј

29 марта               24,87 РєРј

30 марта               12,47 РєРј

31 марта               22,23 РєРј

1 апреля прошла 17,01 км

�ТОГО ЗА НЕДЕЛЮ я ушла на 130,83 км

Ходим, ходим, гуляем. Погода наладилась, грязь подсохла и я опять стала получать наслажденгие от прогулок. Хочется ходить больше, дальше. Правда, меня не все понимают. По крайней мере среди родственников и друзей таких нет. Муж, вообще-то тоже любит ходить долго, но со временем это у него случаеся все реже и реже. Да и ходит он там, где я не люблю ходить.

Еще бы наладить питание. А то срываюсь постоянно.

Вчерашние хождения по магазинам дали результат не только в плане того, что у меня новая машинка, но и еще. Хороший отвес. � это несмотря на то, что к вечеру наглоталась всякой всячины. � вот сегодня 67 кг. Закрепляю результат разгрузом. Прошло уже полдня, пока держусь. Посмотрим...

У меня сегодня радость. Купили стиральную машину.

Старая сломалась. � представьте, на 8 марта. Вот такой "подарочек"

Пробежались по-быстрому. Светает все раньше. Возвращаемся уже солнце встает. Хорошо.

Погода, вроде бы держится. Сегодня ходили много. После вечерней прогулки даже немного устала. Расслабилась за последние 3 месяца.

Выкладываю результаты шагомера за сегодняшний день.

23881  шагов

23515 кардиошагов

209 РјРёРЅ

801 ккал

54,2Рі

17, 91 РєРј

В общем то неплохой результат почти 18 км. Норму в 15 км сегодня я выполнила

Начинаю просыпаться после зимней депрессивной спячки. День стал больше, погода теплее и относительнее суше. Начала возвращаться к ЗОЖ. Стараюсь держаться в коридоре, больше ходить. А то во время январско-февральских морозов и снегопадов стала меньше двигаться и больше есть всяких калорийных штучек. Типа конфет, шоколада и т.п.

Уже есть небольшие результаты. Вес медленно пополз вниз. Ведь страшно сказать, я после Нового года набрала почти 6 кг. Часть уже ушло. Надеюсь, безвозвратно.

Весна пришла. На календаре. А у нас похолодало, завьюжило. Просыпаюсь, снег лежит. Ветер свистит. С содроганием думаю о предстоящей прогулке.

Elenaf71 пишет 10.02.2012 в 01:05 (ссылка):

 РїРёРЅР°СЋ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Срочно нужен пендель. Хороший такой. Пните меня , пожалуйста, посильнее.

На улице мороз снега, по колено. Прогулки превращаются в мучение. Как результат. Больше сижу дома. Стала чаще отходить от ЗОЖ. Пропускаю зарядку, конфетки-шоколадки и пр. В итоге +3кг.

Ужас.Просто кошмар какой-то.

Зимняя спячка.

Elenaf71, РїСЂРёРІРµС‚! РєСѓРґР° пропала? аж РЅР° 2 недели????.... снег только 2 РґРЅСЏ )))))))))))))))))))))))))

Всем привет.

Беру себя в руки. � начинаю приходить в себя. Надеюсь получится.

Нас завалило снегом. Падал двое суток. Местами по колено. �з-за этого прогулки превратились в кошмаррр. Проходишь четверть заданного расстояния и все..... �з сил выбилась, рубашка мокрая от пота, хоть отжимай, ноги мокрые от попавшего под комбез снега. Приходится идти домой. В общем весело. Собаки у меня тоже бастуют. Вышли, немного прогулялшись и просят ся домой. Типа "Ты если хочешь, можешь гулять дальше. А мы хотим домой."

Что самое интересное, боль ослабевала, когда что-то поем. Какая связь? Не знаю. Но наблюдения...

Elenaf71, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, РїСЂРё мигрени нельзя есть молочные продукты (включая брынзу Рё сметану).... РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№, может поможет.. это РІРѕ время приступов....

хотя, мне всегда было непонятно, как желудок связан с головной болью...

Мигрень, она самая. А врачи..., что они скажут. Это не лечится, можно только снимать симптомы. Я не заморачивалась раньше. Таких приступов до этого не было.

Elenaf71, РјРёРіСЂРµРЅСЊ? сосудистое? что врачи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚?

Привет всем. Сегодня чуть-чуть пришла в себя. Уже вторую неделю жуткие головные боли. Первый раз такое. Обычно приступы не больше одного-двух дней. А в этот раз....

Elenaf71, РїСЂРёРІРµС‚! как дела, успехи? РєСѓРґР°-то пропала .....

Елена привет! Картинка супер СЃРѕ смыслом! РљР°Рє Сѓ тебя делишки?

Что-то после праздников не могу собраться. Набранные кг вроде бы скинула, а вот в остальном.....Не пойму. То ли погода действует ( у нас уже больше двух недель пасмурно и временами дождь), то ли что-то еще.

СПАС�БО!!!!

мотивашка тебе Елена!

�тальяночка пишет 03.01.2012 в 15:48 (ссылка):

Да я тоже набрала за 2 праздничных дня 2 кг. Теперь сбрасываю. А впереди еще праздники. Кошмарррр!!!

�тальяночка пишет 03.01.2012 в 15:51 (ссылка):

В Астрахани.